5 LIVROS de neurociência e comportamento que REVOLUCIONARAM a minha vida | Podcast Sai da Média
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- Опубликовано: 15 июл 2024
- O seu cérebro tem aproximadamente 86 bilhões de neurônios, FIVE, e eles, “ligados” uns com os outros, chegam a formar 200 trilhões de conexões neurais aí na sua cabeça…
Vou explicar de maneira resumida aqui, mas podemos dizer que essas conexões foram formadas ao longo da sua vida, como um “reflexo” das suas vivências e experiências.
Então, por exemplo, se na sua infância você colocou um grampo na tomada, acabou descobrindo que isso resultava em um desconforto físico chamado “choque elétrico”.
Ali, alguns neurônios se ligaram, criando uma conexão neural que “diz”: enfiar grampos ou outros objetos na tomada não é uma boa ideia. Deu pra pegar a lógica?
E assim seus comportamentos vão sendo “modelados” ao longo do tempo e essa sua “Programação Mental" que vai sendo configurada é o que chamamos de “Mindset”.
Esse tal Mindset é o que faz uma pessoa ter mentalidade vencedora ou perdedora, ter crenças positivas ou negativas sobre o dinheiro, alcançar o corpo dos sonhos ou não…
A boa notícia é que se você conhecer os manuais de como funcionam o seu cérebro e o seu comportamento, você pode extrair o melhor deles, para conquistar o que deseja!
Por isso então, eu preparei o episódio #187 do Sai da Média, o Podcast de Produtividade mais ouvido do Brasil: “5 livros de neurociência que revolucionaram a minha vida”.
Eu vou revelar como cada um desses verdadeiros manuais mudaram a minha vida e como também podem mudar a sua… Então dá o play e assista ao episódio agora mesmo.
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→ Podcast Sai da Média #157 - Tenha esses 8 Hábitos e veja o que acontece com sua vida em 6 meses: • Tenha esses 8 Hábitos ...
O poder do hábito - Charles Duhigg: geronimotheml.site/poder-do-h...
Cérebro, uma biografia - David Eagleman:
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Os desafios à força de vontade - Kelly McGonigal:
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Misbehaving - Richard H. Thaler
geronimotheml.site/misbehaving
Nação Dopamina - Dra. Anna Lembke
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
Qual frase desse podcast mais te marcou? Me conta aqui nos comentários!
Sonhar sem planejamento é delírio!
Sonhar sem planejamento é delirio.
Até anotei aqui
Enquanto uns choram outros vendem guarda chuva kkk boa demais essa 👏🏼👏🏼👏🏼
Vencer é uma escolha, mas não é vencer dos outros, mas vencer de si mesmo
O pódio da vida é infinito
Vocês sempre falam sobre treinar no pequeno pra resolver o problema “no grande” usando o exemplo de furar o pneu do carro, até que realmente o pneu do meu carro furou indo pro trabalho. Eu só lembrava da voz do Gerônimo falando “ah logo hoje meu pneu furou, e agora?” Pior que na hora que aconteceu eu ri da situação exatamente por lembrar de vocês falando sobre isso. Eu apenas liguei pro seguro, em 30 minutos uma pessoa chegou, trocou o pneu do meu carro e eu segui o meu dia. Ah, nesses 30 minutos de espera, ainda aproveitei pra terminar de ouvir o podcast que estava ouvindo antes do pneu furar. Enfim, isso tudo só pra dizer que literalmente vocês fazem parte do meu dia a dia. Obrigada por tanto conhecimento passado.
😂
Meus queridos, sou a five “escritora” do Willian Douglas hahaha, lembram? Dia desses estava ouvindo um podcast e a minha filha de 4 anos viu e perguntou, quem é mamãe? E eu falei que são amigos da mamãe, que moram lá nos Estados Unidos haha, pois quando entro aqui me sinto exatamente assim, como se estivesse conversando com amigos e simplesmente adoro a companhia de vocês (sabe aquela ideia das 5 pessoas mais próximas? Então, tento manter vocês ❤) Enfim, ela disse então que quer conhecer vocês ❤. Vou aproveitar para sugerir um podcast sobre educação dos filhos, sempre vejo citarem exemplos dos filhos de vocês e sinto gostinho de quero mais. Obrigada por mais este, Deus abençoe sempre 🙏💐
Me sinto exatamente assim!
"Vencer é uma escolha!
Não dos outros, mas de você mesmo!"
"Vencer é uma escolha, não é vencer dos outros é vencer de você mesmo."
Essa realmente é muito impactante
Olá Paty e Gerônimo, sou um "Five Colhedor Inicial de frutos Fora da Média", pois ouço seus podcast desde os meus 17 anos, e hoje com 24 anos, percebo que estou começando a colher alguns resultados benéficos após mudar e formar hábitos que trabalham para a minha felicidade mental. Sou estudante de arquitetura e foi graça a vocês que pude conseguir a minha faculdade dos sonhos em uma Universidade Federal (hoje estou perto de me formar); agora neste momento, está sendo graças aos novos frutos que estou plantando as novas sementes de uma boa carreira. ABACAXI DA NO MERCAADO
A minha frase é antiga, mas faz muito sentido no momento atual da minha vida: 'Animal satisfeito, deita e dorme"
Adoro essa frase: "If you think you can or you think you can't, either way you're right"
- Eu já dormi sem assistir nenhum.
- E, pra mim, até hoje, abacaxi da no mercado!
Já querendo ler o livro Nação Do Dopamina. Obrigado Geronimo, você é a Paty me ajudando a ser cada dia, pelo menos 1% melhor do que fui ontem.
Vamooooooooo!
Sou five das antigas, te acompanho desde 2016. E teus vídeos me fizeram ter a persistência para concluir minha primeira e segunda graduação e o mestrado. Pois, entendi que tudo aquilo que foi sonhado, merece ser realizado. Essa jornada me mostrou o quanto podemos ser fortes, quando passamos a entender o nosso manual.
Eu sou FIVE recente, mas sou FIVE ANIMADA. A cada semana me surpreendo cada vez mais. Como Pedagoga, fico muito feliz quando escuto a necessidade de 🥰🥰todos saberem sobre neurociência.
Concordo plenamente!! Deveriam ter um programa de tv, pelo menos semanalmente!!
Eu dou logo o like mesmo sem ter visto o conteúdo! Essa dupla é imbatível 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Faço o mesmo kkkk
Minha frase escolhida é : “ Sonhar sem planejamento, é delírio “.
Sou Lilliany, FIVE mamãe esforçada. Sou muito fã de vocês dois, acrescentam muito em minha. Sou do Espírito Santo, amo Vila Velha 😍
E sobre o Geronimo responder andando, eu acho isso o máximo e acho que prende mais ainda a atenção do público, e fora que a paisagem de Flórida é maravilhosa 🤩👊🏼 Vamooooo
" Você pôde não querer adquirir conhecimento, mas criticar livro de alta ajuda é uma absoluta ignorância."
Abacaxi dá em mercado, hehehehehe!
A frase que mais me marcou foi "disciplina não é possível sem flexibilidade". Para alguém que se condena e se cobra tanto, essa frase foi como um abraço quentinho. Muito obrigada a vocês dois. Deixarei, então, um versículo que tem haver com isso e que também me conforta:
1 João 3:20 "Sabendo que, se o nosso coração nos condena, maior é Deus do que o nosso coração, e conhece todas as coisas."
Five Bingo. A riqueza do hábito de assistir vocês gera valores e aprendizados. Obrigado.
Sou five Five GG - Five Geração Gerônimo diria que sinto que eu era AG (antes do Gerônimo) e o que eu sou DG (Depois do Gerônimo). A gratidão é o hábito de assistir vocês.
É esse de conteúdo que deveria passar na TV aberta. Cuidando cada vez mais da nossa vida, o mundo fica melhor. Obrigada por tanto assunto bacana que vocês trazem.
Esse ano estou completando 3 anos de desenvolvimento focado nos meus objetivos com clareza do que realmente quero.
Ha uns anos atrás me cobrava muito me sentindo imperfeito com frustrações.
Sei que apesar das minhas fraquezas tenho minha força para mudar e ir além.
Tudo começou na pandemia quando tudo parecia uns caos e com isso foquei no meu desenvolvimento. Li diversos livros e, inclusive escrevi o meu. Aproveitei esse tempo livre de quarentena para desenvolver a minha escrita.
Hoje em dia trabalho na livraira e vendo o meu livro e indico tambem muito os livrosdo Gerônimo.
Noto que ele fala muito da livraria da Saraiva que infelizmente fechou as portas, porém trabalho em uma livraria que cresceu muito nos últimos anos tornando a maior livraria do Brasil, com mais de 100 lojas: A livraria Leitura!
Gostaria de ver o Gerônimo fazendo o lançamento do seu livro lá!
Queria que vocês mandassem um abraço para os leitures da livraria do Parkshopping shopping Campo Grande no Rio de janeiro, onde trabalho!
Vamos!
Oiê Paty e Gerônimo, sou five resiliente, me reinventando o tempo todo. Falando sobre conexões mental, me lembro de uma situação de infância....sou de família evangélica, meu pai Pr. Dirigente, de uma igreja pequenina de bairro, nossa família de 8 pessoas mais umas duas com a mesma configuração com alguns outros éramos o corpo da igreja. Em um dos cultos eu pequena, via todos louvando, um dia pedi oportunidade.....subi ao púlpito, cumprimentei a igreja e ninguém respondeu, estavam dispersos ou não ouviram pelo fato de que eu era bem tímida, enfim....eu disse Saúdo os irmãos com a paz do Senhor "silêncio" eu disse ah não vou cantar mais não 😅 e até hoje eu não canto sozinha, quando dá faço parte de grupos, amo louvar, mas não consigo fazer um solo. Impressionante.
Amo vcs, seus podcasts são grandes ensinamentos na minha vida. Obrigada por tanto, VAMOS!
Abacaxi dá no mercado. Cada Podcast um novo aprendizado, é muita informação edificante que nos faz melhorar o nosso caminho. Sou five persistente que está sempre buscando novos conhecimentos.
Autoconhecimento é poderoso para a mudança de vida ❤️
Enquanto uns choram outros vendem lenço. Excelente frase para reflexão.
Sabe quais os anúncios que eu mais vejo no Instagram e no Facebook? Os seus e os do Pedro Sobral kkkkkkkk! E os seus criativos estão sempre muito bons. 👏🏻👏🏻👏🏻
Genteeeee!!!Que achado na Internet!
Vocês são maravilhosos!
Em pouco tempo assistindo aqui já me tornei CNC!!!
Surreal!!!
Impacto total na minha vida!
Uhuhuhuhuhuh,estou encantada!
Gratidão!
Pessoas ignorantes criticam o outro. Quem começa a adquirir conhecimento crítica a si mesmo. Quem adquire sabedoria não critica mais ninguém, nem a si, nem o outro. Frase perfeita!!! 31:28
O pódio da vida é infinito! Para quem aceita pagar o preço!
#FiveQuintaFeiraSaiuViu😊
A disciplina vem com a flexibilidade! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
"Quem adquire sabedoria não critica o outro nem a si mesmo".... que frase linda!!!! Agradeço por todo o conhecimento que recebo
A paciência é uma das habilidades mais importantes do sucesso.
Eu truco o Gerônimo!! 😂 No meu top três dos aplicativos esta a bíblia que é o primeiro aplicativo que eu abro quando pego o celular as cinco da manhã para ler a frase de renovação diária! 17:34
….Opaaaa, sou five jurássica…to na CNC, e apaixonada por Cristo,por evoluir e fazer diferença no mundo…ahhh e me reconheci estoica cristã.Assistindo os vídeos de vocês decidi entrar na CNC. Feliz por este momento… aprendendo mais a cada dia. Sou grata e obstinada.
Eu sou uma five terminante, o podcast só termina quando acaba. Abacaxi dá no mercado, vamoooooooo
Abacaxi dá no mercado.
Conheci o canal de vcs hoje e confesso que não tenho muita paciência para assistir videos, mas esse podcast me pegou e foi o primeiro que consegui assistir até o final e ainda ter vontade de ver mais vídeos do canal, obrigada por essa aula incrível.
"não existem limites para uma pessoa obstinada, que topa pagar o preço da caminhada"
"Vencer é uma escolha! Mas não é vencer dos outros, e sim de vc mesmo!"
"Abacaxi dá no mercado", 😂😂
Me chamo Cláudio Franco, sou o "Five levado a sério"😂😂. O conteúdo dos podcasts é incrível, parabéns. Tenho maratonado pelo menos 2 por dia, e tem me ajudado muito. Vcs são show👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
"Sonhar sem planejamento é delírio.". Obrigado ao casal mais lindo do RUclips. Ainda tenho muito a melhorar, mas já melhorei muito graças a vocês. Um beijo família
Ri demais da história do câmera! O Geronimo quer incentivar todos a serem saudáveis de qualquer jeito. Uma das frases que anotei foi: "Sonhar sem planejamento é delírio."
Vencer é uma escolha.😃🙂😇
" A paciência é um dos maiores recursos do sucesso".
Paty e Geronimo, sou FIVE DE CARTEIRINHA, SOU CNC, preciso compartilhar com vocês que em dezembro de 2019, assisti um vídeo do Geronimo falando do livro: os desafios da força de vontade, imediatamente fui buscar na internet e naquele ano já estava esgotado, por muita sorte eu consegui num Sebo online. Foi surreal o que agregou valor na minha vida esse livro, na minha mentalidade e no meu dia a dia, obrigada por isso.
No ano passado consegui adquirir o livro: o lado bom do stress, também da Ph.D kelly McGonigal. Olha! Vocês me ajudam demais na minha evolução, obrigada por tanto!
Frase do dia adaptado por mim! O podium da vida não é necessariamente o 1° lugar, é sim chegar no final! ❤
Escuto os podcast caminhando e toda semana fico aguardando ansioso pelo próximo episódio, vim até o youtube só pra comentar nesse episódio, pois ri demais com a estória do gatilho ao atravessar a ponte, lembrei que eu e minha família temos um gatilho ao passa em frente a uma galeria que tem na minha cidade, por que lá tem um café delicioso com vários quitutes que não ficam pra trás. Adoramos muito!.
Minha frase de impacto é " Sonhar sem planejamento, é delírio", simplesmente FANTÁSTICO!
Gostaria de sugerir um podcast sobre livros sobre Estoicismo que tocou a sua vida. Parabéns pelos ensinamentos. Obrigado.
Sou Five CNC disseminadora! Eu compartilho todos os vídeos com as pessoas da minha vida (família, trabalho, faculdade, etc), e até já andaram me bloqueando por causa disso kkkkk. Só queria dizer que a Paty ficou demais de boné
Sou #fivecnc e sei que "abacaxi dá no mercado"! 😂 Um dos ensinamentos que retirei desse episódio foi que os ignorantes criticam pessoas, as pessoas que estão em desenvolvimento criticam a si mesmas e os sábios a ninguém criticam! O primeiro desafio é parar de criticar o próximo e ter mais empatia. Quando passamos para o próximo nível, o desafio fica maior ainda: o de sermos mais empáticos com nós mesmos. Considero-me estar este nível. Amo esse podcast! Obrigada, Gerônimo e Paty! 😘
"Vencer é uma escolha, mas, não os outros e sim a si."
Abacaxi dá no mercado! Vocês são sensacionais!!! Sou five legado! Vou espalhando com quem cruza meu caminho os princípios da CNC, os aprendizados de ser da primeira turma de mentoria e ser Awaker. Uma pessoa melhor, uma mãe melhor, uma enfermeira melhor! Mentora, coaching (ainda não criacional). Honro suas vidas Gerônimo e Paty. Grande abraço.
Adorei essa: "Sonhar sem planejamento é delirio!!!"
Vencer é uma escolha!!
Vencer é uma escolha, nao é vencer dos outros, mas de voce mesma! Que verdade!! Brigadoooo!❤❤❤
Oieee, sou CNC e Five Costureira. Amo costurar e ficar ouvindo os podcast costurando. Faço bolsas personalizadas. Pati vc ficou linda tbm de boné 😍😍😍
Bingo😂! "Sonho sem planeamento é delirio" está frase define o quanto tenho delirado na minha vida 😅! Próximo objectivo entrar na CNC, assim que receber o meu próximo salário... cá em Portugal 🇵🇹 não está liberado o pagamento parcelado e estive sem trabalho estes meses! Mas agora vai 💪💪! Vocês são uma inspiração, sempre que não estou com vontade de vir ao ginásio (academia) eu me motivo afirmando "eu não posso perder o meu date com a Paty e o Geronimo" e aí recupero a energia de vir fazer o meu treino! Gratidão e continuem com o bom trabalho!
"Sonhar sem planejamento é delirio"❤
A paciência é a maior habilidade para o sucesso
Eu já escuto e boto algo em prática. Já baixei o Poder do Hábito e é minha próxima leitura! 🤓
Se algo não for verdadeiro, bom e útil seja indiferente a ele. Sou five que assiste até o final!! 😉Talitha (Cuiabá/MT)
Bingo😂😂😂 Ouvindo e rindo ao mesmo tempo. Vocês são demais!!!
Abacaxi dá no mercado 🤣🤣🤣🤣 Vocês são incríveis! São indispensáveis à humanidade! Gratidão por existirem ❤️🙏🏼 Sou five babona, babo ouvindo e vendo vocês a cada podcast, sou CNC com um mega orgulho. E tudo, simplesmente tudo agrega valor na minha vida! Paty está linda e maravilhosa de boné, aliás isso é redundância...ela pode aparecer de burca e será fantástica hahaha ❤️❤️❤️❤️ Gratidão por tudo e tanto 🙏🏼😍 Vamoooooo
A paciência é uma das principais habilidades para o sucesso! Vamoooooooo
Neste momento ouvindo o sai da média e fazendo uma caminhada. Vamo!!!!
Bingo!! E ainda usei kichute kkkk
Eu tbm! Hahaha
Vencer é uma escolha, não das pessoas , mas de você mesmo!
Oi Paty e mestre...sou CNC...pra quem não tem nada, metade é o dobro 😊
Amo vcs, vcs fazem a diferença 🎉
olha não tinha som para a pergunta do Five mas ficou muito bom!!! Ta valendo.
A paciência é uma das habilidades do sucesso!
Maravilha saber que ainda está com desconto a Comunidade no Comando! Estou louca pra participar e vencer a procrastinação na minha vida. Vou sugerir ao marido minha inscrição na comunidade como presente de dia das mães!!!🎉🎉🎉 18:45
A paciencia é um dos maiores recursos e habilidades do sucesso
Abacaxi dá no mercado 😂. Entrando na comunidade uhuuuuuu. Amo assistir vcs, fico esperando o próximo vídeo, massa D+😘😘😘
Sou Jucelene, eu assisto os videos da CNC costurando e acabo ouvindo 2 , 3 ate 4 x a mesma aula pois assim ouço alguma coisa que passou despercebido na anterior. Acabo qiase decorando as aulas 😂😂😂😂😍😍😍😍
O podium da vida é infinito.
Abacaxi 🍍 dá no mercado 🛒 muito bom !! Obrigada
O podio da vida ele é infinto!VAMOOOO
Paciência é tudo
Abacaxi da no mercado😂 fazendo minha caminhada e ouvindo voces, agradeço muito, estava triste e voces fizeram tao bem pra mim, gratidao 😊.
A auto cobrança estressa mais.FANTASTICO❣️Tô emocionada de ouvir isso. Que libertador ❣️
Oiee! Sou #FiveAleatória (escuto os podcasts totalmente fora da ordem) mas não sou fuleira não. Vim pro RUclips só pra comentar que o que mais me impactou foi a memória aleatória da Paty, que lembra os nomes dos personagens da Caverna do Dragão. 😂 Brincadeiras à parte, vcs são sensacionais e estão sempre comigo me acompanhando no carro e nas tarefas domésticas. Me aguardem, que vou aparecer aqui mais vezes. Beijos e obrigada pelo conteúdo!
Abacaxi dá no mercado kkkk gente sempre entro pelo Spotify pq ouço malhando e no carro mas tenho entrado aqui em momentos parada só pra comentar .... vvcs são demais ❤
Abacaxi da no mercado kkkk
Não tem como começar a manhã de forma melhor, a não ser ouvindo vocês❤
Bom diaaa sou five de carteirinha, diretamente de Cabo Verde, hoje graças a Deus e a Vcs não acordo e pego logo no celular, acordo faço uma yoga, depois faço a minha meditação e saio para o trabalho ouvindo esses maravilhosos conhecimentos teus e da Pat❤ que estão ajudando a me manter no comando😊 gratidão Geronimo Thelm e Pat❤
Com meu esforço e ajuda de você Gerônimo e Pati, hoje estou morando na Calábria, no Sul da Itália!! Muitas coisas pra conquistar aqui na Itália!!!
Sou five desde novembro 2023, sou CNC, irei para o evento de setembro! Estou na expectativa.
“Paciência é a principal habilidade do sucesso”. Essa foi a frase que me marcou no podcast. Paciência nunca foi meu ponto forte e agora que estou empreendendo mais do que nunca está sendo um desafio. Mas sou five, sou cnc e sou awaker. E A GENTE SÓ PARA QUANDO TERMINAAAA 💪
Meus queridos! Gratidão, gratidão! Cada dia mais fã de vcs!
E a frase de hj ; sonhar sem planejamento é delirio.
E abacaxi da no mercado kkkk....e eu ja dormi sem assistir nenhum.....vamoooo
O pódio da vida é infinito!
Bingo! Vamooooooooo! 👊🏻🤟🏻
Olá Paty e Gerônimo,
Sou “Five Bodas de Algodão”!
Pois esse ano celebro meu segundo aniversário como ouvinte fiel do podcast de vocês, marcando nossas "Bodas de Algodão".
Ao longo desses dois anos, tenho absorvido não apenas os conteúdos, mas também aplicado os ensinamentos em minha vida diariamente.
E porque considero-me five “bodas”? O termo "bodas" tem origem no Latim, derivado de "vota", que significa "promessa". Para mim, cada episódio representa a renovação de promessas pessoais, especialmente acreditar em mim mesma e em meu potencial, ecoando as palavras de Gerônimo: "Sou um projeto criado para dar certo".
Hoje, compartilho a frase que marcou esse episódio: "Sonhar sem planejamento é delírio". É um lembrete poderoso da importância de definir metas claras e traçar um caminho para alcançá-las.
Obrigada por inspirarem e motivarem tantos de nós, semana após semana.
Abraços,
Daniele Freitas
Um dos melhores podccasts! Obrigado por compartilhar. Sou Five Remador (faço remo indoor enquanto ouço) e membro da CNC! Vamooooo!
Excelente!!
A disciplina vem junto com a flexibilidade. Vamooooo!!!
A paciência é uma das habilidades para alcançar o sucesso !
A disciplina vem com a flexibilidade
"Abacaxi dá no mercado!"...Sensacional!!Um abraço Mega apertado, casal Top!!❤
Sempre muito bom ver vocês! Primeira vez que consigo comentar aqui, pois sempre assisto vocês enquanto dirijo.. sou Five Flix, cheguei há pouco por aqui e sempre maratono os Podcasts Anteriores... mas mesmo sendo essa Five little baby já Harmonizo sempre ....😂...
Com relação a este podcast .. Bingo! Revelei minha idade agora...
Tenho levado muitas frases de vocês pra minha vida e para meus atendimentos...
Uma das frases de mais impacto pra mim foi: Sonho sem meta ou planejamento é devaneio.. virou uma chavinha aqui...
Me sinto amiga da familia e tenho certeza que quando for a Orlando novamente vou tomar café com vocês 😊🎉..
Parabéns e Obrigada...
O podium da vida é infinito!!!
“Vencer é uma escolha, não é vencer dos outros, é vencer de você mesmo”😍
Engraçado, o primeiro livro que decidi ler foi exatamente o poder do Hábito. Gratidão.
"Meio é melhor que nada!!!"
Abacaxi dá no mercado!!
Adorei o conteúdo. Já li 3 dos 5 livros mencionados. Vou ler os outros dois. Valeu! 🍀
Abacaxi da no mercado.
Eu ja dormi sem ver nenhum. Agora eu assisto a sugestão quando assisto tv porque nao gosto mesmo...a lista de livros para ler gracas a vocês rsrs esta enorme. Ai troco assistir tv para ler.
A frase que ate anotei aqui é do five "Sonhar sem planejamento é delirio"
Terminei hoje o "A arte de Falar e Fazer", obrigado pelo amor e trabalho que vocês fazem VAMOOOOO
abacaxi da no mercado