片岡護のお料理教室「鶏のカリカリ焼き」

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  • Опубликовано: 18 дек 2023
  • おうちでチキンを焼いてみんなで楽しいクリスマスの食卓を…
    なんども作って、自慢の料理にしてみては…。お友達にも教えてあげてねー!
    「鶏のカリカリ焼き」
    鶏のカリカリ焼き (材料4人分)
    ・鶏もも肉…2枚(約400g)
    ・ローズマリー…2本
    ・にんにく(つぶしておく)・・・2片
    ・レモン…1/2個
    ・パセリ…適量
    ・オリーブオイル…適量
    ・塩・こしょう…各適量
    [付け合せ用材料]
    ・じゃがいものピューレ(市販のマッシュポテトでも可) …150g
    ・にんにく(みじん切り)…小さじ1/2
    ・ローズマリー…2本
    ・マカロニ(マ・マー 早ゆで1分30秒 クルル)…120g
    ・赤パプリカ(1㎝角の角切りにしておく)…1/2個
    ・青ピーマン(1㎝角の角切りにしておく)…1個
    ・玉ねぎ(1㎝角切りにしておく)…1/4個
    ・にんにく(みじん切り)・・・小さじ1/2
    ・バター・・・4g
    ・オリーブオイル…適量
    ・塩・こしょう…適量
    ①鶏もも肉は全体に塩・こしょうを軽く振りかける。
    ②フライパンにオリーブオイルを入れ、強火で煙が立つ程に熱する(油跳ねに注意)。鶏もも肉は皮目を下にして入れて焼き、焦げ付かないように弱火にする。じっくり15分程焼く。
    ③フライパンで鶏もも肉を焼きながらつぶしたにんにくとローズマリーを加え、香り付けをする。
    ④別のフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、付け合わせの野菜(パプリカ、ピーマン、玉ねぎ)を炒める。塩・こしょうで味を調え、最後にバターを加えておく。
    ⑤マ・マー 早ゆで1分30秒 クルルを鍋の湯の量に対し、1%程度の塩を加えて茹でる。
    ⑥茹で上がったら、④に加えて、オリーブオイルと少々の塩・こしょうを振り、絡めて冷ましておく。じゃがいものピューレはお湯で溶いておく。
    ⑦③のフライパンの鶏もも肉は、そのままにして、フライパンをかたむけスプーンなどで油を鶏もも肉の表目にかける。
    鶏もも肉の表面が白くなってきたら鶏もも肉を裏返して2分程焼き仕上げる。切ったレモンを入れ、香りを付ける。
    ⑧大き目の皿に、炒め野菜とクルルを周りに盛り、中央にじゃがいものピューレを盛り付ける。食べやすい大きさに切り分けた鶏もも肉を盛り、ローズマリーを飾り、レモンを添える。

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