와.. 순간 제 이야기 하는줄 알았네요. 안녕하세요. 캐나다 벤쿠버에서 회계사로 일하고 있습니다. 저 또한 매일 저녁 8시 취침 그리고 새벽 4시~4시 30분에 알람없이 기상합니다. 기상 직후 바로 헬스장을가서 운동을 한 뒤 회사로 출근합니다. 지인들은 미쳤다고 하는데 저는 인생이 그 과거 어느때보다 행복해졌습니다. 우선 수면의 질이 폭풍상승합니다. 매일매일 아침에 깰때마다 피곤함이 없이 상쾌하게 일어나고 (다시자고 싶은 생각도 아예 없습니다) 몸 전체가 마치 낮에 낮잠 3-4시간 푹 때린것처럼 깨어있고 뇌도 활성화 되있습니다. 잠을 매일 잘자니 매일 컨디션이 업 되있습니다. 하루종일 피곤하지가 않고 기분이 안좋은 날이 없습니다. 운동은 화목토일 가는데 운동을 안가는 날에는 일어나서 바로 회사로 5시-5시 30분에 출근해서 퇴근을 2-3시에 합니다. 그리곤 8시 취침전까지 자기계발을 하죠. 365일 매일매일 똑같은 시간에 저녁을 먹고 취침을하고 기상하는게 몸의 리듬을 깨지 않아서 몸이 항상 피곤함 없이 에너지가 넘침니다. 동지가 있어서 기분이 좋네요. 대박나시길 바랍니다 변호사님.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
안녕하세요, 미국 변호사 존청입니다! 😊
스터디언 채널 구독자분들께 이렇게 좋은 기회로 인사드릴 수 있어 정말 반갑습니다.
이번 콜라보를 통해 나눈 이야기가 여러분께 작은 인사이트와 도움이 되었기를 바랍니다.
함께해 주셔서 감사합니다! 🙏
와.. 순간 제 이야기 하는줄 알았네요.
안녕하세요. 캐나다 벤쿠버에서 회계사로 일하고 있습니다. 저 또한 매일 저녁 8시 취침 그리고 새벽 4시~4시 30분에 알람없이 기상합니다.
기상 직후 바로 헬스장을가서 운동을 한 뒤 회사로 출근합니다. 지인들은 미쳤다고 하는데 저는 인생이 그 과거 어느때보다 행복해졌습니다.
우선 수면의 질이 폭풍상승합니다. 매일매일 아침에 깰때마다 피곤함이 없이 상쾌하게 일어나고 (다시자고 싶은 생각도 아예 없습니다) 몸 전체가 마치 낮에 낮잠 3-4시간 푹 때린것처럼 깨어있고 뇌도 활성화 되있습니다. 잠을 매일 잘자니 매일 컨디션이 업 되있습니다. 하루종일 피곤하지가 않고 기분이 안좋은 날이 없습니다.
운동은 화목토일 가는데 운동을 안가는 날에는 일어나서 바로 회사로 5시-5시 30분에 출근해서 퇴근을 2-3시에 합니다. 그리곤 8시 취침전까지 자기계발을 하죠. 365일 매일매일 똑같은 시간에 저녁을 먹고 취침을하고 기상하는게 몸의 리듬을 깨지 않아서 몸이 항상 피곤함 없이 에너지가 넘침니다. 동지가 있어서 기분이 좋네요. 대박나시길 바랍니다 변호사님.
😃 👍너무 멋지시고 훌륭하십니다!!!
감사합니다~~ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
많은 도움이 되었습니다.
잘 보았습니다. 감사해요~
저러면 몸 삭습니다 하지마세요 푹 자세요
와 내용 좋아요. 감사합니다!
와. 그럼 몇시에 주무세요? 피건하거나 체력이 떨어져서 아프시거나 그러진 않으세요?
퇴근이 2~3시잖아..
몇시에 주무시나요.
어차피 하루 24시간 수면시간 7시간 빼면 사용가능한 시간은 모든 사람들이 비슷합니다 대신 밀도가 다른거죠 본인에게 맞게 하세요
이건 아닙니다. 본인 체력 맹신하면 안되더라구요
청씨가 우리나라 성씨인가요??
처음들어보네요.
저건 아님 수면은 굉장히 중요함 저분이 성공한 사람같아서 저 사람을 따라할 필요는 없음 각각의 생체리듬이 있어거임