Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.

جدول وجبات فقر الدم ونقص فيتامينD فطور صحي غدا وعشا+مشروب غني بالحديد+وصفة طبيعية

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 май 2022
  • #روتين-يوم-كامل-اسرار-يل-افكار-تغذية-صحية-نقص-الحديد-نقص-فيتامينD-مشروب-سحري-غني-بالحديد-بالالياف-مكملات-غداٸية-حساء-بايلان-فطور-صحي-غداء-سريع-عشا-خفيف
    • الحل لمشكل فقر الدم ون...
    مسحوق مستنبت العدس لفقر الدم
    • اخر تحضيرات رمضان تجهي...
    تصبير الحمص واللوبيا

Комментарии • 249

  • @fatimalimo2816
    @fatimalimo2816 2 года назад +15

    جعل الله كل ما تقدمينه بحب و إخلاص و لوجه المولى جل جلاله في ميزان حسناتك اختي حنان

  • @ghaniaprof5902
    @ghaniaprof5902 2 года назад +6

    واو روتين واع هذا تاع نقص الفيتامين د والفيريتين ...شكرا اعشق فيديوهاتك...سهلة و راءعة و متنوعة

  • @lameredeachraf5147
    @lameredeachraf5147 2 года назад +6

    تبارك الله عليك أختي الكريمة 👍👍👍وصفات رائعة نحن في حاجة إليهم

  • @GAMERCITY16
    @GAMERCITY16 6 месяцев назад +5

    باركةالله فكي الٱخة حنان حتى ٱنا نعاني من نقص فيتامين دال وعندي ٱنيما حادة وعدم الإمتصاص نولي نعتمد على وصفاتك ربي يشفيك ويشفيني ويشفي جميع المرضى ٱمين

  • @akibatika7739
    @akibatika7739 Год назад +3

    شكرا اختي على هذه الوصفات والنصائح الصحية

  • @nourareda6146
    @nourareda6146 2 года назад +5

    تبارك الله ماشاء الله عليك اكل صحر بامتياز هادشي ال بغينا الله يعطيك الصحة

  • @malikarbijou3516
    @malikarbijou3516 Год назад

    الله يرحم ليك الوالدين ويجازيك خير الجزاء

  • @malikabj1195
    @malikabj1195 Год назад +3

    تبارك الله عليك حنونة ادا كان ممكن فيديو على كيفية غسل ايلان وشكرا لك حبيبتي😗

  • @karimabouih7308
    @karimabouih7308 2 года назад +1

    Salam khti hanane,
    Kantabak bezzaf men wasafatek walaw andi mo3tamadine Allah yarham lik lwalidine o yahfad lik lawlidat.

  • @oumamine5495
    @oumamine5495 2 года назад +1

    تبارك الله عليك والله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية

  • @aminaines2111
    @aminaines2111 2 года назад +5

    الوصفات جات في وقتها شكرا اختي

  • @fadwaespana5082
    @fadwaespana5082 2 года назад +2

    تبركلله عليك دايما متألقة

  • @Hay295
    @Hay295 2 года назад +50

    ملاحظة :داك العصير ديال الفواكه حكيهم كلهم والبرتقال قطعيه وعصريه باش تستافدي من الالياف لي فيهم 'عندي معتمد خصوصا ف رمضان

    • @khou896
      @khou896 Год назад

      Oui kant chhal hadi kantahno kolchi onchrzb ghzal ra mzkzntzbz3ch dayman

    • @user-mx6du6fi9o
      @user-mx6du6fi9o Год назад

      جد ضض

    • @samyasouma
      @samyasouma 2 месяца назад

      بحالك كنحك الباربا خضرة مع خيزو و كنعصر ليمون اي ديسير وليت كانحكو

  • @assiaelbedrai2703
    @assiaelbedrai2703 2 года назад +2

    الله يعطيك الصحة ❤❤

  • @aichanaim7856
    @aichanaim7856 2 года назад +4

    ما شاء الله عليك انا عاد اكتاشفت قناتك وعجباتني لهذا كنحط ليك أسئلة في كل فيديو وشكرا جزيلا لك على الاجابة ..سؤالي واش مكتستهلكيش اللحوم نهائيا أو كتاخديها مرة مرة وشكرا مرة ثانيا

  • @camwithassia2294
    @camwithassia2294 2 года назад +1

    تبارك الله عليك الله يرحم الوالدين

  • @chaimaa1949.
    @chaimaa1949. Год назад +1

    جزاك الله خيرا ❤

  • @houriaajmidar8705
    @houriaajmidar8705 2 года назад +1

    ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة 😋😋👍👍👍👍

  • @walaawalaa3050
    @walaawalaa3050 Год назад

    جزاك الله كل خير

  • @mannoulatunisienne9301
    @mannoulatunisienne9301 Год назад +1

    محتوى روعة يعطيك الصحة تحية ليك من تونس 🇹🇳

  • @ouafaeyassir7580
    @ouafaeyassir7580 Год назад +3

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين من فضلك حبيبتي باش ممكن نبدل الليمون لأنه يؤلمني في الجهاز الهضمي وشكرا حبيبتي 🙏😘❤🌹👍👍👍👍

  • @minamina8946
    @minamina8946 2 года назад

    الله يحفظك ويعطيك الصحة والسلامة ياربي

  • @jamilajima9805
    @jamilajima9805 Год назад

    Chokran khti allah ijazik bekher

  • @ritaje.
    @ritaje. 2 года назад +2

    ما شاااء الله عليك👏👏

  • @fatimaaminafatimaamina7316
    @fatimaaminafatimaamina7316 2 года назад +12

    شكرا لك الأخت حنان على وصفاتك الرائعه. لأنني حتى انا كنعاني من نقص فيتامين دال

    • @sanaidrissi8170
      @sanaidrissi8170 Год назад

      اختي كيطيح لك شعرك

    • @kawtarzemrani2683
      @kawtarzemrani2683 6 месяцев назад

      ما كاينش شي امرأة كتمشي دير تحليل فيتامين د وكتلقاه مزيان كلشي عندو نقص
      خاص ضروري أكل صحي والمكملات

  • @wardaibrahem3258
    @wardaibrahem3258 Год назад

    جزاكِ الله مل خير

  • @omoomar8778
    @omoomar8778 2 года назад +5

    الله علا جدول ديال الاكل مشحال صحي زدنا اختي من هاد الوصفات تبارك الله عليك

  • @omarmojahed2818
    @omarmojahed2818 5 месяцев назад

    شكراً جزيلاً

  • @user-py5on3kw2k
    @user-py5on3kw2k 2 года назад +1

    رائع الله يعطيك الصحه

  • @rytajalas8742
    @rytajalas8742 2 года назад +6

    سلام اختي تبارك الله عليك بغيت نعرف منين كتاخذي اختي مكمل الحديد وشكرا

  • @bahijaaouaj4079
    @bahijaaouaj4079 Год назад

    الله يعطيك الصحة اختي

  • @abarasbaba5414
    @abarasbaba5414 2 года назад +1

    Chapeau. Lala hanane , bravo

  • @hindhind4870
    @hindhind4870 2 года назад +5

    الله يعطيك الصحة والعافية اصبحت ادمان عطيني رابط وصفات الدهن الله يعطيك الخير

    • @user-zd7vf6gf3r
      @user-zd7vf6gf3r  2 года назад +3

      ruclips.net/video/S0l_1gY7no4/видео.html
      رابط 10 وصفاة للدهن طبيعية

  • @Ja-bj8sn
    @Ja-bj8sn Год назад +1

    الله يعطيك صحة 👍👍👍👍

  • @samiramansour5497
    @samiramansour5497 2 года назад +1

    Slm khti tbark llah 3lik Ana 3andi jortoumat lma3ida wax t9adri tfidini obghit nsawlak 3la tari9at tasbir l9atani

  • @charifahaberchid9511
    @charifahaberchid9511 9 месяцев назад

    جزاك الله خيرا

  • @hafsakhlof3128
    @hafsakhlof3128 Год назад +1

    ماشاء الله عليك اختي واش العصير ممكن نشربو مع عندي نقص فيتامين د

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 года назад +3

    الله يعطيك الصحة على جميع معلوماتك ونصائحك . الله يشفينا ويشفيك ويشفي جميع المرضى يارب .

  • @naimatijani8826
    @naimatijani8826 Год назад

    شكراجزيلا

  • @Cr7-67
    @Cr7-67 Год назад

    بارك الله فيك راح نجررها ان شاء الله والله تعبني فقر الدم

  • @AnasekhakouniAnas
    @AnasekhakouniAnas 2 года назад +5

    تبارك الله عليك اختي وليت معتمدة على اغلب وصفاتك سهلين وصحتين حتى عندي نقص الحديد وحاملة

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 года назад +4

    مشاء الله تبارك الرحمن ربي اوفقك حبيبتي 👍❤🇩🇿🥰

  • @hassanhmdani4405
    @hassanhmdani4405 Год назад

    شكرا 👍👍🥰🥰

  • @khadijataeib3729
    @khadijataeib3729 Год назад +5

    تبارك. الله. عليك. اختي. المغربيات. الحادكات
    المميزات. في. الطبخ. والتوابل. برافو. برافو. 👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-qz9du6vf3g
    @user-qz9du6vf3g 2 года назад +1

    مشاءالله

  • @zaydamr2327
    @zaydamr2327 2 года назад +1

    تبارك الله عليك

  • @user-lb9bu7im7y
    @user-lb9bu7im7y Год назад +2

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

  • @essakyatihalima5323
    @essakyatihalima5323 2 года назад +6

    سلام ختي حنان وصفاتك كلها زوينة وعجبتني ختي شي وصفه صحيه للمعده وشكراً

  • @user-qu8hm4on9b
    @user-qu8hm4on9b 8 месяцев назад

    تبارك الله عليك ❤

  • @malakhassoun3741
    @malakhassoun3741 10 месяцев назад

    شكرا

  • @tarodantzahira8618
    @tarodantzahira8618 2 года назад +2

    شكراااا ليك بزاااف

  • @LilaLilas-zp5hi
    @LilaLilas-zp5hi 9 месяцев назад

    السلام عليكم. J'aimerais bien avoir les détails sur le robot s'il vous plaît. J'aimerais bien l'acheter. Merci beaucoup

  • @jaladYT-wd4ox
    @jaladYT-wd4ox 2 года назад +3

    Lah ikhlilik shihtak

  • @Kerpouse
    @Kerpouse Год назад

    تيارك الله عليك. ما لقيتش الفيديو ديال تصبير الحمص.

  • @ilhameulmi3312
    @ilhameulmi3312 17 дней назад

    بوركتي .ربي يسترك ❤

  • @italianrecipesathome4085
    @italianrecipesathome4085 2 года назад

    فيديو مفيد.

  • @ابوالفلالس
    @ابوالفلالس 2 года назад +1

    جميل

  • @karimatadlaoui5744
    @karimatadlaoui5744 2 года назад +4

    بالصحة والراحة

  • @jaladYT-wd4ox
    @jaladYT-wd4ox 2 года назад +2

    Tbarkalah 3lik

  • @houriyahouriya5196
    @houriyahouriya5196 2 года назад +1

    Habbtni flakle sihi llahe ynwrha 3lik

  • @ibtissamzouiten328
    @ibtissamzouiten328 4 месяца назад

    تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤

  • @LilaLilas-zp5hi
    @LilaLilas-zp5hi 9 месяцев назад

    السلام عليكم. J'aimerais bien avoir comment vous conserver les pois chiches. Je vous remercie

  • @Fatima-ko7qz
    @Fatima-ko7qz Год назад +1

    اختي انا يالله رجعت من الطبيب دااابا قال لي عندك نقص في فيتامين D دخلت ليوتوب لقيت فيديو ديالك ان شاء الله غادي نتبع كل نصائح ديالك و الوصفات ديالك جعله الله في ميزان حسناتك

  • @samiabab9420
    @samiabab9420 Год назад +6

    ختي بغيت جدول أسبوعي لوجبات فقر الدم

  • @khadijahait4682
    @khadijahait4682 2 года назад +1

    أختي عفاك علاش ناقصة الخبز واش كيضر مع العلم أنه بالخميرة البلدية

  • @zoubidaouadifi6682
    @zoubidaouadifi6682 2 года назад +5

    تبارك الله عليك اختي الكريمة حنان جدول صحي مهم ومفيد واش ممكن ندور الحريرة الحامضة بدقيق الان او دقيق الشوفان وشكرا جزيلا

    • @sami-xj5yu
      @sami-xj5yu 2 года назад +1

      ممكن اختي تزيدي فيها قبل ما طيب بقليل شوية ديال الشوفان كامل وماتحتاجيش كاع ضوريها بالطحين

    • @zoubidaouadifi6682
      @zoubidaouadifi6682 2 года назад

      @@sami-xj5yu شكرا جزيلا لك اختي

    • @sami-xj5yu
      @sami-xj5yu 2 года назад

      @@zoubidaouadifi6682 العفو اختي معاك ام سامي

    • @user-zd7vf6gf3r
      @user-zd7vf6gf3r  2 года назад

      ruclips.net/video/OIMObp6xdh0/видео.html
      شاهدي هد لرابط حريرة بالشعير ممكن بالشوفان ممكن بالخميرة البلدية

    • @zoubidaouadifi6682
      @zoubidaouadifi6682 2 года назад

      @@user-zd7vf6gf3r جزاك الله خيرا اختي حنان ومتعك بالصحة والعافية

  • @hananemahsouni8188
    @hananemahsouni8188 2 года назад +1

    ما شاء الله عليك حبيبتي دائما الجديد تبارك الله عليك هاد الآلة لي قلت صدقات غزالة بشحال ومنين خديتيها كنشوفها فالأنترنيت وكنخاف من الغش

    • @user-zd7vf6gf3r
      @user-zd7vf6gf3r  2 года назад

      ruclips.net/video/y2Tftz68SBw/видео.html
      شاهدي الرابط

    • @hananemahsouni8188
      @hananemahsouni8188 2 года назад

      @@user-zd7vf6gf3r شاهدته أختي شكراااااااااااااااااا جزييييييييلا

    • @najatehilali38
      @najatehilali38 11 месяцев назад

      ​@@user-zd7vf6gf3r10:08 10:08

  • @user-ue4qp3vp6v
    @user-ue4qp3vp6v 8 месяцев назад +2

    واش أختي أتاي مسموح لناس لي عندهم فقر دم

  • @sanaadiouri9094
    @sanaadiouri9094 2 года назад

    Salam hbiba diali inchalah andir had le jus ta ana 3andi lkhazane 7alto 3afak wach 3andik fikra dial complément dial le coeur li ana ktachaft 3andi el 9alb ou chokrane bezaf 3ala lwasafat dialik

  • @dinei3abotiay601
    @dinei3abotiay601 2 года назад +4

    تبارك الله عليك اختي بغيت نسقسيك ماين شريتي دك روبو

  • @jaladYT-wd4ox
    @jaladYT-wd4ox 2 года назад +1

    Raki 3ziza bazaf

  • @FatiMa-rc4sm
    @FatiMa-rc4sm 2 года назад +1

    اختي شكرا جزيلا على الفيديو

  • @user-hw5zi3qi8w
    @user-hw5zi3qi8w 2 года назад +1

    ماشاءالله عليك شفاك الله أختي

  • @alhournadia6602
    @alhournadia6602 9 месяцев назад

    ختي اشنو داك شي واش اتاي ولا شنو

  • @onlyfloura885
    @onlyfloura885 Год назад

    فيا فقر دم حاد تنا مكنتش نظن حمص هكا زوين لفقر دم شكرا٠

  • @mootrachid547
    @mootrachid547 2 года назад

    ماشاء لله عليك بالتوفيق عطاك الله الصحة والعافية

  • @MajdaSahrawi
    @MajdaSahrawi 3 месяца назад

    عفاك مكمل غداء واش زوين

  • @khadijadoja3428
    @khadijadoja3428 Год назад

    شحال ولا عندك فلفيريتين من بعد اختي

  • @hananchidali8151
    @hananchidali8151 2 года назад +1

    Jazaki laho kola khayr😍😍😍

  • @hassnahassna9176
    @hassnahassna9176 Год назад +2

    عطينا تصبير حمص

  • @khadijadoja3428
    @khadijadoja3428 Год назад +2

    تبارك الله عليك اختي ممكن ديري لينا طريقة بطبوط

  • @user-pg1df4wd3h
    @user-pg1df4wd3h 20 дней назад

    السلام عليكم من فضلك أختي واش هو إيلان في الجزائر وجزاك الله خيرا و ربي يشفيك و يشفينا كامل و يشفي كل مرضى المسلمين

  • @AdamSaad-qb9hr
    @AdamSaad-qb9hr 5 месяцев назад

    أختي واش كاتفطري باتاي عادي حيت انا قالولي مكيتشربش معه اتاي

  • @SalamSalam-bt7wo
    @SalamSalam-bt7wo 2 года назад

    و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  • @meedtanger301
    @meedtanger301 2 месяца назад

    ختي مكمل مين شريتو

  • @nouhadouziz-wd1nv
    @nouhadouziz-wd1nv 11 месяцев назад

    سلام انا فيا فقر الدم وغليضة بغيت نقص وصرحة كناكل مكمصبرش لجوع وخا فيا فقر الدم شهية محلولا

  • @noorelhouda1823
    @noorelhouda1823 22 дня назад

    ختي منين خديت إكستغاكتور

  • @WassimAnas-ph2dg
    @WassimAnas-ph2dg 6 месяцев назад

    شكرا اختي، شنو نوع المكملات اللي كتاخدي، كنعاني من فقر الدم هذي مدة شعري او اسناني تساقطو اشكوى لله او دغيا كانحس بالتعب

  • @aghlalaryam4663
    @aghlalaryam4663 Год назад

    اختي هذي الروبو راه شريتها من عند شركة جاكوم ولكن جاني الحزء للسفلي الي به البطون خاسر ماشتغل لي وشريت بالدموند كنكوني عليهم باش ابدلوه لي ولكن ماجاوبوني

  • @gsmgsm2803
    @gsmgsm2803 2 года назад

    touchkarin.ya
    binty.ana.meryem.rabat
    👍🥰

  • @nasmadaim
    @nasmadaim 10 месяцев назад +1

    محتوى زوين لستمري
    مكرهتش عفاك ديري لينا خبيزات ديال لعدس شوفان وجبات صحية اكتر الله اسهل عليك

  • @meryem2960
    @meryem2960 2 года назад +1

    ما شاء الله عليك اختي انا عندي نفس الأمراض لعندك وحتي ارتفاع الضغط اختي واش الان مكيديرش ارتفاع الضغط جاوبيني الله يشافيك ويحفظلك وليداتك كنبغي ندير هد الحسوة كنخاف تزيدلي ارتفاع الضغط

    • @user-zd7vf6gf3r
      @user-zd7vf6gf3r  2 года назад

      حتی انا عندي ارتفاع الضغط لا اضن ايلان عندو علاقة بارتفاع الضغط

    • @meryem2960
      @meryem2960 2 года назад

      @@user-zd7vf6gf3r الله يشافيني ويشافيك اختي شكرا علي الجواب

    • @majdmj8393
      @majdmj8393 11 месяцев назад

      صحاب الضغط ممنوع ازير والزعتر

  • @nasmadaim
    @nasmadaim 10 месяцев назад +2

    ناس لكديرو هاد المحتويات المفيدة هوما لكستحقوا الدعم والمحبة شكرا ليك على مجهوداتك لستمري لك كامل الدعم وبدينا وصفات اكتر

  • @kkbb2400
    @kkbb2400 2 года назад +1

    Bghit nsawlk khti ila kan 3ndk na9s flhdid ovitamain d wach kikon na9s 3ndk flawzn 3afak jawbini

    • @user-zd7vf6gf3r
      @user-zd7vf6gf3r  2 года назад +1

      مشي ضروري كيكون نقص في الجهد اي احساس بالتعب والعياء المستمر

  • @bouchramkh6608
    @bouchramkh6608 6 месяцев назад

  • @najiasalmani4259
    @najiasalmani4259 Год назад

    ❤❤❤

  • @gosteeblypere3173
    @gosteeblypere3173 2 года назад

    مكرهناش حتى نظام غداءي خالي من الݣلوتين

  • @aymenghe631
    @aymenghe631 Год назад

    كل كفتة مشوية ةكبدة كل دهنيات

  • @user-xw4yr8sq1n
    @user-xw4yr8sq1n 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @oumabderrahmane9654
    @oumabderrahmane9654 2 года назад +2

    كانعانيو من نقص فيتامين د وفقر الدم الله اجازيك بخير والله اشافينا جميع

    • @user-zd7vf6gf3r
      @user-zd7vf6gf3r  2 года назад +1

      الله يشافيك انتضري مني المزيد