السلام عليكم أختي حنان شكرا بززززززاف فعلا ماكلة ودوا عجبوني بما أنني عندي نقص الفريتين😙 غير هو أختي السلاوي راه تيكون فيه اللي مر نذوقوه عاد نستعملوه باش ما يديرهاش بينا😉.
وعليكوم السلام ختي لعزيزة فعلا أنا ملي ولدي دوز الامتحان والشهية ما عنديش الله يعطيهوم النجاح أجمعين وتبارك الله عليك الله يحفضك وأول لايك من متتبعة لي تتحماق عليك 👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام عليك لالة الله يخليك انا الان لقيت عندي نقص فالهيموجلوبين مع العلم انني فبلاد اخرى ماشي فالمغرب و صعيب التواصل معا هاد الناس واش ممكن نستخدم نفس الوصفات ؟ شكرا بزاف
شكرا على مجهوداتك....ليس موسم الموز اول ...تانيا عندما يصبح موز لونه اسود .. بداية تعفن الموز ..لا ترى بعين مجردة وهي دود وطقيليات تتكاتر ..رايتها في برنامج امريكي ..افضل اكل الموز الاحضر..يجب اكل موز جديد وليس قديم معرض للشمس
لقد استعملتي خضر ليست موسمية وكذلك الفواكه مع الف تحية على المجهودات
حفظك الله ورعاك وسدد خطاك ونصرك أينما كنت أنت وجميع اسرتك الطيبة آمين يارب العالمين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم امين اختي
ماشاء الله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحة ممكن أختي تشاركي معانا الأغذية لخصنا نكل أصحاب الغدة الدرقية نشيطة ساعدني جزاك الله خيرا
تبارك الله عليك اختي عطاك الله الصحة .زيدينا من العصائر الطبيعيه
السلام عليكم أختي حنان شكرا بززززززاف فعلا ماكلة ودوا عجبوني بما أنني عندي نقص الفريتين😙 غير هو أختي السلاوي راه تيكون فيه اللي مر نذوقوه عاد نستعملوه باش ما يديرهاش بينا😉.
وليت مدمنة على فيديويات نتاعك ديرينا بسطيلة بدجاج صحية
على يجازيك على جميع إجتهاداتك . الله ينجح يحي . مشكورة أختي .
اللهم امين
متألقة دائما والله اخليك لنا .عندي فقط ملاحظة على الموسمية ديال الخضر والفواكه الليمون واللفت ماشي الوقت ديالهم واسمخي ليا على التدخل
الله يعطيك الصحة شكرا بزااااااااااااااف حبيبتي
وعليكوم السلام ختي لعزيزة فعلا أنا ملي ولدي دوز الامتحان والشهية ما عنديش الله يعطيهوم النجاح أجمعين وتبارك الله عليك الله يحفضك وأول لايك من متتبعة لي تتحماق عليك 👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الله ينجحهم حتي انا بالي مشطون
الله ينجحهوم ويفرحكم بيهم
سلام اختي حنان مخمر ديال الخظر خصوصا ديال ملفوف ❤❤❤❤
تبارك الله عليك الله يجازيك بخير علي هاد الاقتراحات الصحية والمفيدة
شكرا على كل الوصفات جزاكي الله خيرا
دائما مجتهدة تبارك الله عليك البارح طلبت منك الرابط ديال صباغة او تغطية الشيب ماصيفتيهش ليا
الله بحفضك لا نزلتلك الرابط رجعي وشوفي وادا كانت شي اخت اخرى نرجع نزلهاليك
@@المطبخالبسيط حبيبتي صيفتيه ليا امكن فالمساء شكرا بزاف لون شعري اشقر فالاصل وداب فيه الشيب وليميش خرج عليا
أطباق رائعة
انا انتظر فيدواتك بفارغ الصبر شكرا علي الافكار القيمة
شكرا لك حنان على هاد الاكلات المتنوعة والصحية في نفس الوقت
الله ارحم الوالدين ديري ابوني فقناتي
في مطحنة التوابل من الاحسن
ما شاء الله على هذا الابداع الله يخليك ويعطيك الصحة والتوفيق شكرا جزيلا
اول لايك مشاء الله عليك عفاك شاركي معانا وصفات لنقص فيتامين د
ruclips.net/video/h-y-calRJXs/видео.html
شاهدي الرابط غير مؤخرا نزلت فيديو خاص وحتي هد العصائر مزيانة
أختي حنان اسم الخلاط الكهربائي وفين خدتيه المرجو تجابيني وشكرا. المرجو لايك
وصفاتك دائما رائعه
شكرا اختي بزاااااف على هذه شكرا على المعلومات القيمه ❤❤❤❤❤❤❤ الله يفرحك بوليداتك❤
تبارك الله عليك الله اعطيك ااصحة جا في وقتو
تبارك الله عليك وصفات مفيدة غير واحد الملاحظة الخضر لي ماشي موسمية ما كتكون فيها حتى فائدة يعني خاصنا نحتارمو موسمية الخضر والفواكه
فعلا
سلام اختي حنان الله يعطيك الصحةهادماشي وقت البنان وتفاح احسن التكون فواكه موسمية
احتافضي بهد الوصفات حتي لموسم التفاح والبنان
شكرا على نصائحك القيمة
شكرآ على اقتراحاتك الله اجازيك بالخير
تبارك الله عليك اخت حنان دائما مجتهدة أفكارك ووصفاتك نستفيد منها كثيرا جزاك الله خيرا
السلام عليكم شكراً حبيبتي على هاد المعلومات عن هاده الوجبات الغنية
شكرا بزاف تستحقي كل ااتقدير برافو عليك
ماشاءالله اقتراحات مفيدة ورائعة
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ❤
سلام اختي لهلا يخطيك آلله يحفظك شكرا بزاف
الله احفظك الله يعطيك الصحة لالة على هذه الوصفات الصحية
دائما متألقة حفظك الله
الله يجزيك بكل خير اختي حنان دائما الاستفادة معاك دمتي متألقة 😍😍😍😘😘😘😘
الله يعطيك الخير منين خديتي سبيرولينا
وصفات خطيرة و لذيذة اختي حنان شكرا بزاف على هاد الفيديو ربي يجازيك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كسؤال الخضر المخمرة تضاف لها الملح وتصبح مالحة
فهل تلك الملوحة الكثيرة لا تؤثر عل الفيتامينات الموجودة بالخضر؟
شكران بزاففففففف اختي
وصفات رائعة. نجربها اكيد. الله يعطيك الصحة
صباح الخير والربح والطاقة الاجابية❤
Cholran bzaz khti hanane 3la had lwasafat Allah yhfdk
شكرا لك اختي حنان ديما وصفات صحية جزاك الله خيرا
تبارك الله
شكرا جزيلالالالا لك يا مبدعة
جزاك الله خيرا أختي
والله ياحبيبتي بحال الاكتهضري عليا هاد الايام كنحس بالعياء والسخفا الحمدالله وصافي شكرا🙏🏻🙏🏻🙏🏻
عملي تحليلة فقر الدم ونقص فيتامين د
الله يشافيك واش التحاليل عندك مزيانة
@@souadchamss27 ختي خودي سبيرولينا من دكسن راه فيها جميع المعادن والاملاح والفيتامينات +اوميغا 3و6 ومزيانة لهشاشة العظام ونقص الحديد
ماشاء الله عليك
شكرا عفاك الى كان عند وصفة للاطفال
ولدي ابنتي عندهم عام ونصف وعامين ونصف مكياكلوش
جزاك الله خيرا
تبارك الله عليك
سلام عليكم اختي الله يعطيك الصحه
Alf like okhti Hanane
تبارك الله عليك ..مزيدا من العطاء .
يعطيك الصحة و العافية ،الله يخليك قوليلي كيفاش درتي باربا (la betrave) غير رابيتيها و درتيها في بوقال و لا زدتي معاها صوالح؟ شكرا و نهارك مبروك 💐💖
الله ارحم الوالدين ويفرحك ديري ابوني فقناتي
شكرا اختي جزاك الله خيرا
الله يعطيك الصحة
Tbarkalah 3alik hbiba diali el mochkil howa 7na fil khadma kifach an ncharboh wach momkine nwajdoh f le soir
السلام عليكم اختي على الوصفات من فضلك يمكن توريلينا كيفاش نطحنوا العدس جربت في اشوار ومبغاش ينطحن وشكرا لك واتمنى النجاح لابنك وكل أبناء المسلمين
ختي ديه عند العطار يطحن ليك
طحنتو اختي ف1.2.3تطحن بحال لفورص
هل الاخت طبيبة التغذية
Merci habibti
احلى لايك حبيبتي
اختي ممكن تقولي لي اش من ساعة كتفطري وتبارك الله عليك
تبارك الله عليك اختي شكرا على اجتهادك.
بالنسبة للزبيب صالح لمرضى السكري
لا يسمح به
أختي عافاك جاوبيني منين كتاخدي المكملات الغذائية خصوصا البروبوليس وغداء الملكات والاميغا 3والبروبيوتيك
0623063081
التاصلي بهد الرقم التوصيل لجميع مدن المغرب
اختي عفاك الله يجازيك بخير واش ممكن نحيد الليمون حيت عندي جرتومة المعدة ممكن نعوضه بشحاجة الله يجازيك بخير
ختي جربي زيت الكوك مع عرف الاسد
Chokran akhti
السلام عليكم، فين كتباع حبوب الشيا؟وشغال كدير عفاكم؟
عند العطار او المتاجر الكبرى مرجان مثلا
@@المطبخالبسيط شكرا أختي حنان
شكرا ليك اختي.بغيت نسولك واش الكرافس نديروه فالعصير وشكرا.
نعم الكرافس في العصير
@@المطبخالبسيط شكرا ليك اختي.
سلام اختي معليش نشرب مع لعشية 8و9 ولا في الليل هنا في اسبانيا الغرب تقريبا على 10وشكرا وهل ممكن استعمل أي نوع من القرع اجي مزيان 👍👍❤❤
نعم اي نوع من القرع يفضل في الصباح لان فيتامين C كينشط
@@المطبخالبسيط شكرا حبيبتي
سلام عليك لالة الله يخليك انا الان لقيت عندي نقص فالهيموجلوبين مع العلم انني فبلاد اخرى ماشي فالمغرب و صعيب التواصل معا هاد الناس واش ممكن نستخدم نفس الوصفات ؟ شكرا بزاف
طبعا استعملي وصفات طبيعية و اكل صحي غينفعك
شكرا ليك عزيزتي حنان الله يعطيك الصحة
شكرا على الوصفات
سؤال واش السبانخ فيهم الحديد و لامافيهمش ؟
نعم فيها جميع الاوراق الخضراء فيها الحديد
خاصك ميزانية كولشي غالي عطيناة شي حاجة قتيصادية ا رخيسة حناة راه مساكين معندناش
❤❤❤❤
اختي واش عندك شي نصائح لجرثومة المعدة لأن هي سبب فقر الدم
ختي جربي مكملات غذائية مع زيت الكوك من شركة دكسن الماليزية مجربةورائعة
@@malikabouchikhi1527 شكراا اختي
السلام عليكم ختي عفاك انا متتبعة وفين ليك ولكن انا عندي جرثومة المعة يعني ممنوع البرتقال والحامض فماهو البديل وشكرا
ممكن الاستغناء عليه جميع الفواكة تقريبا تحتوي على فيتامينC مثلا الكيوي الدلاح الفريز....
سلام عليكم اختي من فضلك باش نقدرو نعوضو فيتامين c ولابرتقال على خاطر ماشي وقتو و يكون غالي ثمن
أختي البرتقال ديال العصير هادي وقتو في المغرب
❤❤❤❤❤❤
صباح الخير اختي
وصفات رائعه الله يعطيك الصحة
👍
بغى نعرف دك العصير اشنو فيه انا محتاجاه
اي عصير
اييه ولكن اللي عندو السكري ميصلحلهمش هاد العصائر حيت فيه البنان والثمر
استعملي التفاح و بلاتمر
سلام عليكم حنان المكسرات ماشي كتمنع امتصاص الحديد بحال السلطة ضيفتي فيها الكركاع
khasak ghir tna93i lgargar3 lila kamla
❤👍
❤❤❤❤❤❤❤
Hanan jawbini 3fek 3la omg 3 ana knchrbo m3a lftor homa ktbin fih 9bel lakel m3a kas mae kbir
مشي مشكل انا كناخدو بعد الغدا مع فيتامين D
@@المطبخالبسيط chokran akhti
♥️❤️❤️💋💘
😋😋😋
اختي واش تقصدين فيتامين د انبوبات ديال كل شهر او كاين شي شكل اخر افيدونا.
ما عندي انستغرام
انا كناخد المكملات الغدائية دخلي عندي للانستغرام للمزيد من المعلومات
@@المطبخالبسيط ماعنديش الانستغرام
❤❤
سمحلي بديتي غير كتروني
❤❤❤❤👍👍👍👍
سلام ختي ممكن رابط لعدس لحمر😊
ruclips.net/video/-PSqGs-1QiI/видео.html
الرابط
شكرا على مجهوداتك....ليس موسم الموز اول ...تانيا عندما يصبح موز لونه اسود .. بداية تعفن الموز ..لا ترى بعين مجردة وهي دود وطقيليات تتكاتر ..رايتها في برنامج امريكي ..افضل اكل الموز الاحضر..يجب اكل موز جديد وليس قديم معرض للشمس
👍👍👍👍👍👍❤️
🎩🎩🎩👌👍
الله ارحم الوالدين ذخلوو عندي ديرو ابوني فقناتي كنجتاهد نقدم اكل صحي بطرق بسيطة شجعوني عفاكم باش نزيد القدام عندي ما نحط