Изумительно и я больше, чем уверена, что очень полезно У меня гипотериоз, почти полностью удалена щитовидка, помогаю себе всевозможными упражнениями очень похожими на асаны выполненными тобой, милая Настенька
Если вы заметили, что в йоге очень много худых с правильными пропорциями тела. У женщин не большой груди, рост средний, высоких, ширококостных, накачанных я не видела. У всех одинаковое плоское телосложение. У меня плачевные пропорции тела, а в йоге это неудобно. Никто не рассматривает в ютубе этот вопрос. Как полным безопасно начать, анатоми йоги.
Всё постепенно, в видео я даю варианты выполнения асан - от лёгкого к более сложному. С практикой, через определенное время, ваша спина станет более гибкой. Важно выполнять аккуратно, наблюдая за ощущениями, не доводить до боли. Занятие должно приносить удовольствие! Приятных Вам практик! ❤🙏🏻
Если Вы смотрели внимательно, то заметили, что я даю несколько вариантов выполнения асан - от лёгкого к более сложному. Это видео подходит для начинающего уровня, не вводите, пожалуйста, людей в заблуждение. Всего доброго!
Это действительно начальный уровень, просто нужно внимательно слушать комментарии к асане. Ничего непонятного и невозможного в видео нет. А сдуру можно и х*р сломать, как Вы знаете))
Благодарю милая Анастасия, это так вовремя 🙏
Благодарю, что занимаетесь со мной! 😍🙏🏻
Изумительно и я больше, чем уверена, что очень полезно
У меня гипотериоз, почти полностью удалена щитовидка, помогаю себе всевозможными упражнениями очень похожими на асаны выполненными тобой, милая Настенька
Приятных Вам практик! 🥰🙏🏻
Если вы заметили, что в йоге очень много худых с правильными пропорциями тела. У женщин не большой груди, рост средний, высоких, ширококостных, накачанных я не видела. У всех одинаковое плоское телосложение. У меня плачевные пропорции тела, а в йоге это неудобно. Никто не рассматривает в ютубе этот вопрос. Как полным безопасно начать, анатоми йоги.
Спасибо большое, вам за прекрасный комплекс! Буду и дальше с вами практиковать другие асаны и медитативные практики! Благодарю! ❤😊🤗🌹💥👍🙏🔥💯
Она моя женщина. Пошёл вон отсюда.
Хорошие асаны
Низкий поклон!
🙏🏻
Благодарю! Буду делать!
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие! 🙏🏻❤
Попробую. Заранее благодарна.
Благодарю 💐💐💐💐💐Анастасия! Эти асаны полезны при Гипотериозе? Буду пробовать.
Да, практикуйте на здоровье! 🥰🙏🏻
Спасибо!
Very good 🌸
👍😄🙏
Добрый день, подскажите пожалуйста, сколько раз в день делать и по сколькл повторении? Спасибо
В какое время нужно сделать! За полчаса до сна можно?
Благодарю
Благодарю Вас, что занимаетесь со мной! 🥰🙏🏻
Очень хорошие упражнения .Но очень сложно. Спина так не гнется.
Всё постепенно, в видео я даю варианты выполнения асан - от лёгкого к более сложному. С практикой, через определенное время, ваша спина станет более гибкой. Важно выполнять аккуратно, наблюдая за ощущениями, не доводить до боли. Занятие должно приносить удовольствие! Приятных Вам практик! ❤🙏🏻
@@nastasiyoga Благодарю вас.
Для начинающих это занятие никак не подходит. И даже опасно. Только неопытный тренер может рекомендовать такое видео.
Если Вы смотрели внимательно, то заметили, что я даю несколько вариантов выполнения асан - от лёгкого к более сложному. Это видео подходит для начинающего уровня, не вводите, пожалуйста, людей в заблуждение. Всего доброго!
Это действительно начальный уровень, просто нужно внимательно слушать комментарии к асане. Ничего непонятного и невозможного в видео нет. А сдуру можно и х*р сломать, как Вы знаете))
Ничего опасного я не увидела,все оч даже легко.,от таких упражнений чуть не уснула,настолько все медлительно