ウォーキングマシンを買うなら…待って‼︎
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- Опубликовано: 5 фев 2022
- ＃ウォーキングマシン＃ランニングマシン＃ルームランナー＃トレッドミル＃通常のウォーキングとランニングマシンを使ったウォーキングの違い
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私は山の近くの田舎（寒冷地）に住んでいます。今の時期だとクマが怖くて夕方の涼しい時間帯に走るのが怖いのでランニングマシンの購入を決意しました。
参考になります！
直接、家電量販店に足を向けては実物を見ては迷った挙げ句買わずに帰っていました。この動画のおかげで購入を決意しました。見ず知らずの私の背中を押して頂きありがとうございます😂
有難うございます！
自分は先日、健康維持、カロリー消費の為にウォーキングマシンを購入しました。
使用する筋肉は違いますね。
足を運んでいるだけでした。
これを使用した後に普通に歩くとふらっとなりました。
それでも運動しないよりもまし。
過去にジョギングしていてこけて酷い目に合っていますから＾＾；；
コメント有難うございます！
そのような目的であれば、ウォーキングマシンでOKです。
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ありがとうございます。
余りこれだと疲れも有りませんし。
どちらかというと縄跳びに近いのでしょうか。
もう少し走り方を工夫して使ってみます。
通常のウォーキングは、地面に対して自分が運動して移動する。ウォーキングマシンは、動く地面に対して、それに合わせて体を動かすという運動になります。同じような動作であっても、体にかかる負荷は違いますね。
ありがとうございました😊
トレッドミルを購入しようかと考えておりました。天候が悪い日は屋内で、外で走れそうなら外でと使い分けてみます。
購入したからといって、ずっと家で走る必要はありませんものね^ ^
有難うございます！