사람 만나기 힘들고 피하게 돼요 (회피성 성격장애) / 삼성공감정신건강의학과 서현정, 도곡삼성마인드슬립의원 이경은
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- Опубликовано: 9 фев 2025
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사람 만나기 힘드신가요?
요즘따라 더 예민해지고, 눈치보고, 혼자 있고 싶은가요?
'회피성 성격장애'는 타인과의 만남을 피하려는 성격장애인데요.
오늘은 정신건강의학과 전문의 서현정, 이경은 선생님이
회피성 성격장애의 특징과 증상, 치료 방법 등에 대해 이야기 하고자 합니다.
과연 내 자신은 어떤지 돌이켜보는 시간이 되었으면 합니다?
#성격장애 #인간관계 #인간기피
출연: 삼성공감정신건강의학과 서현정, 도곡삼성마인드슬립의원 이경은
제작: 강현우 PD
“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”
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이 성향은 회피형이라 얘기해줘도 인정도 인지도 자각도 전혀 못하고 알려고 하지도 않습니다. '너만 나한테 뭐라고 그래' 합니다. 당연하죠. 이 성향은 가장 가까운 사람 배우자나 연인에게 발현되니까요..
어휴..아주 일상에서 투명인간 취급당하니 소름끼치고 그런 모습을 대하면 피가 마릅니다.
너무 신기해요. 20년을 사회공포증으로 힘들어했는데 저는 회피형 성격이었군요. 너무 저랑 똑같아서 소름끼쳐요. 강압적이며 통제적 어머니와 방관하는 아버지요.
저랑 똑같은 부모님이시네요...ㅋㅋㅋㅋ 마치 화학과 같이 a와 b의 조합은 c인것 마냥 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 유치원때부터 친구가 없었어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구가 있었어도 이상하게 오래가지 못하거나 제게 화가 나있는 친구들이 많았었고 당연히 따돌림도 당했고 옆에 있는 친구들은 절 무시하는 일들이 거의 매년 있었어요... 고등학교 올라가서야 뭔가 의미있는 관계들이 생기기 시작했고 대학생때는 후퇴한건지 다시 친구가 없었고.. 사춘기도 그때 늦게 겪고 지금도 사춘기 같기도 해요.. 계속 미성숙한 느낌..? 지금은 그래도 사람들이랑 소통이 되는 느낌이에요 머릿속 안개도 걷힌 느낌.. 제 노력이라기 보다는 나이가 먹어감에 따라 증상이 완화되는것 같더라고요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 회피성 성격이지만 모임도 여럿 나가고 제가 운영도 하고 있고 불교 깨달음의 장이라고 10명 이상이랑 4박 5일 있는거 그런것도 두번 갔다오고.... 거의 이 악물고 하고 있어요 ㅋㅋ 갔다올때마다 트라우마를 받는것 마냥 충격요법 받고 오는데 이런거를 하니까 도움이 되는 느낌적인 느낌..? 물론 책도 많이 읽고 상담도 열번 이상 받았어요.. 회피성인진 최근 알았어서 다시 상담 받아야하나 싶네요 ㅋㅋ
너무 나다.... 내가 힘들고 외로운 걸 누군가 알아줬으면 하는데
누군가와 가까워지는 게 힘듦 ... 나를 드러내고 나에 대해서 자세히 밝히는 게 뭔가 공포야
날 어떻게 생각할지 내가 어떤 사람으로 보일지 이런 게 하나하나 너무 신경쓰임
힘들다
대학 졸업하기 힘드셨을텐데 대학 잘 졸업하셨다는게 정말 다행이네요 ㅠㅠㅠㅠ정말 힘드셨겠다
전부 제 얘기네요
마음을 열고 적극적으로 노력도 해봤지만 계속 실패했습니다
이제는 다시 시도해보려는 의욕조차도 없네요
제 인생은 그냥 비극으로 끝나려나봅니다
우울증과 회피성 성격장애 앓고 있습니다 어릴 때부터 부끄러움이 많다, 하지만 나이 먹으면 나아질거다라는 소리를 들었는데 성격장애라 그런가 나이 먹어도, 사회생활을 해도 똑같네요.. 여전히 직장생활은 1년 이상 이어가기 힘들고 연애는 하지도 못합니다 20대 중반 때 강남에 있는 센터에서 인지행동치료를 6개월 쯤 받다가 효과가 없어서 그만두었어요 현재 인근 병원에서 증상 완화시키는 약물치료만 받고 있습니다 정말 다른 방법이 없을까요?
너무 내 얘기라 놀랬네요.
친해지기가. 먼저 다가 가기가
힘들어요. 나이 먹을수록 조금은
좋아지는거 같아요.
이런 귀중한 영상 감사합니다 회피성 인격장애인데 ㅠ저도 강압적인 부모를 만나 회피성 인격장애에 걸리게 되었습니다
너무나 통제적인 아버지와 때로는 방관적인 아버지.. 일관성이 없었다. 무언가 내가 주도적으로 하려고 하면 그것들을 다 통제해서 할 수가 없었다.. 사람들을 너무 만나고 싶고 소통하고 싶은데, 온몸이 다 굳어버리고 낯가림이 심하며 자의식이 너무 높다. 대인관계를 잘하고 싶은데 그게 내 맘처럼 되지 않고 너무 몸과 마음이 피곤해서 회피하다 보니 더 큰 고립으로 빠지며 우울해지는 거 같다. 이제는 조금씩 직면해봐야겠다. 실수해도 부족해도 사람들과 조금씩 만나면 대화하는 소통 능력을 계속 경험해봐야겠다. 나와의 싸움을 나는 응원한다. 잘하고 있어❤
이경은쌤 항상 환자만을 생각하는 최고의 의사쌤입니다. 여기계신다른분들도 이경은쌤 통해 많이 도움받았으면 좋겠습니다.
시청자님 감사합니다. 영상을 편집한 강혀우 피디입니다.
좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다. 영상이 시청자님과 다른 분들에게도 도움되었으면 합니다.
주신 사랑에 걸맞는 영상을 만들기 위해 노력하겠습니다. 언제나 건강하셨으면 합니다.
두 분 라이브에서만 뵙다가 짧은 영상 나오니 반가워요 잘 들을게요
난가 했는데 아니었네요 회피성 성격인 분들 화이팅입니다
사람 만나기가 싫긴 한데 만나는게 힘든건 아니에요
그냥 만나서 눈 마주치고, 대화하고 이런것들이 귀찮고 싫어요
타인에게 관심도 없고요 뭔가 사람이랑 마주하는 상황이생기면 불편해서 피하고 싶다라는 마음보다 짜증나고 싫다, 보기 싫다
이런느낌이 들어요 이것도 회피성 성격장애인가요?
저도 지금 그런상황… 아마 맞을거에요
저도 그런상황이에요 ~~ 그냥 온라인대화 그정도까지만 좋아요 ~
사회적교류에 욕구가 있는데 못하는게 회피성 성격장애라고 1초만에 나옵니다 당신은 아닌듯요
@@으르르릇 저 분은 아직 귀찮고 싫고 짜증난다 이게 힘들다는걸 의미한다는걸 못깨달으신것 같아요 아니면 깨닫고 싶지 않아서 피하고 계시거나.... 이 영상까지 찾아보신걸 보면 회피성 성격장애일 가능성이 클것 같습니다. 사회적인 교류를 못한다는게 굉장히 여러방면으로 해석되는데 교류할때 저런 부정적인 감정이 지속적으로 든다면 나중에는 자연스럽게 교류를 피하게 되겠죠.... 그러면 대인기피증으로 이어지는거고요. 그게 회피성 성격장애라고 생각합니다......
전혀 부끄럽지도 않고 오히려 사교성은 너무 좋은편이고 과거에 슈퍼E였는데 갑자기 회피형으로 바뀌고 귀찮은데 또 우울하진 않아요. 수줍은거나 부끄러운건 아니라서 결은 다른거같거든여.. 이것도 회피성 성격장애 맞을까여?? 너무회피성이 짙어서 회피성은 맞는거같은데 이유를 모르겠어요 원인도 이유도.. 상담을 받아야할까요?
가족외 모든 인간관계가 굉장히 귀찮아요. 열등감도 아닌데요..섞이고싶다? 오히려 반대에요. 너무 여기저기서 불러서 피곤하고 지치고 기빨려요.
반대로 완전히 잠수타다 이렇게 되버렸는데 이게 약간 심하게 회피적으로 너무 극단적으로 반대형으로 생겼는데 이런경우도 있을까요..
번아웃이 오신건 아닐까요?
잠시 혼자 푹 쉬시면 다시 회복되시지 않을까..한번 추측해봅니다. 성격장애까지는 아니시고 혼자만의 휴식이 필요한 시기는 아닐까하는 생각이 드네요.
너무 성격이 좋으신분은 다른 사람들을 배려하느라 인기는 많은데 정작 본인은 피곤해하는 경우를 본적이 있어서 지나가다 적어봅니다.
헐...완전 저인데요?
계속 찾아보다가 마침내 찾아냈네요..
좀 고쳐야할것 같은데...뭘 어떻게 할지 몰라서...ㅠㅠㅠ
저는 부끄러움이나 불안, 거절 받을까봐 두려워서 이 3가지 이유가
아님에도 불구하고 타인과의 교류를 좋아하지는 않습니다.
그 이유 중 하나는 내 시간과 돈을 쓰는 게 아까워서가 좀 큽니다.
(더치페이라고 하더라도 아깝고, 이렇게 놀 돈이면 내 옷을 하나 더 사는데.... 이런 느낌이랄까요?)
그러나 성향 테스트를 하면 심한 회피형으로 나오기는 하는데
누군가와의 만남보다 혼자 있는 시간이 훨씬 재미있고 편합니다.
먼저 연락해서 만남을 취하지는 않으나 만나자고 연락 오는
친구들에게는 딱히 거절하지 않고 막상 만나면 잘 놀고
우울함은 겪어본 적이 없습니다.
이러한 회피성도 있나요? 진짜 궁금하네요....
성향 테스트를 했을 때는 상위 2% 회피형으로 나왔습니다.
@@윤타마 회피형 애착유형이 두가지로 갈려요. 공포회피형(자기부정, 타인부정)과 거부회피형(자기긍정, 타인부정)으로요.
님은 거부회피형일 것 같아요.
회사에서 업무할 때 무언가를 요구하고 이러는 게 너무 힘들어요.. 어떻게하면 좋게 말할까 내가 모르는 게 아닐까 계속 생각하다보니 시간만 흐르고 ㅠㅠ 상사도 알아서하라는 성격이다보니 힘드네요
자살률 압도적 1위 대한민국 자랑스럽습니다.
안녕하세요. 영상을 편집한 강현우 피디입니다.
대한민국의 자살률, 정신질환 발병률이 줄어들었으면 합니다.
사회 각층에서 이를 위한 노력들을 하고 있으니 이들에게도 응원 주셨으면 합니다.
비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다. 언제나 평온하셨으면 합니다.
난가? 누구만나기보단 혼자가좋은데
03 3:04
완벽주의... 정말 잘 맞는 키워드네요... 이렇게 연관되어 있을 줄은 몰랐어요. 보면서 이런저런 생각도 나서 눈물이 났네요. 좋은 영상 감사드립니다
딱 나네😂 나도 사람들이랑 어울리고 싶고 다가가고 싶은데 저사람이 나를 찐따라 생각하면 어떡하지 내가 말을 잘못해서
바보취급당하면 어떡하지 하면서 철벽치고 애초부터 말을 하기를 꺼려하고 가족이나 친구한테는 나도 모르게 말이 술술 나오는데 조금만 불편하면 말이 잘 버벅거리면서 바보같이 말이나옴 고칠려고 애를 쓰는데 잘 안고쳐져요 진짜 이게 평생 내 숙제이자 내가 받아들여야 할 업인듯 사는데 서러워짐😢 단답형에 그래서 살면서 아 저남자 괜찮다거나 동성이라도 아 저애 괜찮네 해도 그래서 가까워지고 싶어도 대화를 물꼬를 못트겠음 그래서 억지로라도 다가갈려고 하는데 그게 항상 역효과였음😢
친해지고싶은 사람과 친해지지못하는게 괴로워요 당연히 회사생활도 암울합니다....
안녕하세요. 반가워요. 회피적인 성격으로 힘든 시간을 보내고 있는 것 같아요. 다가가고 싶어도 다가가지 못하고 그러다보니 대인관계도 어려워지고 사회생활도 힘이 들었을 것 같아요. 이런 모습을 조금 변화를 주고자 한다면, 주위에 도움을 요청해서 적절한 대처를 하면 좋을 것 같아요. 오늘 하루도 고생했어요. 내일은 조금 더 나은 하루이길 바래요.
5:35
7:08
사람들이 저만 보면 짜증내요 자살하고 싶습니다 하루 하루 살아가는게 너무 고통스럽네요
인간이라는 존재가 싫...
저도 요즘 그런생각이 많이드네요
산드라 오 닮으셨어요
안녕하세요. 영상을 편집한 강현우 피디입니다.
시청해주셔서 감사합니다.
영상 내용이 시청자님께 유익하였으면 합니다.
비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다. 언제나 평온하셨으면 합니다.
진단기준 7개 중에 7개가 다 해당되는데...
회피성은 50프로 되는거같은데