мои тренировки | как тренируюсь в зале, дома и мой дневной рацион

[@butilirovannay]

болгарские приседания на 24кг💀 это мощь

[@ВикторияЛевицкая-й9б]

Результаты оч классные! Тело таким эстетичным стало🎉

[@skvonee]

Спасибо за полезную информацию, Соня💗 приятное видео

[@abouttikisks]

соня бобриха я тебя люблю ты лучшая и вообще ты молодец !)

[@sllgshsvsh]

Обожаю твои видео про тренеровки! Очень вдохновляют! Делай такие почаще! ❤

[@darianesmiyanova]

Очень классное и полезное видео! Ты большая молодец!❤

[@ТатьянаПодгорная-д8ч]

супер! ты умничка) мотивацию подняла мне💗

[@evakhaan]

Я с бутылками из-под йогурта чудо с водой внутри занималась 😂
Потому что у них форма как у гантелей - очень удобно лежит в руке пхехехзхщ

[@villtk_4962]

Сонька как всегда на спорте🔥

[@vvostochnaya]

ого, какие бицепсы, я прям восхищаюсь! ❤
тоже хочу заняться спортом, а то почти 25 лет я как желе 😢

[@нефть-в2к]

Ещё не досмотрела но уже кайф

[@kseharols5299]

Ты мой любимый блогер💓😚

[@ksgo022]

Жду еще таких видео!!

[@ОльгаЧерникова-о8й]

Класс!!!✨Класс!!!✨Класс!!! Соня!!!✨🙌

[@verosso7592]

Соня, какой краской ты красила эти прекрасные огненные волосы?🍄

[@сольперец-к6ф]

Ух какая могучая красотка! 👍👍👍

[@kseharols5299]

Обожаю тебя❤😊😊😊

[@miamidisco4164]

соня на 8:14 ты мем с муравьем с котомкой 😭

[@nalstories4733]

Сонь, а у тебя зеркало икея? Видео супееееер

[@polinnetfen]

Боже, где купить или заказать эту прекрасную кружку с леди баг, которая подпирала телефон, когда вы смотрели разминку😂❤? Хотела спросить, ты снимала видео про свой путь тренировок, ты вначале с тренером занималась, а потом запомнила технику и теперь сама занимаешься? ❤😊

[@vladjustvlad1264]

Молодец!
4:50 с упражнением осторожнее, может навредить, желательно делать редко.
8:22 выпады, переднее колено не видно, похоже что угол острый, а должен быть тупой!
10:00 На какие мышцы такое упражнение? Пуловер с французким жимом, интересное сочетание, но смысла не имеет.
Продуктивная тренировка, умница!

[@EROSHENKO_v]

10:49 это называется roll up, roll down

[@kseharols5299]

Ты очень красивая😍💓

[@ariiiinkaaaa]

Сонь,на сколько ты уже похудела?

[@evakhaan]

Внезапно вы превратились в тот тип девушек, при виде плеч которых я просто визжу 💕💕💕
Охуеннованые плечи 🔥🔥🔥

[@БаирХомушку-л8ы]

Блин... Вот смотрю на тебя, кажется так легко худеть, мне легче на квартиру накопить, нежели похудеть😢

[@korizzza1986]

Тренажёр с косичкой😊 называется кроссовер)))

[@Sonya_bobr]

Я знаю, что это кроссовер. А имела ввиду, что не знаю как сама ручка называется

[@ЕленаКузнецова-б1к]

Молодец!

[@ВладиславаХамовская-в4б]

Сонь,как ты без перекусов

[@ВладиславаДячок-ы3и]

Крутое превь'ю

[@fashion_demon1337]

горячая малышка