Как побороть лень и перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, лень, хронофаги.
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2021
- Поговорим с психологом о том, как побороть лень и перестать откладывать дела на потом.
Прокрастинация - несмотря на относительно новое слово, явление совершенно привычное и любимое для большинства нас. Откладывание на потом, на самый последний момент. Эта привычка воспета в шутках про студентов и не теряет своей актуальности.
Почему мы ленимся, что такое хронофаги и как побороть прокрастинацию, давайте обсудим вместе под этим видео в комментариях.
Знали ли вы, что лень - это естественное состояние любого удовлетворенного живого существа? Или что лень - защитная реакция человека на стресс? А это именно так. Психология лени уходит далеко корнями в первобытный мир. Но человек тем и отличается от других животных, что умел мотивировать себя. Как бы это ни звучало странно, но саморазвитие невозможно без «самоподпинывания».
Поэтому, чтоб перестать лениться нужно просто перестать ждать, когда организм захочет преодолевать трудные задачи и заставить себя делать.
Главное знайте, что за вашим усилием всегда следует эмоциональный подъем от осознания сделанной работы.
Делитесь в комментариях своими успехами в борьбе с ленью, как вам удавалось избавиться от привычки делать работу в последний момент
Ваш положительный опыт может помочь многим зрителям.
Мотивировать ребенка на достижение целей поможет функция задания в приложении Где Мои Дети
✨ Установите приложение «Где Мои Дети»
r.findmykids.org/youtube_ru
🎁 Любители квестов, для вас в видео спрятан код для активации пакета LIVE-минут в приложении "Где мои дети"
ПОДСКАЗКИ:
код состоит из 7 символов
символы могут быть похожи, например, 0 и О, (ноль и буква О) подберите верный ключ
Кодов ровно 100! Будьте внимательны и быстры
Соберите последовательно по 1 символу и составьте 7-значный код.
❓ Как получить подарок?
Активируйте 7-значный код по ссылке: findmykids.org/faq?q=&type=mi... и получите 30 LIVE-минут в приложении бесплатно!
ПРАВИЛА:
☝️ Необходимо быть подписчиком канала.
✌️ За публикацию кода в комментариях опубликовавший зритель блокируется.
Будьте внимательны, смотрите видео до конца и все получится! УДАЧИ!
#лень #прокрастинация #саморазвитие #самомотивация #хронофаги
Хотите защитить ребенка, при этом не быть навязчивым родителем, избежать гиперопеки?
✨ Установите приложение «Где Мои Дети»
r.findmykids.org/youtube_ru
Приложение родительского контроля позволит вам без раздражающих детей, звонков и сообщений видеть на картах, где ребенок находится именно сейчас, сохранит его историю передвижений. Покажет, если ребенок убежал из безопасной зоны для прогулок. Через приложение вы сможете дозвониться, даже если он забыл включить звук телефона. Просто пошлите громкий сигнал. И пользоваться другими полезными функциями современного приложения для любящих родителей.
С приложением Где Мои Дети родители не нервничают, они знают где их ребенок.
Nevozmojna napisat kod
Исправьте ошибку, мы ещё ждём
Ребята код действия вводится.Скорее успейте
Ошибка исправлена!
Иногда когда лениво что то делать, я вспоминаю, что все равно придется это сделать, не сегодня так завтра. Это и есть мой стимул.
"Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность" - стараюсь придерживаться этого высказывания. Движение - это развитие
всегда боролся с ленью с помощью мотивирующих видео. в 80 процентах помогает
Сила воли - вот, что мне помогает победить лень, всегда полагаюсь на нее
Мне сейчас 44 года и сколько себя помню пытался бороться с проявлениями лени в разных ее выражениях. И понял одно-всему свое время. Есть время работать и "давать стране угля", есть время когда можно и полениться!
Для меня это большая проблема, никак не могу избавиться от такой привычки, спасибо за хороший обзор психолога, буду пробовать и настраивать себя менять.
награда -то самое чего стеснять не приходится
Думаю по этому поводу, нужно просто перебороть лень и взять и сделать !
Я ленюсь тогда когда мне делать нечего. Спасибо за видео.
Теперь я понял, кто виновен в появлении и укреплении лени-коварные хронофаги. А нынешняя интернетизация и всеобщая онлайнизация раскормила этих хронофагов так ,что вырваться из их лап очень нелегко. Моё средство от лени, это скорейшее ощущение полнейшей свободы и лёгкости от того, что дело сделано и что уже хронофагов я замучаю до безсознательности)))
сила воли и умение убедить себя , что это надо сделать...иду и делаю!
Когда мне скучно, я иду что-то поработать или выхожу на улицу и немного бегаю, всегда хорошо запланировать день, чтобы никогда не быть в такой ситуации
я тоже очень часто ленюсь, хочется ничего не делать просто полежать на диване и посмотреть фильм, но срабатывает золотое слово "НАДО" встаешь и делаешь
Лично пишу в листок график и по нему делаю работу на день, это помогает!!!
Я ещё со школы привык делать все дела сразу, вошло в привычку. Иногда меня одолевает чувство лени, но я с ней борюсь.
Да, лень у всех бывает , иногда бывает тяжело бороться с ним, но надо переборот его. Не надо идти по дороге "ПОТОМ" это дорога всегда ведет только "НИ КУДА".
Меня воспитали так, что лень это плохо. Но иногда накатывает упасть на диван и нечего не делать. В такие моменты сразу стараюсь себя чем то занять.
Лень родилась раньше нас) Поэтому стараюсь все делать вовремя, силой воли избавляясь от лени...
идео очень понравилось!До сих пор не могу избавиться от привычки откладывать на завтра то,что можно сделать сегодня!С ленью сложно бороться..
Это моя была вечная проблема, оставлять всё на последний момент. И я скажу больше, вот мне 28 и избавилась я от неё всего, как пол года . Просто стала перебаривать лень, если мне не хочется что то делать, я встаю через силу и иду это делать. Помогает на все сто. Так получилось и похудеть, что я не могла сделать целых 6 лет, приучила себя к режиму. И теперь делаю всё за ранее, а не откладываю на потом. Всё в наших руках, главное самому захотела всё поменять. Без этого не чего не выйдет.
Ой, а я люблю иногда полениться. Особенно когда за окном мерзко холодно, слякоть, дождь. Приятно укутаться в плед и смотреть интересный сериал. Бороться с ленью не приходилось. Есть работа, тут уж не до лени, нужно работать и зарабатывать. Семью кормить. Нет работы-можно и полениться.
Не знала, что с ленью можно бороться, всегда все делала в последний момент.
Даже если мне не хотелось делать что-то нужное, просто беру и делаю. Не хочется рано вставать, но я всё равно не заведу будильник на 10 минут позже. Но когда идут дела, улучшается настроения, исходя из моего личного опыта.
Кто рождён ленивым таковым и будет ! Горбатого могила исправит )) Сугубо моё мнение!
Перебарываю всегда себя, когда что-то не хочется делать, думаешь оставлю на потом.
Мотивирую всем себя)
Из собственного опыта заметил, что на сытый желудок очень трудно,что то делать. Поэтому я стараюсь все делать на пустой желудок, мотивируя себя тем что потом будет награда.
Стараюсь не делать себе поблажек. Когда все дела сделаны и на душе чувствуется удовлетворение.
Час от части лень может и пройти нужны внутреннее настроение. А правиться нужна цель для вас понятная и долгожданная.
Я ещё со школы привык делать все дела сразу, потом вошло в привычку. Иногда меня одолевает чувство лени, но я с ней борюсь. Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня!
Спасибо за советы. Возьму на вооружение. Лайк!
Я стараюсь мысленно мотивировать себя,для того чтобы побороть лень.Необходимо осознать какие плюсы приносят вам те или иные действия,и действовать становится проще.
Я когда то сделал себе привычку не откладывать дела на потом и сейчас додерживаюсь этой привычки
Много лет работала ,воспитала детей,а сейчас себе позволяю немного поленится!
я пытаюсь себя делать дела мотивируя себя приятными делами, которые меня ожидают после))))))
Все зависит от человека. Я знаю, что мне делать и иду делать. Лени за собой не замечал. Однако это явление есть и его я не отрицаю
Спасибо за дельные советы, я конечно редко ленюсь, но на вооружение возьму
Честно говоря, я продолжаю бороться с этим другом, это сложно, особенно когда ты учишься лично, но я уже преодолеваю это сейчас, я просто думаю, что если я сделаю это, у меня будет время весело провести время без забот
Лень это очень плохой недуг это даже страшнее бедности я так думаю. Лень всегда нужно побеждать и не привыкать к ней ни в коем случае. Необходимо составить план выполнения заданий на неделю, и всегда смотреть на этот план работ.
Спасибо за очень хороший обзор. Интересно было посмотреть. Жду новых
Иногда охото полениться, но вспоминаю, что кто будет работать если не я, или убирать. Рано или поздно все равно же придется, так лучше мне сделать сейчас чем откладывать на потом.
Наша мама говорила, что в молодости жалела минуты, когда была в состоянии бездействия. А я люблю лениться. Даже ученые доказали, что лень полезна. Нельзя все время работать. Ну а детей нужно заставлять что-то делать. Я согласна с тем, что детей надо мотивировать на избегание лени. Я когда надо, умею мобилизоваться. Конечно, жалко, что много времени прошло впустую. Спасибо за полезную интересную беседу
Чтобы побороть лень, нужно правильно поставить задачу и стимулировать желаемый результат
С ленью бороться непросто, поэтому я стараюсь вначале заняться делами, переделав которые можно и побездельничать. Это как бонус за выполненную работу.
Кстати, отличный метод, который работает!
Я могу избавиться от этой привычки, спасибо за хороший отзыв психолога, постараюсь приспособиться к разнообразию.
Я думаю, что самое лучшее - это мотивация, которую вы даете, которая должна присутствовать
Бороться с ленью можно только усилием воле или тем делом, которым хочется заниматься всегда. Как же мы ленивы изначально.
Автору спасибо за обьяснение " как победить лень"
Лекарства от лени еще не придумали. Единственный способ побороть эту напасть - сосредоточиться на задаче и выполнить ее. Чтобы добиться цели, нужна самодисциплина. Я так сделаю.
Я живу по принципу: Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
Мне помогает бороться с ленью конечный результат: когда ты понимаешь что старался не зря и ради достижения этой цели.
Важно ставить правильные цели, они то и будут нашими мотиваторами.
Если честно всегда была ленива. Но как появился первенец поняла что дела нельзя оставлять на потом. Так и поборола в себе лень
Бывает, ленюсь и убиваю время. Главное, понимать, что есть что, а также осознавать, что лень - смертный грех.
Мы привыкли откладывать дела на потом и предпочитаем проводить вечера в сладостном ничегонеделании . Психологи уверяют, что иногда лениться очень даже полезно - это своеобразная защитная функция организма от перенапряжения. Если нет явных признаков болезни (слабости, сонливости, хандры и так далее) и это не отговорки необходимо взять себя в руки и найти время для выполнения важных задач.Все время борюсь с собой. Мой девиз сейчас а не потом.
Надо не думать что это в тягость и уметь себя настроить...
Самое главное-это начать делать, то что не хочется, а потом уже втягиваешься)
Просто мы иногда так устаем, что прокрастинация - всего лишь способ отдохнуть)
В жизни я очень обязательный и ответственный человек. Обычно составляю список дел по мере их важности, и если я могу отложить какое-либо дело, то делаю это, не ругая себя.
Хороший метод! Дает возможность сосредоточится на том, что действительно важно. А чрезмерная самокритика может привести к депрессии.
по началу говорил дочери сделаешь это , дам канфетку, а сейчас говорю, что мне никто не даёт канфету за то что я делаю, и она меня поняла и теперь меньше ленится
У меня в детстве была манера откладывать неинтересные дела на потом. Я взяла себе за правило: сначала сделать все неприятное, а после - то, что мне интересно. Это очень действенно: хочется как можно скорее закончить, чтобы заняться любимыми делами.
Хороший метод! И очень здорово, что Вам он помогает преодолеть лень!
У каждого бывают такие моменты я беру и делаю, а если дело не очень важное и нету желания его делать, я могу его и отложить.
просто периодически позволяю себе ленится что бы потом с новыми силами в бой. мне так легче и морально и физически
если хорошо обдумать вопрос который необходимо сделать не откладывая возможно необходимо перебороть себя и найти плюс в решении такого дела.
лень ето страшная вещи и с ней нужно боротса моментально чтоб не потерять свои цели.
Жить в нашей стране, это всегда, что-то преодолевать. Это настолько уже сидит в сознании, что лень, это большая роскошь. Ведь, чтобы всем, в семье, было хорошо, надо трудится, трудиться., и иногда, позволить себе отдохнуть.
Я никогда не страдала подготовкой к экзаменам в последний день - это зависит во многом от характера, мне кажется. А вот бытовые дела я часто откладываю, ничего не помогает - только встать и сделать.
Отличное видео , Я с ленью не борюсь , делаю все в последний момент .
я все делаю либо сразу, либо никогда. мне лень переделывать. поэтому сделаю сразу. а потом отдыхать)) ну а вообще у меня маленький ребенок. лениться не получается. в беготне целый день проходит
Хорошие советы. Мне помогает такое правило: если мне нужно регулярно делать какое-то не очень приятное дело, я говорю себе: буду делать это ровно 5 минут, по часам. Но ежедневно. Таким образом легко и не откладывая "на потом" можно сделать то, что нужно.
Очень хорошая методика. Проверенная и действительно эффективная.
До этого видео я даже понятия такого не знала. Всё списывала на банальную лень. Спасибо за информацию
Мы рады, что Вы узнали что-то новое из нашего видео.
Ох, часто меня одолевает лень!!! Очень тяжело её преодолевать! Будем стараться! Она часто мешает, и нарушает мои планы! Спасибо за видео!
Надеемся, что наши советы Вам помогут преодолеть лень и научиться достигать целей.
С трудом. но побеждаю лень. Как говорили классики - надо - значит надо.
Я всегда стараюсь победить лень с помощью силы воли
Через силу заставляю себя. Не хочется, а надо.
Очень непростая привычка делать все в последний момент, мне нравится видео у меня вам лайк
У каждого человека должна быть сила воли
А если её нет, как быть?
Только силой воли избавляюсь от лени, а иногда это бывает очень сложно. Отличный стимул.
просто нужно заняться любимым делом
Борьба с ленью процесс бесконечный. Иногда побеждаю, иногда уступаю. Главное: побеждать в очень важных делах.
Главное не превратить победу лени в закономерность!
Видео очень полезное. Лень- это моя постоянная проблема. Но сейчас я стараюсь себя заставить сделать важные дела и не откладывать их на потом.И хочу сказать получается. Через лень нужно перешагивать, потому что она ни к чему хорошему не приведет
Важно перебороть желание лениться и замотивировать себя на результат. Тогда движение будет только вверх!
всегда хорошо запланировать день, чтобы никогда не быть в такой ситуации
Планирование очень эффективный способ бороться с ленью.
Думаю советы психолога актуальны и пригодятся многим. Действительно не просто бороться с ленью и иногда она берет власть в свои руки.
Лень всемогущая штука. И это правда иногда хочется залечь и просто тупо смотреть в потолок. Но ведь не сделаю я сегодня, завтра это же самое придется сделать. И лень отступает.
Проблему с введением кода исправили! Действуйте)
Вы правы! Можно смело вводить код!
У меня должна быть мотивация и любовь к делу или страсть. Я определила свою мотивацию и уверена если отдаю энергию, она мне возвращается. А чтобы расслабиться, я занимаюсь медитацией перед сном и утром.
Это было непросто, но я каждый день говорил себе: «Просто делай это», и через несколько месяцев я смог оставить свою лень позади.
Побороть лень очень сложно, главное для этого сделать первый шаг. Что всегда и есть самое трудное
Выход из зоны комфорта, всегда сложен, но переступив через себя и свою лень можно добиться многого, чем потом будете гордиться.
Лень - это действительно проблема) Начинаю делать все постепенно, не спеша, потихоньку втягиваешься в процесс, очень не люблю, когда накапливаются незавершенные дела. Стараюсь с утра сразу принять освежающий душ......очень помогает))) Никто кроме меня ничего не сделает.
Да, лень подкрадывается все чаще, но надо с ней бороться и боремся как можем
Лень - это самый большой враг человека. И с ней надо бороться.
Спасибо за . интересную тему. Действительно бывают моменты, когда нужно что то сделать, но откладываешь на завтра.. Не срочно , подождёт. Вот такое бывает.
Привычка делать в последний момент осталась, но все же стараюсь делать все вовремя, убеждая себя, что лучше сделать это сейчас, чем потом.
Ох, больная для меня тема, точнее темы. Постоянно ленюсь. И также стараюсь постоянно бороться с этим.
Пока пришла к потере мотивации. Лень - это попросту отсутствие этой мотивации. Зрею дальше)
Для того, чтобы побороть в себе лень нужно трудиться. Спасибо за полезную информацию.
Лень это плохо. Но иногда накатывает упасть на диван и нечего не делать. В такие моменты сразу стараюсь себя чем то занять.Бороться с ленью можно только усилием воли .
Никак не могу побороть в себе лень.
Спасибо вам огромное за советы, обязательно попробую.
Обязательно пробуйте и ставьте себе цели, тогда лень уйдет на второй план. Важно помнить, что вся наша жизнь зависит только от нас!
Смотрел и слушал вас с большим интересом. Лень конечно одна из самых вредных наших пороков. Я стал себя заставлять делать в первую очередь то, что мне делать лень. Так, что теперь я поступаю только так.
Прям про меня) Всегда откладываю неприятные занятия "на потом"! Теперь знаю-я не ленивая)
Сам не ленивый и своих детей приучаю к трудолюбию, привычки делать все в последний момент не имеем.
Да лень это страшное дело подругому у него много именн это дипрессия это апатия это страх и все такое прочие.Я борюсь с ленью со словом НАДО иначе никто кроме меня не сделает . Пью кофе и пошел делать!