5 MITOS CICLISTAS SOBRE ENTRENAMIENTO QUE SON MENTIRA 🚲 SALUD CICLISTA
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- Опубликовано: 24 июл 2024
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5 MITOS CICLISTAS SOBRE ENTRENAMIENTO QUE SON MENTIRA
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#mitosfalsos #perderpeso #ciclismo 
Спорт
El mejor canal de ciclismo.
Cuando la vida se pone cuesta arriba
plato chico y piñón grande.
Gracias por compartir tus conocimientos
de una forma tan agradable y dinámica.
Cuando la vida se pone cuesta arriba piñon grande y plato chico.
Me ha encantado el video porque siempre he pensado que no es todo estar delgado y entrenar como un loco 😊
Estoy entrenando para una larga 380 km en dos (para el departamento de boyaca) y muchas gracias pues estos conocimientos me caen como anillo al dedo.
Ahora sí no mi amor, casi en ninguna subida lo que determina la velocidad es la potencia y la aerodinámica: a los 25 km/h se acabó la aerodinámica y a menos de esa velocidad ya ni se diga. Lo que determina es la relación potencia-Peso. Subiendo, adiós aerodiámica.
Cuando la vida se pone cuesta arriba, plato chico y piñón grande. 🚴 🚴 🚴 🌹 ❤️ 🌹
Me encanta tu vídeo amiga Cris ❤
Gracias por tus consejos de ciclismo y si para cuando la vida se pone cuesta arriba : plato chico y piñón grande..además esto te prepara para la montaña que presentará algunas etapas de la carrera de la vida..la vida no siempre es en llano y bajada como a veces esoeranos
Gracias por el vídeo y por la información del clima en Bogotá me a servido mucho 🎉
Cuando la vida se ponga cuesta arriba, plato chico y piñon grande gracias por tus buenos consejos un gran abrazo. Aguanté la bicicleta 👊👊👊💪💪💪💯💯💯💯
Me encantan tus vídeos, saludos desde México 🙂✌️🇲🇽
Hola, de todos los deportes que practico, éste es del que tengo las bases más básicas y, que me encanta porque lo que he logrado progresar fue, prácticamente, sola. Un entrenador de triatlon me envió unos audios con tips, leí un par de manuales de educación vial y, luego a través de canales como el tuyo. Si hace unos años me hubieran dicho que a estas edades, sería capaz de adquirir alguna habilidad de ése modo, probablemente, me hubiera llevado las manos a la cabeza. Saludos hasta España!!!
Excelentes todos tus consejos! Tengo a mi bici como medio de entrenamiento y transporte. Muchos de tus consejos ya los tengo en práctica desde hace años, otros los estoy implementando recién y vaya que cambios increíbles! La bici la uso en Ciudad, sin embargo hay de todo: planos, colinas y carreteras que parecen montañas. Dicho eso, todo lo explicas sirve!
Gracias 😊
🎉🎉🎉🎉gracias🎉🎉🎉
Excelente puntos de vista y bien explicado... gracias.
Muchas gracias 😊
Graciasss enormes por tus consejos. ❤❤❤❤❤
Gracias a ti!!
excelente recomendaciones entes le solia dar el mtb haora kiero retomar el ciclismo tendrá un vídeo de como practicarlo con deabetes
Cuando la vida se pone cuesta arriba, plato chico y piñón grande....muchas gracias por alentar a quienes no queremos ser pro, solo andar en bici....
Casi siempre le encuentro lo importante de cada enseñanza y logro entender los diferentes tipos de casos, te felicito Cris admiro mucho la manera en que haces tus videos y tus consejos son geniales, de hecho tu eres mi entrenadora y asi doy buenos resultados sin la mejor bici y sin entrenador, solo siguiendo tus consejos! Gracias ojala algun dia pueda conocerte!
Que alegeia me das William muchisimas gracias y bienvenido siempre!
Cuando la vida se pone cuesta arriba piñón grande y plato chico, excelente video, un saludo desde Colombia. Cristina he visto varios videos de tu paso por Colombia, me alegro mucho saber que conoces nuestro País, espero te hayas llevado una linda experiencia.
Fue una de las mejores Guillermo. Bienvenido 😊
Soy tu fan Cris cada día más y mejor ciclista eso logras en mi Gracias !❤❤❤❤❤❤
Y yo la tuya Patri gracias 😁
@@solaenbici 💕💕💕😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️
Cuando la vida se pone cuesta arriba piñón grande y plato chico 🎉💪🥳
Cuando la vida se pone pesada cuesta arriba ...
Plato Grande y
Disco chico de tres dientes 😊....
❤
Saludos Cristy
Cuando la vida se pone cuesta arriba plato chico y piñón grande,gracias
Es muy común no tener la casetera adecuada para el ascenso o no tener la capacidad física para moverla...
Veo muchos sus videos y usted dice casi en todos hablas de bajar de peso que importante para ser más rápido .y al hacer ejercicios para fortaleza bajamos de pesó
Cuando la vida se pone cuesta arriba..Plato chico y piñón grande!!
plato chico piñon grande 👍✌️
Concejos para rutas largas de MTB,te agradecería me dieras tu opinión.😅😅😅
Cuando la vida se pone cuesta arriba plato chico piñón grande saludos desde Colombia 🇨🇴🚴♂️ tienes que volver a visitarnos😊
Eso esta hecho! 😊
Cuando la vida se ponga cuesta arriba, plató chico y piñon grande.
Cris en hora buena q bu eno seria un video con tips para descubrir q tipo de ciclistas somos , a mi personalmente me serviria mucho. Gratitud
Tomamos nota! Gracias
Ayer escale , con plato chico y piñon grande, las llantas quedaron gastadas pero la cima fue lo mejor , 1 hora escalando cerro😅
Ayer hice 80 K en mi mtb. Todo en carretera. Hoy me duele el culo como nunca, pero hay que hacer "callo".Viva el ciclismo. Quizás me pase a bici de carretera más adelante.
Adelante crack!
@@solaenbici gracias a ti también por estos interesantes videos, los escucho mientras voy pedaleando.Gran compañía.
Qué buenos videos instructivos que haces Krist, amo las cuestas,soy un viejo de cuerpo y joven de espíritu,hay jóvenes que sudan la camiseta conmigo subiendo puertos,y respetan al " viejo" ! Saludos desde Costa Rica! ❤
No he visto mi tipo de ciclista en el video 🤔, antes era paseante profesional pero debido a mis problemas crónicos de lumbares me he pasado a tipo de ciclista paseante aficionado 😜
Creo que en especial los ciclistas grandes no debemos tomar demaciada importancia al peso si no al acondicionamiento fisico
Un fisico de 175 a 190
Siendo mesomorfo o endomorfo si perdes demaciado peso podes afectar mucho tu resistencia y potencia muscular
Cuando la vida se ponga cuesta arriba plato chico y piñón grande 🚴
hola saludos
📝😃👍✌️
Cuando la vida se pone cuesta arriba, plató chico piñón grande. 😊
Plato chico y piñón grande
... Plato chico y piñón grande
Agradecido con tanto conocimiento 🙂 en tus contenidos, saludos desde Paraguay 🇵🇾👋
Cuando la vida se pone cuesta arriba plato chico y piñón grande
Tengo 75añosque no debo comer y qué si ? Un abrazo!!
Cuando la vida se pone cuesta arriba plato chico piñón grande
Cuando la vids se ponga cuesta arriba: plato chico y piñón grande
Cuando la vidaa se pone cuesta arriba plato pequeño y piñón grande
Cuando la vida se ponga cuesta arriba,
Plato chico y piñón grande
Cuando la vida se pone hasia reina plato chico piñón grande.
Cuando la vida cepone cuesta arriba piñón grande plato pequeño
Soy un monstruo este domingo 300 kikometros incluyendo letras sun miedo al exito con la mente se puede todo
Cuándo la vida se pone cuesta arriba, plato chico piñón grande
Claro que si tiene que ver el peso por qué si no fuera de esa manera todos los gordos de más de 140 kilos estuvieran compitiendo
Ja esas gorditas‼️‼️‼️😱 audaces