Lombar relaxada, vida feliz - GL: Ginástica Laboral para Escritório

A coluna sofre muito ao longo do dia.
Realize essa sequência de exercícios para aliviar a tensão muscular e aumentar o relaxamento da lombar, tendo um dia mais leve e saudável.
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Saiba como prevenir lesões por esforço repetitivo
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[@renataesteves373]

Como sempre sua aulas são ótimas,de grande ajuda. Gostaria que vc fizesse uma aula especialmente para joelhos❤

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💪💪🥰🥰
Obrigado.
Irei pensar em uma aula de fortalecimento para os joelhos!

[@renataesteves373]

@@gl-ginasticalaboral obrigada 👏🏻👏🏻