Autostima: come amare di più se stessi
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Autostima: come amare di più se stessi
Che cos'è concretamente l'autostima? Come si costruisce e perché così importante l’autostima?
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L’ autostima è una stima, un'attribuzione di un valore a noi stessi, è un giudizio di valore su noi stessi. L' autostima si costruisce certamente nell'infanzia: se da bambini abbiamo avuto una famiglia che ci ha incoraggiati a fare le cose, a metterci alla prova, ha apprezzato ciò che abbiamo fatto, abbiamo potuto costruire una buona autostima. Se non abbiamo ricevuto questi messaggi la nostra valutazione da bambini sarà scesa molto in basso e la nostra autostima non sarà stata ben costruita.
Quindi la nostra autostima è inizialmente determinata dalle conferme esterne dell’ambiente in cui siamo vissuti. Se non abbiamo ricevuto queste conferme nell’infanzia, cercheremo di trovarle quando siamo adulti: cercheremo di piacere a tutti, di farci apprezzare, di fare le cose perfettamente, di esserci sempre. Siamo alla ricerca di conferme esterne, sperando che quelle conferme vadano a sopperire e a riequilibrare le conferme che non abbiamo avuto da bambini.
Questo purtroppo non è possibile e ci porta in un circolo vizioso di giudizio su di noi che dipende dalle conferme esterne che ci fa diventare compiacenti e ci fa mettere delle maschere con gli altri, cercando sempre l’ approvazione degli altri. Cosa possiamo fare? È importante imparare a darsi conferme interne, a divenire genitori di noi stessi, senza dover dipendere dall’altro.
E qui che entra in gioco l’amore di sé: l'amore di sé è un concetto totalmente diverso dall'autostima. Nasce infatti dall’intimità e dall'autenticità: più siamo intimi, cioè non abbiamo bisogno di mettere maschere con noi stessi, di sentirci diversi da come siamo e, quindi, più ci permettiamo di essere autentici, più possiamo conoscerci e amarci per ciò che siamo. Quanto più siamo onesti con noi stessi , ci vediamo per come siamo senza giudicarci né spaventarci e ci accettiamo per come siamo, allora possiamo iniziare a darci delle conferme interne, a diventare noi genitori di noi stessi, sponsor di noi stessi, che vuol dire avere per primi le risorse interne per poterci occupare di noi stessi.
Andando oltre il giudizio, andando oltre l’ autostima, l'amore di se ci dà forza e libertà interiore; e avendo forza e libertà interiore siamo in una zona di indipendenza emotiva: non dipendiamo più dall'esterno, le nostre emozioni non sono mosse come burattini da persone esterne e siamo padroni di noi stessi.
E tu, vuoi passare dall’autostima all’amore per te stesso?
Antonio
00:00 Cosa è l'autostima
1:30 Come nasce l'autostima
3:04 L'autostima cerca conferme esterne
3:57 La compiacenza e la maschera
5:21 L'amore di sè: intimità e autenticità
7:09 L'amore si dà conferme interne
9:14 La forza e la libertà interiore
#antonioquaglietta #psicologia #=autostima
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Grazie Antonio, si percepisce che sei una persona integra. Le tue spiegazioni sono sempre molto chiare. Sei un tesoro prezioso.
Purtroppo da bambina da adolescente e da grande non ho avuto un trattamento incoraggiante in famiglia, anzi tutt' altro. I tuoi video sono importanti per me. Grazie
Ciao Annamaria Intino, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio, bellissimo video. Mi auguro di sviluppare sempre di più un amore profondo verso me stesso. Con il tuo lavoro, i tuoi video, le tue lezioni, sicuramente hai contribuito al mio lavoro su di me. Anche se siamo distanti, siamo vicini. È questo il bello della tecnologia 😊. Ancora grazie e un saluto da Bari
Ciao Stefano Lestingi, grazie di cuore a te.🙏🏻
Da bambina nessun incoraggiamento,da adolescente e adulta in cerca prima di autonomia e poi di conferme.(soddisfazioni in ambito lavorativo). Ho lavorato molto per conferme esterne e ho raggiunto l'autostima , con buone relazioni. Poi mi sono fermata in una relazione tossica..in un vortice di impegni familiari ho perso di vista me stessa. Sono qui per ricominciare,ogni minuto dedicato ad ascoltarti è prezioso. Grazie
Ti mando un abbraccio fortissimo 🤗 nelle tue parole mi sono rivista 🌻
@@iolandamaugeri5023 cerchiamo di guardare avanti, indietro non si torna. Antonio pone sempre l'accento sul presente. Proviamoci. 🙂🤞
Ciao Silvia Celeste, grazie della condivisione.🙏
Rivisto più volte il video e ho capito che da adulta ho lavorato molto per ricevere " conferme esterne " pensando di raggiungere autostima. Non sono mai arrivata all'amare me stessa, alla padronanza . Ora ho proprio bisogno di ricominciare da me. Grazie dottore per i video sempre a disposizione e a tutti per le condivisioni. Leggerò ogni parola,sempre spunto di riflessione. Grazie di cuore
Grazie mille Antonio sempre competente. Grazie.
Ciao Francesco S, grazie. 🙏🏻
Grazie Antonio, ascoltarti mi fa sentire a casa...
Ciao Daniela, grazie di cuore🙏
Hai superato te stesso e tutti noi con questo messaggio....grazie di cuore
Ciao Giò Calimero, grazie di cuore a te.🙏🏻
Mi e' capitato di costruire la mia autostima da adulto con buon successo. Grazie per la eccellente disamina
Ciao @giovannipezzo7229, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie, sei sempre così efficace!
Ciao Maria Cristina, grazie di cuore🙏
Video utilissimo ! Lo rivedrò con metodicita' , specie di questi tempi ed in questo contesto sociale. Grazie!
Ciao Emilio Brambilla, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie, un argomento che mi tocca particolarmente.
Ciao Elisa, grazie. 🙏🏻
Salve Antonio, guardo tuoi video da poche settimane, ho incontrato questo, e sono rimasta entusiasta per come spieghi e accompagni le parole con una calma e amore. Grazie
Ciao @EmiliaCampagna, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie per i suoi video sono un aiuto continuo e anche una speranza per andare avanti che bella persona che siete
Ciao @mariacuomo3547, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio!...e'riuscito pienamente a spiegare cosa si intende per amare se stessi...nella mia vita ho dovuto fare i conti con questo...si,i genitori sono determinanti nell'infondere autostima nei propri figli,ma secondo me nasciamo gia'con certe debolezze...
Ciao @tizianavalente1519, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie veramente di cuore. Con la tua chiarezza hai fatto luce dentro di me che ha fatto la differenza❤
Ciao @morenatoniolo1145, grazie di cuore. a te. 🙏
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Antonio
Bellissimo..più li ascolto più capisco in pezzetino di me GRAZIE 🙏
Ciao Stefania Lungu, grazie. 🙏🏻
Grazie mille dott. Quaglietta! ❤️ L’ho condiviso con i miei familiari e alcuni amici👍🏻
Ciao @rosariacaratozzolo7087, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Ascolto questo video quasi tutti i giorni
Grazie di cuore ❤️🙏
I tuoi video fanno parte della mia vita quotidiana ... grazie mille per i tuoi consigli e suggerimenti 😇
Ciao Lumi Lu, grazie di cuore a te.🙏🏻
Amorevolmente magistrale ❤
Ciao @vitacarmelamosca7751, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Capisco che la mia compiacenza era un modo di avere conferme e apprezzamento dall' esterno ..e ho lottato per avere un po' di amore in una relazione tossica ...sto lavorando sull' amore verso di me e sull' essere genitori di se stessi ma è davvero dura . Ci sono giorni che mi sento persa e sola ma vado avanti ..grandi Antonio per i tuoi imput!!
Ciao Rossella Febbo, grazie di cuore🙏
Sei in buona e numerosa comoagnia. Un abbraccio forte . Da Antonio sempre stimoli ad entrare in contatto xob se stessi ed ad andare avanti Coraggio ce la faremo !💪👍
I tuoi consigli sono oro, grazie, Antonio,
Ciao mara bella, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie mille Antonio!! Buona Vita!!!
Ciao CLAUDIO MARCONI, grazie di cuore a te.🙏🏻
Bellissimo video ❤️🙏🏻❤️
Ciao @ritanorcini7543, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Buon pomeriggio Antonio oggi ho scoperto il tuo canale e mi sono subito iscritta....complimenti x questo video che ha descritto un po tutte le mie difficoltà dovute x la bassa autostima che ho di me....adesso.piano piano mi guarderò tutti i tuoi video e ovviamente li condividerò!!!spero di riuscire a fare un grande lavoro su me stessa in modo da non far rovinare i miei umori dalle negatività della gente...grazie ancora
Ciao annarita la gatta, grazie della condivisione.🙏
Grazie Antonio, questo video mi è stato davvero di aiuto. Ciao da Genova
Ciao @ivan_mele1976, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Eccezionale 🙏🏼
Ciao @Basia733, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grande Antonio, bravissimoooo!!!!!!
Ciao Laura, grazie di cuore🙏
Spesso quando ci stimiamo passiamo per vanitosi o peggio, per narcisisti... dove é il confine, caro Antonio? Grazie sempre 💜
Ciao Tiziana Stanzani, amarsi e a vere una sana autostima non significa mai competere o pretendere ragione sugli altri... quando è così, è difficile che ci scambino per narcisisti. Grazie. 🙏🏻
Grazie!
Ciao Giuseppe Paolo Bozzoni, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie mille per questo consiglio costruttivo.
Ciao Francesco S, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie dei preziosi consigli 🌻
Ciao Elisabetta Giraldi, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie!🙏🙏🙏
Ciao Felicia Burca, grazie di cuore a te.🙏🏻
Bellissimo questo video
Ciao Letizia Santososso, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
ciao grazie mille per i tuoi consigli sono molto utili 🌞
Ciao girolama rocchieri, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie ❤
Ciao @rosabonavoglia9358, grazie di cuore. a te. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio .
Ciao Maria Marzano, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie mille 🙏
Ciao merita topi, grazie di cuore a te.🙏🏻
Ti ringrazio x le tue parole😘🙏♥️
Ciao Antonio Messina, grazie di cuore a te.🙏🏻
Ottimo video è buon riflessivo
Ciao Umberto Perrella, grazie. 🙏🏻
❤Grazie❤
Ciao @carmelaspadaro9085, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie.
Ciao salvatore benanti-condegni, grazie di cuore a te.🙏🏻
Giusto. Ti ringrazio.
Ciao Manuela Neotti, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie
Ciao Giorgio Tezza, grazie di cuore a te.🙏🏻
Bellissimo
Ciao Giulia Seminari, grazie di cuore. 🙏
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Grazie sempre
Antonio
Video strabellissimo
Ciao Sonia L.S., grazie di cuore🙏
Che simultaneamente arrivi sempre puntuale
Ciao Cristiana Origo, grazie. 🙏🏻
Più amore - autostima👋👋👋🙏💕
Ciao White Snow, grazie di cuore🙏
Grazie lei è un grande Dottore, peccato non abita in Toscana
Ciao Lucia Cucchetti, grazie di cuore a te.🙏🏻
❤
Ciao @cameliaghergut2697, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ho sentito l'esigenza di rivedere e riascoltare questo video più volte. Essere genitori del proprio bambino interno è bellissimo. Grazie, grazie grazie.
Ciao salvatore benanti-condegni, grazie di cuore a te.🙏🏻
Un video su come gestire le nostre emozioni ?
Ciao @bluewan659, qui ne trovi diversi:
www.youtube.com/@AntonioQuaglietta/search?query=gestire%20le%20emozioni
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Antonio
Quindi di conseguenza l'amore per se stessi porta ad una buona autostima ma non il contrario, giusto?
Ciao Danilo Bonaccorsi, giusto! grazie della condivisione.🙏
👍🤗❤️
Ciao rosanna buglione, grazie di cuore🙏
Ringrazio Dio che ho un psicologo bravo bacio a terra di avere questa fortuna perché non è da tutti avere il psicologo bravo
Ciao Luis Nazario, grazie. 🙏🏻
Dare affetto a se stessi da grandi come è possibile?
Ciao Bonny, grazie della condivisione.🙏 Iniziando a farlo...
Mi perdoni se azzardo una piccola nota : la bassa autostima (causata da qualsivoglia causa) è un eccesso di protezione: non significa amarsi poco ma bensì amarsi troppo e quindi avere un eccesso di auto protezione che metta al riparo dai disastri. Chi si protegge troppo non rischia in nessun campo, né quello affettivo né quello materiale... Chi ha "successo" si espone molto e rischia spesso e volentieri esponendosi agli insuccessi, gli sbagli, le critiche e persino ad "accettare di essere odiato" dagli altri...
Ciao Maurizio Ghezzer, grazie della condivisione.🙏
@@AntonioQuaglietta lei che ne pensa di questa di questa interpretazione ?
grazie, con stima e buon lavoro
Ma come fai?....
Ciao Cristiana Origo, intuizione...😂
grazie. 🙏🏻
Suona bene padronanza di me e l'amore di sé ma come si realizzano?????
Facile dire
Ciao @annalaguardia3962, grazie della condivisione.🙏
Qui trovi una serie di video sulla cura di se, che possono darti tanti strumenti:
www.youtube.com/@AntonioQuaglietta/search?query=prendersi%20cura%20di%20se
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Antonio
Ok.... Ma perché io che son stata sempre svalutata poi da grande la gente mi ha solo rotto le p....?
Ciao Class One, prova a vedere bene cosa ti porta a scegliere le persone che poi ti rompono... grazie della condivisione.🙏
Grazie Antonio.
Ciao Fabrizio Badinelli, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie
Ciao maura T, grazie di cuore a te.🙏🏻
❤️
Ciao Annamaria Mossa, grazie di cuore🙏