চোখের জ্যোতি বানান ঈগলের মতো ৫টি উপায়ে | How To Increase Eyesight | 5 Ways To Improve Your Eyesight
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2023
- চোখের জ্যোতি বানান ঈগলের মতো ৫টি উপায়ে | How To Increase Eyesight | 5 Ways To Improve Your Eyesight
In today's digital age, taking care of your eyesight is crucial. Whether you're a student, a professional, or simply want healthier eyes, this video is for you. We'll explore five practical ways to naturally boost your eyesight. Let's dive in!
*Smart Idea 1: Balanced Diet for Healthy Eyes*
Your eyes are like camera lenses; a healthy diet keeps them sharp. Nutrient-rich foods like Vitamin A, C, E, and zinc are essential. Think carrots, spinach, sweet potatoes, and citrus fruits. Omega-3 fatty acids in fish and walnuts protect against eye diseases like cataracts.
*Smart Idea 2: Regular Eye Exercises*
Just as your body needs exercise, your eyes do too. Combat eye strain with the 20-20-20 rule: every 20 minutes, take a 20-second break and focus on something 20 feet away. Blink rapidly for 20 seconds, then close your eyes for 20 seconds. Cup your palms over your eyes for 20 seconds. Try it now!
*Smart Idea 3: Proper Brightness and Screen Time*
Adjust screen brightness and font size for comfortable viewing. Avoid screens in dimly lit rooms and establish a "No phones in bed" rule for better sleep and eye health.
*Smart Idea 4: Protect Your Eyes from Harmful Rays*
UV rays can harm your eyes, so wear sunglasses, especially in peak sunlight hours. Consider blue light-blocking glasses or use device settings like reading mode to reduce screen glare.
*Smart Idea 5: Get Regular Eye Check-Ups*
Regular eye check-ups catch problems early. Set an annual reminder to see an eye specialist. Prevention is better than cure!
Incorporate these tips into your daily routine for sharper vision. Your eyesight is invaluable. If you found this video helpful, please give it a thumbs up and subscribe for more valuable content. Share your eye care tips in the comments below, and let's help each other see the world more clearly! Thanks for tuning in today. See you in the next video! More wisdom, more solutions, a better life!
Subscribe our new shorts video channel "জীবন-সমস্যার সমাধান - Shorts" : / @--shorts8988
Visit our online store: www.shopsflp.com
Buy Motivational T-shirt, Poster, Mug, Hoodie, Pop grip and many more things at the lowest price.
Visit our Amazon storefront to see all the books and products recommended by us: amzn.to/2UW7sxk
Buy the mic I use to record my voice: amzn.to/32Q1QKB
Listen to audiobooks and save your time: amzn.to/2YSl8Ou
যদি জীবন-সমস্যার সমাধান এর ভিডিও গুলো দেখে আপনি নিজে উপকৃত হয়ে থাকেন এবং আপনি আমাদেরকে আমাদের কাজ চালিয়ে যেতে এবং আরও উন্নত করতে সাহায্য করতে চান, যাতে করে আপনার মতোই অন্যরাও উপকৃত হতে পারে, তাহলে নীচে দেওয়া লিংকে ক্লিক করে গিয়ে আপনি আমাদের support করতে পারেন।
Support Link: rzp.io/l/DonateSFLP
Watch all the book summary videos made by us: www.shorturl.at/jnDI7
Join us on Facebook: / sflpben
Join us on Telegram: t.me/sflpben
Follow Suman personally on Instagram: / sumansflp
Music by Jason Farnham: open.spotify.com/artist/6fUNd...
তাছাড়াও কিতাবে পড়েছিলাম আরো তিনটি ইসলামিক কার্যকরী উপায় রয়েছে,
১/ দেখে দেখে কুরআনুল কারিম তেলাওয়াত করা
২/কাবা ঘরের দিকে তাকিয়ে থাকা
৩/সবুজ, শ্যামল গাছ-পালার দিকে তাকিয়ে থাকা
আপনার কমেন্ট পড়ে আমার উপকার হলো। ধন্যবাদ আপনাকে❤
Donnobad
ভাই আপনার তো প্রতিটি ভিডিও-ই খুব উপকৃত, তবে অন্যান্য ভিডিওর মতো এটিও খুব ভালো লেগেছে ❤❤❤
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আসসালামুয়ালাইকুম, আশা করি সবসময় এরকম প্রয়োজনীয় ভিডিও পাবো ইনশাআল্লাহ 🙂🙂
Darun
দাদা ভাই ভিডিও টা খুবই ভালোই লাগলো 😃😃❤❤🇮🇳🇮🇳
Sumon apnar ashob information amader jibone khubi kaje ashe.tai ami chai kibhabe khub sohojei amra amader sorirer bibhino onggo prottongger jotno nite pari ta niye apni dharabahik bhabe video banan.please sumon sir ata korle amader khub upokar hobe.
Thanks.
খুব ভালো ❤️❤️❤️❤️
ভাইয়া আপনার এনিমেশন গুলো জাস্ট ওয়াও❤❤❤
Nice video❤❤❤❤❤😊
❤❤nice
চোখে পরিষ্কার জলের ঝাপটা নেওয়া যেতে পারে 😊 কানকে ভালো রাখার টিপস দিলে ভালো হয় আমি আমার কানকে ইয়ার ফোন ব্যবহার করে খারাপ করে দিয়েছি😣
সহমত ❤
love from Bangladesh
দাদা, চশমার কাঁচ পরিষ্কার করা, যাদের চোখে পাওয়ার ,তাদের কিভাবে পরিচর্যা করতে হবে, এ বিষয়ে একটা ভিডিও চাই
Good good
Fast comment
❤❤❤❤
ভাইয়া এমন কিছু ট্রিক্স বা পরামর্শ দিন মাইনাস পাওয়ার এর চশমা থেকে চোখের সম্পূর্ণ মুক্তি পাওয়া যায় এরকম কোন উপায় বলেন ভাই 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Dada amr -7 power ki vbe komabo
সফলতার জন্য চেষ্টা করছি। সকলের সহযোগিতা আশা করছি।
খুব সুন্দর দাদা
আমরা যারা কম্পিউটার মোবাইল ফোন এই জাতীয় ডিভাইসের সামনে দীর্ঘক্ষন সময় কাজে লাগাই তাহলে আমাদের চোখের সমস্যা না থাকলেও কম্পিউটার মোবাইল থেকে বিগত ক্ষতিকর রশ্মি গুলো হতে আমাদের চোখকে বাঁচানোর জন্য আমরা পাওয়ার ছাড়া Blue Cut Lenses ব্যবহার ব্যবহার করতে পারি। এছাড়া আপনার চ্যানেলের মাধ্যমে আরো উন্নত মানের গ্লাসের তথ্য সমৃদ্ধ একটি ভিডিও বানাতে পারেন স্যার।
But amr to problem t এক difference ,,,amr to স্বাভাবিক দৃষ্টি alhamdulillah সব কিছু তো ঠিক দেখা যায় but dur ঠেলে বলতে গেলে 5 fut দূরের লেখা Bujhlam যায় na ki korle আমি ঠিক vabe দেখতে পাব bolen plz!!!!❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
ভাই বাংলাদেশ থেকে।।
আর আগে কমেন্ট করলে ভিডিও তে বলতেন । কিন্তু এখন আর বলেন না। তাই আর কমেন্ট করতেও মজা পাইনা
Ami akjon RUclipsr
যদি 1বছরের মধ্যে চোখ ঠিক না হয় তোমাদের ভিডিও ফাটিয়ে দেবো
আমি ট্যাই করসি কিন্তুতখ থেকে অনেকখুন আমার চোখ ঘোলা ছিল
Dada face reveal🙏 please🙏🙏🙏🙏🙏🙏
onek age e kore diche face reveal
Ami roj anulom vilom kori
Kono poriborton hoise😢
দাদা ভাই আমার জীবনে প্রচুর সমস্যা আমি সবাই কে ভয় পাই আমাকে নিয়ে সবাই হাসা হাসি করে আমি সবার কাছে হাসির পাত্র হয়ে আমি Ki করলে এই সমস্যা থেকে নিজেকে বের করে আনতে পারবো একটু প্লিজ বলে দাও 😭😭❤❤🇮🇳🇮🇳😃😃
Learn martial arts.
আমারও ভাই 😢
Same here 😢
কয়েকমাস আগে আমিও এমন ছিলাম,তারপর ধীরে ধীরে নিজের মেন্টালিটি চেঞ্জ করলাম।আপনিও করতে পারবেন
Allhar ibadot koro
Earn money online easy ways video plz
এসব বাদ দিয়ে চলো নামাজ পরি।
😂😂
ভাই বাংলাদেশ থেকে।।
আর আগে কমেন্ট করলে ভিডিও তে বলতেন । কিন্তু এখন আর বলেন না। তাই আর কমেন্ট করতেও মজা পাইনা
ভাই বাংলাদেশ থেকে।।
আর আগে কমেন্ট করলে ভিডিও তে বলতেন । কিন্তু এখন আর বলেন না। তাই আর কমেন্ট করতেও মজা পাইনা
ভাই বাংলাদেশ থেকে।।
আর আগে কমেন্ট করলে ভিডিও তে বলতেন । কিন্তু এখন আর বলেন না। তাই আর কমেন্ট করতেও মজা পাইনা