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이건 진짜 체육 교과서에 실려야한다!초보자 눈높이에 알맞게 이해하기 쉽네요 ㅎㅎ감사합니다 오늘도 배워가네요😊
교과서는 아니지만 기본적인 운동 책들에 많이있어요 기본이라서
말도 안 되는 소리 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
😮😢@@Shsydbd
최고로 도움되는 스쿼트정보네요!!그동안 정말 스쿼트 보폭때문에 스트레스받았거든요
다른 운동채널에서 몇개월전에 봤는데~ 안되는 자세나오고 올바른 자세 알려주는 것도 똑같네요~ 몇가지더 추가되어 유익합니다.
와 완전유용해요ㅜㅜ피티받아도 알지 못했던건데 감사합니다❤
우와 소리가 절로 나왔어요ㅠㅠ스쿼트 보폭 감사합니다❤
스쿼트보폭 감사합니다 제일 유용한채널!
와...최고다 감사합니다!!!!!쿨다운 스트레칭 4년전꺼만 주구장창 하다새로운거 하고 싶어서 찾다가 완전 꿀영상찾은 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
요즘 고민이었던 동작들 모두 꿀팁 얻었어요 감사합니다
와 진짜 필요했던 정보❤
트레이너샘도 안갈쳐주는 개꿀팁이다
스플릿 스쿼트 보폭이 진심 제일 난감했는데 오늘 알았어요!!!♡ 다음엔 이렇게 운동해야지~~
와....맨날 운동하면서 고민하는데...진짜ㅜ감사합니다
오늘도 화이팅?!😉
오 스플릿은 ㄹㅇ 개꿀팁이네요!! 감사감사😊
스쿼트 잘못배워서 무릎 안좋아졌는데 불편감없이 쉽게 가르쳐주시네요 진작에 봤으면 좋았을걸
와 씨 언니 사랑해요 ..♥️ 맨날 헷갈렸는데 너무 좋ㅎ아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
완전 유익 대박!!
사람마다 체형이 달라서 가장 편히게 움직임이 가능한 넓이가 최곱니다 저런방식으로 스스로에게 맞지않는 자세는 오히려 부작용을 나으니 의지하지마시고 자신에 맞는 넓이를 찾으세요
와 진짜 잘만드신거같아요❤ 이해가 쏙쏙
와 진짜 유용하네요 최고입니다!!!!!!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
레그프레스할때 도움 많이 됐어요! 그리고 스플릿스쿼트도 시작해보는데 동기부여가 되었구요^^
더쉽게하고싶으시면 한쪽손은 덤벨 다른손은 봉잡고 버티면 좀더 안정된자세로 하실수있어요.
이거를 오늘 보고 갔어야했는데ㅠㅠ 낼 가서 재도전해볼게여 감사합니다ㅜㅜ!
스플릿 항상 햇갈렸는데 이런 꿀팁이!! 최고!!! 뜸바페!!
오~굿굿 헬스장 PT 받을때도 애매하게 알려줬는데요 지대로 알려주셔서 정말 감사해요~~~~
와 으뜸쌤이 진짜 저를 위한 쌤이네요ㅎㅎ
헐 스쿼트 맨날 간격 지적 받았었는데...! 알려줘서 감사합니다!
이거 진짜 꿀팁이다.. 이렇게 하면 매번 같은 보폭우로 운동 할수도 있고..
엄청 예전에 우연히 보고 다시 영상을 접하게 되었는데요! 레그프래스 세발자국 진짜 잘 사용하고 있어요 ㅠ 정말 감사드려요❤
천만에요~~~ 오늘도 화이팅❤️
오오 진짜 감사해요❤ 매번 헷갈렸었는데 이제는 그럴일 없을것 같아요!
군말 필요없이 가장 중요한 기본. 근본있는 영상 감사합니다.
뭐야 진짜 핵꿀팁!!❤ 덕분에 또 해보러 헬스장 뛰어간닷
꼭 필요한팁 한번에정리 고맙습니다
감사합니다 진짜 꿀팁이에요 무릎아파서 스쿼트는 때려치려고 했는데
0:10... 웃는게 원래 저렇게 이뻤나.. 사랑..쩝
이제 운동시작하는 헬린인데.. 와.. 맨날 보폭 어디가 맞는거지.. 분명 힘은 든데…자극이 왜 안오지..했는데.. 넘 좋네요 이거
진짜 신기하다... 내가 스플릿스쿼트 방금 막한거 어떻게 알고 이게 뜨는거지..? 와
와우~! 이걸 이제라도 알아서 다행….😂😂 오늘 써먹어봅니다
와 자세잡기 어려웠는데 안잊혀질거같아요 ㅎㅎ 감사합니다 ~~
헛 너무 궁금했던 부분ㅠㅠㅠ 좋아요❤
꼭 필요한 팁이네요~^^
😂진짜 너무 유용해요 최고 정말 맨날 이게 맞나? 했는데 감사해요
운동채널에 댓글 안다는데 진짜 넘넘 감사합니다! 운동함서 맨날 헷갈렸어요ㅠㅠ
어디까지나 가동범위가 정상인 분들에 한한 일반론이라는 점 참조..ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 우리 사회에 사무직은 많고 이분들 몸은 많이 굳어있습니다...
와 저 맨날 스쿼트 보폭 한세트 마다 찾는데ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠ
오오 스쿼트 보폭 헷갈렸는데 꿀팁 감사합니다
레그프레스 보폭 진짜 궁금햇는데 완전 꿀팁! 혹시 높이도 알려주실 수 있나요!
스쿼트 보폭 덕에 자세 잘 잡았어요!! 개짱!!!!!!!
너무 좋앙 내 구세주🤍
역시 으뜸님 쵝오!!👍👍
레그프레스라는걸 처음한지 2일차인데내일 바로 해볼게용 고마워요
와 감사합니다..ㅠㅠㅠ 헬린이라ㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 할때마다 보폭때문에 머쓱해하면서 아 이거 아닌거같은데 했는데.... 으뜸님 최고❤
와깔끔한정리다❤
저는 남자치고 골반니 넓은데 손발이 엄청 작아요. 발 사이즈 230입니다. 그래서 저렇게 하면 너무 좁지요. 다들 참고삼아 할 뿐 개인의 신체특성에 맞춰서 하세용
크흐 이거 진짜 아리까리했는데 너무 좋은정보에요♡ 역시 심으뜸님b
와유....❤ 역시 전문가는 다르네요
초보자로서 정말 필요한 정보 얻어 갑니다!
와.... 진짜 궁금했믄데 역시 심으뜸...
와 역시 👍 운동을 해도 항상 뭔가 불안했는데 피티쌤들도 안알려주는걸 알려주는 갓으뜸🙏
🥰
으뜸님 보기만 해도 건강해지는 기분. 몸과 마음!
와우...!! 이것이야말로 개꿀팁❤
쉽게 알려주니 개좋네❤
진짜최고다 감싸합니다 !!!!
완전 꿀팁이자 신기하네요~^^
오~~ 이거야 말로 진짜 진짜 레알 핵핵꿀팁!!!!!!
초보자가 가장 접근하기 쉬운👍👍👍저게 적응되면 어느순간 자신이 느끼는 자극점에따라 각도도 찾게됨
너무 유용한정보라서 완전 감사합니다.늘하면서도 그때그때 폭이 다른거같아 찜찜했던?부분이 명확해지네요
감사합니다😢 정말 좋은정보네요❤
스플릿 스쿼트 보폭 찾기 이건 진짜 꿀팁이네요
와...........너무감사해요
이건 진짜 개꿀팁이다 고마워요 대장
🫶🏼
언닌 진짜 짱이구 최고구...🥹🥹
배경음악의 힘 😅😅 끝까지 보게 되는 클래식한 사운드 😂
스쿼트 대박 감사합니다
스플릿스쿼트는 지리네 꿀팁이다
아 저렇게 스쿼트 잘하고싶다..
최고 유익영상🐥🐥
와 pt 받지 않는 날엔 혼자 매번 간격맞추느라 어려웠는데 완전 꿀팁이네요!!!😊
올 그냥 감으로햇는데이게 딱 공략팁이네 ㅋㅋ원래 좋아요안누르는데 이건 눌러야겟다
와 대박 꼭 필요헸던 정보예요
대박 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!!!!!!
올바른 보폭에서 표정 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
와하~헬린이에게 뭣이 중한지 지대로 아는 분~^-^고맙고맙!!
와 처음꺼 진짜 꿀팁이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ누군가한테는 당연할 수도 있겠지만 헬린이인 저한테는 너무 도움돼요~~!
😉
와 천재 이런 영상 아이디어 천재
와..진짜 대박👍 나 알려주려고 올린영상인듯요
이거 진짜 조으다. 실용적인 팁이다
역시 힙으뜸님이 해결해주시네
이건 ㄹㅇ 개꿀팁이네 ㄷ
스쿼트 진짜 맨날 헛갈렸는데 감사합니다
아, 고맙습니다. 정말로 고맙습니다.
와 장난아니네요 핵꿀팁 인정
자신이 하는 운동의 정자세를 다알고 실천할 수 있다는 느낌은 어떨까
너무좋아요
대박 이런거 넘 좋다
꿀팁 감사합니다!
오 불스스 보폭 매번 헤맸었는데!
스쿼트는 원래 찾기 힘든거고 본인이 반복하며 몸에 맞는걸 찾아기야함..
아니 ㄹㅇ꿀팁이자너?!
혼자 운동하면서 갸우뚱 거리는거 나랑 똑같아서 소름........
이건 진짜 체육 교과서에 실려야한다!
초보자 눈높이에 알맞게 이해하기 쉽네요 ㅎㅎ
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스쿼트보폭 감사합니다 제일 유용한채널!
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오늘도 화이팅?!😉
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스쿼트 잘못배워서 무릎 안좋아졌는데 불편감없이 쉽게 가르쳐주시네요 진작에 봤으면 좋았을걸
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와 으뜸쌤이 진짜 저를 위한 쌤이네요ㅎㅎ
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감사합니다 진짜 꿀팁이에요 무릎아파서 스쿼트는 때려치려고 했는데
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🥰
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와우...!! 이것이야말로 개꿀팁❤
쉽게 알려주니 개좋네❤
진짜최고다 감싸합니다 !!!!
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오~~ 이거야 말로 진짜 진짜 레알 핵핵꿀팁!!!!!!
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스플릿 스쿼트 보폭 찾기 이건 진짜 꿀팁이네요
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스쿼트 대박 감사합니다
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