【運動会で必ず１位】"確実に"足が速くなる３つの方法！！(足が速くなる方法)
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 足が速くなる方法を3つご紹介します！！
足が速くなりたい方、この動画を観たあとこの3つのポイントを練習して運動会やスポーツテストで1位を勝ち取ってください！
走り方を変えるだけで劇的に速くなります。
あなたも必ず速くなれます！
悔いが残らないように全力で駆け抜けましょう！！
本日の動画
【運動会で必ず１位】"確実に"足が速くなる3つの方法！！
【おとこ散歩（サブ）】
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ご視聴感謝します。
一緒に成長しましょう！！！
1になったよ。それで好きな女の子に告白したらOKされたよ！そしてどうしてOKなのって聞いたら優しいし、勉強できるからだそう。ん‥俺の練習の意味は？‥
よかったなぁ！青春楽しめ！俺は彼女いたけど合わなくて別れちゃって、それから好きな人もできず恋愛とは程遠い生活してるわw
彼女…なにそれ美味しいの？…
@@oorer5848 さんありがとう😭嬉しい
@@南-c7j さん美味しくないよ笑
彼女出来からには青春楽しんでね！男子は女の子を守る！私もいつか告白されたいw彼女出来て良かったね！これから応援してるよ！w
つま先重心で着く
モモの高さを90度くらいまであげる
地面との接着時間を短め
手の振り方自分の得意な振り方をする
意識しすぎると記録下がるから気をつけて
@@gx_alburallerfujijijiji5956 えそうなの？
@@かっぱ-u9b 無意識に出来れば良いということです
@@gx_alburallerfujijijiji5956 なるほど！！！ありがとーございます！！！体育祭で、頑張りますね！
@@かっぱ-u9b 頑張れ！📣🥇
1.つま先
2.ももをあげる。そして足を早く入れ替える
3.手を大きくふる
有能ニキナイスゥ
@@yoooooutube-z9j あざっす
You有能
ほんとにありがとう
@@jal-and-pim0701 どうも
おとこさんが他の動画で説明されていた内容も追加①つま先で着地して後ろに思い切り蹴る。②太ももを思い切り上げる。③手を思い切り振る。④スタートの蹴る足は思い切り意識して蹴る。⑤速く走るイメージを持つ。⑥トップスピードに持っていくまでは歩幅を狭く、姿勢は前かがみ。⑦努力を継続すること 【自分用】靴ひもをキツめに結ぶ
今遅刻しそうなのでこの走り方をして
間に合わせます！！
w
無事間に合いました
50m8.1秒から6.8秒になり、学年2位になりました！
本当に有り難うございました！
すごいですね！！！！
おめでとうございますー！！！！
@@sika-rb2sd ありがとうございます！
速いですねー！
そんな！？
えぐすぎw
30年前に知りたかった…😭
今度体育大会があって嫌いな奴と
一緒に走るので絶対1位とってやります
主さんありがとうございます( ˇωˇ )
頑張れ！絶対勝てよ！^^*
@@Tuki_entp 勝ちました😭😭
1位です！😭😭
@@mochi_mochi_ll おめでとうございます！🥳👏🎉
運動会で練習で4位で3位以内入りたくて練習したこと思い出したら1位行けました!!
分かりやすかったです!!ありがとうございます!
50m走9.7秒の自分でも早くなれるのか…体育祭の練習で自分が遅すぎるせいで勝っていたのに抜かされてしまった。10月に体育祭があるからこれを自然にできるように練習したい
俺と同じだ。俺も10月末の体育祭で、リレーに出るんだけど、絶対戦犯したくないから全力で練習する
@@AkiiP 一緒だ！！w一緒に頑張るぞ！！
来週体育大会だけど手遅れかなぁ
明日体育祭だけど手遅れかな〜
@@わかば-b1i まだ間に合う！
陸上部で男子の中で1番遅いぐらい遅かったからありがたい
陸上部ならハラケンチャンネルをノウハウ動画も沢山あるのでみることをほんとにおすすめします
僕もです！
陸上部ならこの動画で言ってる事は出来てると思うんですが、、
@@ふつうのひと-v2e まじで空気読めないね
@@function4056 空気読もうとしてないので😊
1,つま先で着地
2,ももを地面と90度になるように走る｡（自分が思っている2倍ももを上げるようにする） 足の入れ替えを早くする
3,手を自分が思っているより2倍大きく振る
つま先っておいしいの。
かかとは着いちゃだめなんですか？
@@_per9372 かかとに着くまでの時間がもったいないのでつま先で行った方がバネみたいになって早くなるみたいです！！
@@Mea0828 ありがとうございます
実践してみます！！
50mほぼ11秒なのにクラスの人に徒競走強制的に走れと言われたので2ヶ月死ぬ気で頑張ろうと思います……
同士よ。
強制的に体育祭のリレーに選ばれてこの夏休みに早くなろうと思ってるのでこういう動画ほんとに助かります！
リレーはカーブで落ちやすいから頑張れ！！
うちの学校は全員参加さ…ハハ
私も今、クラスのとある女の子とどっちがリレーに出るかで言い争っているので、助かります！！ それに、女子の中では一番遅いので、この方法を知れてうれしいです！
ついにきた！学年３位！
中学１年で50m7.0秒という記録
学年1位が6.6秒なのでまあまあ速い方だと
100mも学年で3位！クラスで2番目
さらには体育祭の選抜リレーの選手と、
この動画本当にすごい！50m13秒の時が嘘みたい！女の子にモテないのも嘘みたい…
去年50m走クラスで1位だったので今年も軽くクラス1位取りますよ！去年はコロナの影響で体育祭無くなったのが残念でしたが今年はあると信じてます！
頑張れ
ワイもうアンカー確定←
体力テストの練習の時は50m走8.5秒だったけどこれやってみたら本番で7.4秒まで上がりました！！ありがとうございます🙏🏻💞
おそw
@@MARCHwww そんなこと言うな～
@@MARCHwww 小5なので笑すみません
いや小5で7秒台って早すぎでしょ...ww
@@MARCHwww 嫉妬とかクソだせぇからやめな笑
俺リスペクトしかない！まじ早くね！
2秒早くなったら6秒か！うわ6秒とかなりたいい
同じこと考えてたw気が合うなw
俺7秒だから2秒速くなったら5秒?!エグ
え、2秒早くなっても9秒何だが🥺
最初がまず遅すぎw
@@user-jdtmwamptd 家でゲームばっかしてたらこうなった🥺
夢の9秒台だ！！
@@サイコロステーキ先輩の弟子 わーい(゜∀。)
@@おさまめ-t4e バケモンじゃねぇか
1:41つま先重心の走り
3:27ももの高さを９０度
地面の接地面を短めの走り
5:53手のふりを大きくする走り
6:30after
たすかる
ありとう
@@wiiah7851 ？
@@名無しさん-d2i ありがとうって言ってます
@@名無しさん-d2i 誤字くらい理解してあげないか？
今日50m走でした！！
つま先重心以外忘れちゃってそれだけしかやってないけど記録が0.34秒も縮まりました！！
念願の8秒台！！
また次も頑張ります！
がんばってください!
すごいですね…自分も土曜日運動会なので一位目指しますっ、！
@@どうくん-f9s
今年もこの動画参考にして少しですけどタイム縮まりましたよ！！
運動会頑張ってください💪
@@どうくん-f9s 私も土曜日に体育祭があります！がんばりましょ！
つま先以外忘れたのなんか草
体育祭で好きな先生に良いところ見せれるように頑張ります！！
がんばれ！
頑張ろう！
ファイト👊💪🎌
応援してるぜ！！💪
わあ！素敵です✨頑張ってください！！
ちょうど今度タイム測定があるので助かります(*´▽`*)
私どうしても運動会で負けたくない相手がいてこれからたくさん練習して足を速くして勝ちたいと思いますっ！！
勝った？
@@MK-fr1ff 勝ちました！！！！✨
@@美和-m6t すげえ
早くなった？
これ系動画あるある
コメ欄のやつ足速すぎ
(盛盛)
つまりさこれってボルトが見ると3秒台ってことか
遅い人がってことじゃないのか()
ボルトはそもそもプロだし
大事な基礎くらいはやった上での5秒だろう
つま先意識しすぎたせいか思ったより早くなりすぎで転んで最下位になった事あるからトラウマなんだよな。
私もですよ(泣🥺)
意識しすぎwww
早すぎて転ぶは猛者
フィニッシュしたんならわかるけどw
@@usumenoakarin
なんかね、ゴールの直前で本気出したら転んだ笑笑
運動音痴なのにじゃんけんで負けてリレーの選手になっちゃったので練習する時にこの事を意識してやってみようと思いますありがとうございます(；＿；)
学年TOPには、ならなかったけどはやくは、なりそうですね！！
今回もありがとうございます🧡
あああ小学校時代に見たかった〜！！😆
小学生のときは、足が早い人がモテるっていいますよね💕
ゲンさん体が軽やか〜！
いっつも努力して鍛えているからこそなんだなって思いました✨
セルフで瞬足は作れるのか…！😳
陸上部だともっと速くなるよ
もう走ることほとんどないな〜😅
多分全力で走ったら足もつれてこけます笑
おすすめに出てきたから、見たけど、いいね!! でも俺のクラスに全国100メートル走17位が居るから勝てない。
今日短距離走の練習で周りの友達みんな学年でもトップレベルくらいの速さだから速くなりたくてこの動画見れてよかったーㅠㅠ
私の県毎年陸上大会があって、運動神経がほんとにない私がリレーの選手になっちゃったので、
本当にこの動画助かりました😭🙇♀️
頑張ってね！(・∀・)
頑張って‼
私も、陸上のリレー選手になったんだ！！
なんでそんなになれるの！？
簡単なの！？でもどんなに
辛くても私が励ますよ！
辛かったらここに来てね！
頑張れ！応援してるよ！(*´ω｀*)
@@iq3989 ありがとうございます( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )🙇♀️
音無しで見たんですけど編集があって良かったです！
おなじく
おなじく
1.つまさきで着地しバネのように跳ぶ
2.太ももを上げて、足を90°で足を速く回転させる
3.手をできるだけ大きくふる
中高の内で、50m走をすでに走った後に観てる人(泣)、ちなみにつま先だけしつかり守って6.7でした
バカくそはえーじゃん笑
速いやん‼️
すげぇ！！
8.96からなんと6.85になりました。ありがとうございます。
バケモン
いやすげぇ
それはない
@@user-alexandroslove同意
足はやっ!私は最高で7.2です。私もやってみようかな？
50m走でやっと6.6秒だせました！
ありがとございます！
すごい！！👏👏
中1女子です
短距離より長距離だったので足が全然早くないです…
50mが9.5でした。そして2学期この動画を見てやって見ると8.9になりました！
もう少し練習して、8.5ぐらい目指します💪体育祭で50m個人があるので4人中2位に入ればいいなと思います！頑張ります🔥
がんばれ〜
まじですか！？私は小5で50メートル走8.7なので7秒台いけるようにがんばります！
1週間後の体育祭。他の種目で譲ってしまい、最初の50m走に出ることになりました。9秒の私が7秒台の子に食らいつくためにこの動画を見ます。ただの独り言ですが、筋トレやストレッチもしてきたので本番でも力を発揮できるように頑張ります！
カワイイ
がんばれぇ💪！！
中二です！
この動画を見て50m走のタイムが7.4秒→6.5秒に縮まりました！
もうすぐ運動会があってアンカーをやるので本当に助かりました！
ありがとうございました！
7秒代でも凄いのに6秒代とかえぐすぎて草
中学生でこれはやすぎるだろ
運動会のアンカーになったけど周りが速いからすごい不安だった…
この動画を見て自分の改善点を見つけられたので頑張りたいです！
ありがとうございました！
ワイ明日スポーツ大会アンカーや
頑張ろう
自分は身体に負荷かけると苛苛イラックしちゃうタイプだから 肩降らないで、恐ろしく早い手刀小振りにフンフンしながら、ロケットみたいな姿勢でつま先蹴りしてまっする(筋肉あんま使わない走り方だから、足痩せて化ける)
絶対無理なんてことはない
必ず一位を取って次に繋げる
俺ならできる
お前ならできるよ
今8.5で目標が7.3なので頑張りたいと思いますっ！来年は好きな人とリレー走りたくて…(クラス同じになれるか分かりませんけど…)
このおかげで全員足が速くなり、クラス平均が6.3秒になりました！どゆこと？
俺 リレー走ったら滑って骨折
全員リレーが今年からあるんです…（ ; ; ）後輩にかっこいい姿を見せたいので頑張ります🔥
有難う御座います！
今6年生で50メートル走が7.4秒だったのが7.0秒になりました！
@@eni7995 え？小学生？www
@@eni7995 小学生がイキってRUclipsの垢作んな
@@eni7995 小学生かー住所特定してあげるねおじさんが
@@na1052 お前wwwそんな返信欲しいのか？wwwかまちょしんどw学校行ってたのにwww
@@na1052 やばすぎやろwおまえ
50m1.6秒だったので助かりました。この動画を参考にして、タイムをあと2秒縮めたいと思います！
２秒縮めたら−0.4秒…？
バケモンで草
マイナス入って草ww
元々バケモンで草
2秒早くなったら4秒台や、、世界記録行っちゃうてー
何mかは言ってない
@@関陽子-h8n 天才か？！？！
@@てつこてつ-p1s 速すぎ、笑笑
0.１m(10cm)
@@関陽子-h8n 今度は遅すぎ笑笑
リレー選手の中で一番足が遅いので練習して足を引っ張らないように頑張りたいです！💪
明日体育祭で100mです一緒に走る人達早すぎて私はビリ確定です。恥晒し恥ずかしいですがぶっつけ本番でやってみます
どうやった？
どうでした？
ビリはビリでしたが以前よりもフォームも綺麗なったし秒数もはやくなってました！
もっと練習してたら余裕でビリは逃れてます
@@ポテト-s3i そっかでも順位が全てじゃないからね
練習頑張れ❕
@@さくらんぼ-d9e ありがとうございます😌
やったーじゃ4.8秒になります笑
同じですね（笑）
中一で6.8です
同じく
中二でおなじく
6秒台で走る人はこの動画で説明してること全部元からできてるとゆうね笑
最後にポイントとか
ちゃんとやってのわかりやすい
あとちゃんと50メートルとか
測って、ポイントない場合
ポイントある場合とかも
測って欲しい
10月29日に運動会があります。一緒に走る子は、学年で足が速いと噂されている3人です。私はなんの噂もなくとても遅いです。でも今までずっと1位と2位だったので頑張りたいです。せめて3位にはなりたいです。応援してください。
運動会が明後日なので、参考になります！
3:28後ろにいる犬好き
成長期で体が重い
わかります
50m走9秒台なのにリレー走ることになりました、、、リレー以外もありましたが、個人的にやりたくなかったので自らリレーを選びました。同じチームの人に迷惑をかけたくないので頑張ります！！本番まであと1ヶ月くらいだ〜！！
学校に100メートル12秒いるから無理なことに気づいた
ウサイン・ボルトやんwwww
@@くるまん-l2n 学校に1人はいるスポーツマンがこれよ
2秒上がったら4秒台w
それなすぎるww
これをクラスの全員がやれば、結局実力勝負w
2秒縮んだところで4位ぐらいだね、
一緒に頑張ろうね💪
最近足遅いのでまじ助かります❗
明日50メートル走
学校で運動会と体育祭の2行事があるんで助かりましたw
マジでありがとう！
普通に走った時とこの動画のコツをつかんでから走った時とで3秒も違いました！！ありがとうございます😊
とんでもねぇ伸び方してんなww
そのまま頑張れば体育祭とか活躍できると思うわ
ありがとうございます！！
いや元が悪すぎんのか成長が凄いのかw
部活対抗リレーのアンカーになってしまったので練習して頑張ろうと思います
最近は運動したり走ったりしてないから自分でも遅くなったなって思うからこれみて早くなれたらいいな
6分ちょいってのが見やすくて良い
おかげでなんとかリレー選手になれました！
すげえ！どれだけ伸びました!?
この動画のおかげで徒競走1位になれたよ！まじ感謝ありがとう😭😭😭
明日体育祭があります！リハーサルで最下位で悔しかったのでこの3つを意識して頑張ります！(わかりやすい動画ありがとうございます！)
勝てるように頑張ってください😊
逃走中のハンターの走り方やん、、、。
わろた
今年の体育祭選抜リレー出ようと思ってるんですけど仲間に戦犯かましたくないのでこの動画見れて良かったです!!ありがとうございます!!
クラスで2位になりました。一番速いやつより0点0二秒遅い。wwww悔しい😂
この動画で16万人の人たちがモテモテになったはず
つま先意識 1:45
足意識 3:30
腕意識 5:57
つま先重心になると足が前に出てしまうから良くないって聞いたんですがどうなんですかね
8日運動会なので応援してくれる人いたら応援してください！リレーの時意識しながら走ろうと思います！運動会の結果ちゃんと報告しますね！
どうでしたか！！
@@user_abcd76 報告途切れてて草
@@user-alexandroslove あれれえ
ほんとに1位になりました。ありがとうございます！！！
クラスに日本1位いても1番になれますか
なれません
自分は、障害者陸上競技大会で優勝したいから今の所スピード的に考えると2年生の初めぐらいか今度の宿泊学習二日目には、高速バスと同じぐらいのスピードを目指してますね。
輪ゴムを足に巻きつけるだけでも速くなるみたいですよ。
1週間後体育祭で困ってたので意識してみます！また1週間後に戻ってきて効果いいます！
運動会の時抜かされた時の責任感やばい、だから頑張ります
ちょうど月曜50m走だからちょうどいい！
同じ!!
それな！
同じ！
俺もや笑
同じだよ！！(1時間目)
これ効果あります！僕は50メートル走でコケてしまい20秒でした！次の年にこの練習法をして受けるとまたコケてしまい18秒でしたコロンでもすぐに起き上がれたからの成果です！
自分も明日全員リレーだから少しでも足速くしようと思って調べてみたけれどももっと前から見たらよかったと言うくらい分かりやすいし速くなるしで本当にすごいです
6秒台やから4秒ね！！まかせろwww😢
嘘つくな
中体連で100mに出ることになったので後1週間しかないですが動画見て練習頑張りたいと思います！！13秒台目指して頑張ります！
明日ちょうど50m走あるので実践してみます！
頑張ってください😊
@@パニーニ-y9p 悲しいことに走る直前にド忘れして実践出来ませんでした､､､
元が10秒だったから無理だったww
これを体育祭当日朝に見る私…w
頑張ります💪
追記
なんとか徒競走学年2位になれました！
ちなみにその後の種目で足の甲の靭帯切れました(⚭-⚭ )
ありがとうございます！
50メートル走13秒だったのが10.5秒になりました！()
高三女子です。8.2秒と遅く体も重いのに奇跡的に8人のリレーメンバーに選ばれてしまったので頑張ります！
100メートル走ることになってしまって絶望
がんばろー
同じく
お久しぶりですm(*_ _)m
部活の本入部が最近あったばっかりで（まじです）陸上部の短距離に入ったんですが…8月に早速大会…(╥﹏╥)
陸上部1年の中では1番足遅い自信あるのに…（ほぼ9秒ジャストぐらいのタイムだけどみんな8秒とか7秒…）
毎日真剣に短距離の練習してるからこれ意識して頑張ります！！！
大量テスト前に見れて良かった(*^_^*)
＿人人人人人人人人人＿＞大量テスト＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
@@そこら辺のヲタク-s6x 下手くそで草w
@@fujikazma4332
むずくね？
@@そこら辺のヲタク-s6x 翻訳頭おかしくて草