Comment GERER les crises d'ANGOISSE et CRISE de PANIQUE : Vous allez tout savoir !
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- Опубликовано: 22 окт 2020
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Dans cette vidéo je suis l'invité de Moutassem Hammour sur son podcast.
Pour faire votre première méditation: tameditation.com
Le blog: pratiquer-la-meditation.com
Je vous parle en long et en large des crises d'angoisse, crise de panique et attaque de panique.
Bon visionnage. 
Хобби
![Séance d'hypnose pour un sommeil profond, par Benjamin Lubszynski [ASMR]](http://i.ytimg.com/vi/uY_XakjZg9k/mqdefault.jpg)
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FORMATION GRATUITE POUR DIRE STOP A L'ANGOISSE : www.therapie-comportementale.net/a-les-4-etapes-incontournables-angoisse/
Merci pour votre chaîne RUclips, je suis une québécoise de 22 ans et je remercie la vie d'avoir découvert votre chaîne Emmanuel
Merci à vous, c'est un plaisir de vous aider !
je pense que les personnes qui subissent plus des crises de panique, d'angoisse, sont celles qui sont perfectionistes, qui travaillent dur qui ce donnent a fond, se devouent aux autres, à leurs travails ....un moment ils ne peuvent plus, c'est mon avis, c'est ma vie, mais je ne peux pas faire autrement, quand on a une responsabilité, on s'oublie, on souffre, mais un moment le corps l'esprit réagissent, nous obligeant de s'arreter, de penser a soi, de s'aimer, et essayer de changer,
Merci beaucoup pour vos réflexions. Il est bon en effet de s'arrêter.
Je suis d accord avec toi c est pourquoi mes crises se déclenchent bcp au travail, tellement je veux bien faire . Mais c'est plus fort que moi
Cela fait plus d'une année que je souffre de panique, d'angoisse de déréalisation (j'ai vu votre vidéo), je suis à la recherche de la source du problème, j'ai fais plusieurs thérapies, j'ai vu beaucoup de professionels différents... c'est une période très intéressante car elle m'apprends à me connaître mais c'est très fatiguant..
Je ne sais pas si c'est utile dans un premier temps de chercher la source du problème. Ce qui est intéressant c''est d'apprendre à calmer les crises de panique et la déréalisation.
Merci beaucoup
Avez-vous des crises d'angoisse ? Partagez votre expérience avec nous...
Oui effectivement , j’en souffre depuis un moment , crise d’angoisse , déréalisation et l’agoraphobie..
@@moi902 Je comprends ce n'est pas facile.
@@Therapie-Comportementale oui j'en fait depuis quelque Dee que je met un pied dehors je ne c est plus comment faire
oui j ai des crises d angoises elle restait chez moi 4 mois ca fait bcp du mal je restait a la maison toute la journee j etais malade puiss elle s en va elle reviendra apres un mois et maintenant elle revient et il ya de fois wue je dis a ses crizes voila vienne ma cherie mais il ya bcp de temps no c est difficile et j ai prendre au secours depuis le premier jours parceque c etait pas normale q uest ce que se passe et je ne sais pass si elle ne revient pass
J'ai eu une enfance traumatisante, abandonnée par ma mère atteinte de schizophrénie à l'âge de 7 ans, abusée, maltraitée. J'ai toujours souffert de dépersonnalisation depuis aussi loin que je me souvienne. Déjà durant les abus sexuels répétitifs, je regardais le coin d'un mur afin de me cacher dans ma tête. Ainsi, je ne ressentais plus mon corps! Toutes les épreuves que j'ai vécu, je les ai surmonté seule. Quand j'étais petite et que j'avais peur la nuit, ma mère se mettait dans une colère violente si je la réveillais. Puis quand je suis allée vivre chez des inconnus, c'est seule que j'ai fait face à toute l'angoisse de la nouveauté. J'ai donc appris à "gérer" mes émotions à ma façon, mais c'était trop pour une enfant de 7 ans. Les traumatismes se sont donc emmagasinés dans ma tête puis vers l'âge de 16 ans, tout à bousculer. Les crises de panique sont devenues quotidiennes. Depuis, j'ai fait une dizaine de thérapies, en plus d'avoir tenté trop souvent de m'aider moi-même au détriment de ma santé malheureusement. J'ai fait deux psychoses en plus d'avoir souffert d'anorexie et de différents problèmes de dépendance. Bref, là, je suis médicamentée depuis 8 années, et je vais mieux, mais j'ai encore de profonds traumatismes qui m'empêche de me sentir entièrement libre. Entre autres, j'ai peur des grands espaces. Je ne peux pas faire de vélo en plein champ avec un ciel dégagé sans que je fasse une crise de panique. En fait, ce qui m'effraie c'est d'être à nouveau confrontée à des situations où ma sécurité sera ébranlée et où je serai seule pour y faire face. En étant dans un espace ouvert je ne me sens pas protégée et ce ressenti m'est insupportable.
Voilà mes crises, maux de tête, vertige, coup chaud, coup froid, je transpire, je me vide par en haut ( vomis ) et par en bas ( diarrhée ) et tant que je me suis pas vide en vomissant au moins ça peut durer des minutes et des heures entière à souffrir ... Ça me bouffe la vie... Après avoir vomis etc ça se calme d'un coup et je m'endors en 2 secondes.... Est ce normal mes symptômes ?
Ce n'est pas facile ce que vous vivez. Il vaut mieux en parler à votre médecin traitant.
J'ai des spasmes respiratoires ( respiration qui se bloque) associé directement avec un vertige, fourmi dans les pieds cage thoracique encombré du mal a respirer . Est ce que ce sont des crises d'angoisses ? Merci à vous Bonne continuation
Bonjour Mikael, c'est effectivement les symptômes de la crise d'angoisse. Vous avez besoin de voir avec un médecin si tout va bien au niveau santé.
@@Therapie-Comportementale merci beaucoup pour vôtre réponse . belle journée
Quand on a l’impression d’être absorbé par une crise d’angoisse de Derealisation / dépersonnalisation comment faut il réagir svp ? Faut t’il laisser faire la
Crise de panique ? Merci d’avance
Oui tout à fait, vous avez raison, j'ai fait une vidéo sur la déréalisation : ruclips.net/video/FCkYP6XfT8A/видео.html&ab_channel=EmmanuelBoudier
Ça fesait deux semaines que j'avais pas fait de crise subitement hop j'y jyperventile douleurs thoraciques mon cerveau part dans tout es
Est ce possible que les crises de paniques durent des heures ? Car j ai fais des examens et y avais rien d anormal mais j ai toujours des difficultés respiratoires et accélération du rythme cardiaque aider moi svp cela affecte beaucoup mes études pouvez vous me donner des conseils car je me dis juste que je vais bientôt mourir
Oui les crises de panique peuvent durer des heures. Vous trouverez beaucoup de conseils sur ma chaîne.
Mon cher Emmanuel, savez pourquoi elles surviennent, il me semble qu’elles arrivent comme ça sans causes apparentes ? C’est une chose dont on ne contrôle pas.
Les crises d'angoisse ont parfois une cause, un traumatisme, un accident... Mais le plus souvent on ne sait pas d'où elles viennent.
@@Therapie-Comportementale est-ce que ça peut revenir loin dans le passé pour surgir comme un sac de patates qui tombe ?
@@amenhotep7704 Oui c'est possible en effet. Mais l'essentiel est de se concentrer sur comment s'en débarrasser.
Bonsoir Emmanuel
Je voulais savoir comment guérir car quand je reste trop assis ou que je reste sans rien faire je stress je pence et j’ai l’impression mon cœur va s’arrêter .. cela me fait sa depuis j’ai trop pris de drogue d’un coup j’avais eu peur de mourir et depuis cela me fait des effets comme sa vous pouvez m’aider svp
Je comprends votre souffrance et j'aimerais avoir le conseil magique qui va vous aider. Hélas, si la crise d'angoisse s'est installée, vous aurez du mal à vous en sortir seul sans une thérapie.
@@Therapie-Comportementale j’ai pris rendez-vous avec vous pour un appel téléphonique j’espère que cela m’aidera .. merci de votre réponse
Bonjour, je souffre de troubles de panique depuis plusieurs années . Comment pourrais-je vous contacter ?
Bonjour, voici le lien :www.therapie-comportementale.net/choisissez-votre-creneau-horaire-pour-votre-appel-100-offert/