La Salud reside en el equilibrio - Parte 2 | Mario Alonso Puig
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Mario Alonso Puig aborda en la segunda parte de esta entrevista las diferentes perspectivas desde las que se trata la salud en la medicina occidental y en la medicina tradicional tibetana, china o ayurvédica. Explica la importancia de integrar ambos enfoques y conseguir un equilibrio en la salud.
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Dr. Mario Alonso Puig tiene el DON de CURAR a través de las Palabras. Dios lo Bendiga, desde Colombia reciba un fuerte abrazo.
Gracias Dr.❤❤❤
He podido estabilizar mi tensión arterial por la nueva forma de ingestión, meditacion y yoga.
Como siempre Dr. Mario Alonso Puig tus sugerencias muy acertadas. La salud emocional va ligada a la alimentación.
Gracias a Dios tengo un sobrino médico @DrWill que está en esa línea y me sugirió un tipo de alimentación saludable, ejercicios y equilibrio emocional. Él es peruano pero estudió en China varios años.
He mejorado notablemente.
Gracias gracias gracias
Muchas gracias, súper contenta de conocerlo y poder escuchar sus consejos, esperando la 3 era parte, GRACIAS
Lástima que el video no está completo.
Quedó inconclusa la respuesta del Dr. Puig.
me encanta escuchar sus enseñanzas desde hace mucho tiempo
Admiro mucho al Dr. Mario que es un profesional y cientifico de la medicina y es uno de los pocos Doctores que asocia lo emotivo de lo físico, gracias, saludos desde Venezuela
Qué pena de ja cortado el vídeo en el punto que más me interesaba. Habrá continuidad de la explicación del doctor?
Gracias Dr. Mario, también lo dijo el Dr. Frank Suarez, que la alimentación cura la depresión y la ansiedad, con buena alimentación y jugos verdes. Grandioso 😊
Saludos Doctor..Lo único que sé, es q no sabemos..ud es Maravilloso..y me encanta oirlo..
Maravilloso video, gracias
Me encantó esta conversación. Muchas gracias. Soy Profe de investigación en la carrera de Nutrición y les digo siempre a mis estudiantes de la importancia del acompañamiento de un profesional de la nutrición para todo. Ahora agregaré la disposición integral de la mente a los acompañamientos profesionales
Que maravilla Dr. Mario Alonso. Entendí porque hacer cosas que a uno no le gustan, le sientan mal, ejemplo: una comida.
Que maravilloso es escuchar al doctor Puig, muchas gracias, bendiciones 🙏
Muchas gracias Médico Mario Alonso Puig por compartir sus ideas 🤗🕉️
Hola Mario se qué hay muchas personas cómo tú en la escala más alta de la sociedad, sois la avanzadilla para cambiar la sociedad, tenis más peso, qué tú sabiduría iluminé al poder
Dr. Mario Alonso Puig. Ud. Abrió las puertas a la *Nueva Educación*. Por favor continuidad, estamos en el Aula. A partir de *La Nueva Educación*, como le he nombrado en anteriores videos, el futuro será de menor asistencia a consultas ambulatoria, la comprensión y puesta en práctica es un avance para la Humanidad. A su vez, los Sistemas de Obras sociales se veran favorecidos con menor incidencia en costos por atención médica y asistencia medicamentosa.
Sus dos videos me generan Emoción Positiva y como ud. Nos ha enseñado, esto cuenta a favor de la *Salud Física y Mental*. Estoy en el camino, lo sigo,... Adelante Dr.!!!
Gracias Doctor, llena mi mente y mi espíritu de conocimiento y energía positiva ,escucharlo es mi terapia ❤. Feliz día para todos.
Hola, espero estén bien. Una consulta, será por eso que no siento los efectos del yoga y meditación?. Pq quiero los resultados para ya y estoy pendiente de hacerlo bien para recibir los beneficios. Gracias. Bendiciones
No te pongas metas y te darás cuenta de los cambios que se producen, date tiempo.
Por fin dos españoles que se entienden y no hablan con ansiedad
Estimado Dr Puig. Le escribo estás línea por este canal ( y me disculpé).
UD se va a presentar en Maracaibo ( Venezuela)
El costo de las entradas son 160. 140.y 120 $. Para mí el costo es alto.
Saludos.
😊 Gracias Dr. justo me preparaba para dormir y lo escucho . Wasss me voy a 😴 placenteramente . Felicidades a todos .
Donde se puede ver el enlace completo alguien sabe?
Muchísimas gracias doctor, me gustaría sabee si la gratitud puede mejorar el reflujo gastrico y si hay alguna otra forma de mejorarlo.❤
Por favor donde se puede ver la entrevista completa? El video se corta en una parte muy importante sobre el cortisol. Gracias!
No todo el mundo puede hacer ayuno. Si yo ayuno el dolor de cabeza es intenso y empieza la confusión. No soy diabética.
Si, qué pena que se cortó el video en un momento tan interesante para tantas personas! ¿Habrá una tercera parte?
Las personas que abusan del azúcar favorecen la inflamación cerebral que está relacionada con cuadros de con ansiedad y depresión. Por eso una persona con depresión ansiedad, cambiando su alimentación mejora su Patologia . Mental y también su estado animico, Osea que todo esta conectado y al. mejorar en una dimensión se mejoran las otras.
También nos explica el Doctor que pràcticando la gratitud diciendo varias cosas por lo que te sientes agradecido por la noches y tambien al levantarte por la mañana, se ha demostrado. que se controlan mejoir lo niveles de glicemia y también la tensión arterial .
Los estados afectivos positivos , se han relacionado con mejores controles de la glucemia y de la tensión arterial
En Occidente hasta ahora veíamos el cueroo y la mente como dos realidades inconexas, y ya se ha comprobado que esto es un error, puesto que son dimensiones que no se pueden separar.
Los efectos mentales ( la actitud) tienen un efecto a nivel físico.
Gracias al Dr. Mario Alonso Puig por sus sabías explicaciones
Este audio tiene música de la que aturde y asusta??
ME ENCANTA TODO LO QUE ESTE GRAN DOCTOR TRANSMITE A LA HUMANIDAD ---- ES MUY PRACTICO SU METODO ----
Maravilloso,gracias.
NAMASTE!!!
Hay grandes beneficios en un ayuno intermitente (16 horas de ayuno y 8 horas de alimentación). Si uno-a se alimenta en 3 fases entre las 7 y las 15h. con todo lo necesario para cubrir el día encontrará que el organismo se "come" todas las toxinas del cuerpo en esas 16h. y las convierte en energía.
Para hacer esto bien lo primero es acudir al endocrinólogo especializado en nutrición para que te evalue con un análisis, no sea que no puedas hacer esto a causa de alguna patología, o quizá sse pueda hacer pero con una supervisión. En el caso de que todo esté bien en las analíticas el médico ya te podrá decir qué oligoelementos necesita tu cuerpo para estar sano-a y si quieres hacer el ayuno intermitente (no olvides especificar si quieres además hacer ejercicio contínuo) él ya te preparará una dieta concreta que puedas hacer con seguridad.
Como se ha dicho en la entrevista no conviene hacer este ayuno en cirucnstancias de tensión, problemas de sueño o estress porque liberas cortisol y este te bloquea la secreción de hormonas esenciales para el organismo y todo se arruina. Incluso hay que ir con cuidado con hacer deportes de esfuerzo o continuado por la misma razón.
Ahora bien, debes ser constante y fiel a esa dieta porque estás afinando mucho las cosas, no te puedes saltar ni 1 solo paso si no quieres tener una progresiva deficiencia en tu salud. Y obviamente deberás visitar regularmente a tu médico para que te vaya evaluando.
Valioso aporte. Gracias!