새로운 하체루틴 vlog, 엉짱각

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 82

  • @hi-ze2lu
    @hi-ze2lu 4 года назад +106

    아니 와이프가 해준 밥보고 몇그람이라고 묻는 사람이나
    거기다 바로 210이라고 대답하는 와이프나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    난 저렇게 살 자신이 없다...

    • @cho7076
      @cho7076 4 года назад +8

      ㅋㅋㅋㅋㅋ헬창으로써 너무 로망인데요ㅠㅠ

    • @aa-hz2zq
      @aa-hz2zq 4 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @누바네
      @누바네 4 года назад +3

      내조의 여왕이심 진짜

    • @mikelee731
      @mikelee731 4 года назад +1

      남편 직업이 트레이너나 보디빌더면 아내분 다 저러고 삼 호들갑 ㄴㄴ

    • @wlee7687
      @wlee7687 3 года назад

      @@mikelee731 Wls

  • @코디벨린져
    @코디벨린져 4 года назад +1

    와따.자세좋고 몸좋고
    직입니더.

  • @asd5f4as6f
    @asd5f4as6f 4 года назад +1

    봉길님께 운동 배우면서 같이하면 진짜 소원이 없겠다 와

  • @5_kimkh
    @5_kimkh 4 года назад +2

    헬스장에서 멀리서 보고있습니다..ㅋㄱㄱㄱ

  • @user-bf3cd8eq3b
    @user-bf3cd8eq3b 4 года назад

    상길이 형을 실종신고합니다

  • @user-pg5ln2yj1q
    @user-pg5ln2yj1q 4 года назад +1

    형님 컨벤데드 강좌 한번찍어주세요 부탁드립니다.

  • @헬린아빠
    @헬린아빠 4 года назад +13

    요즘 실시간 + 영상 자주 올라와서 넘 조타 ♡ ㅋㅋ

  • @네추럴위대한
    @네추럴위대한 4 года назад +17

    00:59 스택 들킨 봉길이형

  • @최용섭-b1l
    @최용섭-b1l 4 года назад +1

    봉길2세 기대할께♡

  • @봉길털
    @봉길털 4 года назад +18

    상길이형.. 상길이형을 달라.. 상길이 보고싶다

  • @고래가난다요-n6c
    @고래가난다요-n6c 4 года назад +1

    형 다행이다 젓가락질이라도 못해서..

  • @로하로하알
    @로하로하알 4 года назад +1

    형님.레깅스를.입으셔야지... 7부 바지라뇨...

  • @김따봉-e4s
    @김따봉-e4s 4 года назад +1

    후 하체하러 가야지 봉길이형 운동 영상 보면 운동을 안 갈수가 없다

  • @군주-b2v
    @군주-b2v 4 года назад

    분명 운동영상 보러왔는데ㅋㅋㅋ일상생활만 반복해서 보고있네..

  • @Evan_park0205
    @Evan_park0205 4 года назад +2

    오랜만에 봉길이형 스모데드 시원하게 뽑는 것도 보고싶어요! 다음 영상에 담아주시면 행복할 것 같아요

  • @조재사
    @조재사 4 года назад +1

    내일 하체인데 영상보고 또 배우고 갑니다!

  • @jazzkang7093
    @jazzkang7093 4 года назад +1

    아유 이 귀한 걸...감사히 보겠읍니다..

  • @mikelee731
    @mikelee731 4 года назад +4

    13:03 얼마나 힘들었으면 말까지 더듬누 ㅋㅋㅋ

  • @aa-hz2zq
    @aa-hz2zq 4 года назад +1

    공부할라했는데 뽕길이형 영상올라와서 보고한다 ㅡ.ㅡ

  • @JJdayo
    @JJdayo 4 года назад +1

    와~~~ 드디어 뒷판 운동이닷😆😆👍👍

  • @김형렬-n8n
    @김형렬-n8n 4 года назад

    상길이형과의 투샷을 달라고!!!!

  • @준토-f9k
    @준토-f9k 4 года назад +1

    런지 뭔가 멋있다

  • @gouncar_
    @gouncar_ 4 года назад +1

    하체 하시느날 스쿼트 데드 나눠서 하시나요?

  • @unique-buddy
    @unique-buddy 4 года назад +2

    오우 미쳤다 바로 보러왔습니다

  • @재경정
    @재경정 4 года назад +6

    6:33 뒤에 어르신처럼 사레레하시는분은 어디에나 계시는군요 ㅋㅋㅋㅋ 저희헬장어르신들도 저러시는분 많은데..

  • @버억데드리프트
    @버억데드리프트 4 года назад

    길브로 전용 뛰뛰뛰하이 브금으로 운동 모티베이션 망들어주세요 추억되살릴겸

  • @esens588
    @esens588 4 года назад +6

    3시간 자고 하체운동이라니..

  • @user-dk7yv4sv2c
    @user-dk7yv4sv2c 4 года назад +4

    와이프 너무 극한 직업 ㅋㅋㅋㅋ 잘해줘요 ㅠ

  • @whitewe37
    @whitewe37 4 года назад +1

    형님 보면서 운동하는중입니다 ㅎ

  • @조영대-q4h
    @조영대-q4h 4 года назад +1

    지난 라이브때 대퇴이두 운동영상 부탁드렸었는데 이렇게 바로 올려주셔서 정말 감사합니다~! 부상없이 쭉쭉 화이팅 하십쇼!

  • @Jindo-dog
    @Jindo-dog 4 года назад +1

    엉짱각을 영정각으로 보고 들어왔습니다

  • @권혁준-j5q
    @권혁준-j5q 4 года назад +9

    상길 형님도 같이 ...

  • @eye3836
    @eye3836 4 года назад +1

    오우 이거만 보고 자야지

  • @193cm95kg
    @193cm95kg 4 года назад +24

    겸손하지만 x나 쎄고 허세없는 형. 2분할 최고라고 동네방네 떠든적 없는데 없는 얘기 살 더 붙여서 사람 곤란하게 하지 말고 다른 유투버들끼리 분쟁 일으키지좀 맙시다. 관종끼가 있어야 흥하는 시장인건 알지만.. 가끔 도가 지나치다고 느낄때도 있네여 .. 모두들 즐거운 쇠질만 합시다 ㅎㅎ

    • @zdd4403
      @zdd4403 4 года назад +7

      겸손...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;;

    • @댁막
      @댁막 4 года назад +4

      떠든적은 없지만 커뮤니티엔 남겼네요 ㅋ

  • @장비에진심인사람
    @장비에진심인사람 4 года назад +1

    본능에 의한 이끌림.

  • @상남자-h2v
    @상남자-h2v 4 года назад +1

    바로 구독

  • @준토-f9k
    @준토-f9k 4 года назад +1

    데드리프트 막셋쯔음 가면 햄스트링이랑 둔근 다 털림ㅋㅋ

  • @jinflixx
    @jinflixx 4 года назад +4

    상체도 보고싶습니다 !!

  • @-plumminty8251
    @-plumminty8251 4 года назад +2

    상길이형 내놓으라고!

  • @goat-qc8kg
    @goat-qc8kg 4 года назад +1

    형님 훅그립할때 엄지에 뮬러테이프 감으면 덜 아픕니다 ㅋㅋ

  • @유영민-j9x
    @유영민-j9x 4 года назад +4

    오래전부터 구독자입니다~ 항상궁금했던건데 봉길님은 주 수입 직업이있으신건가요?~ 헬스장을운영하신다던지!

  • @김슈웅-e6n
    @김슈웅-e6n 4 года назад +1

    형님 그거 난닝구 아닙니까 ?

  • @무무-i6v
    @무무-i6v 4 года назад +6

    제가 아내라면 나중엔 그냥 밥 대충 퍼놓고 210그람 이라고 할것같네요 아내분 진짜 부지런하시네요.

  • @bt8117
    @bt8117 4 года назад +1

    강아지 졸귀네 진짜

  • @cat-and-dog-king
    @cat-and-dog-king 4 года назад +4

    길브로 루틴 엑셀로 올려주세요 ㅠㅠㅠ

  • @rudxo0297
    @rudxo0297 4 года назад +1

    형 바지 찢었구나?

  • @너구리-n7j6u
    @너구리-n7j6u 4 года назад +5

    아재 난닝구가 저 핏이 나오네 ㅋㅋㅋ

  • @dkdk-oj5zg
    @dkdk-oj5zg 4 года назад +12

    상길이형 보고싶다 인스타도 닫고...

    • @dbdhs262
      @dbdhs262 4 года назад

      인스타도 닫았군요 뭐랄까 얼굴보면 우울해보이던데..

  • @김민성-o4c8k
    @김민성-o4c8k 4 года назад +1

    근ㅡ본

  • @azenjjang
    @azenjjang 4 года назад +1

    형님 필터가 너무 흐리고 어두워서 보기가 불편합니다

  • @Evan_park0205
    @Evan_park0205 4 года назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침 매크로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김지연-e4f5f
    @김지연-e4f5f 4 года назад +1

    런지는 너무 힘들어요 8ㅅ8

  • @툴페이
    @툴페이 4 года назад

    힘이;

  • @아쏘-j3e
    @아쏘-j3e 4 года назад

    상길님은 영상 안찍으시나여

  • @user-bf3cd8eq3b
    @user-bf3cd8eq3b 4 года назад +1

    다양한 운동 프로그램과 스트렝스 프로그램 알려주실수잇나요 알고잇는게 8×8 hst 10×10 5×5 3×10 정도라서요

    • @진-e5d
      @진-e5d 4 года назад

      댓글 잘 안다세요 직접 조사해보시는게 빠를듯

  • @이태현-e6i
    @이태현-e6i 4 года назад +1

    길브로 브이로그는 웬만한 영화보다 기대된다 ㅇㅈ?

  • @Chill가이
    @Chill가이 4 года назад

    훅그립하면 엄지 짤려 나갈거같던데

  • @user-fy2hn8cs3v
    @user-fy2hn8cs3v 4 года назад

    봉길형 주당 하체 26셋 상체 36셋 2분할 주6회 진행중인데요 할수록 살도 잘안빠지고 몸이 힘든느낌이 드는데 주4일(하체 20셋 상체 25셋)로 바꾸는거 어떻게 생각하시나요?!?

    • @sonnypark8228
      @sonnypark8228 4 года назад

      그만한 운동볼륨을 소화하시는거 보니 정말 대단하시네요

    • @user-fy2hn8cs3v
      @user-fy2hn8cs3v 4 года назад

      @@sonnypark8228 한 5개월하다가 너무 힘들어서 주4회로 바꾸려구요.....

    • @길브로
      @길브로  4 года назад +2

      저는 추천 합니다 !

  • @hosunglee7574
    @hosunglee7574 4 года назад

    마스크영향도 있어보이네요..ㅠㅠ

  • @rakwonjang8666
    @rakwonjang8666 4 года назад

    이렇게일찍왓다고

  • @박수현-w9g
    @박수현-w9g 4 года назад

    서코핏인가요?

    • @sksskdi
      @sksskdi 4 года назад +1

      서코스타일 ㅋㅋㅋ

  • @최인혁-y9w
    @최인혁-y9w 4 года назад

    조회수 1 ㄷㄷ;;

  • @ksk-g3j
    @ksk-g3j 4 года назад

    1빠

  • @유호-j3h
    @유호-j3h 4 года назад

    1등

  • @Blueblue45612
    @Blueblue45612 4 года назад

    2빠