TONIFICAR Y ENDURECER PIERNAS Y GLUTEOS

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 619

  • @vanesatotalfitness
    @vanesatotalfitness 7 лет назад +266

    No entiendo cómo hay gente que le da al pulgar abajo. Las rutinas son excelentes, siempre diferente y variadas. Eres autentico fausto, no hay nadie como tú en RUclips!!

    • @bandalaexoticadechihuahua2388
      @bandalaexoticadechihuahua2388 4 года назад +9

      Estoy totalmente de acuerdo contigo este tipo (fausto) le pone un extra a su trabajo, pues hace que lo disfrutes y con un gran sentido del humor.

    • @lorygaviria1686
      @lorygaviria1686 3 года назад +12

      Los que dan manito abajo son los que nisiquiera hacen el intento, así q es obvio q no les guste.

    • @harleyquinzel9422
      @harleyquinzel9422 3 года назад +3

      Estoy de acuerdo contigo...si sus rutinas son execelente ❣️❤️gracias profesor Fausto Murillo

    • @taatiito0cordova199
      @taatiito0cordova199 3 года назад +5

      Pura gente envidiosa son...

    • @lucyadrianacifuentesmunoz5957
      @lucyadrianacifuentesmunoz5957 3 года назад +3

      Ni hacen ni dejan hacer🙄.

  • @kaipeke2893
    @kaipeke2893 Год назад +7

    ❤❤❤gracias fausto...El año pasaso deje de hacer ejercicio todos los dias entrenava con tigo ya las rutinas eran pan comido con mucho dolor y exelentes resultado pero entre en deprecion subi mucho de peso en realiadad me olvide de mi , gracias a Dios esta es mi tercera Semana entrenando otravez, Gracias por ser El exelente ser humano y El mejor entrenador que e encontrado ❤

  • @estrellareyes8738
    @estrellareyes8738 7 лет назад +68

    Estas son las únicas rutinas que hago desde él principio hasta él final y no me dan pereza ..... Todos los días hago ejercicio viendo algún vídeo de estos. Son como una motivación para mi .... Gracias por enseñarnos estas rutinas,me tan servido de mucho desde que empecé a ser mas saludable.❤😃 graciasss

  • @donetemmm
    @donetemmm 7 лет назад +445

    Like si tú también antes de hacer la rutina le das adelante para ver los ejercicios que vamos a realizar , faustooooo el mejor

  • @carolinamiranda7674
    @carolinamiranda7674 4 года назад +16

    Terminada la rutina 19/10/20, en realidad la hice a la 1 de la mañana porque no habia hecho tiempo en todo el dia pero no quería dejar de hacerla, excelente rutina, gracias Fausto! 💪💪💪💪

  • @adrianahernandez265
    @adrianahernandez265 Год назад +3

    Me costaba mucho tener constancia en hacer ejercicio gracias a Fausto le tomé amor ❤ y mi cuerpo ha cambiado mucho está más fuerte marcado y cero flacidez, sus rutinas son lo mejor! Las sigo practicando en el 2023

  • @giselacalderon7778
    @giselacalderon7778 6 лет назад +1

    Madre de Dios...!!!, 45" ejercitando mis piernas y mis gluteos!!!, me duele pero me gusta!!!, gracias Fausto por tus excelentes rutinas y consejos, los mismos me estan dando los resultados que esperaba, ya son tres meses de realizar las rutinas y agradezco inmensamente el haberte encontrado acá. Me cambió la vida!!!!!, me sacas el estrés del día a día y me siento mucho mejor!!!. TE AMOOOOO!!!! NO NOS ABANDONES NUNCA PROFEEEE!!!!

  • @mopi1165
    @mopi1165 3 месяца назад +1

    Gracias Profe ..Rutina 2024 Septiembre Semana 2. Día viernes. Completé la rutina asignada con esta porque sentía que me hacía falta un poco más. Gracias Profe por sus rutinas y por el calendario mensual . Su estructura nos facilita a muchos poder entrenar mejor . Mil bendiciones 🙏 Como siempre le digo : gracias por darnos salud y una mejor vejez ❤

  • @xanlin1275
    @xanlin1275 Год назад +2

    Me encantan tus rutinas, me hacen sentir mejor conmigo, no las siento pesadas como las otras rutina y siento que si trabajo las piernas he probado otra rutinas de otras personas y se me hacen muy largas y aburridas pero las tuya me encantan y ya he visto resultados 🥰

  • @soledadrangelubaldo5032
    @soledadrangelubaldo5032 5 лет назад +2

    Hola Murillo, te comento que la música está muy alta y te escuchamos poco, me gustaría más escucharte a ti porque es muy motivante. Saludos y gracias por todo lo que haces.

  • @ritacruz3942
    @ritacruz3942 7 лет назад +1

    Buenos días maestro todos los días le agradezco que ponga sus vídeos por que tiene mucha alegría cuando lo veo sonreír le digo a mi hija si podemos y seguimos adelante Dios lo bendiga siempre by

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu Месяц назад

    Super gracias Fausto por esta excelente rutina de fuerza, es la segunda vez que realizó está rutina, noviembre del 2024 bendiciones para todos los guerreros

  • @Musiquita50
    @Musiquita50 3 года назад +1

    Hacer las rutinas de Fausto, me han cambiado bastante; además la actitud que él pone en cada entreno es maravillosa. GRACIAS FAUSTO

  • @franciscanunez6269
    @franciscanunez6269 7 лет назад +133

    Quien no cuente con mancuernas no importa!!😄... cualquier peso sirve...botellas con agua,con arena,mochila con peso,etc...así que no hay excusas..a darle con todo!!💪😆

    • @anthonellaandrade2297
      @anthonellaandrade2297 7 лет назад +1

      francisca Nuñez Asi es !
      no hay excusas!!!!

    • @josue5290
      @josue5290 7 лет назад +1

      francisca Nuñez qué guapa de dónde eres ?

    • @lucasfar3407
      @lucasfar3407 6 лет назад +1

      francisca Nuñez tenes razon botellas con arena si no se tiene mancuernas.

    • @franciscanunez6269
      @franciscanunez6269 6 лет назад +1

      Lucas Far 😉

    • @lupitaruiz2216
      @lupitaruiz2216 6 лет назад +2

      francisca Nuñez yo lo hago con mi bebe jaja

  • @olgapinto-o4w
    @olgapinto-o4w 3 месяца назад

    Gracias es genial 3 4 veces los hago y waooo genial Dios te bendiga Fausto

  • @otiliabritezderojas3152
    @otiliabritezderojas3152 3 года назад

    Hola, gracias turboteps, me ayudo muchísimo todos los ejercicios para bajar de peso, sigo ejercitando para tonificar mi cuerpo, me encanta trabajar contigo, me contagia su buen humor. Cada día disfruto de su compañía realizando más de diez. Le quiero mucho.

  • @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ
    @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ 9 месяцев назад +1

    Hola Fausto Murillo!! Me gusta mucho que cuentas anécdotas y vivencias durante el entrenamiento porque, hablas de corazón. Yo te voy a comprar ropa de turbostep, agradeciendo. Saludos a tod@s que te siguen.

  • @jeanetharce
    @jeanetharce 7 лет назад +29

    Dios lo bendiga Fausto por compartir sus conocimientos.

  • @by_agutin_pro2917
    @by_agutin_pro2917 6 лет назад

    Hola Fausto ..ya voy a cumplir un año haciendo las rutinas y ahora puedo decir que veo cambios buenos .gracias a ti ..eres lo mejor de lo mejor

  • @blancavazquez1576
    @blancavazquez1576 6 лет назад +1

    Fausto el mejorrrr 100%...nunca t deja sola y se t va el tiempo rapidísimo con sus rutinas

  • @nidiajennyagudelo6272
    @nidiajennyagudelo6272 6 лет назад +1

    Mi guerrero la acabe d hacer!!! Super!!! Me dejó sudando... Y justo a esa parte d mi cuerpo q necesita tanto trabajo.... La entrepierna... Le hicimos un trabajo duro... Gracias mi Fausto... Un abrazo... Y ahora una rutinita d cardio no!!!!

  • @anntronns7406
    @anntronns7406 2 года назад

    Fausto sos excelente, se nota que te gusta compartir con nosotros lo que has aprendido, gracias a todas tus rutinas sumado al ayuno intermitente y una correcta alimentación bajé más de 10 kg. Sos el incentivo que me genera motivación.... Muchísimas gracias....

  • @herediamari
    @herediamari 5 лет назад +3

    Muchas gracias Fausto ya he bajado casi 30 libras , estoy feliz, me gusta la variación de tus ejercicios 👍

  • @mabellyhincapieandrade1631
    @mabellyhincapieandrade1631 7 лет назад +1

    4 años siguiendote fausto Murillo a todo el mundo le hablo de ti y de tus rutinas un beso y un abrazo.

  • @paolaperezarango2086
    @paolaperezarango2086 Год назад

    Excelente rutina; corta,pero exigente y super efectiva...mil gracias Fausto por tus consejos, por tu ejemplo
    Gracias gracias gracias
    Te bendigo amorosamente

  • @jorgegavina6727
    @jorgegavina6727 2 года назад +2

    Poco a poco se están viendo resultados!! Gracias Fausto!! Yesssss!!

  • @maigualidadkarenmonsalvepe495
    @maigualidadkarenmonsalvepe495 2 года назад

    Gracias x tu dedicación de enseñar con tanta paciencia y amor t lo agradezco con el alma , Dios t bendiga

  • @huyumi438
    @huyumi438 7 лет назад

    Tengo mucho q agradecerte... Esas rutinas me han cambiado la vida.😘 Que Dios te bendiga!🙏

  • @sandramendoza3538
    @sandramendoza3538 7 лет назад

    Ud es el mejor instructor y motivador bendiciobes Dios le concerve salud y su bonita sonrrisa

  • @Rapuncela
    @Rapuncela 6 месяцев назад

    Gracias por esta bendita y guardada rutina querido profesor Faustito!!!🔥🔥🔥💪💪💪🤗🤗🤗

  • @anyiamaya698
    @anyiamaya698 4 года назад

    Feliz con tus entrenamientos ....gracias Fausto.... llevo 3 semanas haciéndolos y ya estoy viendo los cambios .... en esta cuarentena no podemos estar sin hacer nada .!! 💃💪ánimo para todos aquellos que quieren mejorar su condición física y su salud .!! Si se puede .!! 😃

  • @patriciamoreno307
    @patriciamoreno307 7 лет назад

    hola fausto me encanto la rutina con pesas me hacen sudar mas por el esfuerso gracias y mas por que siempre tienes tu sonrisa a 1000%. TQM.

  • @alexandercortes5856
    @alexandercortes5856 7 лет назад

    gracias fausto .. por todo lo que mas me gusta es que no dejare de sonreir ......bendiciones mi profe eres el mejor

  • @jorgegavina6727
    @jorgegavina6727 3 года назад +1

    Muchas gracias por tu labor Fausto Murillo!! Yessss!!💪💪💪💪🦾🦾🦾🦾

  • @pieldeotono9805
    @pieldeotono9805 8 месяцев назад

    que ricaaaaa rutina, buenísimo los ejercicios, es increíble los cambios que he tenido desde que empecé a hacer tus rutinas ♥ 💪🏾

  • @juanchopilon
    @juanchopilon 7 месяцев назад

    Super buena la rutina, me la he pasado muy bien ¡Muchísimas gracias por ayudarnos a estar siempre saludables!

  • @maritbal4983
    @maritbal4983 4 года назад

    Eres el mejor excelentes ejercicios fascinada muchos éxitos es cierto mucha disciplina bendiciones.

  • @karlsrv8297
    @karlsrv8297 7 лет назад +20

    Omg e decidido cambiar mi cuerpo,este es mi sexto día haciendo ejercicio les confieso que siento que se me sale el corazón 🤣y aveces paró el vídeo para que no me dejes votada jajaja agarró aire y sigo pero ahí la llevo?necesito endurecer mis piernas

    • @vanesatotalfitness
      @vanesatotalfitness 7 лет назад

      Patricia Srv lo importante es que termines a tu ritmo, activas tu cuerpo, todo cuenta la cuestos es moverte. Con el tiempo irás progresando y te motivarás más, y mejor si es con fausto!

    • @karlsrv8297
      @karlsrv8297 7 лет назад

      MVVG VG si tiene toda la razón el ánima mucho a hacer ejercicio sus rutinas son muy buenas,poco a poco pero hay la llevamos

    • @luzmerymuneton7266
      @luzmerymuneton7266 5 лет назад

      Eres el mejor...mi ejemplo a seguir...gracias mi negro por estar ahi siempre😘😘

  • @ginacosta2043
    @ginacosta2043 4 года назад

    Não a dúvida que este é o melhor vídeo para pernas, quase o terminei mas consegui 50 minutos , muito obrigado e um felis Domingo bjs

  • @bertapena1884
    @bertapena1884 4 года назад

    Me encanta tus rutinas soy Berta de Chile , tengo problemas de artritis en mis rodillas muchas gracias

  • @camrt6070
    @camrt6070 7 лет назад

    Saludando de nuevo mi querido amigo Fausto y que vacano que sigues alimentado muchas más personas con tu valiosa labor llena de actitud, aptitud y poder de energía al 300 %, cómo en tus rutinas, mantenemos !!!!!! Y seguimos contigo

  • @leticiamerlo2517
    @leticiamerlo2517 6 лет назад +3

    Me encantó la rutina! Gracias profe Fausto! Genio como siempre 😘

  • @alexandracruz4277
    @alexandracruz4277 7 лет назад

    eres lo mejor Fausto Murillo tus rutinas me han cambiado la vida mil gracias

  • @yoelisortega818
    @yoelisortega818 4 года назад

    excelente trabajo me ha ido super bien soy yubilay de venezuela me encanta tu trabajo

  • @waltermiguelfernandez7496
    @waltermiguelfernandez7496 7 месяцев назад

    Capo Fausto gracias por entrenarnos amigo! me salvaste en cuarentena y hasta hoy

  • @saraaristizabal6395
    @saraaristizabal6395 5 лет назад +1

    Fausto eres humano y es normal que a veces te duele algún músculo, antes gracias por no desfallecer ❤️

  • @victoriaalvarado9451
    @victoriaalvarado9451 2 года назад

    Gracias profe excelente rutina siempre guerreando con nosotros hasta el final 🔥🔥💯💯🍑🍑🦵🦵.

  • @lilipaezsilva
    @lilipaezsilva 4 года назад

    Rutina centrada en piernas y gluteos. Maravillosa. Gracias profe Fausto.

  • @anasuarez7500
    @anasuarez7500 6 лет назад

    Hola Fausto aqui en Venezuela entrenando en casita con tus videos! muchas..muchas gracias Dios te bendiga .

  • @juliabello5185
    @juliabello5185 2 года назад

    Aunque no creas Fausto, son muy duras tus rutinas, pero no me rindo espero seguir así Muchas gracias Fausto eres súper con tus rutinas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌👌👌👌

  • @noraherman2635
    @noraherman2635 Год назад

    Hermosa clase Fausto. Siempre dando lo mejor. Desde Argentina 🇦🇷, con mucho calor, pero se entrena con muchas ganas💪💪

  • @anaparejo715
    @anaparejo715 6 лет назад

    Muchas gracias Fausto, eres increible, motivas mucho, esa sonrisa es un tesoro

  • @salymasmas480
    @salymasmas480 7 лет назад

    todos tus ejercicios son buenas Fausto Murillo gracias

  • @marcelocornejo8038
    @marcelocornejo8038 Год назад

    Muy buen martes Fausto! Muchas gracias por la rutina

  • @guillovel6297
    @guillovel6297 6 лет назад

    Eres lo máximo pana. Llevo recien 2 días. Soy hipertenso pero tu rutina me está haciendo sentir mejor en tan poco tiempo. Aunque ayer me caías mal jajaja. Abrazos desde Ecuador

  • @mym2706
    @mym2706 4 года назад +2

    Gracias por compartir estos entrenamientos 🏋🏻‍♀️🙌🏼🙌🏼🙌🏼

  • @angelyquinonezalcivar7513
    @angelyquinonezalcivar7513 4 года назад +20

    Excelente, me ayuda mucho sobre todo a sobrellevar esta cuarentena.

  • @lucilamejiavega1582
    @lucilamejiavega1582 6 лет назад +1

    Gracias fausto eres el mejor sigo tus rutinas poco mas de un mes

  • @monicavillasenor5485
    @monicavillasenor5485 7 лет назад

    Gracias x la rutina esta super mil gracia amigo Fausto Dios lo bendiga siempre

  • @GabrielaBravo-i4i
    @GabrielaBravo-i4i 3 месяца назад

    Mi profe favorito simplemente el mejor tu fiel seguidora por 9 años 🙏🏼😘

  • @carlosantoniomartinezartea8012
    @carlosantoniomartinezartea8012 7 лет назад +1

    Muchas gracias profe por compartir sus entrenamientos con nosotros, le mando un abrazo.

  • @erikadiaz2633
    @erikadiaz2633 7 лет назад +4

    Q rutina más excelente me encanta quede muerta pero feliz Gracias amigo

  • @lilipaezsilva
    @lilipaezsilva 4 года назад

    Gracias profe Fausto. Con esta rutina se comptueba que no hay disculpa de no tener tiempo. Buena y efectiva.

  • @gracecuadros8424
    @gracecuadros8424 2 года назад

    Mil gracias 🤗 están excelente hoy no hice en vivo pero hice esta rutina corta sin excusas ❗ 🔥 🔥 🔥 😍 😍 💪 💪 🔥 🔥

  • @josanybermudezdiaz4187
    @josanybermudezdiaz4187 6 лет назад

    Eres el mejor del mundo hago todos tus rutinas... no dejes de subir tus videos abrazos...

  • @loveliagarcia149
    @loveliagarcia149 4 года назад

    Buena rutina como todas, mi querido Fausto Murillo gracias

  • @jorgegavina6727
    @jorgegavina6727 5 лет назад +1

    Felicidades Fausto Murillo por tus rutinas!! Me encantan, yesss!!!

  • @estilitaperezvillanueva256
    @estilitaperezvillanueva256 3 года назад

    Gracias por tus rutinas son excelentes los hago todo los días son estupendas

  • @flor266
    @flor266 7 лет назад

    Me encantó ésta rutina profe, gracias por ayudarnos a vernos y sentienos mejor.. Saludos desde Morelia México !!

  • @maribelrojas7412
    @maribelrojas7412 4 года назад

    Es lindo su aura su energía ya soy adicta Asus rutinas y a su energía

  • @guillermoortiz4312
    @guillermoortiz4312 7 лет назад

    Gracias por compartir fausto está rutina de ejercicios te mando un fuerte abrazo

  • @Princessdiana0509
    @Princessdiana0509 6 лет назад

    Hola mi turbo negrote !! Como siempre me encanto tu rutina ahí voy dándole para lograr mis objetivos. Mil gracias por tu ayuda, motivación y alegría Dios te bendiga saludos desde New Jersey USA

  • @angelapalacios7354
    @angelapalacios7354 7 лет назад

    Que rica rutina mi Fausto Dios te bendiga siempre yesssss

  • @lauragalvan9442
    @lauragalvan9442 7 лет назад

    Hoy me desperté emocionada por ver el vídeo que ibas a subir y valió la pena gracias profe fausto . saludos desde León Guanajuato México 👋👍👍👍❤❤❤❤

  • @WhiteRose-lk7ju
    @WhiteRose-lk7ju 7 лет назад

    Hola Fausto gracias x seguir mandandome tus rutinas un abrazo desde California

  • @rosamagalyjimenezabad6025
    @rosamagalyjimenezabad6025 6 лет назад

    millon bendiciones y gracias por las rutinas. Otra de tren inferior por favor que ya la llevo haciendo desde que la subiste y es hora de cambiar. GRACIAS GUERRERO

  • @michellemorales5365
    @michellemorales5365 7 лет назад

    Fiel seguidora de tí, amo demasiado tus entrenamientos me han ayudado bastante. Te amo chocolatito, gracias por enseñarme el valor de la sonrisa. Saludos y bendiciones desde México! ❤

  • @marjorierosas9070
    @marjorierosas9070 3 месяца назад

    Fausto hermoso muchas gracias por tus rutinas,🎉las mejores TE AMO❤

  • @cruxius3926
    @cruxius3926 7 лет назад

    Fausto murillo Quiero decir que me ayudas mucho con tus entrenamientos a pesar de mi edad muchas gracias

  • @andreax3963
    @andreax3963 6 лет назад

    Hola fausto soy nueva y no habia podido terminar tu rutina pero esta si. Y las que vienen tambien 😁😁😁

  • @estefanialara4544
    @estefanialara4544 4 года назад

    Gracias baby!! Por todas tus enseñanzas eres el mejor!!

  • @MM-1-g
    @MM-1-g 7 лет назад

    Yo no se tu como no te cansas , tienes una energía tan increíble y positiva que motivas hasta el mas perezoso "OSEA YO" 😂😌 Un abrazo me encantan tus rutinas

  • @anabrizuela3289
    @anabrizuela3289 6 лет назад +1

    A las 20hs de Argentina haciendo la rutina con una sonrisa ... any y lili😙

  • @patriciarivera4950
    @patriciarivera4950 6 лет назад

    Estoy facinada con sus rutinas Fausto muchas gracias por trasmitirme esas buenas energias positivas para terminar cada rutina oki doki yes

  • @francydorado1922
    @francydorado1922 2 года назад

    Me encantan todos los enseña muy bien Dios te bendiga

  • @naimelinmolina9325
    @naimelinmolina9325 Год назад

    Wooooow! Mas como este. Espectacular 🎉

  • @yolandabermeo7813
    @yolandabermeo7813 2 года назад

    tengo 3 años con estas rutina buenos resultados excelente mi Fausto

  • @chamuc0836
    @chamuc0836 2 года назад +2

    Cumplido día viernes profe!! Ánimo guerreros!!🔥❤SÍ SE PUEDE!!

  • @karitogarcia5161
    @karitogarcia5161 7 лет назад

    Gracias Fausto tu rutina es increible , encanta realizarla eres el mejor. Saludos

  • @terediaz9786
    @terediaz9786 7 лет назад +1

    *Fausto Murillo* me encantan tus entrenamientos muy buenos💗💗💗💗💗siempre con tu sonrisa y hechandonos ánimos gracias

  • @cristinalozano494
    @cristinalozano494 7 лет назад

    Fausto eres el.mejor,gracias por ayudar a que mejoremos y demos 10/más

  • @linamospospc2513
    @linamospospc2513 6 лет назад +2

    Excelente tus rutinas profe, me encanta siempre tu motivación, gracias 😘

  • @nellyvalentinguzman5194
    @nellyvalentinguzman5194 3 года назад

    Buenos días Fausto, aquí disfrutando de tus rutinas gracias eres lo máximo

  • @anapena160
    @anapena160 2 месяца назад

    Gracias profe feliz Día bendiciones 🙏👍

  • @jennyorozco861
    @jennyorozco861 7 лет назад

    Mega fascinante rutina Fausto!!!, gracias, gracias, gracias y gracias mi precioso guerrero, bello día, abrazos y besos.....:)

  • @sandyfajardo7000
    @sandyfajardo7000 7 лет назад

    😙 excelente clases son las que. me gustan profesor con pesa Muchas gracias por tan excelente clases

  • @lizmelendez2710
    @lizmelendez2710 7 лет назад

    Hola gracias por tu esfuerzo estoy muy motivada con tus vídeo y me siento toda una guerrera 🤪😘😘😘😘😘 creo que hoy si voy a lograr bajar de peso

  • @adpelusky1803ify
    @adpelusky1803ify 7 лет назад

    Super buenisima rutina profe!!!!! Gracias por aser estas rutinas con peso, me encantan, eres todo un guerrero!!!😊😊😉😉😉

  • @anghycortes6669
    @anghycortes6669 4 года назад

    Tus rutinas son super excelentes, no me aburro para nada, me das motivación cuando digo no puedo mas el dice "yo se que tu puedes" jajajajaa pero es tan wow en serio muchas gracias

  • @nildasantacruz2389
    @nildasantacruz2389 7 лет назад

    buenísimo fausto me fascinó tus dos últimos videos con mancuernas. quisiera saber cada cuantos días puedo volver hacer la rutina para no lastimar los músculos.