Zihniniz ile Vücudunuzu Tarayın - Nefes Egzersizi!

Sizinle bu videoda zihnimizi boşaltmak için başka bir egzersiz olan Body Scan (Vücut tarama) egzersizini yapacağım.
Dolu zihnimizi boşaltmak, günün stresinden kurtulmak ve farkındalığımızı arttırmak için böyle egzersizler birebir!
Egzersizi yaptıktan sonra hissettiklerinizi yorum kısmına yazın!
Videonun sonunu da bu sefer biraz değişik yaptım.
Videoyu beğenip paylaşarak ve kanala abone olarak destek olabilirsiniz.
Aklınıza takılan soruları yorum kısmında sorabilirsiniz.
PsikologBarisGurkas
PskBarisGurkas
PsikologBarisGurkas
plus.google.com/+psikologbarisgurkas

[@sibelhancer2534]

Sonu cok komik😀😀rahatladıktan sonra bir de guldurmesi çok iyiydi. Barış beye bana yardımcı olması için kendimi anlattigimda yuzyuze görüsebileceğim bir psikologdan destek almamı söylemişti. Yaklaşık bir yıldır psikologa gidiyorum. Gerçekten tek başına halledebilecek gibi değilmişim. Kendisine çok teşekkür ediyorum, en azından artık bazı seylerin güzel olabileceğine inanıyorum

[@nameless9302]

Çok güzel bir video daha. Uyku düzeni ve verimli uyuma, yani uykuyu iyi almak ile ilgili bir video çekebilir misiniz ? Teşekkürler.

[@mre99fhs74]

ALLAH.cc senden razii Olsn güzel insan....wallaha isee yaradi...

[@tubaari]

Videonun arka çekimleri süper 👍

[@gokcengokce4553]

Mükemmeldi.. insanları nasıl kafaya takmayız onla ilgilide video cekermisiniz cok kafaya takiyorum ders çalışamaz hale geliyorum

[@cilek3553]

Bu hasta yatagimda covitle ugrasirken seni dinleyerek rahatlamaya calisiyorum.

[@ayferbasun3626]

Bana çok iyi geldi çok teşekkürler hocam 🙏

[@yarentatar706]

Çok güzel bir video olmuş ellerinize sağlık :)

[@adilaqayev1787]

Insanlara yardim ediyorsun tskler boyle weyler mukemel helal Azerbeycandan salamlar

[@cnslgks27.]

T6tt

[@aydnonder3964]

İyi geldi videolarınız ben yalnızlık duygusuna kapılıyorum bunun için bir video varsa minnettar olurum.

[@nazanefecan7230]

İyi ki varsınız 🙏

[@gunelismayilova4879]

👍 cok guzel bir vidyo😊 kopek sizin kopeyiniz mi?cok sirin

[@esensisoglu5142]

Bence stres için çok iyi bire bir müthiş bir video olmuş Barış Gurkas

[@PsikologBarisGurkas]

Ben teşekkür ederim umarım faydalı olur 😊

[@melisiskl402]

Barış hocam bu egzersizlerin devamı gelir mi Zümra hocanın videoları gibi 💖

[@mevyal1275]

Teşekkürler Selamlar sevgiler 🥰

[@emelekin]

Canım teşekkür ediyorum, zayıflamaya yardıma ihtiyacım var yaş 62❤😅

[@ezgiibayar5538]

Nasıl rahatladım suan anlatamam çok teşekkürler😊 düzenli olarak uygulayacağım 😇😊🌼

[@cnslgks27.]

4rryhj 😯😯😡😡😡😧

[@eceyldz2944]

Ben derslerde ne kadar uğraşsam da en fazla beş dakika dikkatimi verebiliyorum ne yapmalıyım

[@tubaari]

Videoyu 20dk çekseydiniz tam uygulama yapardık. Bu videoyla tam rahatlıyorum ama kısa geliyor😔

[@gururkatrin]

Teşekkürler 🌼

[@meryemtali6832]

Kanali yeni kesfetim ama bayada sevdim

[@emineates3591]

Çok güzel konuşuyorsun

[@sibelhancer2534]

Ve video çok güzel çok teşekkür ederiz

[@Tostcuyusuf27]

Barış hocam ben sizden sosyal medya ve internet hakkında insan zamanını nasıl yönetebilmeli bunun hakkında cekermisiniz 👍

[@muratkayabas33]

Tüm paylasimlarinizda mavi giyiniyorsunuz özel bir nedeni var mı?

[@mnzrabdullayeva9133]

6:40dan sonrası 😂😂😂😂😂

[@kubra4256]

Disleksi ile ilgili bilgi verici video çekermisiniz?

[@gulbilbil730]

Meditasyon

[@suveylayurtsever5538]

😍😍😍😍😍

[@DYavuz-xg8vk]

👍👍

[@yasuoaseriyo4337]

Daha çok gezenmi bilir yoksa daha çok okuyanmı????

[@halilibrahimcetin9030]

Özgüven hakkında video paylasacamisınız

[@PsikologBarisGurkas]

HALIL IBRAHIM paylaşacağım. Ben paylaşana kadar iletişim ve utangaçlıkla ilgili çektiğimiz videoları izlemeni öneririm.