Yo como 5 huevos al día. Con apio, espinaca, nopal, perejil y cebolla morada. Tengo 2 años haciéndolo y tengo 72 años de edad. Hasta ahora buena salud.
😮 no lo había notado pero 30 a la semana 6 diarios ... 3 en el desayuno 3 en la comida... y me siento genial... busque en RUclips porque alguien me dijo que era marítimo comer tantos al día... gracias por la información amigo y saludos
Me encanta la frase del minuto 4:02 que dice... "Espero que el tema de los huevos haya quedado claro". Ha faltado decir "el temita" para ser maravillosa del todo. Me he reído mucho con la frase. Un saludo, un abrazo y gran vídeo.
siempre le di mas importancia a la yema,ya que la clara solo es una protectora del "embrio" o la luz,lo mas valioso,lo que requiere todos los nutrientes necesarios para la creacion de un ser. la yema,en terminos moleculares,el origen de la vida. salud,larga vida y muchos huevos!!!jjjj
Yo consumo diez huevos diarios pero ahora quiero aumentar a 20 para llegar a la cantidad de proteínas y grasas buenas para mí ganancia de masa muscular claro que acompañado con ejercicios de pesas
Mientras comía esa cantidad de huevo me iba súper bien, pero es bueno también agregar a tu dieta el pollo y la carne se nota la diferencia en el nivel de energía
Excelente vidio, me encanta ver tu canal ya que contigo corroboro mucha información que se habla en otros canales, por ejemplo este tema de los huevos también se ha hablado en un canal llamado Locura Sana Fitness y básicamente es lo mismo, pero con otros casos.
@@deporteesvida7469 Si ! pasa que deje el gimnasio y tanta proteina no me servia de mucho asi que ahora, empezando a comer verduritas y carne. Y ya estoy terminando mi relacion toxica con el pan, aunque tratandose de relacion toxica siempre vuelve. Espero pronto volver a hacer deportes como antes
@@deporteesvida7469 pero a fin de cuentas el huevo no me hacia mal, ni tenia el colesterol alto. Pero yo estaba haciendo deporte, la gente que no hace actividad fisica creo que deberia tener mejor control de la cantidad que come. Pero creo que 3 a la semana es muy poco o mucha precausion para una persona saludable
Mm, no se eh, mira como te mira konnan. Se normalizan porque el cuerpo producirá menos o lo procesará menos digo yo, y esto el cuerpo lo logra con regularidad, si comes un monton de huevo sin ser constante seguro nos hace pelota, alguien que me corrija.
Huevos ecológicos y de gallinas en libertad NUNCA de gallinitas enjauladas y yo como dos docenas pero son pequeños así que es más bien una docena a la semana y bien 👌..Antes era vegana pero ahora incluyo algo de huevos , pescado y algún lacteo :( q estos últimos quisiera evitarlos
@@dennisfabian3430 si mano, y todo sale bien, la proteína no te afectará nada si no comes carbohidratos. En mi caso yo hago alimentación Carnívora y keto hace 2 años, entonces yo si puedo darme el lujo de comer toda la proteína que quiera 👍😎, pero si comes carbohidratos si deberías tener cuidado.
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Yo como 5 huevos diarios, de lunes a domingo, me acaban de hacer un chequeo de sangre y el colesterol bien .
Yo
Yo como 5 huevos al día. Con apio, espinaca, nopal, perejil y cebolla morada. Tengo 2 años haciéndolo y tengo 72 años de edad. Hasta ahora buena salud.
Cómo 3 huevos diarios enteros ! A la semana laboral (5dias )
15 huevos semanales .
Consumo 10 x día (6 enteros + 4 claras)
cuando entreno gym..
Sino solo con 5 me conformo
😮 no lo había notado pero 30 a la semana 6 diarios ... 3 en el desayuno 3 en la comida... y me siento genial... busque en RUclips porque alguien me dijo que era marítimo comer tantos al día... gracias por la información amigo y saludos
Me encanta la frase del minuto 4:02 que dice... "Espero que el tema de los huevos haya quedado claro". Ha faltado decir "el temita" para ser maravillosa del todo. Me he reído mucho con la frase. Un saludo, un abrazo y gran vídeo.
Yo como 8 huevos diarios! Y mis niveles de colesterol están normales
Yo como 3 por la mañana y 4 por la tarde y estoy muy sana en lo del colesterol me encantan😊
Blanco Blanco i loving you maestro, muy sabio alguien que aprende de sus errores
cuando hago dieta y tengo poco $$$$ ...mi proteina se basa en huevo y atun. unos 15 o 10 huevos enteros diarios (huevos hervidos)
Y como estas hoy en dia
Mido 1.80 mts peso 70 kg hago 1 hora de tenis 3 veces por semana y 1 hora de gym 3 veces por semana como 50 huevos a la semana.....
siempre le di mas importancia a la yema,ya que la clara solo es una protectora del "embrio" o la luz,lo mas valioso,lo que requiere todos los nutrientes necesarios para la creacion de un ser.
la yema,en terminos moleculares,el origen de la vida.
salud,larga vida y muchos huevos!!!jjjj
Yo consumo 12 huevos diarios quisiera saber si eso me hace engordar o adelgazar estoy confundido
Exacto huevo entero 😊💪🏼 no desperdiciar. Y en la llena está la sustancia que ayuda a tener ojos saludables.
Muy buen video. En el canal de Jacob, come 30 huevos diarios y pone sus estudios medicos antes y despues del experimento.
Entre tortillas y huevos cocidos en la ensalada de 10-15 más o menos
Pero siempre con bastante agua durante el dia, mínimo 2 litros, que sino full cálculos renales
Yo consumo entre 10-15 huevos a la semana. Regularmente como 2 al día. Saludos y gracias por la información, es muy buena.
Yo consumo diez huevos diarios pero ahora quiero aumentar a 20 para llegar a la cantidad de proteínas y grasas buenas para mí ganancia de masa muscular claro que acompañado con ejercicios de pesas
Cómo vas con eso? Yo consumía 10 huevos diarios, colesterol normal pero ahora quiero comer 16 que son aprox el 1kg diario
Mientras comía esa cantidad de huevo me iba súper bien, pero es bueno también agregar a tu dieta el pollo y la carne se nota la diferencia en el nivel de energía
@@marcelocantero9000 pobre gallinas
odio el culturismo porque vienen unos locos queriendose comer una vaca el dia
Excelente vidio, me encanta ver tu canal ya que contigo corroboro mucha información que se habla en otros canales, por ejemplo este tema de los huevos también se ha hablado en un canal llamado Locura Sana Fitness y básicamente es lo mismo, pero con otros casos.
Sigue así crack.😎😎
Yo consumo 10 huevos al día y eh mejorado mí condición física , es un súper alimento y aún más si lo consumes con una dieta balanceada.
Es normal que genere vomitos y malestares de estómagos?
Se podra comer 35 huevos por dia como unico alimento. Seria bueno probar pero todavia nadie creo que lo hayga echo
Buen video hermano 🔝🔝
35 huevos al día lo único que pasa es que lo quiebra a uno económicamente... Cómo está. De caros acá en Colombia.
Antes comia 8 por día pero lo comía con pan estoy intentando cambiar la dieta
@@deporteesvida7469 Si ! pasa que deje el gimnasio y tanta proteina no me servia de mucho asi que ahora, empezando a comer verduritas y carne. Y ya estoy terminando mi relacion toxica con el pan, aunque tratandose de relacion toxica siempre vuelve. Espero pronto volver a hacer deportes como antes
@@deporteesvida7469 pero a fin de cuentas el huevo no me hacia mal, ni tenia el colesterol alto. Pero yo estaba haciendo deporte, la gente que no hace actividad fisica creo que deberia tener mejor control de la cantidad que come. Pero creo que 3 a la semana es muy poco o mucha precausion para una persona saludable
Mm, no se eh, mira como te mira konnan.
Se normalizan porque el cuerpo producirá menos o lo procesará menos digo yo, y esto el cuerpo lo logra con regularidad, si comes un monton de huevo sin ser constante seguro nos hace pelota, alguien que me corrija.
112 huevos a la semana consumo yo
Como entre 60-70 semanales, hace mas de 8 meses
Somos una familia de 4 personas somos consumidores de huevos estamos más que sanos ❤❤❤❤
Muchísimas gracias por el excelente video
Unos 10 huevos a la semana... Incluso 15 🤔👌🏼💪🏼
Eres el mejor siempre te entiendo todo ati ❤️❤️❤️❤️
Gracias por la información bro.
@@deporteesvida7469 ya me pongo a hacer una granja 😂
Huevos ecológicos y de gallinas en libertad NUNCA de gallinitas enjauladas y yo como dos docenas pero son pequeños así que es más bien una docena a la semana y bien 👌..Antes era vegana pero ahora incluyo algo de huevos , pescado y algún lacteo :( q estos últimos quisiera evitarlos
Actualmente como 20 - 25 huevos diarios 😎🍳(siempee fritos en manteca de res)
como lo haces bro yo me como 6 diarios te hiciste algun chequeo de orina sangre para ver como reacciona tu cuerpo a esa cantidad de proteina?
@@dennisfabian3430 si mano, y todo sale bien, la proteína no te afectará nada si no comes carbohidratos. En mi caso yo hago alimentación Carnívora y keto hace 2 años, entonces yo si puedo darme el lujo de comer toda la proteína que quiera 👍😎, pero si comes carbohidratos si deberías tener cuidado.
Sobre 20 huevos semanales.
Lastima que soy pobre sino consumiría 10 huevos cocidos con llema y todo diarios como soy pobre como 2 diarios
de 15 a 20 por semana
Eso de los 36 huevos diarios ya lo hacía vincent gironda
10 huevos diarios
Por acá 20 diarios
Como alrededor de 18 huevos a la semana, y todo normal :)
😎💪😮🤯🤫
estoy comiendo 20 al día, a por los gainz brah
Ha aumentado tu masa muscular x el consumo de huevos?
10 claras al dia... 70 a la semana. Luego 4 huevos enteros semanales.
Buenas noticias espero q muchos seamos millonarios. Reino Abreu.
Como 20 , ahora comeré 35 jeje saludos crack
sigues vivo?
Broder, vos tenés la clave👊🏻
¿Quien iba a querer comer tantos huevos en un día?, menuda tontería, yo no como huevos hace años y también estoy bien de todo.
Gracias pero me da mucha pereza.
Yo como 8diario 😂
Unos 8 a la semana , orgánicos y azules de llema intensa xx🇬🇧💯🇬🇧
Siete u ocho, depende.
Pues entre 20 y 35 a la semana
11 por semana generalmente después de mis 4 salidas en bici
Saludos, yo al menos me como como 8 a 10 huevos. Estoy sano.
Díselo a Roney Coleman😎
Buena información!!! Yo me como 10 huevos diarios.
4 huevos a la semana suelo comer
Consumo entre 30 y 40 huevos a la semana pero no todos con la yema! 🙋🏼♀️ buen video😁
75 huevos semanales
42 huevos semanales
Yo como 14 huevos a la semana jajaja , siempre caen 2 en la merienda
Consumo 24 huevos a la semana😅
Se te escucha en un tarro. El audio no es muy bueno.
Yo como 30 diarios
115 huevos a la semana.
(15 por día)
Y qtal?
Y qtal?
Como 7 huevos al día.
yo como 10 o 12 huevos diarios :)
3 huevos diarios van perfecto.
30 huevos a la semana
Yo 8 diario
Se oye medio mal qué pena
7 a 8 😎 al día
Hola!! Consumo de 10-14 huevos/semana.
yo me como 20 huevos diarios y estoy mamadisimo xd
Viva la menstruación de gallina?
Bueno lo uno es sangre y lo otro no
Unos 10
Yo a la semana me como entre 10 y 20 huevos jajajsjd
Holis 🙋🏻 soy Irma de Argentina yo consumo + de 10 huevos por semana. Un abrazo 🤗🙏
primer comentario
Como unos 35 a 40 huevos semanales
Entr 25 a 28 huevos semanales
Yo consumo25 huevos ala seman
6😎6