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光是用可樂代替水這就有大問題了吧，標明無糖一樣是加工食品啊，就像市售有無糖的豆腐，但黃豆本身就有甜度存在，就算加工的時候不特意去加糖，不代表豆漿本身就完全無糖了啊。
有一個很重要的因素，器官也需要休息，有規律的斷食、節食對身體很有幫助💪😁👍
每個人體質都不同啦 不要整天在那邊吃什麼才健康 要讓身體去感覺自己該吃什麼 然後要運動 保持身心愉快！
其實. 壓力是最主要原因之一. 有些人明明能力不足,又偏偏想成為有錢人或名人, 尤其明明自己錢夠了,還不甘心錢給別人賺去. 唉！
別被無糖飲料騙了，無糖飲料，其實根本就是加化學代糖，總之加工飲料喝太多，身體當然一定會出問題，和吃水果無關。
適當的油對身體是有益處的，排便順暢，蘋果ㄧ天ㄧ顆就好……喝水盡量喝白開水……🤔🤔
水果適量吃就好，果糖太多也不好所有的東西都是吃多都不好
現在的水果都過甜 糖份很高 反而是多吃蔬菜少吃水果才是好的 糖才是罪魁禍首 還有寧可喝水不要碰任何飲料 食量過多 胰島素阻抗 都可能有罹癌風險 營養師的話不要全聽 他們講的都是針對性的問題 沒有絕對的對錯 自己好好判斷吧！
喝無糖黑咖啡跟自己泡茶呢？
@@azulchen3186 那個沒關係吧 都是無糖的
台灣的手搖飲真的害死不少人， 太多糖
其實自己可以不要買來喝啊...自己無法控制飲食比較大
@@smile94412 我是以外人身份說的， 是替你們國人擔心呢。 要知道香港也越來越多手搖飲店， 當然喇對於你們來說是九牛一毛。你們手搖飲店開到成行成市， 我想沒幾個可以忍得住吧。不過啊我是可以， 一年喝不到幾杯。
@@mandyfu5640 還好啦，手搖杯這麼貴 也不會 有人每天買來喝。其實你忘記了 不是只有飲料有糖，其他食物也是有糖份
愛護眾生愛護動物分享我吃素三年多身體健康睡眠品質好讀地藏王菩薩本願經消業障老實念佛南無阿彌陀佛
覺得還是定期檢查比較實在
攝取動物性蛋白質易致癌, 因動物肉常被油炸、油煎﹑高油, 所以易致癌, 還是植物性蛋白質好。
說全家最養身的。結果一天喝的可樂量都抵過我好幾年喝的量。🤔
阿弥陀佛，愿逝者安息🙏🏻🙏🏻🙏🏻
其實定期檢查最重要
不喝水每天喝4罐以上可樂，一次吃六十盤生魚片暴食，怎麼看都不健康
第一DNA，第二DNA，第三還是DNA。沒人比我老婆養生，生活習慣又好到極致。有運動習慣、每天早睡早起、不菸不酒、不愛吃肉、體重標準，醫生都驚訝她得了癌症
認同，還有情緒壓力也會影響。
認同！DNA真的是主要重點之一😭😭😭
祝早日康復❤
@@lily-e6u7q 謝謝，剛剛平安渡過第六次化療，接下來還有漫長的放療
糖就是问题。水果糖份也是糖。
任何食物適量就好
生魚片，生吃蔬果（煮熟好一點），可樂，這些生冷食物都是寒性，吃多易生問題。另外便秘也是易生問題
+1
現在吃雞排都要配711的生菜沙拉，一方面解膩，一方面幫助排便，雞排大概二星期吃一次，也不敢多吃，飲料我只敢喝自已泡的綠茶
每天腰腹扭转运动一个小时，吃什么都没有问题，
@@kiemkho3059 基因的問題不要妄想用物理方法解決。
@大眼蛙 我吃生菜不加醬的，吃習慣就不用加醬了
好像沒人提到無糖果醋其實對腸胃非常有幫助，排名應該是第一。
後面營養師說 酪梨🥑不推薦好奇怪，好的油脂也需要攝取，開始懷疑這個營養師⋯
他的意思是「不要過量」。
均衡飲食，動物性蛋白質很重要，蔬菜、水果適量就好。
該吃就吃 該喝就喝 整天想有的沒的都早死 順心愉快❤
現在的食物都是毒，為了達到口感好、味道佳、產量大、成本低，必需依賴人為介入，而生物是為了活而生，人類卻把他盡快美麗的死去當作目標，為了這種目標，激進的目的性育種，激進的目的性的化學飼料肥料，激進的土地利用方式，這樣穿著馬甲扭曲出來的生物，會有什麼正常的營養?
能怎麼辦，難道自已買地，請人種菜 養豬 養雞嗎，只能盡量吃原形食物，多運動
@@layaten 其實最主要的原因，是工業革命後帶來的人口過剩，以及以前對天然資源掌握度太低。工業革命後，人類將自然資源轉換為必需品的轉換效率其實很低，但是轉換速度是工業化的，非常大量，所以人口快速增加，而且生活習慣對大自然來說其實相當奢侈，但人沒有感覺。其實人類不能吃這麼多肉，很多計算可以得知每個人都這樣吃，土地完全不夠種飼料。車輛、用電其實都不能繼續按照原本的方式。這些人工增產的技術，其實都是治標不治本，所以近年開始硬性規定企業必須ESG、必須開始環境賀爾蒙管制法。現在的通膨、人口老化、生活太多毒導致慢性病，就是治標不治本已經拖不住。世界各大央行都必須升息，將對大自然太過奢侈的錯誤資產變現回收，重新投資到"提升天然資源對人類必需品的轉換效率"上，比如電動車、太陽能、核能、新型農業、節能節碳的產品等，以及人類的生活習慣必須開始節儉，AI與VR是幫助人類度過人口老化的這段勞動力不足的時間。如果產業轉型成功，人口會重新開始正常化，如果沒有，資源貧乏可能會引起一場消耗人口的戰爭，而美中兩國都知道核武不能使用，綠色產業不能中斷。這中間是一段只要人類回到奢侈就會造成自身更痛苦、更接近戰爭的時間段...體制上，如果認為人可以自律，那應該選擇民主資本主義，如果覺得人不能自律，那麼社會主義比較低人權並違反人性，方便作為約束。這就是現在體制與價值觀的衝突...此時不應該追求物質、長壽、自我實現，而應該轉為追求精神、健康、無私奉獻，大家才有機會避開這場災難...
外面的餐館，即使是素食餐館，在洗菜方面也只是沖一下，沒有很仔細，就拿去炒菜。這樣，外食者得大腸癌的機率不就很高？
外食確實是這樣，都隨便洗，口味又重
這什麼營養師都沒講在點上代糖也會造成胰島素阻抗
一天八颗苹果多少果糖
盡然把酪梨🥑放在不推薦之列，這位營養師瘋了嗎😮？
飲食習慣也是蠻極端的
身体很玄学 我从不吃不健康的 但我不觉得我就多健康。。。
感覺基因體質+個人習慣+環境因素+運氣四者不可或缺🤔
糖份係元凶
除了三餐之外，其他時間盡量不要吃東西，讓身體的器官有休息的時間，尤其是水不要一直喝！
不是說水不要一次喝太多不要渴了才喝
@@layaten 一直喝水除了增加腎的負擔一直跑厠所之外，還造成體內溼氣過重！所以渴了就喝水，不渴就不要喝水，尤其是規定一天喝幾cc更要不得！
一天要喝2000 CC的水
@@user-ce3kg9pn9l 感覺渴了就喝，不渴就不要喝！不要硬喝……
@@水太涼 口渴的時候已經太晚喝水， 水多喝好
基因问题
可能是基因问题
我用能清潔蔬果的那種洗潔精洗生果，我不愛喝飲料
前三分鐘的生活習慣已經誇張。沒有正常人體型會這樣吃喝。
不正常的飲食
我一天壹蘋果各位還是多運動吧
腫瘤都很晚才發現，
可樂沒有添加防腐劑喔 建議曾營養師還是先做功課以防誤導大眾!
蔬菜吃太多，硝酸鹽過多
唉!要得癌，人人有機會，不然活太老，也不好，
遺傳基因佔很大原因
醫生有點像賀一航
要多吃 解毒的中藥
觀念錯誤！～農藥有70趴都是油溶性的，這才是事實。
糖导致癌症发生
說的好像醫護人員都不死，一般民眾都會怎樣
我每天都放屁，而且好几次，可能十次以上都有了。现在十几年了，好像也没事，不知道为啥？
蘋果有好多果糖，對肝臟不好，也會貯存在肝臟會得脂肪肝，這個營養師不合格
我很少買蘋果梨子(梨子的防腐量偏高)
我覺得水果要適量，要常喝水
那種果糖對人體來講是自然的果糖，對人體沒壞，只不過個人清潔的問題
@@livia_bruceli4878 果糖對身軆絕對無益，比白糖更差，請查閱果糖對身體害處，尤其對肝臟
你知道的太多了！
就是基因問題而已
怎麼醫師跟營養師看起來都陰柔陰柔的
他不是吃減肥藥造成的？
可樂是無益的啦
Awas insektisida dan DDT !!! 😎😎😎😎
吃素，也罹癌
沒錯，我認識5个，3个得癌，1失智，只有1个没事，
身體需求方面：要食用有機的原型食物，並且營養均衡，不吃煎、炒、炸的做法。心靈方面趨向於肯定樂觀等正面方向，身心靈取得平衡，這樣較不容易得到癌症了。
@@呂協勳 这樣活著太痛苦，不吃煎炒炸，不如死了，可以少吃，都不吃，做不到，
其實素食都是加工食品 素雞 素鴨 素肉 不可能都是黃豆製作的 唉~做人真辛苦 活著辛苦 連吃東西也辛苦！
@@陳秀芬-s5t 其實吃又怎樣，我都乱吃，得癌也認了，因為我目標活5O，我已57，算多活了，
被腦控武器所殺……
扯！什么专家？什么都是过犹不及，农药？😂😂😂
人生要健康，戒這個，戒那個，多無趣?生死天注定，人就是要快樂的活著，那天閻王隨時找上你。
從人性來看，你的看法未嘗不可，但問題在於，一旦身體漸出事，最終連系到社會的負擔了
主要是你躺在床上不能動的時候，就是不快樂阿。而且還會讓你身邊的人也一起不快樂。生死天註定沒錯，但我們真正想避免的是「躺在床上死不了」這件事。
就怕到時找上你的不是意外，而是慢性疾病，記得到時買張品質好的床躺平
幸好我都吃人
蘋果多種農藥。最毒。
光是用可樂代替水這就有大問題了吧，標明無糖一樣是加工食品啊，就像市售有無糖的豆腐，但黃豆本身就有甜度存在，就算加工的時候不特意去加糖，不代表豆漿本身就完全無糖了啊。
有一個很重要的因素，器官也需要休息，有規律的斷食、節食對身體很有幫助💪😁👍
每個人體質都不同啦 不要整天在那邊吃什麼才健康 要讓身體去感覺自己該吃什麼 然後要運動 保持身心愉快！
其實. 壓力是最主要原因之一. 有些人明明能力不足,又偏偏想成為有錢人或名人, 尤其明明自己錢夠了,還不甘心錢給別人賺去. 唉！
別被無糖飲料騙了，無糖飲料，其實根本就是加化學代糖，總之加工飲料喝太多，身體當然一定會出問題，和吃水果無關。
適當的油對身體是有益處的，排便順暢，蘋果ㄧ天ㄧ顆就好……喝水盡量喝白開水……🤔🤔
水果適量吃就好，果糖太多也不好
所有的東西都是吃多都不好
現在的水果都過甜 糖份很高 反而是多吃蔬菜少吃水果才是好的 糖才是罪魁禍首 還有寧可喝水不要碰任何飲料 食量過多 胰島素阻抗 都可能有罹癌風險 營養師的話不要全聽 他們講的都是針對性的問題 沒有絕對的對錯 自己好好判斷吧！
喝無糖黑咖啡跟自己泡茶呢？
@@azulchen3186 那個沒關係吧 都是無糖的
台灣的手搖飲真的害死不少人， 太多糖
其實自己可以不要買來喝啊...
自己無法控制飲食比較大
@@smile94412 我是以外人身份說的， 是替你們國人擔心呢。 要知道香港也越來越多手搖飲店， 當然喇對於你們來說是九牛一毛。你們手搖飲店開到成行成市， 我想沒幾個可以忍得住吧。不過啊我是可以， 一年喝不到幾杯。
@@mandyfu5640 還好啦，手搖杯這麼貴 也不會 有人每天買來喝。
其實你忘記了 不是只有飲料有糖，
其他食物也是有糖份
愛護眾生愛護動物分享我吃素三年多身體健康睡眠品質好讀地藏王菩薩本願經消業障老實念佛南無阿彌陀佛
覺得還是定期檢查比較實在
攝取動物性蛋白質易致癌, 因動物肉常被油炸、油煎﹑高油, 所以易致癌, 還是植物性蛋白質好。
說全家最養身的。結果一天喝的可樂量都抵過我好幾年喝的量。🤔
阿弥陀佛，愿逝者安息🙏🏻🙏🏻🙏🏻
其實定期檢查最重要
不喝水每天喝4罐以上可樂，一次吃六十盤生魚片暴食，怎麼看都不健康
第一DNA，第二DNA，第三還是DNA。沒人比我老婆養生，生活習慣又好到極致。有運動習慣、每天早睡早起、不菸不酒、不愛吃肉、體重標準，醫生都驚訝她得了癌症
認同，還有情緒壓力也會影響。
認同！DNA真的是主要重點之一😭😭😭
祝早日康復❤
@@lily-e6u7q 謝謝，剛剛平安渡過第六次化療，接下來還有漫長的放療
糖就是问题。水果糖份也是糖。
任何食物適量就好
生魚片，生吃蔬果（煮熟好一點），可樂，這些生冷食物都是寒性，吃多易生問題。另外便秘也是易生問題
+1
現在吃雞排都要配711的生菜沙拉，一方面解膩，一方面幫助排便，雞排大概二星期吃一次，也不敢多吃，飲料我只敢喝自已泡的綠茶
每天腰腹扭转运动一个小时，吃什么都没有问题，
@@kiemkho3059 基因的問題不要妄想用物理方法解決。
@大眼蛙 我吃生菜不加醬的，吃習慣就不用加醬了
好像沒人提到無糖果醋其實對腸胃非常有幫助，排名應該是第一。
後面營養師說 酪梨🥑不推薦好奇怪，好的油脂也需要攝取，開始懷疑這個營養師⋯
他的意思是「不要過量」。
均衡飲食，動物性蛋白質很重要，蔬菜、水果適量就好。
該吃就吃 該喝就喝
整天想有的沒的都早死
順心愉快❤
現在的食物都是毒，為了達到口感好、味道佳、產量大、成本低，必需依賴人為介入，而生物是為了活而生，人類卻把他盡快美麗的死去當作目標，為了這種目標，激進的目的性育種，激進的目的性的化學飼料肥料，激進的土地利用方式，這樣穿著馬甲扭曲出來的生物，會有什麼正常的營養?
能怎麼辦，難道自已買地，
請人種菜 養豬 養雞嗎，
只能盡量吃原形食物，
多運動
@@layaten 其實最主要的原因，是工業革命後帶來的人口過剩，以及以前對天然資源掌握度太低。
工業革命後，人類將自然資源轉換為必需品的轉換效率其實很低，但是轉換速度是工業化的，非常大量，所以人口快速增加，而且生活習慣對大自然來說其實相當奢侈，但人沒有感覺。
其實人類不能吃這麼多肉，很多計算可以得知每個人都這樣吃，土地完全不夠種飼料。車輛、用電其實都不能繼續按照原本的方式。這些人工增產的技術，其實都是治標不治本，所以近年開始硬性規定企業必須ESG、必須開始環境賀爾蒙管制法。
現在的通膨、人口老化、生活太多毒導致慢性病，就是治標不治本已經拖不住。
世界各大央行都必須升息，將對大自然太過奢侈的錯誤資產變現回收，重新投資到"提升天然資源對人類必需品的轉換效率"上，比如電動車、太陽能、核能、新型農業、節能節碳的產品等，以及人類的生活習慣必須開始節儉，AI與VR是幫助人類度過人口老化的這段勞動力不足的時間。
如果產業轉型成功，人口會重新開始正常化，如果沒有，資源貧乏可能會引起一場消耗人口的戰爭，而美中兩國都知道核武不能使用，綠色產業不能中斷。
這中間是一段只要人類回到奢侈就會造成自身更痛苦、更接近戰爭的時間段...
體制上，如果認為人可以自律，那應該選擇民主資本主義，如果覺得人不能自律，那麼社會主義比較低人權並違反人性，方便作為約束。這就是現在體制與價值觀的衝突...
此時不應該追求物質、長壽、自我實現，而應該轉為追求精神、健康、無私奉獻，大家才有機會避開這場災難...
外面的餐館，即使是素食餐館，在洗菜方面也只是沖一下，沒有很仔細，就拿去炒菜。
這樣，外食者得大腸癌的機率不就很高？
外食確實是這樣，都隨便洗，口味又重
這什麼營養師
都沒講在點上
代糖也會造成胰島素阻抗
一天八颗苹果多少果糖
盡然把酪梨🥑放在不推薦之列，這位營養師瘋了嗎😮？
飲食習慣也是蠻極端的
身体很玄学 我从不吃不健康的 但我不觉得我就多健康。。。
感覺基因體質+個人習慣+環境因素+運氣四者不可或缺🤔
糖份係元凶
除了三餐之外，其他時間盡量不要吃東西，讓身體的器官有休息的時間，尤其是水不要一直喝！
不是說水不要一次喝太多
不要渴了才喝
@@layaten 一直喝水除了增加腎的負擔一直跑厠所之外，還造成體內溼氣過重！所以渴了就喝水，不渴就不要喝水，尤其是規定一天喝幾cc更要不得！
一天要喝2000 CC的水
@@user-ce3kg9pn9l 感覺渴了就喝，不渴就不要喝！不要硬喝……
@@水太涼 口渴的時候已經太晚喝水， 水多喝好
基因问题
可能是基因问题
我用能清潔蔬果的那種洗潔精洗生果，我不愛喝飲料
前三分鐘的生活習慣已經誇張。沒有正常人體型會這樣吃喝。
不正常的飲食
我一天壹蘋果
各位還是多運動吧
腫瘤都很晚才發現，
可樂沒有添加防腐劑喔 建議曾營養師還是先做功課以防誤導大眾!
蔬菜吃太多，硝酸鹽過多
唉!要得癌，人人有機會，不然活太老，也不好，
遺傳基因佔很大原因
醫生有點像賀一航
要多吃 解毒的中藥
觀念錯誤！～農藥有70趴都是油溶性的，這才是事實。
糖导致癌症发生
說的好像醫護人員都不死，一般民眾都會怎樣
我每天都放屁，而且好几次，可能十次以上都有了。现在十几年了，好像也没事，不知道为啥？
蘋果有好多果糖，對肝臟不好，也會貯存在肝臟會得脂肪肝，這個營養師不合格
我很少買蘋果梨子(梨子的防腐量偏高)
我覺得水果要適量，要常喝水
那種果糖對人體來講是自然的果糖，對人體沒壞，只不過個人清潔的問題
@@livia_bruceli4878 果糖對身軆絕對無益，比白糖更差，請查閱果糖對身體害處，尤其對肝臟
你知道的太多了！
就是基因問題而已
怎麼醫師跟營養師看起來都陰柔陰柔的
他不是吃減肥藥造成的？
可樂是無益的啦
Awas insektisida dan DDT !!! 😎😎😎😎
吃素，也罹癌
沒錯，我認識5个，3个得癌，1失智，只有1个没事，
身體需求方面：要食用有機的原型食物，並且營養均衡，不吃煎、炒、炸的做法。
心靈方面趨向於肯定樂觀等正面方向，身心靈取得平衡，這樣較不容易得到癌症了。
@@呂協勳 这樣活著太痛苦，不吃煎炒炸，不如死了，可以少吃，都不吃，做不到，
其實素食都是加工食品 素雞 素鴨 素肉 不可能都是黃豆製作的 唉~做人真辛苦 活著辛苦 連吃東西也辛苦！
@@陳秀芬-s5t 其實吃又怎樣，我都乱吃，得癌也認了，因為我目標活5O，我已57，算多活了，
被腦控武器所殺……
扯！什么专家？什么都是过犹不及，农药？😂😂😂
人生要健康，戒這個，戒那個，多無趣?生死天注定，人就是要快樂的活著，那天閻王隨時找上你。
從人性來看，你的看法未嘗不可，但問題在於，一旦身體漸出事，最終連系到社會的負擔了
主要是你躺在床上不能動的時候，就是不快樂阿。
而且還會讓你身邊的人也一起不快樂。
生死天註定沒錯，但我們真正想避免的是「躺在床上死不了」這件事。
就怕到時找上你的不是意外，而是慢性疾病，記得到時買張品質好的床躺平
幸好我都吃人
蘋果多種農藥。最毒。
幸好我都吃人