음.. 저도 올리브 오일을 가끔씩 아침에 한숟가락 먹기는 합니다. 아보카도 오일도 좋은 오일이지만 항산화 쪽으로는 올리브 오일이 더 좋다고 보고요. mct 오일은... 올리브와 아보카도에 비해 포화지방 함량이 높아서 개인적으로 셋중에서는 좀 별로라고 봅니다~ 자세히 알아보고 영상 준비해보겠습니다!
땅콩버터 무조건 살빠지는데 도움 돼요 아침에 토스트 1장에 땅콩버터 판매 1위하는 제품 큰수저로 한수저 듬뿍 이래도 되나 싶을정도로 퍼서 구운 식빵 1장에 발라서 블랙커피랑 먹는데 이렇게 먹으면 하루종일 식사 외에 군것질 생각이 아예 없어요 그원리임 땅콩버터 자체가 살이 빠지는게 아니라 이걸 먹으면 식욕을 확 잡아줘 그래서 살이 빠지는 원리 무당이든 100%땅콩버터든 다 뻘소리고 그냥 지금 판매 1위하는 제품 사서 드세요
저는 뭔가 크리미한 건 먹고 싶은데 유제품은 트러블 나서 땅콩버터를 선택했었는데요 가벼운 허기 달랠 때나 크리미한 거 생각날 때 하루 한 두 번 한 숟가락 정도씩 먹었고 나름 만족감은 있었던 것 같아요. 1년여 정도 먹어본 바로는 살빠진다기 보다 입터짐 방지 정도인 것 같다는 게 개인적인 생각입니다 일반 땅콩버터는 첨가물 때문인지 왜 이렇게 맛있지 싶은 감칠맛에 부드러운 질감이었고, 100% 땅콩버터는 좀 뻑뻑하지만 담백 고소해서 맛있었어요. 지금은 물렸는지 안 먹… 캐슈넛버터 맛있겠네요
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
와 궁금했었는데 감사합니다
건강식품뿐 아니라 이슈화된것들도
분석해 주셔서
감사합니다⚘️👍🏻😢
시청해주셔서 감사합니다! 이런 주제들을 더 좋아하시는거 같더라고요^^;;
유행하는것들을 바로바로 알려주시니까 정말 좋아요.
시청해주셔서 감사합니다~
역시 건기남님 최오!!
시청해주셔서 감사합니다!
건기남님!! 전 오일도 궁금합니다!! 올리브오일 아보카도오일 mct오일 식전에 한숟가락씩 먹는거에 대해서 그리고 고르는법 가성비 좋은 오일도 알려주세요~~
저두 이거 궁금해요~
음.. 저도 올리브 오일을 가끔씩 아침에 한숟가락 먹기는 합니다. 아보카도 오일도 좋은 오일이지만 항산화 쪽으로는 올리브 오일이 더 좋다고 보고요. mct 오일은... 올리브와 아보카도에 비해 포화지방 함량이 높아서 개인적으로 셋중에서는 좀 별로라고 봅니다~ 자세히 알아보고 영상 준비해보겠습니다!
믿고보는 영상 항상 감사합니다…
시청해주셔서 감사합니다!
헐 진짜 제가 궁금했던건데 대박이네요 역시 최고입니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다!
미국에선 꽤 오래전부터 이슈가 되었어서 저도 이미 5년 정도 전부터 알고 있던 내용인데..
당연히 반박문도 널리 나왔구
이런 게 유행을 탄다는 게 여러모로 쩝하네요
다이어트가 힘들다는 일반의 인식때문이겠죠?
그런것도 있고요~ 누군가 좋다고하면 더 솔깃한거죠^^
여긴 미국텍사스입니다. 보기드문 유튜브 방송이네요..정보도 잘 정리되어있고 ..이해하기쉽고..감사드립니다😅
좋게 봐주셔서 감사합니다!!^^
어머어머 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니, 정말 거짓말 아니고 어제도 아니고 오늘 아침에!!! 쿠X에서 100% 땅콩버터 주문한 사람 여깄습니다✋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
와 진짜 건기남 컨텐츠 진짜…절로 경건해지는 느낌이에요 정말 대박!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^
건기남님 최고! 존잘!
존잘은 아니라.....^^;; 감사합니다!!
이번에도 궁금한 점을 잘 풀어 주셨습니다!
시청해주셔서 감사합니다!
그럲다면 땅콩 아몬드 호두 모두다~넎고 갈아서 버터로 만들어서 섭취하는건 어떨까요?
집에서 만들어 드시는거면 그거만큼 좋은게 없죠~
역시ㅡ ❤최고에영😊
항상 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다!
인터넷으로 무가당땅콩잼으로 먹어도괜찬을까요,ㅈ
드시는건 문제 없죠!^^;
광고 너무믿지말고 유행한다는거 세심하게 알아보고 먹어야 겠어요
맞습니다!^^
아침 공복에 요거트 1개 먹고 사과에 100퍼센트짜리 무당 땅콩버터찍어먹으면 괜찮나요?
맛있겠네요^^ 드셔도 됩니다~
@@gunginam 안심하고 냠냠 😋 할수있겠네용 ㅎㅎ
오~~~~~다행이예요
네네^^
좋은정보 감사드려요
시청해주셔서 감사합니다~
영라뉴 보조제도 성분내용 궁금합니다~
성분대비 가격이 너무 비싸죠.. 레시피도 특별히 좋은것도 아닌 보통 수준이라고 봅니다~
너무 좋아해서~~~먹구있는데 감사합니당
시청해주셔서 감사합니다!
앗 저도 요즘 아침마다 땅콩버터 먹고있엇는데 ㅎㅎ 100프로 땅콩버터가 제입맛엔 좀 뻑뻑해서 저당과일잼이랑 같이 빵에 발라먹고있었는데 ㅎㅎ 그냥 일반 땅콩버터 먹어도되겠네요 ㅎㅎ
네네~ 저도 일반 땅콩버터 좋아합니다^_^
오 유익합니다 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
오메가 6 지방산이 많아서 좋지 않다고 하네요
견과류 종류 거의다 그렇다고 하네요
말씀감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다~
버터로 먹을바에 걍 씹어먹으면 더 좋을거 같은데...😅 굳이? 어차피 100프로 먹을거라면... 씹어먹는거보다 버터로 먹으면 더 많이먹게 될거같고.. 혈당반응도 빠르게 오를거 같은 저의 생각..?ㅎㅎ 아기들 견과류 섭취, 이가 약한 어르신들이 견과류버터로 적당량 영양분 섭취로 좋겠어요~!
ㅎㅎㅎ 그냥 먹는것보다 버터가 더 맛있자나요^^;; 의견 감사합니다!
속이 더부룩한게 장에는 안좋은거 같아요
속 더부룩한 분들도 꽤 계시죠...
감사합니다 사랑합니다
항상 감사드려요^_^
땅콩버터 무조건 살빠지는데 도움 돼요
아침에 토스트 1장에 땅콩버터 판매 1위하는 제품 큰수저로 한수저 듬뿍 이래도 되나 싶을정도로 퍼서 구운 식빵 1장에 발라서 블랙커피랑 먹는데
이렇게 먹으면 하루종일 식사 외에 군것질 생각이 아예 없어요
그원리임 땅콩버터 자체가 살이 빠지는게 아니라 이걸 먹으면 식욕을 확 잡아줘 그래서 살이 빠지는 원리
무당이든 100%땅콩버터든 다 뻘소리고 그냥 지금 판매 1위하는 제품 사서 드세요
오메가6가 엄청 많아요 염증증가가 걱정되군요 게다가 식빵까지 ㅠㅠㅠㅠ
판매1위가 어떤건데요?
@셋이-b3t 스피키 청크요
혈관 좁아진다는 연구 보고가 있음
저는 뭔가 크리미한 건 먹고 싶은데 유제품은 트러블 나서 땅콩버터를 선택했었는데요
가벼운 허기 달랠 때나 크리미한 거 생각날 때 하루 한 두 번 한 숟가락 정도씩 먹었고 나름 만족감은 있었던 것 같아요. 1년여 정도 먹어본 바로는 살빠진다기 보다 입터짐 방지 정도인 것 같다는 게 개인적인 생각입니다
일반 땅콩버터는 첨가물 때문인지 왜 이렇게 맛있지 싶은 감칠맛에 부드러운 질감이었고, 100% 땅콩버터는 좀 뻑뻑하지만 담백 고소해서 맛있었어요.
지금은 물렸는지 안 먹… 캐슈넛버터 맛있겠네요
맞습니다~ 그정도로 드시는게 맞아요!
어머어머 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니, 정말 거짓말 아니고 어제도 아니고 오늘 아침에!!! 쿠X에서 땅콩버터 주문한 사람 여깄습니다✋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
와 진짜 건기남 컨텐츠 진짜…절로 경건해지는 느낌이에요 정말 대박!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^
땅콩을 직접 갈아서 만들어 먹어도 안되겠네요?
그러셔도 되죠!!
식단과운동하면서 땅콩버터를 6개월간 매일 한숫갈씩 먹는데 112키로에서 현재96키로 감량했네요
와... 많이 힘드셨을텐데 대단하시네요^^
역쉬~~~ 굿~!!!! 믿음이 갑니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다!!