#29 감정조절은 중요합니다 REGULATE YOUR EMOTIONS! IT MATTERS

[@bambi967]

기분 좋아지는 밝은 목소리 캐릭터에 애정이 느껴질 정도에요 ㅎㅎ
설명해주시는거 잘들어와서 책도 사 보고 싶어요
딹!(참 우리나라글자는 표현 못하는게 없져) 소리도 명쾌하구요
심리쪽 보다보니 연결되어 떠서 보다가 구독하게 되었어요
한글 자막 똑같은게 두줄씩 나오던데
한줄은 영어로 바꿔 보시는건 어떠신가요?^^

[@sindyschool]

신희영 요즘 여유가 없어서 영상 제작을 못하고 있는데 나중에 작업하게 되면 영어자막 고려해서 작업하겠습니다. 감사해요 ^^

[@bambi967]

@@sindyschool 네~ 자신 중요한 일 부터 하는거죠^^ 전 한국 사람이고 영어를 1도 못하지만 같은 한글 자막이 2개씩 올라와 화면이 가려지니깐 1줄만 나오던지 가려질꺼면 다른 언어로 번역되도 좋을거같은 아이디어만 드려보았어요
신디님 판단대로 하시면 좋을 것 같아요 좋은 영상 만들어주셔서 도움 받는 사람으로써 감사드립니다

[@전전두엽]

명상 관련 영상찍어주세요^^

[@catbus82]

구독과 추천 꾹 누르고 갑니다👍

[@나다움-g4b]

몬가 중구난방에였던게 정리되는게분이예요~깔끔한 해설?감사해요~ 떡밥주신내용도 궁금한게 많네요~영상꼭올려주세요!^^

[@이지원-s3m]

^^~
신체감각느끼기가 이렇게중요한건지몰랐어요~~~
명상이 너무어렵게다가왔는데
어떤건지 친해질수있을거같아요~

[@고양이비디오]

명상을 해보았는게, 안좋았던 것들이 더 생각이 더 나면 어떻게하죠ㅠㅠ 기억 없애주는 약 같은거 있었으면좋겠어요

[@mindfularoma]

choe Anne 지나가다가 마음이 아파서 댓글 남겨봅니다. 명상을 할때.. 떠오르는 모든 감정, 생각을 그냥 떠오르는대로 그렇구나 하고 객관적으로 바라보라고 하죠.. 눈물이 나면 흘리고 불쾌하고 힘들었던 기억들 그것 또한 그렇구나~ 하고 그냥 관찰 해보세요. 처음엔 그게 어렵고 더 힘들게 다가올수 있는데 거짓말 처럼 그렇게 흘려보낸 기억들이 다시 나를 괴롭히는 횟수와 시간이 줄어들어요. 그러면서 현실에서도 좀 더 편안하게 나의 마음과 감정을 있는 그대로 알아차리는 시간이 늘어나게 됩니다.힘든 기억 껴안고 가는거 모두 그렇게 살아요.. 아프고 힘드신것 같아 힘든 마음 토닥토닥 해드리고 갑니다. 🙏

[@bambi967]

잉.. 토닥토닥 모든 아픔 실패에는 배울게 있다고 해요 그 감정을 밀어내지말고 받아들이는게 뚫어뻥 된다고 하더라구요 안그러면 계속 내 속에 쌓여서 앞으로도 영향을 준다고 해요 하지못했던말 내 질러 보는건 어떨까요

[@purplenutra784]

명상이 좋다고는 하는데 어떻게 해야할지를 모르겠더라구요 ;;;

[@순수한빛]

상담하고싶은데요?
어떡하면되는지요

[@책판]

질문이 있어오 이모지 저작권 없나요ㅜ