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내리막 길에서 무릎 통증이 조금씩 와서 고민이었는데, 이 운동하면 큰 도움이 될 것 같아 감사합니다^^🎉🎉🎉🎉🎉
고맙습니다.해 볼께요.
저도 매일 조금씩하는데요ᆢ다리들기하지말라는 사람도 있어요ᆢ해야하나요 ~?
![무릎 관절에 무리가 안 되는 걷기 말고 이 운동! 무조건 매일 따라 하세요![40대, 50대, 60대이후 통증 없이 가능한 제일 좋은 하체 근력 운동]](http://i.ytimg.com/vi/Cf2WHs0xVpU/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
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