【断酒025】CAGEでアルコール依存症を簡易チェックしよう。アルコール依存症の可能性がある人がやるべきこと

断酒が心身に及ぼす影響には個人差があります
断酒によってすべての心身の不調が改善するわけではありません
予めご了承ください
既に飲酒により心身に深刻なダメージが及んでいる方は、医療機関を受診されることを強くお勧めいたします
断酒サポート リンク
公益社団法人 全日本断酒連盟｜お酒は断酒会でやめられます
www.dansyu-ren...
自助グループ 一覧 - 特定非営利活動法人ASK
www.ask.or.jp/...
お酒をやめ続けるために│東京断酒新生会
tokyo-danshu.o...
お酒で悩んでいる方へ - 江東区公式ホームページ
www.city.koto....
家族の回復ステップ12
frstep12.info/i...
アルコホーリックス・アノニマス（AA）
aajapan.org/
アラノン（Al-Anon）
www.al-anon.or.jp/
RUclipsラジオは、いつでもどこでも手軽に楽しめる新しいエンターテイメントの形です。
通勤中や家事の合間、リラックスタイムに耳を傾けるだけで、知識やアイデア、心の豊かさを得ることができます。
動画の視聴とは異なり、画面を見続ける必要がなく、忙しい日常の中でも無理なく情報をキャッチできるのが魅力です。
さらに、音声だけに集中できるので、内容に深く没入でき、心に響くメッセージをじっくりと受け取ることができます。
現代の多忙でストレスフルな社会では、私たちは多くの物質や情報に囲まれ、時にはアルコールや過剰な消費に頼ることがあります。しかし、これらを見直し、よりシンプルで意識的な生活を選ぶことで、本当に大切なことに焦点を当て、心身ともに健康で充実した人生を送ることが可能です。このチャンネルでは、断酒、投資、ミニマリズムの三つの柱を通じて、その方法を探っていきます。
断酒: アルコールを控えることで得られる心身の健康やクリアな思考を手に入れるための実践的なヒントを紹介します。断酒のプロセスで直面するチャレンジを乗り越えるためのサポートや、断酒がどのように生活の質を向上させるかについても詳しく解説します。クリアなマインドを取り戻し、自己成長を追求するための第一歩を一緒に踏み出しましょう。
投資: 断酒やミニマリズムで得たエネルギーと時間を、将来の経済的自由を築くために投資に活かしましょう。初心者向けの投資の基本から始め、資産を堅実に増やすための戦略や、ミニマリストの視点で無駄を省いた投資法を紹介します。経済的な安心感と自由を手に入れるために、計画的かつシンプルな投資の実践をサポートします。
ミニマリズム: 物質的な所有物を減らし、生活をシンプルにすることで、心の余裕と時間を手に入れる方法をお伝えします。ミニマリストの生き方を実践することで、物質に依存せず、本当に大切なものにフォーカスする力が養われます。空間だけでなく、人生そのものをシンプルにし、より豊かな毎日をデザインするためのアイデアや実践例をシェアします。
このチャンネルでは、断酒によって得られたクリアな意識をミニマリズムでさらに研ぎ澄まし、そこから生まれる余裕を投資に活用することで、精神的にも経済的にも豊かな人生を築く方法を探求します。視聴者の皆さんと共に、シンプルで充実したライフスタイルを目指していきたいと思います。
twitter(X)
x.com/jKivTmkq...
00：00 オープニング
00：44 CAGEとは
01：56 お酒の量を減らしたいと思ったことはありますか？
03：51 飲み過ぎだと他人に非難されて、イライラしたことがありますか？
05：15 自分の飲酒について、罪悪感を感じたことがありますか？
06:40 朝、目が覚めてすぐにお酒を飲んだことがありますか？
08:02 CAGEチェックの結果はどう受け止めるべきか？
08:31 アルコール依存症のリスクがある場合にやるべきこと
11:25 エンディング