SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS : LA RESPIRATION

Voici des exercices de sophrologie pour les enfants à faire avec les parents. Ces exercices sont accessible à partir de 3/4 ans (même avant il suffit juste de les adapter en fonction de l'enfant).
La respiration est un outil formidable pour ramener l’enfant au moment présent, pour l’aider à se calmer, à apaiser les manifestations corporelles suite à une forte émotion par exemple et aussi à dénouer les tensions.
C’est aussi une précieuse aide pour aider l’enfant à améliorer sa concentration. En prendre conscience est la première étape pour ensuite mieux la développer et la maîtriser au quotidien.
Exercices proposés par la sophrologue SONIA ARITZU.
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Bonne pratique!
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[@nicolas-duquerroy]

Très intéressant.

[@nicolas-duquerroy]

Intéressant 👍

[@laurevallee5948]

Super! Merci pour ces techniques! Faîtes vous des vidéos sur la relaxation pour les ado? Merci, bonne continuation!

[@monicaabreudias5208]

Superrr séance merciiii 👍🙏🙏🙏