Medicinskt yoga-pass för Balans och minskad stress

Övningarna i det här passet har fokus på att få kropp och sinne att komma i balans och sänka stressnivåer. Vi håller ett lugnt tempo med mjuka kroppsövningar och vi övar andningstekniker. Passet avslutas med en kort meditation

[@user-pf2pr2hc3l]

Första gången för mig!

[@felixrydell]

Bra övningar