جدول اسبوعي للوجبات صحية سريعة لالحوم لاقلي افكار و تجهيزات للمراة العاملة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 окт 2024

Комментарии • 98

  • @amiratvchanel6441
    @amiratvchanel6441 2 года назад +34

    شفتي منين جات عينك فهاد الدعوة انا مكنعرفكش ودعوة الغريب مستجابة بغيت ربي الا تسد فوجهك باب يتحلو ليك بيبان ياربي هاد النهار يكون هو نهار لي متمنياه فخاطرك ربي يفرحك ويفرجها عليك والحاجة لي راها تحرق لك فقلبك تفرحك بادن اللّٰه.،❤❤ خلي بصمتك فضلا ليس أمرا😘.

  • @safae7079
    @safae7079 2 года назад +5

    والله الا كتنفعينا بهاد الوصفات صحية و سريعة
    نتمناه تحطي لينا شي جدول للأكل ناس مرضى السكري

  • @chrifsaliha9298
    @chrifsaliha9298 2 года назад +2

    بالعكس ماشي مملة انا تنستافد منك بزاف وماتنبغيش الفيديو يسالي الله يعطيك صحيحتك

  • @Amal-de1mm
    @Amal-de1mm 2 года назад +3

    سلام اختي حنان.الله اجازيك على المجهود المبذول.بغيت نسول على الحل لغلاقات القراعي الزجاجية لكيصديو.و شكرا جزيلا

  • @mariam-xq7vu
    @mariam-xq7vu 2 года назад +2

    ما شاء الله عليك اختي الله يعونك، الفطيرة ديال البطاطس غزالة فكرة زوينة أنا جربتها غير التوابل درتها ديال الطورتية وجات غزالة

  • @zoubidaouadifi6682
    @zoubidaouadifi6682 2 года назад +2

    تبارك الله عليك افكار هائلة تنفعنا مؤكد في مطبخنا وأهم شيء أنها صحية 👍👍❤💜

  • @fatirose526
    @fatirose526 2 года назад +5

    السلام أختي الله يعطيك الصحة
    أختي ديري لينا وصفات ب les épinards
    صراحة هذا وقتو وهو صحي ولكن مكنعرفش الطريقة باش نوجدو بيه وصفات

  • @sousou8167
    @sousou8167 2 года назад +2

    الله يغطيك الصحة اختي حنان شكراعلى المجهودات تستحقين اكتر مشاهدة وكل ماتقدمينه لنا يصلنا الى القلب حيت انت تقدمينه من القلب😘😘دمت دائما متميزة

  • @bahsab315
    @bahsab315 2 года назад +3

    وصفاتك رائعة الله يعطيك الصحة والعافية يارب

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 года назад +2

    يعطيك الصحة الزينة على النصيحة ربي يخليك حبيبتي ❤🥰🇩🇿🇩🇿

  • @sadiabourhim8361
    @sadiabourhim8361 2 года назад +1

    جربت اختي هاد التصبير ديال اللوبيا وعجباتني النتيجة الله اعطيك الصحة

  • @houriaajmidar8705
    @houriaajmidar8705 2 года назад +3

    الله يعطيك الصحة شهيييتييينيي فهاد الأكل 🥰😍😋😋😋😋👍👍👍👍👍

  • @lameredeachraf5147
    @lameredeachraf5147 2 года назад +1

    أفكار رائعة الله يعطيك الصحة عاونتينا الله يعاونك ويسهل عليك ما صعاب

  • @sakinasouka4120
    @sakinasouka4120 2 года назад +2

    ماشاء الله عليك ختي اعجبتني افكارك

  • @nadiabourijal7691
    @nadiabourijal7691 2 года назад +1

    شكرا اختي حنان على هاد الاقتراحات الرائعة و الله يجزيك بكل خير اختي 😘😘😘😍😍😍

  • @assia6077
    @assia6077 2 года назад +1

    صراحة كاشير جربتو جا زوين و بنين و حماقو عليه وليداتي
    إن شاء الله نجرب القطاني مصبرة صراحة ساهلين ويوفرو الوقت خصوصا مع الصيف
    شكرا على تقاسم أفكارك معانا❤️💋🥰

  • @mgkasmi449
    @mgkasmi449 Год назад +1

    جزاك الله خير الجزاء

  • @khalidaham8018
    @khalidaham8018 2 года назад +1

    التجهيزات الأولية راهي مسهلة عليا المهمة فالطبخ
    شكرا شكرا حبيبتي حنان 🥰🥰😘😘😘😘😘😘

  • @nanaangel7975
    @nanaangel7975 2 года назад +1

    محتاجينها جدا جزاكي الله خير

  • @wahibaokail2446
    @wahibaokail2446 2 года назад +1

    سلام شكرا اختي علي مجهوداتك بالنسبة للناس لي عندهم ارتفاع الضغط كيفية التصبيرحت مع الملح

  • @asiasaddik1157
    @asiasaddik1157 2 года назад

    اللهم صل على خير الخلق محمد

  • @rachidakhattabi857
    @rachidakhattabi857 2 года назад +1

    ماشاء الله عليك
    افكار رائعة
    حفظك الله.

  • @SalamSalam-bt7wo
    @SalamSalam-bt7wo 2 года назад

    و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته جزاك الله خيرا يا غالية

  • @naoualnouino1902
    @naoualnouino1902 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك نصيحة زجاج خطير فثلج ره كيترطق مني كتفتحو

  • @SaMa-gd2ev
    @SaMa-gd2ev 2 года назад +1

    تبارك الله عليك واش هاذ الأكل صحي لاصحاب التهاب الممعدة بفطريات كانديديا حيت حيت الخبز الكامل ؤالمكسرات والحوامض

  • @jihane0jihane
    @jihane0jihane Год назад

    شكرا ليك بزاف ممكن تزيدينا افكار اخرى بليز

  • @houdaworld7757
    @houdaworld7757 2 года назад +6

    شكرا ليك حنونة انا رجعت لفيديوهاتك القدام عمرني مليت منهم وبالاضافة لتجهيزاتك جربت الطون المنزلي خديت سمك بونيت بخرتو بالاعشاب المنسمة والتومة والملح ومني برد نقيتو ودرتو في قرعة مع زيت الزيتون وحطيتو في التلاجة جا خطير مع السندويتشات والروز و لباط بحال لكاشير

  • @user-kd1yb7xj9
    @user-kd1yb7xj9 2 года назад +1

    حبيبتي حاولي تنوعي دائما نفس الوصفات وشكرااا

  • @assiaelbedrai2703
    @assiaelbedrai2703 2 года назад +1

    سلام اختي الله يجازيك بالخير انا خديت نفس المكملات ديالك الفيتامين D و الحديد بغيت نعرف شحال المدة ونوقفوهم انا خديتهم من بداية رمضان وشكرا بزاااف بززاف على كل ما تاتقاسميه معنا ❤❤❤❤❤

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 года назад

    الله يجازيك بخير . جمعة مباركة .

  • @haysagnou7843
    @haysagnou7843 2 года назад

    ربي يحفظك يا اختي و يبارك فيك.وصفات راءعة

  • @atikabenmbarek3374
    @atikabenmbarek3374 2 года назад +1

    روعاااااااتك روعاااااااتك ياحنوووووون 🥰🥰🥰💋💋💋هادشي زويييين بزاااااااااااف 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️

  • @azizanadif5409
    @azizanadif5409 2 года назад

    Slm kheti lah ijazik bikhir lah iwaf9ik diri lina chi wasafate tkon sihiya osahla lil3amal tanhiro chno taybo 3la di9 wa9te ochokeran

  • @zahraouchikh1860
    @zahraouchikh1860 2 года назад +1

    تبارك الله عليك ماشاء لله

  • @ourradimalika8575
    @ourradimalika8575 Год назад

    الله يحفظك

  • @oumamine5495
    @oumamine5495 2 года назад

    تبارك الله عليك والله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية

  • @BouchraMoufid
    @BouchraMoufid 2 года назад +1

    الله يعطيك الصحة اختي 😋

  • @zainabuae9307
    @zainabuae9307 2 года назад +1

    واش حتى كيطيبو عاد تصبيرهم ؟

  • @fatimak9875
    @fatimak9875 2 года назад

    تبارك الله عليك الله يحفظك اختك فاطمة من فرنسا

  • @omnourelhouda3460
    @omnourelhouda3460 2 года назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء آلله اختي الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤💖💖💖🌹🌹🌹🌙🌟💥💐👍👍👍

  • @oumromohamed
    @oumromohamed 2 года назад

    الله يعطيك الصحه

  • @chahbhasna4181
    @chahbhasna4181 2 года назад

    تبارك عليك الله يعطيك الصحة

  • @omoayoub2223
    @omoayoub2223 2 года назад

    تبارك الله عليك مبدعة الله احفضك

  • @sanaechahir5189
    @sanaechahir5189 2 года назад +1

    Khti 7nan tmnina chkon twfa lik 3fak

  • @latifa5984
    @latifa5984 2 года назад

    السلام عليكم اختي انا مشتركة جديدة نتمنى تفيدني بالنسبة لصباغة الشيب طبيعيا حسب تجربتك لاني اثق فيك وبما انك غيرتي نمط عيشك للصحي باينة حتى الصبغة الكيميائة حيدتيها لانو اليتوب راه عامر بالوصفات ولكن في الكوب يخرج ليموني ادا عندك وصفة مضمونة فيديني بها الله يرحم ليك الوالدين راني عييت من الشيب

  • @souadrochdi5442
    @souadrochdi5442 2 года назад

    سلام.عيك.لباس.واش.صحتك.لباس.لاني.كنت.متبعاك.من.قبل.ماتمرضي.ولاكن.تعرفي.في.هاد.الوقت.ملي.كيتشفر.ليك.برطاب.تتبقاي.حتى.تجمعي.تمانو.لماخدامش.بحالي.حمد.لله.رجعة.نتبعك.من.جديد.تبرك.الله.عليك.

  • @fjfjhfhf4553
    @fjfjhfhf4553 2 года назад +1

    Sabh nour alghazala bikhir hanya

  • @wafaasaid8906
    @wafaasaid8906 2 года назад

    تبارك الله عليك اختي

  • @mounaalami4867
    @mounaalami4867 2 года назад

    Salam eda chaharti btata ma zet l3od maxi katweli msmoma dik zet

  • @AnasekhakouniAnas
    @AnasekhakouniAnas 2 года назад

    تبارك الله عليك

  • @gameraaouaidjia542
    @gameraaouaidjia542 2 года назад

    اختي كفاش تغسلي اواني لي نوكس ويبقاو يلعمو

  • @SaMa-gd2ev
    @SaMa-gd2ev 2 года назад +1

    أختي من الأحسن الأكل دون خبز.لان الخبز الكامل غني بالكلوتين ؤهاذ المادة ثقيلة على المعدة وتسبب التهابات

  • @abdouerghioui7971
    @abdouerghioui7971 2 года назад

    Ana knbda nhyed sucar nkel chwiya sihi oknrj3 l3ada dyli ,3awed wlh m3rft chno ndir ola haka ila jaw dyaf mghadich itfhmmo ila drtilhom sihi darori ktsawbi dkchi li mchi sihi ewa lah ihdina nchdo f sihi

  • @roeyaanoar6703
    @roeyaanoar6703 2 года назад

    الوجبات صحيين اه لكن للاسف اواني الطبخ ماشي كلها صحية..راه اختي الكرانيت ماشي صحي

  • @fatimalaaziz419
    @fatimalaaziz419 2 года назад

    سلام ختي حنان فين غبرت علينآ لعل المانع خير

  • @Khadijajatine
    @Khadijajatine 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @elbaraka5881
    @elbaraka5881 2 года назад

    يعطيك الصحة

  • @rihabbenjoud110
    @rihabbenjoud110 2 года назад

    السلام عليكم حنونة فين غبرتي علينا توحشناك ياك بخير و هانية عسى المانع يكون خير انشاء الله

  • @malikatalemcani3079
    @malikatalemcani3079 2 года назад

    ماما❤️

  • @yassin2xt6
    @yassin2xt6 2 года назад

    ضيف جديد هل من ترحيب 👍❤️👍👍❤️

  • @hasnanahim1201
    @hasnanahim1201 2 года назад

    خالتي حنان سمحيلي على التدخل نني عزيزة عليا والله ولاكين غير هي تتخضري بزااف فالفيديو حاولي ما امكن تنقصي الله يسهل عليك

  • @MarwaMarwa-kb4lr
    @MarwaMarwa-kb4lr 2 года назад +1

    ختي حنان واش السردين فى البانيني مكطلقش الماء.وشكرا

    • @fatal9544
      @fatal9544 2 года назад

      انا جربت سردين كفتة واحد المرة جناشف وبلا مداق وقاصح ولاه مكليتو هادشي فبانيني

    • @oumamiramjidou5721
      @oumamiramjidou5721 2 года назад +1

      لا أختي السردين في البانيني بهاد الطريقة كيجي بحال إلا مقلي رائع

    • @MarwaMarwa-kb4lr
      @MarwaMarwa-kb4lr 2 года назад

      Chokran akhti

  • @houriyahouriya5196
    @houriyahouriya5196 2 года назад

    👍👍👍👍

  • @walaawalaa3050
    @walaawalaa3050 Год назад

    💗💓💖💞💕

  • @sarahamidi7515
    @sarahamidi7515 2 года назад

    ما شاء الله على الطاقة الايجابية التي استخدمها منك عزيزتي وجبات راىعة صحية اللهم زد وبارك وجزاك الله خيرا راني شفت فيديو فقر الدم وبغيت نبدا ناكل شربة ايلان ولكن اعاني من نقص فيتامين dو الغدة الدرقية الكسولة هل صالح ايلان مع الغدة الدرقية وجزاك الله خيرا على ردك وبالتوفيق باذن الله تعالى

    • @المطبخالبسيط
      @المطبخالبسيط  2 года назад +1

      الله يحفضك حبيبتي لست متٶكدة من المعلومة الله يشافيك

    • @sarahamidi7515
      @sarahamidi7515 2 года назад

      اللهم امين يا رب العالمين ويشافيك ويخفف ما نزل على كل مريض

  • @mehdihakik4140
    @mehdihakik4140 2 года назад

    😍😍😍😍😍

  • @yes-zq6nm
    @yes-zq6nm 2 года назад

    👌👌👌👌👌🥰

  • @fatiespanyachannel
    @fatiespanyachannel Год назад

    ❤❤👍👍🤲

  • @hafidaelouardy8679
    @hafidaelouardy8679 2 года назад

    سلام لباس عليك

  • @oumalaetahiri2761
    @oumalaetahiri2761 2 года назад

    😍😍❤

  • @mariam-xq7vu
    @mariam-xq7vu 2 года назад

    منين خديتي اختي ديك الصفاي عملي

  • @شهيواتخديجة-ل2ز
    @شهيواتخديجة-ل2ز 2 года назад

    👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋

  • @meriemkhalloufi843
    @meriemkhalloufi843 2 года назад

    ،👍👍🥰

  • @sanaapalace1372
    @sanaapalace1372 2 года назад +1

    دايما نفس الروتين حاولي تجددي شوية

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 года назад

    مرحبا بيكم في قناتي المتواضعه ان شاء الله تعجبكم اختكم من الجزائر احبكم في الله ❤🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @WasafatFatimaOmNadir
    @WasafatFatimaOmNadir 2 года назад

    أخي أو أختي العزيزة♥️🥺 بغيت ربي يحقق أمنيتك وهو يعلم حاجتك🤲 (شفاء، وظيفة، زواج ، مال، منزل، سيارة ، ذرية) 🤚🏻 فقط إبتسم 😊 وقل لا مستحيل مع الله👆🏻 نورني بمتابعة وتعليق🙏🏻 الله يكتب لك الفرج👍🏻💔🌺

  • @فاتنفاتن-ظ4ش
    @فاتنفاتن-ظ4ش 2 года назад

    السلام عليكم أخواتي كنتمنى دخلو تأبوناو عند هاد السيدة تستاهل و عندها محتوى نقي و وصفات جميلة جداً ruclips.net/channel/UCOVUqCE4d5BcY5USjJdtpOQ

  • @TastySaida
    @TastySaida 2 года назад

    تبارك الله عليك انا من المتتبعات ديالك تبارك الله عليك
    زورو قناتي ان شاء الله تعجبكم شكرا

  • @Amal-de1mm
    @Amal-de1mm 2 года назад +2

    سلام اختي حنان.الله اجازيك على المجهود المبذول.بغيت نسول على الحل لغلاقات القراعي الزجاجية لكيصديو.و شكرا جزيلا

  • @najiasalmani4259
    @najiasalmani4259 Год назад

    ❤❤❤

  • @aitfatima3278
    @aitfatima3278 2 года назад

    👍👍👍👍

  • @mehdihakik4140
    @mehdihakik4140 2 года назад

    😍😍😍😍

  • @kalfatima3187
    @kalfatima3187 2 года назад

    👍👍👍👍👍👍