일을 미루는 문제에 대해 여기 영상들, 뇌과학 서적들, 공부 관련 서적 등등 많이 찾아보고 많이 따라해봤는데… 저에게 가장 좋았던건, 뭔가 집에서 하다가 일을 미루고싶을 때 자리에서 일어나서 10분동안 방에서 ardio workout 하는거였어요ㅋ 무슨원리인지는 모르겠는데, 유산소성 운동 특히 팔다리를 엄청나게 휘젓는 운동을 하고나면 도파민이 치솟는건지… 몰입도 잘되고 일을 안미루게 되더라고요.
박사님 제가 사회공포가 있습니다. 자꾸만 피하고 싶어져서 쌓고 쌓다가 결국 막다른 길에 왔습니다. 죽을용기는 없고 잘살자신도 없어서 저도 자기파괴적인 행동을 계속했습니다. 기운을 내야하는데 오늘도 역시 아무것도 하기 싫었습니다. 저도 제 자신이 너무 밉고 상황을 이렇게 까지 만들고 의지하고 싶어지는 마음이 드는 제 자신이 너무 밉습니다. 이 영상을 보고 하루 계획을 세워야겠다는 생각이 들었습니다. 다 지킬지는 모르겠지만 뭐라고 하고 하루를 마무리 하면 좋겠네요.. 좋은 영상 감사합니다
진짜 정말 요즘 죄책감에 빠져 제 자신을 괴롭혔는데, 긍정적인 사고와 나를 용서하는 법이 제 마음을 가볍게 만들고 작은 시도를 할 수 있게 해주는 계기가 되었어요😂 마지막 뜻깊은 고전 구절까지 처음부터 끝까지 .. 정말 13분의 영상으로 너무 많은 회복과 용기를 얻고 갑니다.. 감사합니다!!☘️
힘든 시간을 겪어 온 사람이 해줄 수 있는 위로라는 생각이 들어요. 너무 건강한 마음가짐을 가지고 계시고 매번 밝은 미소를 짓고 계셔서 교수님을 보면 한없이 사랑받고 자라왔을 것 같이 느껴지지만 아픈 사연이 있으셨군요. 항상 내용이 유익해서 영상이 뜨면 꼭 보는 편인데, 이번 영상은 특히 더 와닿아서 보고 또 보고 하는 중이에요. 죄책감과 수치심을 구분해본적이 없고, 책임감마저 들지 않으려고 한적이 참 많은데 머리 한대 맞은 느낌으로 정신이 번쩍 들게 해주는 내용들이에요. 이 또한 헤매본 경험에서 우러나오는 말들인 것 같아 응원도 되고 위로도 받고 갑니다❤
주변의 반대에도 하고싶은 일을 시작했는데 혼자서 모든 작업을 해야하다보니 자꾸만 게을러지고 원하는만큼 하지 못하면 괴로워지면서 죄책감의 굴레에 빠져있던 것 같아요 나는 왜 이모양일까 항상 생각하다 가볍게 영상을 틀었는데 나를 용서하라는 말씀에 눈물이 줄줄 났습니다 ... 감사해요 선생님 마음이 정말 가벼워졌어요 스스로 용서하고 한 발 나아가볼게요!
오늘도 좋은 영상 고맙습니다! 6:42 소중한 물건을 잃어버려 다시 찾지 못하거나 소중한 사람에게 마지막으로 모진 말을 해버렸다면 이런 돌이킬수 없고 만회할 수 없는 것들은 어떻게 극복하나요? 비슷한 경험은 분명 다시 올 테니 그 때는 제대로 해본다면 확실히 줄어들겠지만 단 한번만으로도 '수치심'을 느낄 경험도 있을것 같아요
슬프지만.. 죄책감을 쥐어짜내고 끌어올리지 않으면 삶이 돌아가지 않아요.. 이것도 저것도 안해도 괜찮고 못해도 괜찮으면 삶이 괴로워집니다.. 정말 아무것도 안하고 하고싶은대로 해도 괜찮으면 좋겠네요.. 안괜찮은 상황을 견디기 힘드니 용서할수 없고 죄책감을 끌어 쓰는겁니다ㅠ
감사합니다 선생님... 전 평생동안 죄책감을 쓸데없이 너무 많이 안고 산것 같아요 ㅠㅠ 특히 죄책감을 느끼면 제 자신에게 더 좋은 기회가 와도 난 이건 하면 안 될 것 같아 같은 생각이 들면서 제 스스로에게 한계를 만들었던 것 같네요. 😢 운이 좋게 풀린 일도 난 열심히 한게 아니니까 이걸 받을 자격 없어.. 같은 생각을 했네요
악성루프에 오랫동안 빠져있습니다. 원래 럭키비키사고 가진 사람이었는데...그렇게 쉽게 나를 용서해버리니까 또 실패하는 거라고, 마음 독하게 먹어야한다고 생각하고나서 오히려 계속 꼬꾸라지고 있네요. 할 수 있어! 생각하고 못하기를 계속 반복하다보니 시작하기조차 어렵습니다. 밖으로 나가는 횟수도 적어지구요..ㅠ 나를 용서하는 게 자기합리화같아서 무섭습니다
진짜 도움되는 내용이네요 5:55 재밌는 부분. 진짜 울적할 때 번아웃올때 일을 미뤄서 미안할때 이런 오바를 해서 일을 더 미루는 경험이 있었어서 더 공감되는 부분. 결론은 만회할 수 있는 크고작은 성취감 경험을 얻게해줘야 나아진다는 내용같은데 좋은 내용 같습니다. 저도 짧게 생각해야 더 행동하고 미루지 않더라고요 ㅋㅋㅋ 울적해지려고 할 때 '너 그렇게 대단한 사람 아니다 🐔 치고 파일부터 열어' 생각하면 그래 내가 뭐라고 ㅋㅋ 미안할 시간에 빨리하자 하고 해결하게됨
“나중에 다시 볼 동영상에 저장”
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이 채널 영상은 진짜 저장만 해 두고 안 본거 많음 ㅋㅋㅋ
어 이거 나다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어 저임…
9:10부터라도 당장 보세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
혹시 제 머릿속이세요? 연휴동안 계획한거 거의 못하고 죄책감에 시달리고 있었는데... 여기 동영상 업로드 제 바이오 리듬이랑 일치함;;;;ㄷㄷㄷ
선생님 아픈 기억을 이야기 해줘서 고마워요...저도 죄책감이 수치심이 되서 문득문득 떠올라서 자신을 괴롭히는게 너무 힘들어서 몇년 고생했거든요... ㅜㅜ
우리 존재 화이팅❤
종교에서도 내탓이요 내 큰 탓이로소이다. 예배시 수없이 반복했던 구절인데요.. 오랜기간 내탓을 너무도 남발하고 살아왔구나 하는 생각이 들었습니다. 젊은시절 그리하는게 옳바른 삶이라 생각했었지요. 정말 훌륭한 강의였습니다. 도움이 많이 되었습니다.
여태까지 많은 영상들을 봐왔지만 이 영상이 가장 도움이 됐습니다. 그리고 스스로에게도 많은 응원이 됐습니다! 장동선 과학자님, 죄책감에 시달리는 분들, 악순환에 빠진 모든 분들 화이팅!!!
일을 미루는 문제에 대해 여기 영상들, 뇌과학 서적들, 공부 관련 서적 등등 많이 찾아보고 많이 따라해봤는데… 저에게 가장 좋았던건, 뭔가 집에서 하다가 일을 미루고싶을 때 자리에서 일어나서 10분동안 방에서 ardio workout 하는거였어요ㅋ 무슨원리인지는 모르겠는데, 유산소성 운동 특히 팔다리를 엄청나게 휘젓는 운동을 하고나면 도파민이 치솟는건지… 몰입도 잘되고 일을 안미루게 되더라고요.
오타ㅠㅠ *cardio workout
푸시업 10개만 하고 시작하는거랑 비슷한가요
운동을 미루고 싶어지면 어쩌죠 ㅠ
@@ejdjrjeif퇴근하고 집을 안들어가고 헬스장 가면 돼요
@@ejdjrjeif트리거를 운동말구 더 쉬운걸루 해보세요, 일어서는 거이라든가 물 마시는 거라던가
감사합니다! 보면서 용서와 자기합리화는 한끗차이이지 않을까 싶었는데요! 이 두가지를 잘 인지할수있는 방법은 없을지 나중에 알려주시면 오늘 영상을 이해하는데 큰 도움이 될 것 같습니디 ㅎ
박사님 감사해요 저에게 너무 필요한 영상이었어요...제가 미루기를 반복하는 이유가 죄책감과 수치감때문이었다는 걸 알게됬어요 게으른 건 줄 알았는데..항상 밝은 미소와 따뜻한 말로 위로 많이 받아요 너무 고맙습니다 롱런하세요!!!!❤❤
7:20 과감하게 스스로를 용서하는 연습을 많이 해야 함. 과학자님 어머니가 10대때 돌아가신지 몰랐네요ㅠ
박사님 제가 사회공포가 있습니다. 자꾸만 피하고 싶어져서 쌓고 쌓다가 결국 막다른 길에 왔습니다. 죽을용기는 없고 잘살자신도 없어서 저도 자기파괴적인 행동을 계속했습니다. 기운을 내야하는데 오늘도 역시 아무것도 하기 싫었습니다. 저도 제 자신이 너무 밉고 상황을 이렇게 까지 만들고 의지하고 싶어지는 마음이 드는 제 자신이 너무 밉습니다. 이 영상을 보고 하루 계획을 세워야겠다는 생각이 들었습니다. 다 지킬지는 모르겠지만 뭐라고 하고 하루를 마무리 하면 좋겠네요.. 좋은 영상 감사합니다
다 지키지 않아도 돼요 계획 세우는게 어딥니까! 작은것부터 하나씩 하면 되죠~ 이런 영상을 보고 이런 생각하고 계신 것 자체에 이미 박수를 드리고 싶습니다
진짜 정말 요즘 죄책감에 빠져 제 자신을 괴롭혔는데, 긍정적인 사고와 나를 용서하는 법이 제 마음을 가볍게 만들고 작은 시도를 할 수 있게 해주는 계기가 되었어요😂
마지막 뜻깊은 고전 구절까지 처음부터 끝까지 .. 정말 13분의 영상으로 너무 많은 회복과 용기를 얻고 갑니다..
감사합니다!!☘️
감사합니다! 큐브님도 힘내세요! 😊☘️ 시작이 어렵지 조금씩 나아지는 긍정루프가 만들어지기만 하면 계속 좋아질 수 있습니다!
이채널 너무 공감되고 좋네요 !! 제가 한국어독학중인 프랑스인인데 다른 뇌과학 채널들과 다르게 아주 이해하기 쉽고 재밌고 채널을 발견한 어제부터 지금까지 많은걸 배웠어요 ! ❤😊
와우 !! 한국어를 엄청 잘하시네요
응원해요~!!
@ 감사합니다 !!
Merci beaucoup!! ^^
두번 세번 보고 다시 볼 영상으로 저장. 고맙습니다 박사님. 영상보고 마음이 훨씬 가벼워졌습니다.
제 경험상, 역설적이게도 죄책감도 나의 일부임을 수용하니, 죄책감이 낮아지고 죄책감이 낮아지니, 마음이 편안해지고 마음이 편안해지니, 에너지가 생겨서 책임감이 생기더라고요. 좋은 말씀 감사합니다.
어무니 얘기하실때 눈물이 나네요 늘 좋은 이야기를 여러 사람들에게 나눠주는 아드님을 자랑스럽게 여기실거같아요 늘 감사합니다❤
남을 용서하는것 보다 나 자신을 용서하는게 너무나 힘듦을 알기에 오늘의 영상이 많은 힘이 됐습니다, 오늘도 감사합니다 박사님!😊💝🙂
어쩔줄 몰라하는 휴일 후의 저에게 선물하는 13분 9초였습니다
게으른 것 때문에 고민이었지만 그것마저 해결하기를 미루고 있었는데 어떻게 알고 또 이런 영상을...
설연휴가 끝나고 행복한 쿼카 박사님 영상을 보게 된 건 완전 럭키비키잖아🍀
연휴동안 먹고 자기만해서 조금 전에 죄책감 가득한 일기를 썼는데, 딱 죄책감에 관련한 영상을 보게 되다니!!
그동안 출퇴근하고 일 하면서 쌓인 피로를 해결하고 체력을 충전한 연휴였다고 생각할래요!
감사합니다😊
연휴는 먹고 자는 시간이예요! 먹고 주무셨으면 남는갑니다~ 잘 하셨네요☺️ 계획하셨던건 일하는 동안 틈틈히 잘 해치우실 수 있을거예요! 저도 비슷한 생각 자주 했던 동지로서 응원드려요!!! 👍🏻👍🏻
@@egpark37 감사합니다🍀
아이랑 씨름하고 수치심 죄책감으로 헤어나오지 못해서 뇌과학자님 영상 제목이 떠올랐어요. 바로 검색해서 들어왔는데.. 제 인생 코멘트네요.. 잘새겨서 저도 제 아이도 빛을 발하는 인생이 되길 기도해봅니다. 감사합니다.
와 최곱니다 저에거 딱 설교해주시는 내용이였네요 정말감사합니다 긍정적사고로 빨리회복하여 살겠습니다 너무감사드립니다😂
잘봤어요 😊 죄책감에 짓누르기 쉬운 성향인 저 vs 후안무치했던 주변사람…. 후
일단 저부터 스스로를 건강하게 해야겠어요
그래서 저를 건강하게 하지 않는 사람을 멀리하는걸 먼저해야 그게 회복의 시작이 될거같네요
죄책감을 느껴도 어차피 지나간 행동이고 감정들인데 굳이 붙잡아야 하나 싶긴하네요.
더 좋은 선택을 해서 좋은 세상을 만들고, 죄책감에 대한 용서를 통해 나 자신 그리고 타인까지 용서하는 관용을 베풀 수도 있겠네요 굿😊
힘든 시간을 겪어 온 사람이 해줄 수 있는 위로라는 생각이 들어요. 너무 건강한 마음가짐을 가지고 계시고 매번 밝은 미소를 짓고 계셔서 교수님을 보면 한없이 사랑받고 자라왔을 것 같이 느껴지지만 아픈 사연이 있으셨군요.
항상 내용이 유익해서 영상이 뜨면 꼭 보는 편인데, 이번 영상은 특히 더 와닿아서 보고 또 보고 하는 중이에요. 죄책감과 수치심을 구분해본적이 없고, 책임감마저 들지 않으려고 한적이 참 많은데 머리 한대 맞은 느낌으로 정신이 번쩍 들게 해주는 내용들이에요. 이 또한 헤매본 경험에서 우러나오는 말들인 것 같아 응원도 되고 위로도 받고 갑니다❤
아주~오랫동안~궁금했던~
부분이었습니다. 몰입해서 강의
들었습니다~!! 감사합니다.
선택하는 부분이 넘 인상적이었어요~!!
정말 내 상태와 똑같은데 무엇에 죄책감을 가지고 수치심을 갖고 있는지 모르겠어요... 스스로 마음을 잘 살펴봐야겠습니다. 좋은 강의 감사합니다.
항상 좋은 콘텐츠 감사해요 박사님 덕분에 더더 좋은 인생 좋은 경험으로 느끼구 긍정적으로 생각할 수 있는 힘을 얻습니다!! 오늘도 선물같은 영상 고맙습니다☺️🎁🤍
숙제하기 싫어서 이 영상을 보는 중~!
요즘 제가 제일 좋아하는 채널입니다
오늘 실수를 많이해서 죄책감 느끼는 제게 위로가 되네요😊
괜찮아~ 힘이 납니다.
명절에 깨진 리듬 되찾기위해 러닝하면서 들었습니다. 위로 받는 기분었습니다. 좋아요.
주변의 반대에도 하고싶은 일을 시작했는데 혼자서 모든 작업을 해야하다보니 자꾸만 게을러지고 원하는만큼 하지 못하면 괴로워지면서 죄책감의 굴레에 빠져있던 것 같아요
나는 왜 이모양일까 항상 생각하다 가볍게 영상을 틀었는데 나를 용서하라는 말씀에 눈물이 줄줄 났습니다 ...
감사해요 선생님 마음이 정말 가벼워졌어요 스스로 용서하고 한 발 나아가볼게요!
좋아요👍
죄책감이 수치심으로 되어버린..😢
정신승리! 럭키비키 ㅎㅎㅎㅎ 굿👍
오늘도 감사해요😊
새해도 승승장구 하세요🎉❤
오늘도 좋은 영상 고맙습니다!
6:42 소중한 물건을 잃어버려 다시 찾지 못하거나 소중한 사람에게 마지막으로 모진 말을 해버렸다면
이런 돌이킬수 없고 만회할 수 없는 것들은 어떻게 극복하나요?
비슷한 경험은 분명 다시 올 테니 그 때는 제대로 해본다면 확실히 줄어들겠지만
단 한번만으로도 '수치심'을 느낄 경험도 있을것 같아요
명절 끝에 이런 영상을 올려주셨네요 💚 연휴에 제가 좋아하는 일을 하구 편한 휴식을 취했고 사소한 성취를 이뤄서 박사님 영상을 봤으니 시의적절했어요
너무 좋은 말씀 감사드립니다 요즘 너무 힘들었는데 책임감 + 긍정적인 마음 가지기 연습 해야겠어요 ❤ 새해복 많이 받으세요 ❤
선생님 너무 감사합니다 ㅠㅠ 가장 사랑해야 할 제 자신을 너무 다그쳤던 것 같아요ㅠㅠ 감정에 매몰되지 않고 항상 머릿속에 저장해두갰습니다😊
오늘 너무 중요하고 유익한 내용이네요. 항상 귀중한 영상 잘 만들어주셔서 감사합니다. 매번 보면서 힘을 내고 있어요 ㅋㅋ 감사합니다!
항상 알찬 내용을 웃으면서 즐겁게 말씀해 주셔서 보기가 좋아요 감사합니다 :)
책임은 져야 한다는 것. 강조해주셔서 감사합니다 ㅎ
인간관계가 뇌에 끼치는 영향을 주제로 한번 다뤄주셨으면 좋겠어요. 차가워진 현대 사회 조금이라도 회복되길 바라며!!
부모가 은연중에 죄책감을 느끼게한다면 어떻게해야할까요? 독립이 답인가😂
고맙습니다☺️
슬프지만.. 죄책감을 쥐어짜내고 끌어올리지 않으면 삶이 돌아가지 않아요..
이것도 저것도 안해도 괜찮고 못해도 괜찮으면 삶이 괴로워집니다..
정말 아무것도 안하고 하고싶은대로 해도 괜찮으면 좋겠네요.. 안괜찮은 상황을 견디기 힘드니 용서할수 없고 죄책감을 끌어 쓰는겁니다ㅠ
가슴 시원해지는 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다 선생님... 전 평생동안 죄책감을 쓸데없이 너무 많이 안고 산것 같아요 ㅠㅠ 특히 죄책감을 느끼면 제 자신에게 더 좋은 기회가 와도 난 이건 하면 안 될 것 같아 같은 생각이 들면서 제 스스로에게 한계를 만들었던 것 같네요. 😢 운이 좋게 풀린 일도 난 열심히 한게 아니니까 이걸 받을 자격 없어.. 같은 생각을 했네요
새로운 접근의 이야기라 흥미롭고 도움이 되었어요!!!
요즘 제가 좀 머리에 꽃 달것 같아서 걱정이였는데 선생님 강의로 제가 사는 방법을 찾아갑니다. 감사합니다.
항상 많은 것 배워갑니다! ㅎㅎ
좋은 얘기네요 명심할게요 죄책감 내려놓기!
울컥 하네요 😢 새해에는 교수님의 조언 실천해 보면서 긍정루프 만들어보겠습니다!
스스로에 대한 부정적인 펑가와 냉소를 멈추고 잘되는 방향을 바라보기
박사님 다음엔 수치심에 관련해서도 다뤄주세요 전 죄책감보단 수침심때문에 더 괴롭네요 ㅠㅠ
내용 너무 좋네요 감동입이다
지금의 나에게 맞는 영상...알고리즘에 떠서 깜짝..😢
좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다
스스로, 죄책감과 수치심을 느끼기기도 하지만.. 함께 사는 가족이 주는 질책과 타박으로 죄책감과 수치심을 느끼는건 어떤 식으로 구원받죠?
알바든 뭐든 돈 벌어서 자취하고 스트레스 받는다 싶으면 연락 자제하고, 거리랑 선 지키면서 살면 되는 거죠
자취가 답이죠
11:29 실제로 음주운전자는 음주운전에 대한 수치심과 후회를 덜 느낀다고 하더라고요. 그리고 자신은 벌을 피할 수 있다는 자신감이 높다는...
일벌백계가 아닌 백벌백계해야하는 이유 기사에서 봤네요
맞아요 일희일비 할 필요 없습니다.
진심으로 감사합니다.
항상 잘 보고 있습니다.
앞에 말 한마디가 너무 박힌다 .. 수능 망쳤더니 부모 열심히 사는거 보고 더 열심히 했어야되는거 아니냐고 서운하고 화도 난다고 말하던게 겹쳐보이네요 .. ㅋㅋ 영상 집중해서 봐보겠습니다
항상 감사합니다. 많은 위로가 되었습니다!
진짜 제 문제 중 하나인데 잘 볼게요!! 집중력 안 좋아서 2배속으로 보는 중ㅋㅋ
좋은 강의 감사드립니다. 도움 많이 되었어요.
감사합니다!
유용해요😢
아침에 이 영상 본 나 럭키비키잖아 하루가 쭈욱 행복할거 같잖아?
이번 제주 가서 통제 때문에 한라산 설산을 못봤지만 아름다운 협재 바다를 보아서 좋았네요 (y) 😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊🎉🎉
제주도를 또 가라는 하늘의 뜻인가봐요!! 다음 한라산 설산을 기약하며👍🏻😍
잘 봤습니다, 감사합니다
요새의 나인것같네요ㅜㅜ 좋은정보감사합니다
단톡방 필수 공유영상'ㅡ 감사합니다.
스스로에게도 잘해야겠지만 상대방이 죄책감루프에 안빠지게 스리슬쩍 도와주는 사람이되야하지않을까 싶네요.,,
악성루프에 오랫동안 빠져있습니다. 원래 럭키비키사고 가진 사람이었는데...그렇게 쉽게 나를 용서해버리니까 또 실패하는 거라고, 마음 독하게 먹어야한다고 생각하고나서 오히려 계속 꼬꾸라지고 있네요. 할 수 있어! 생각하고 못하기를 계속 반복하다보니 시작하기조차 어렵습니다. 밖으로 나가는 횟수도 적어지구요..ㅠ 나를 용서하는 게 자기합리화같아서 무섭습니다
진짜 도움되는 내용이네요 5:55 재밌는 부분. 진짜 울적할 때 번아웃올때 일을 미뤄서 미안할때 이런 오바를 해서 일을 더 미루는 경험이 있었어서 더 공감되는 부분.
결론은 만회할 수 있는 크고작은 성취감 경험을 얻게해줘야 나아진다는 내용같은데 좋은 내용 같습니다. 저도 짧게 생각해야 더 행동하고 미루지 않더라고요 ㅋㅋㅋ 울적해지려고 할 때 '너 그렇게 대단한 사람 아니다 🐔 치고 파일부터 열어' 생각하면 그래 내가 뭐라고 ㅋㅋ 미안할 시간에 빨리하자 하고 해결하게됨
0:55까지만 보고 다음에 다시 봐야지
나는 00:56 😂
스스로 용서가 되나요?
우와 정말 큰 위로가 되는 영상이었습니다. 마지막에 말씀해주신 구절이 나오는 고전은 뭔가요?
작은 승리 기법 완전 럭키비키 그 잡채......
다음에 잘 할 능력도 자신도 없는 경우는 어떡하나요?ㅠㅠ 7:50
감사합니다아 :)
박사님 책 안쓰시나요? 넘 유익한 영상들인데 책으로 소장하고싶어요
후안무치 지금은 손절한 저희 부친 얘기네요.
영상의 주제와는 다르지만 내용을 보다가 떠오른 생각인데, 혹시 사회적으로 성공한 인물중에 소시오패스가 많은 것과도 같은 원리일까요? 후안무치에 대한 설명도 이 위험성을 상기시키기 위한게 아닐까 싶어요.
작은승리가 자기합리화랑은 다른걸까요!? ㅜㅜㅜ
철면수심님 좋은영상 감사합니다!
님아.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
차돌짬뽕님 감사합니다
으악...뇌 속의 브레이크. 완전 내 얘기자나
지금 제 상태네요..😢
저런 분도 엄마에게 폭언을 하고, 죄책감에 빠지네.. 나만 엄마와 사고방식이 아주 다른 게 아님을 알고,. 위안을 받는다.
Nft 우째됐나요?
나중에 볼 영상에 저장
나는 "어제의 내가 수치스럽다는 건 오늘의 내가 성장했기 때문이다"라고 자신을 세뇌시켰다...
박사님께서는 어머님 관련해서 오랜시간동안 어떻게 자신을 용서하셨습니까? 자기자신을 용서하는게 가장 어려운거 같습니다.😂
뜨끔
내 얘기..
네글자 요약: "럭키비키"
누가 내 뇌를 꺼내보았나..
전 긍정정 자기합리화라고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
‘아유 하기 싫어’가 신창섭이 원본이 아니었구나…