Parceiro, e vc ou o Rafael lobo, que fala a realidade em um vídeo sobre reflexão da vida masculina. Não lembro o vídeo completo, so lembro que ele estava sentado, rapaz jovem deve ter uns 30 é pouco. Ele estava sentado de bermuda é camisa branca. No vídeo ele cita pra aprender a fala portugues corretamente, é tbm sobre o Bitcoin, se vale apena investi.... Não lembro do vídeo é canal.😕 💭
@@_Neex eh algo "complexo" que envolve muita informação, o estudante médio brasileiro se importa com F1 e beber, não é possivel haver algo do tipo em escolas publicas ou privadas no brasil com a cultura que ele segue
*Rafael, tenho 70 anos e seus vídeos logo cedo do meu dia é um bálsamo pra minha alma.* *Tenho aprendido muito com suas informações e ditaticas. Muito obrigado por ajudar tantas pessoas 🙏🙏*
Tenho 17 anos e tudo o que você fala tem sentido, ontem decidi correr sem vontade alguma, e foi um dos dias que mais desempenhei bem. Cheguei em casa sem a menor vontade de recorrer a prazeres imediatos, pelo contrário! Você está me ajudando demais a lutar contra meu vício. Obrigado.
Irmão através dos seus vídeos comecei a cuidar da minha saúde tanto física quanto mental. Comecei me alimentar melhor, fazer academia e procurei psicólogo p entender alguns comportamentos. As vezes vc não imagina, mas tem ajudado demais pessoas a mudar de vida, uma delas sou eu. Então não para irmão!! 💪🏽
6. Sendo assim, humilhai-vos sob a poderosa mão de Deus, para que Ele vos exalte no tempo certo, 7. lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós! (1 Pedro, 5)
Rafael tenho 63 anos e tenho aprendido muito com você, seus vídeos são uma riqueza nesses tempos tão difíceis de viver em paz. Gratidão ! Saúde para você!!!🙏
A Igreja Cristã, sempre fomentando jejuns, penitencias, renuncia a prazeres inmoderados; sempre fomentando o uso da razão, a pratica das virtudes, o dominio de si, nao fez outra coisa que defender tudo isso que a ciencia agora descobre como fundamental para a saúde fisica e mental.
A ciência não descobriu agora, vc está tendo acesso agora. Geralmente, as pessoas buscam a religião e fogem da ciência. A grande diferença entre religião e ciência é o objetivo, enquanto uma é utilizada para a dominação, a outra é utilizada para a libertação, respectivamente, apesar de acharem q é o contrário.
A real é que tem pessoas que fogem da religião e buscam ciência, e pessoas que fogem de ciência buscando religião, sendo que na verdade a diferença entre um ou outro é a linguagem e tecnologia, antigamente o povo não tinha tecnologia pra descobrir detalhadamente as coisas como hoje, assim como não temos tecnologia hoje pra descobrir detalhadamente as coisas que serão descobertas no futuro.. antigamente as coisas eram descobertas pela observação como podiam observar, e relata-las como podiam relatar na época.. No fim a bíblia fala de coisas que nos fazem bem na saúde, psicológico.. a criação e a vida como um todo, e mesmo assim nenhum dos dois comprovam a existência de um ser sobrenatural, mas sim relatam algo que provavelmente existe que é um criador/Deus/natureza/universo (seja lá como você quer chamar).
@@jv68594 a Bíblia pode fazer bem para muitas pessoas, mas não para todas. Sobre Deus, Ele é, não precisa ser provado por nada e ninguém. Mas religiosos se aproveitam de mitos para humanizá-lo e submetê-lo aos seus interesses mais mesquinhos.
@@jv68594 nao falei de "fuga", nem de exclusao. Só falei que a Igreja, por séculos, predicou sempre isso, levantou uma civilização gloriosa, e agora é atacada por "dominadora e opressora", chavões muito usados hoje em dia por pessoas que descongecem amplamente o enorme bem que o Cristianismo foi para o mundo. Mas na verdade, o que quiz dizer, é que ha séculos estas coisas ja foram ensinadas, mas quando é a Igreja que o faz, ela é dominadora, opressora e obscurantista; cuando é a ciencia quien o faz, ela é libertadora, humanista, iluminusta. Triste constatar isso: cientistas dando tantas voltas para chegar a conclusōes obvias e que ja eram amplamente conhecidas. Me lembro do colegio religioso no qual estudei quando adolescente, tudo isso ja era ensinado pelas urmãs educadoras, sem nenhum respaldo do "científico".
Leio os depoimentos das pessoas aqui e fico cada vez mais grato ao Rafael por apresentar um conteúdo tão importante nos dias de hoje; você está despertando muita gente pra realidade, e já despertou a mim também; siga neste caminho de significado que levará a uma rede de pessoas cada vez mais empáticas e presentes no momento; esse conteúdo salva pesssoas e, quem sabe, seja mais um apto a salvar a nossa sociedade que, hoje, está doente; gratidão, meu caro Gratta!
Cara! Vc tem sido o melhor professor da atualidade. E pasme, vc ensina a gente sem a gente perceber que está em um aula. Hoje achei seu RUclips, e pra mim foi como achar um tesouro. Obrigada por isso! Indicações de pós graduação em neuropsicologia por favor 🙏🏻 😅
Seu conteúdo é perfeito. Eu acompanhava somente pelo insta. Cara, que maravilha ter pessoas como voce no mundo. Que ajudam os outros sem pedir nada em troca. Te desejo tudo de melhor !! Gratidão, gratidão, gratidão.
Não sou muito de comentar em vídeos, mas nesse é necessário. Seu conteúdo é enriquecedor na vida das pessoas, suas dicas vem me ajudando muito a evoluir. Gratidão e mais foco e menos ansiedade!
Para que capa? Grandes homens só precisam ter conteúdo humano e dignidade e experiência ao falar; super anjo na minha vidinha, situações em nossas vidas que parecem fáceis de resolver, porém não é tão possível assim. Agora quando te ouço ganho meu dia, nunca em minha vida vou deixar de te acompanhar...mesmo tão pertinho e distante ao mesmo tempo! Grata teus conteúdos são importantíssimo a mim. Jesus te proteja sempre! Paz 💛🤍🙏🦋🎵👍👏🙋🏻♀️🤲🤝
Bom dia a nós! Estou tentando resolvendo situações que somente Deus sabe; um dia se Jesus assim permitir vou buscar a felicidade perdida, a paciência e o silêncio vai irão ajudar. Paciência, paz🕊! Fica com Deus 🙏🤲💛🍃🙋🏻♀️
Rafael o que me fez vir seu canal, foi por causa da minha depressão, me deixou sem propósito e foco. É muito ruim uma vida sem sentindo, 37 anos faço academia para amenizar, uma coisa que me quebra ruminação mental, depois que terminei um relacionamento descobri que minha ex é narcisista ferrou com minha vida financeira. Tenho TDH ruminação pensamentos excessivos, me ferra com rede social, falta de sono que já percebi, eu mudei meus hábitos, preciso me socializar não ficar isolado, ficar sem trabalhar pior ainda, acabei de mudar letra da minha habilitação para ter uma remuneração melhor na usina operador.
Como vc cresceu, Rafael. Eu acompanho vc há um tempo e é notável seu crescimento e desenvolvimento. Vc está mais à vontade na própria pele, os conteúdos estão cada vez melhores. Muito obrigada pela entrega. Aprendo demais com vc e tento implementar no meu dia a dia. Obrigada. #maisfocomenosansiedade
Tá aí uma das pessoas que eu gostaria de tomar um cafezinho e passar o dia conversando sobre neurociência, comportamento, filosofia e espiritualidade. Seu conteúdo é muito necessário! Mais foco e fé menos ansiedade. 👏🏻🙌🏻🙏🏻
Que grande professor, mestre, Rafael Gratta!! Aprendendo muito com seus conteúdos. Agradeço de coração por compartilhar seu conhecimento, tão necessário. Parabéns! Sigo com você. Sonia, 68 anos, mãe de 7 filhos, avó de 8 netos 🙏🏼 🙌🏼✌🏼❤️✨️
Abster-se do prazer agora, pra ter mais prazer... O desafio diário de cada dia. Obrigada por compartilhar esses conhecimentos, esses vídeos são tão motivadores. Você ta entregando valor. Vou assistir esse filme agora kkk
Os despertos sabem bem do que você está falando ❤. Eu nem sei como agradecer pelos seus videos! Você é INCRÍVEL! Gratidão infinita pela sua vida e pela sua dedicação em postar tanto conhecimento.
Rafael, tô aqui assistindo vários vídeos seus. Vão me ajudar muito, tendo percepções diferentes do que vivo e passo pra frente. Tenho TDAH, sofro em ansiedade e devo ter também depressão. Utilizo do Venvance e remédios pra ansiedade e sono. Continue gravando. Parabéns.
Vídeo completíssimo Rafa, gratidão por esse conteúdo, você tem ajudado na minha mudança, cara tudo que você falou no vídeo é sobre mim desde os 14/18 anos e só agora com 34 estou aprendendo a viver, até porque eu quero ser um pai de verdade para o meu filho de 5 anos
Rafael, parabéns pela entrega. Maturidade, foco, clareza no falar. Cara, que benção ouvir você ! Obrigada. Eu e meus filhos estamos crescendo com seu conteúdo. #Gratidão !!❤
No minuto 4:03 você está prestes a revelar que quando um pensamento negativo invade os pensamentos ele pode ser obstruído pelo bem estar do aqui e agora, e que exige de um treinamento para esses pensamentos não se tornarem repetitivos, tem algum video que você fala de uma maneira mais profunda de como você se livra desses pensamentos e como foi a adaptação de seus treinos mentais para que isso se torne um padrão automático ou até mesmo consciente.
Acompanho seu canal desde os 100 mil, vejo que os vídeos sempre tendem a falar do mesmo assunto, mas eu me perguntava o por quê de não citar coisas diferentes, naturalmente percebi que é simples controlar mesmo que seja trabalhoso nós acabamos complicando, Obrigado Rafael Gratta! Mais foco menos ansiedade 💪
Praticamente tudo eu faço instintivamente agora saber que tem estudo com isso, fica melhor ainda, pretendo me aprofundar mais e continuar fazendo o que sempre fiz, gratidão por essa porta que me abriu mano!
Sou muito "Gratta" (rs) a você!!! Gratidão sempre!!! Rafael é nome de anjo e você tem sido assim na vida de muita gente! Parabéns pelo seu trabalho! Adoro seus vídeos!!!
Boa @RafaelGratta a cada dia mais os conteúdos estão ficando melhores, parabéns! você está me ajudando muito divulgando essas informações, obrigado. Me mantendo focado no presente e na evolução!
Olá Rafael, quando colocas imagens dos artigos sobre o tema que estás a falar, gostava que colocasses na descrição do vídeo os links! Gosto muito dos teus vídeos, obrigada por nos ofereceres informação tão importante!
Seus vídeos são excelentes! Seu trabalho é muito importante e útil para as pessoas aprenderem como nosso corpo e mente funcionam e o que podemos fazer para viver melhor e alcançar o estado de flow!❤👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🙌🏻
Na igreja wue eu frequento chamamos isso de "ma++tar a carne" fazemos isso parando de jogar, ruminação, assistir, fazendo jejum e se vestindo de forma diferente simples mas culta longe da vaidade, isso nós afasta do ego e retreina nosso sistema de dopamina para nos aoroximarmos da fé e viver o extraordinário, não só o estado de flow que é a cura, mas viver i sobrenatural de cristo.
Estudo filosofia e teosofia, interessante ver a ciência explicando o que a filosofia sempre mandou fazer e que no fundo sabemos que era realmente bom pela simples intuição
Seu vídeo é excelente Rafael, muitos aprendizados práticos e possíveis de seguir, alguns estão mudando a minha vida e me ajudando. Seus ensinamentos tem me ajudado a entender várias situações que já passei. Adoro me conectar com a natureza, e suas explicações e citações dos estudos me fez entender muito bem as razões, sou farmacêutica, bioquímica e nutricionista, trabalho com nutrição comportamental e sua forma autêntica e simples de apresentar as informações ajudam a todos. Gratidão por isso!!! 👏👏👏
Olá Rafael! Conheci você através da Doutora Ana Beatriz desde então comecei a te seguir vejo muito seus vídeos, também sou TDH e super me identifico com você, so eu sei das minhas angústias, crise de ansiedade, procrastinacao, enfim tento adquirir novos hábitos para driblar tudo isso. Seus seus vídeos muito tem me ajudado, você é uma benção em nossas vidas, abençoado, lindo por dentro e por fora, desejo que Deus te abence muito em sua jornada, não desista, você muito nos inspira. Obrigada por tanto😊👏👏👏🥰🙏🙏
Mais prazeres do Espírito, menos prazeres da carne, que é passageira...Focar no que é bom e verdadeiro...Vc faz a diferença nesse mundo de imediatismo e fútil!! Mais foco e menos ansiedade!!❤
Rafael, você é um homem muito usado por Deus. E que continue sendo. Obrigado por todos os ensinamentos, por nos ensinar como ter mais foco e menos ansiedade.
Queria um vídeo sobre constância num processo terapêutico, Gratta. Tenho melhorado mas o caminho é longo e uma abordagem seria muito valiosa. Seus vídeos mesmo fazem muito mais sentido, são bem mais compreendidos quando estou em um vale dopaminérgico - sendo essa situação uma característica do TDAH. Venho tentando parar com maconha, masturbação e alimentação junk food. Ainda não consegui manter um mês sem essas coisas, mas cada vez mais os intervalos são maiores - uma hora irei conseguir - e quando fumo maconha por exemplo, no dia seguinte sem fumar, os efeitos colaterais (insônia, perda de apetite, irritação...) tem sido cada vez mais amenos. As evoluções já são perceptíveis. Como ter constância para "mais foco e menos ansiedade"?
Parabéns pelos vídeos, Deus abençoe seu DOM, ver um jovem disposto a ajudar pessoas é algo magnífico no mundo de hoje, por fim, que Deus continue direcionando no caminho do bem.
Rafa se der fala como é diagnosticado o TDAH. Vejo muita gente se dizendo ser/se identificar com, mas sem necessariamente procurar se diagnosticar da forma certa.
Tenho TAG,supero em intimidade com Deus 🙌 isso é estar em comunhão com o Eterno lendo a Bíblia,em meditação e oração e jejum. Você é uma benção, Rafael!🙌❤️💙
Rafael, olha estou muito emocionada com este vídeo, nem tenho muitas palavras, sinto que me trouxeste uma luz que estava a precisar exatamente neste momento, gratidão 💛✨✨ Vou caminhar neste sentido, deste-me muita esperança, conhecimento e força!! Gratidão!! Abriste-me a mente e coração!
🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: rafaelgratta.com/pmfma-yt/
Parceiro, e vc ou o Rafael lobo, que fala a realidade em um vídeo sobre reflexão da vida masculina. Não lembro o vídeo completo, so lembro que ele estava sentado, rapaz jovem deve ter uns 30 é pouco. Ele estava sentado de bermuda é camisa branca. No vídeo ele cita pra aprender a fala portugues corretamente, é tbm sobre o Bitcoin, se vale apena investi.... Não lembro do vídeo é canal.😕 💭
Essa é uma matéria que deveria ser apresentada em escolas públicas e privadas de todo Brasil....
Não será, pois a indústria farmacêutica quer vender remédio. Infelizmente.
Pessoas infelizes consomem mais.
O sistema não quer que saibamos estes temas que são fundamentais para o corpo e a mente.
faz falta, mas o sistema quer geral mongo
Sendo bem sincero, seria uma matéria com muitas faltas. Os estudantes não ligam para matérias alternativas
@@_Neex eh algo "complexo" que envolve muita informação, o estudante médio brasileiro se importa com F1 e beber, não é possivel haver algo do tipo em escolas publicas ou privadas no brasil com a cultura que ele segue
*Rafael, tenho 70 anos e seus vídeos logo cedo do meu dia é um bálsamo pra minha alma.*
*Tenho aprendido muito com suas informações e ditaticas. Muito obrigado por ajudar tantas pessoas 🙏🙏*
👏🏻👏🏻👏🏻
@@AlineSantos.99 ele e parente seu ?
@@PauloSilva-ey3ge oxe não, ele quem?
Tenho 17 anos e tudo o que você fala tem sentido, ontem decidi correr sem vontade alguma, e foi um dos dias que mais desempenhei bem. Cheguei em casa sem a menor vontade de recorrer a prazeres imediatos, pelo contrário! Você está me ajudando demais a lutar contra meu vício. Obrigado.
entendo demais!! feliz por você
Vai com sol; chuva, com preguiça...mas VAI, mechaaa
Irmão através dos seus vídeos comecei a cuidar da minha saúde tanto física quanto mental. Comecei me alimentar melhor, fazer academia e procurei psicólogo p entender alguns comportamentos.
As vezes vc não imagina, mas tem ajudado demais pessoas a mudar de vida, uma delas sou eu. Então não para irmão!! 💪🏽
Perfeito!! Instrumento de Deus aqui na terra..Deus te abençoe 🙌 grandemente ❤
6. Sendo assim, humilhai-vos sob a poderosa mão de Deus, para que Ele vos exalte no tempo certo,
7. lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós!
(1 Pedro, 5)
Vc com certeza é braço de Deus na terra, ninguém entregaria um conteúdo desses de grátis,se não for pelo espírito de Deus 🙌🙏
Deixa de ser besta
Verdade, muito abençoado e protegido por Deus o Gratta❤🙏🏻
@@M1maisumsobreviventenao voce deixa de ser besta seu 666
Concordo plenamente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Papo reto❤
Tudo muito ligado aos ensinamentos de Jesus! Caramba, quanto profundidade passado em seus videos!!!
Meu amigo, você está prestando um serviço público para a população, como não conhecia seu trabalho antes?
Rafael tenho 63 anos e tenho aprendido muito com você, seus vídeos são uma riqueza nesses tempos tão difíceis de viver em paz. Gratidão ! Saúde para você!!!🙏
Eu tenho 65 anos mas estou aprendendo muito com este menino maravilhoso...Deus te abençoe🤗 grandemente
“A Vida é uma constante oscilação da ânsia de ter e o tédio de possuir” - Arthur Schopenhauer
Wow!!!!
A Igreja Cristã, sempre fomentando jejuns, penitencias, renuncia a prazeres inmoderados; sempre fomentando o uso da razão, a pratica das virtudes, o dominio de si, nao fez outra coisa que defender tudo isso que a ciencia agora descobre como fundamental para a saúde fisica e mental.
Pensei nisso quando assistia ao video.
A ciência não descobriu agora, vc está tendo acesso agora. Geralmente, as pessoas buscam a religião e fogem da ciência. A grande diferença entre religião e ciência é o objetivo, enquanto uma é utilizada para a dominação, a outra é utilizada para a libertação, respectivamente, apesar de acharem q é o contrário.
A real é que tem pessoas que fogem da religião e buscam ciência, e pessoas que fogem de ciência buscando religião, sendo que na verdade a diferença entre um ou outro é a linguagem e tecnologia, antigamente o povo não tinha tecnologia pra descobrir detalhadamente as coisas como hoje, assim como não temos tecnologia hoje pra descobrir detalhadamente as coisas que serão descobertas no futuro.. antigamente as coisas eram descobertas pela observação como podiam observar, e relata-las como podiam relatar na época..
No fim a bíblia fala de coisas que nos fazem bem na saúde, psicológico.. a criação e a vida como um todo, e mesmo assim nenhum dos dois comprovam a existência de um ser sobrenatural, mas sim relatam algo que provavelmente existe que é um criador/Deus/natureza/universo (seja lá como você quer chamar).
@@jv68594 a Bíblia pode fazer bem para muitas pessoas, mas não para todas. Sobre Deus, Ele é, não precisa ser provado por nada e ninguém. Mas religiosos se aproveitam de mitos para humanizá-lo e submetê-lo aos seus interesses mais mesquinhos.
@@jv68594 nao falei de "fuga", nem de exclusao. Só falei que a Igreja, por séculos, predicou sempre isso, levantou uma civilização gloriosa, e agora é atacada por "dominadora e opressora", chavões muito usados hoje em dia por pessoas que descongecem amplamente o enorme bem que o Cristianismo foi para o mundo. Mas na verdade, o que quiz dizer, é que ha séculos estas coisas ja foram ensinadas, mas quando é a Igreja que o faz, ela é dominadora, opressora e obscurantista; cuando é a ciencia quien o faz, ela é libertadora, humanista, iluminusta. Triste constatar isso: cientistas dando tantas voltas para chegar a conclusōes obvias e que ja eram amplamente conhecidas. Me lembro do colegio religioso no qual estudei quando adolescente, tudo isso ja era ensinado pelas urmãs educadoras, sem nenhum respaldo do "científico".
Acordando mais uma vez focado nos treinos, vencendo coisas negativas...bora
🔥💪🏾🚀
Rafael não tem noção de quantas pessoas ele ajuda. Seu conteúdo é incrível.
Leio os depoimentos das pessoas aqui e fico cada vez mais grato ao Rafael por apresentar um conteúdo tão importante nos dias de hoje; você está despertando muita gente pra realidade, e já despertou a mim também; siga neste caminho de significado que levará a uma rede de pessoas cada vez mais empáticas e presentes no momento; esse conteúdo salva pesssoas e, quem sabe, seja mais um apto a salvar a nossa sociedade que, hoje, está doente; gratidão, meu caro Gratta!
TIAGO
❤
1 e ouvir a palavra de Deus depois e ouvir você
E muito lindo o seu trabalho, tem 63 Anos e estou cada vez mais encantada. Só Gratidão
Ideia de vídeo: como ter mais energia e disposição no inverno?
pó
KKKKKKKKKKK adorei
Gostei da ideia!! Eu moro na Suiça a quase 10 anos e quando i inverno se aproxima minha depressão aparece 😫
Cara! Vc tem sido o melhor professor da atualidade. E pasme, vc ensina a gente sem a gente perceber que está em um aula. Hoje achei seu RUclips, e pra mim foi como achar um tesouro. Obrigada por isso!
Indicações de pós graduação em neuropsicologia por favor 🙏🏻 😅
Em Brasília !
Seu conteúdo é perfeito. Eu acompanhava somente pelo insta. Cara, que maravilha ter pessoas como voce no mundo. Que ajudam os outros sem pedir nada em troca. Te desejo tudo de melhor !! Gratidão, gratidão, gratidão.
Não sou muito de comentar em vídeos, mas nesse é necessário. Seu conteúdo é enriquecedor na vida das pessoas, suas dicas vem me ajudando muito a evoluir. Gratidão e mais foco e menos ansiedade!
Me tornei aquele tipo de pessoa que só começa o dia bem, depois de assistir o vídeo do Rafa! Sensacional!!!❤
Para que capa? Grandes homens só precisam ter conteúdo humano e dignidade e experiência ao falar; super anjo na minha vidinha, situações em nossas vidas que parecem fáceis de resolver, porém não é tão possível assim. Agora quando te ouço ganho meu dia, nunca em minha vida vou deixar de te acompanhar...mesmo tão pertinho e distante ao mesmo tempo! Grata teus conteúdos são importantíssimo a mim. Jesus te proteja sempre! Paz 💛🤍🙏🦋🎵👍👏🙋🏻♀️🤲🤝
🙃🙃🙃
Bom dia a nós! Estou tentando resolvendo situações que somente Deus sabe; um dia se Jesus assim permitir vou buscar a felicidade perdida, a paciência e o silêncio vai irão ajudar. Paciência, paz🕊! Fica com Deus 🙏🤲💛🍃🙋🏻♀️
Esse rapaz é luz na vida da gente. Sempre nos trazendo ensinamentos e informações maravilhosas!! 👏🎁
Rafael o que me fez vir seu canal, foi por causa da minha depressão, me deixou sem propósito e foco. É muito ruim uma vida sem sentindo, 37 anos faço academia para amenizar, uma coisa que me quebra ruminação mental, depois que terminei um relacionamento descobri que minha ex é narcisista ferrou com minha vida financeira. Tenho TDH ruminação pensamentos excessivos, me ferra com rede social, falta de sono que já percebi, eu mudei meus hábitos, preciso me socializar não ficar isolado, ficar sem trabalhar pior ainda, acabei de mudar letra da minha habilitação para ter uma remuneração melhor na usina operador.
Como vc cresceu, Rafael. Eu acompanho vc há um tempo e é notável seu crescimento e desenvolvimento. Vc está mais à vontade na própria pele, os conteúdos estão cada vez melhores. Muito obrigada pela entrega. Aprendo demais com vc e tento implementar no meu dia a dia. Obrigada. #maisfocomenosansiedade
Tá aí uma das pessoas que eu gostaria de tomar um cafezinho e passar o dia conversando sobre neurociência, comportamento, filosofia e espiritualidade. Seu conteúdo é muito necessário! Mais foco e fé menos ansiedade. 👏🏻🙌🏻🙏🏻
Que grande professor, mestre, Rafael Gratta!! Aprendendo muito com seus conteúdos. Agradeço de coração por compartilhar seu conhecimento, tão necessário. Parabéns! Sigo com você.
Sonia, 68 anos, mãe de 7 filhos, avó de 8 netos 🙏🏼 🙌🏼✌🏼❤️✨️
Abster-se do prazer agora, pra ter mais prazer... O desafio diário de cada dia. Obrigada por compartilhar esses conhecimentos, esses vídeos são tão motivadores. Você ta entregando valor. Vou assistir esse filme agora kkk
Os despertos sabem bem do que você está falando ❤.
Eu nem sei como agradecer pelos seus videos! Você é INCRÍVEL! Gratidão infinita pela sua vida e pela sua dedicação em postar tanto conhecimento.
Rafa já tá na hora de lançar uma mentoria pra tdah’s e afins para quem já cansou de estar cansado da vida que leva! Eu serei seu aluno 👏🏽👏🏽
Eu participo com certeza!!
Lá vai querer transformar o cara num produto
@@danilosouza2185 🤣🤣🤣o conhecimento dele já é produto amigo, ele já tem curso a venda
Gratta vc mudou minha vida!
Obrigado de coração
Lindo de ver e ouvir! Obrigada aos céus por termos (eu e meu filho) te encontrado 🙌❤
Rafael, tô aqui assistindo vários vídeos seus. Vão me ajudar muito, tendo percepções diferentes do que vivo e passo pra frente. Tenho TDAH, sofro em ansiedade e devo ter também depressão. Utilizo do Venvance e remédios pra ansiedade e sono.
Continue gravando. Parabéns.
Minha vida vai mudar da água pro vinho 🍷🙏🏽✨🙌🏽 comecei dia 12/07/2024 ta sendo um pouco difícil mais vou conseguir vou voltar aqui depôs🙏🏽
Vídeo completíssimo Rafa, gratidão por esse conteúdo, você tem ajudado na minha mudança, cara tudo que você falou no vídeo é sobre mim desde os 14/18 anos e só agora com 34 estou aprendendo a viver, até porque eu quero ser um pai de verdade para o meu filho de 5 anos
Rafael, que Deus te use mais e mais! Você explica coisas complexa de forma tão simples! Obrigada por doar seu tempo em prol desse "serviço publico".
Glória a Deus por esse canal!
Rafael, parabéns pela entrega. Maturidade, foco, clareza no falar. Cara, que benção ouvir você ! Obrigada. Eu e meus filhos estamos crescendo com seu conteúdo. #Gratidão !!❤
No minuto 4:03 você está prestes a revelar que quando um pensamento negativo invade os pensamentos ele pode ser obstruído pelo bem estar do aqui e agora, e que exige de um treinamento para esses pensamentos não se tornarem repetitivos, tem algum video que você fala de uma maneira mais profunda de como você se livra desses pensamentos e como foi a adaptação de seus treinos mentais para que isso se torne um padrão automático ou até mesmo consciente.
“Se abster dos prazeres da carne e ir mais para os prazeres do espírito”. Exatamente querido Rafael, parabéns por seu trabalho 🙌
Obrigado 🙏❤❤
Acompanho seu canal desde os 100 mil, vejo que os vídeos sempre tendem a falar do mesmo assunto, mas eu me perguntava o por quê de não citar coisas diferentes, naturalmente percebi que é simples controlar mesmo que seja trabalhoso nós acabamos complicando, Obrigado Rafael Gratta! Mais foco menos ansiedade 💪
Thanks!
Essas informações precisam alcançar muitos.
Obrigado por tudo Rafael, tens sido uma ajuda enorme na melhoria da minha qualidade de vida! ❤
Fantástica explicação! No doutorado, ninguém me explicou de maneira tão didática e clara! Parabéns! Sou seu fã de carteirinha!
Eu comecei há pouco tempo que eu estou assistindo o seu vídeo, estou amando, pois acho difícil de ser aplicado, mas vou conseguir.
Praticamente tudo eu faço instintivamente agora saber que tem estudo com isso, fica melhor ainda, pretendo me aprofundar mais e continuar fazendo o que sempre fiz, gratidão por essa porta que me abriu mano!
Gratidão ❤ exatamente!!! Perfeito ! Maravilhoso ! Parabéns Gratidão e mais Gratidão exatamente assim ! 💚💚
Gratidão 🙏 rafa! Deus te abençoe, seus vídeos tem me ajudado a ter uma vida melhor.
Maravilha❤
Sou muito "Gratta" (rs) a você!!! Gratidão sempre!!! Rafael é nome de anjo e você tem sido assim na vida de muita gente! Parabéns pelo seu trabalho! Adoro seus vídeos!!!
Obrigada pelo conteúdo Rafa, que Deus te abençoe e ilumine sempre ❤
Você fala exatamente o mesmo que o Hélio Couto, só que de uma maneira diferente e usando a neurociência! Obrigada por compartilhar conosco! ❤️
Será que ele vai criar uma igreja como o Helio Couto?🤔🤔
@@cinthiafattoamano😂😂😂
Coutinho😊
Gratidão Rafael!
Você é uma joia rara em meio a este turbilhão de farsas, no que representa este mundo caótico!
Boa @RafaelGratta a cada dia mais os conteúdos estão ficando melhores, parabéns! você está me ajudando muito divulgando essas informações, obrigado. Me mantendo focado no presente e na evolução!
Olá Rafael, quando colocas imagens dos artigos sobre o tema que estás a falar, gostava que colocasses na descrição do vídeo os links! Gosto muito dos teus vídeos, obrigada por nos ofereceres informação tão importante!
Up
Mais foco, e menos ansiedade,
Deus abençoe! 🙏🏼🤍✅✅
Rafaaaa Vc é uma Bênção
Cara, vc apareceu na minha vida no momento certo!!!!❤
Só Gratidão! Mais Foco, Menos Ansiedade...🍃🙏🏻
Irmão, parabéns! Que conteúdo fantástico e atual e útil!
Parabéns, Rafael! Que Deus te abençoe sempre 🙏
Gratidão, Rafael! Você é extremamente necessário.
Seus vídeos são excelentes! Seu trabalho é muito importante e útil para as pessoas aprenderem como nosso corpo e mente funcionam e o que podemos fazer para viver melhor e alcançar o estado de flow!❤👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🙌🏻
Na igreja wue eu frequento chamamos isso de "ma++tar a carne" fazemos isso parando de jogar, ruminação, assistir, fazendo jejum e se vestindo de forma diferente simples mas culta longe da vaidade, isso nós afasta do ego e retreina nosso sistema de dopamina para nos aoroximarmos da fé e viver o extraordinário, não só o estado de flow que é a cura, mas viver i sobrenatural de cristo.
Estudo filosofia e teosofia, interessante ver a ciência explicando o que a filosofia sempre mandou fazer e que no fundo sabemos que era realmente bom pela simples intuição
Muito claro e alcançável. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Valeu!
Tive que assistir duas vezes. Muita informação
Rafael, você tem sido benção na minha vida! Que Deus te abençoe ricamente e continue te iluminando! ❤
❤❤❤❤ a melhor explicação ! Obrigada Rafa
Seu vídeo é excelente Rafael, muitos aprendizados práticos e possíveis de seguir, alguns estão mudando a minha vida e me ajudando.
Seus ensinamentos tem me ajudado a entender várias situações que já passei.
Adoro me conectar com a natureza, e suas explicações e citações dos estudos me fez entender muito bem as razões, sou farmacêutica, bioquímica e nutricionista, trabalho com nutrição comportamental e sua forma autêntica e simples de apresentar as informações ajudam a todos.
Gratidão por isso!!! 👏👏👏
Gratidão, Rafa! pelo teu Servir! desejo que tua mensagem chegue a todos que precisam escutar ela!
Olá Rafael! Conheci você através da Doutora Ana Beatriz desde então comecei a te seguir vejo muito seus vídeos, também sou TDH e super me identifico com você, so eu sei das minhas angústias, crise de ansiedade, procrastinacao, enfim tento adquirir novos hábitos para driblar tudo isso.
Seus seus vídeos muito tem me ajudado, você é uma benção em nossas vidas, abençoado, lindo por dentro e por fora, desejo que Deus te abence muito em sua jornada, não desista, você muito nos inspira. Obrigada por tanto😊👏👏👏🥰🙏🙏
O conteúdo é abordado e transmitido de forma muito clara e interessante. Parabéns!
Obrigada Rafael. Video excelente.
Esse cara deveria ter uns 1 bilhão de inscritos, brabo dms 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Rafa você é incrível. Obrigada por tanto ❤.
Mais prazeres do Espírito, menos prazeres da carne, que é passageira...Focar no que é bom e verdadeiro...Vc faz a diferença nesse mundo de imediatismo e fútil!! Mais foco e menos ansiedade!!❤
Conteúdo top
Rafael, você é um homem muito usado por Deus. E que continue sendo.
Obrigado por todos os ensinamentos, por nos ensinar como ter mais foco e menos ansiedade.
Rafael tô curtindo muito sua msg . Agente precisa cuidar mais da nossa mente ,. Treinar ela para esse estado de flow,. Fazendo as coisas naturalmente.
Conteúdo maravilhoso e indispensável!!! Obrigada Rafael Gratta! 👏🙏
Queria um vídeo sobre constância num processo terapêutico, Gratta. Tenho melhorado mas o caminho é longo e uma abordagem seria muito valiosa. Seus vídeos mesmo fazem muito mais sentido, são bem mais compreendidos quando estou em um vale dopaminérgico - sendo essa situação uma característica do TDAH.
Venho tentando parar com maconha, masturbação e alimentação junk food.
Ainda não consegui manter um mês sem essas coisas, mas cada vez mais os intervalos são maiores - uma hora irei conseguir - e quando fumo maconha por exemplo, no dia seguinte sem fumar, os efeitos colaterais (insônia, perda de apetite, irritação...) tem sido cada vez mais amenos. As evoluções já são perceptíveis.
Como ter constância para "mais foco e menos ansiedade"?
Obrigada pelo vídeo.
A cura através do conhecimento e auto controle
Completamente cheio do espírito santo, obg Deus pela vida desse homem, que ele continue sendo usado + e +
Parabéns pelos vídeos, Deus abençoe seu DOM, ver um jovem disposto a ajudar pessoas é algo magnífico no mundo de hoje, por fim, que Deus continue direcionando no caminho do bem.
❤❤❤ Que Maravilha , eu sou terapeuta de acupuntura , essa explicação é perfeita !!!! 🤗🤗🤗💯💥obrigada pela aula incrível!!🙌
Rafa se der fala como é diagnosticado o TDAH. Vejo muita gente se dizendo ser/se identificar com, mas sem necessariamente procurar se diagnosticar da forma certa.
Marcando meu ponto.
Tenho TAG,supero em intimidade com Deus 🙌 isso é estar em comunhão com o Eterno lendo a Bíblia,em meditação e oração e jejum.
Você é uma benção, Rafael!🙌❤️💙
Eu escrevo todos os dias pelo que sou grato. Listo 3 coisas que sou grato a cada dia que passa. Isso serve como prática de gratidão, certo?
Obrigado irmão!
Que conteúdo maravilhoso, e tão bem explicado. Gratidão Rafael.🎉
Mais um excelente vídeo!
Seu conteúdo é de uma excelência unica e de grátis, muito gratta❤❤❤
Bom demais ouvir suas DICAS! mostram a importância de uma vida saudável!!! e mostra que é possível Sim!
Rafael, olha estou muito emocionada com este vídeo, nem tenho muitas palavras, sinto que me trouxeste uma luz que estava a precisar exatamente neste momento, gratidão 💛✨✨
Vou caminhar neste sentido, deste-me muita esperança, conhecimento e força!!
Gratidão!! Abriste-me a mente e coração!