ES UN GUSTAZO, CUANDO SE EXPLICAN COSAS COMPLICADAS, DE FORMA SENCILLA, PARA SER ENTENDIDAS ... GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS, POR TU GRAN GRANITO DE ARENA! SIMPLEMENTE CON SIMPLEZA Y LA MÁXIMA SENCILLEZ, SE VA RECORRIENDO CAMINO. ME GUSTA LAS PERSONAS INTELIGENTES, QUE NOS HACEN SER UN POQUITO O DE APOQUITO Y CON HUMILDAD MÁS INTELIGENTES A LOS DEMAS ( APORTAR AL CRECIMIENTO EVOLUTIVO DE LA HUMANIDAD, SIEMPRE NOS IMPULSARA HACIA DELANTE Y NOS HARA GRANDES. ❤😘
Gracias Nerea, no te conocía pero aprecio en lo que vale tu capacidad de estar en segundo plano y dejar hablar a la invitada. Eso ya no se ve!! Me hago fan tuya!
Gracias Dra. Nazareth, por su información. Pienso, que "lo más importante en la vida, es compartir la informacion y el conocimiento que se adquiere". Esto es un escalón para ser mejores personas y formar una mejor sociedad. Siempre he pensado que; LA VIDA ES LO MAS BELLO, QUE SE NOS PUDO OTORGAR. Un Cordial saludo a Ambas desde la CDMX.
Excelente Nazareth como siempre y también la periodista que preguntó lo justo y dejó esplayarse a la entrevistada. Felicitaciones a ambas. Saludos desde Uruguay
Dra Nazareth es un gran privilegio poder escucharla! Es como estar en la universidad aprendiendo Toda una cátedra de un tema fascinante que nunca antes lo había escuchado, es como descubrir un nuevo universo y al final ocasiona un cambio en mi forma de ver las cosas de otra manera! Millones de gracias por compartir ese conocimiento con la humanidad! 🌐⭐🌐
Tus palabras Nazareth me llenaron de alivio al escucharte y tú manera de expresarte y asertividad hicieron darme cuenta de mi mismo en entender muchas cosas del por qué esto y el otro, es como quitarme una gran carga que llevaba en la espalda, muchísimas gracias a las dos
La verdad es q me gusta como explica cada cosa,,, ya me vi unos diez videos seguidos, desde q vi el 1 hace un rato,y los compartí xq creo q es muy importante todo lo q explica, yo tengo a mi nieto q tiene trastorno del lenguaje y esta haciendo varias terapias y puede ver y escuchar todo esto es genial,,, le falta una terapia q es e fonoaudiologia en número lingüística... todavía no la conseguimos....x eso me puse a ver estos videos yq importantes es la meditación desde edades temprana. Tienen q implementarlo en todos los colegios del mundo y van a ser mucho mejores personas....❤a futuro y se van a sentir mucho mejor....
super innovador el tema y me encanta que unan la parte cientifica con la espiritual!!! me gustaria mas topicos acerca de "como ser amables con un@ mism@", gracias!!!🙏🙏🌹🌹💚💚
Me encanta escucharte hablar Nazareth! Cada día aprendo más de tus palabras y me fascina el mundo de la neurociencias en relación con las técnicas de meditación. Gracias!🙏
Que Dios, el Universo, o en lo que creas,te bendiga por esa sabiduría, por compartirla y por esos dones que destaco: la humildad, la sencillez, como concretas, como me llega..., sería capaz de sacar la carrera si tú me la enseñas y necesitaría un folio entero para narrarte todas las virtudes que te veo. Que ne haces gozar y disfrutar con tus enseñanzas. Gracias, gracias, gracias
❤Muchas gracias! Todo muy interesante. Me gustaría profundizar sobre educación en general y en particular para ayudar a desarrollar espíritu crítico como medio de defenderse de la contaminación informativa
00:00 🧠 La crítica interna activa zonas asociadas al dolor, mientras que la amabilidad activa la corteza orbitofrontal, relacionada con el optimismo y el bienestar. 01:29 🧘 La práctica de dirigir la atención a la respiración activa la corteza prefrontal dorso lateral, centrando el cerebro y generando un "silencio neuronal". 05:38 🚨 La distracción involuntaria durante la meditación activa áreas cerebrales como la ínsula y la corteza singular, destacando el combate entre lo voluntario y lo involuntario. 06:49 🤔 Identificar las partes del cerebro que reconocen la distracción permite fortalecer la capacidad de atención y desarrollar un mayor autoconocimiento. 07:47 🧠 La práctica regular de la meditación induce cambios plásticos en el cerebro, fortaleciendo áreas relacionadas con la reducción del estrés y la ansiedad. 13:59 🎶 La sincronización entre el ritmo Alfa cerebral y el ritmo cardíaco destaca la interconexión asombrosa entre el corazón y el cerebro, similar a una orquesta con sus momentos de armonía y desacoplamiento. 16:12 🍽 La microbiota intestinal, compuesta mayormente por bacterias, influye en el cerebro y se ve afectada por la dieta, el ejercicio, las relaciones sociales, medicamentos y más. 17:20 🧠 La influencia de la microbiota intestinal en el cerebro afecta procesos como el aprendizaje, el estado de ánimo y las relaciones sociales, destacando la importancia de cuidar la dieta desde temprana edad. 18:43 🤲 Practicar la neurociencia de ser amable con uno mismo impacta positivamente en la calidad del sueño y el bienestar general, promoviendo una actitud más compasiva y menos exigente. 21:02 💬 Fomentar la conciencia sobre el trato amable hacia uno mismo desde la infancia es una herramienta clave para mejorar la calidad de vida y las relaciones con los demás.
Dra. Nazareth, le escribo desde Costa Rica y soy fiel seguidor de sus conferencias, valiosísimas por demás y orientadores de nuestro vivir. Muchas gracias.
Es la primera vez que he tenido la suerte de escucharla y por supuesto no será la última. Me gusto muchísimo y he podido visualizar algunos momentos de mi vida durante su conversación. Es muy importante se aclare y se haga extensivo este conocimiento. Gracias , siga adelante.
Excelente video, la microbiota la conocí por estapé, ahora descubro este video y es muy interesante saber cómo conocerme más a profundidad , increíble 😍👏Saludos
Gracias, gracias, gracias a cada una en su rol. Una sincronía perfecta para compartirnos tal interesante información. Trabajar en nosotros mismos y ser agentes de cambio en la relación con otros. Somos neuronas espejo. Aprendemos más de la acción de otro que lo que nos dice para hacer. Ser para Hacer. Gracias totales a ambas. Un abrazo enorme desde Chile🇨🇱Valiosisima entrevista!!!
Yo no creo que el tema central sean los pensamientos sino los sentimientos, esos que reportan una experiencia en el cuerpo y que son responsables de muchos estados. De hecho, si la información sube al cerebro, significa que los pensamientos ya son un acto secundario observable claro, pero secundario. ¿Y si mejor observamos los sentimientos y su experiencia en el cuerpo?
UNO SOLO PUEDE , IMAGINARSE. , O. CREER , , SOLO ESO , PERO UNO NO ESTA SEGURO , EN QUE CONSISTE ESO DE SER AMble consigo mismo: ¿ DARSE PLACERES ? PRACTICAR EL HEDONISMO TAL VEZ ???? O SIMPLEMENTE SER MUY EGOISTA , Y SIEMPRE PONERSE. YO YO YO 1ERO , 2DO , 3ERO ETC
No encuentro info. Sobre como el cannabis afecta a los sentimientos..mi hijo era normal..es fumador diario de ca desde los 20 y se fue enfriando su corazon hasta el punto q nunca me llama ya tiene 40 y yo 70 y lo desconozco porq teniamos una linda relacion cuando chiquito y nunca pense q pasarian los años y ni se acuerda de mi.
ES UN GUSTAZO, CUANDO SE EXPLICAN COSAS COMPLICADAS, DE FORMA SENCILLA, PARA SER ENTENDIDAS ... GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS, POR TU GRAN GRANITO DE ARENA! SIMPLEMENTE CON SIMPLEZA Y LA MÁXIMA SENCILLEZ, SE VA RECORRIENDO CAMINO. ME GUSTA LAS PERSONAS INTELIGENTES, QUE NOS HACEN SER UN POQUITO O DE APOQUITO Y CON HUMILDAD MÁS INTELIGENTES A LOS DEMAS ( APORTAR AL CRECIMIENTO EVOLUTIVO DE LA HUMANIDAD, SIEMPRE NOS IMPULSARA HACIA DELANTE Y NOS HARA GRANDES. ❤😘
Gracias Nerea, no te conocía pero aprecio en lo que vale tu capacidad de estar en segundo plano y dejar hablar a la invitada. Eso ya no se ve!! Me hago fan tuya!
Que valiosisimas explicaciones de Natzaret!! Un regalo.
A la entrevistadora, Felicidades por dejarla expresarse y hacer buenas preguntas.
Gracias!! 🤗
Gracias Dra. Nazareth, por su información. Pienso, que "lo más importante en la vida, es compartir la informacion y el conocimiento que se adquiere". Esto es un escalón para ser mejores personas y formar una mejor sociedad. Siempre he pensado que; LA VIDA ES LO MAS BELLO, QUE SE NOS PUDO OTORGAR. Un Cordial saludo a Ambas desde la CDMX.
Me gustó mucho: " Debemos ser más amables con nosotros mismos "
Fue una charla magnífica!!!
Somos lo que comemos como nos relacionamos y lo que pensamos. Gracias Nazaret
❤
Nazareth es una yogui científica, lo que enseña es maravilloso.
Para comernos a nosotros mismos tenemos que saber cómo funciona nuestro
cerebro.❤
Excelente Nazareth como siempre y también la periodista que preguntó lo justo y dejó esplayarse a la entrevistada. Felicitaciones a ambas. Saludos desde Uruguay
Gracias, una entrevista mega fantástica, como todas las de Nazarethet. Un saludo.
Dra Nazareth es un gran privilegio poder escucharla! Es como estar en la universidad aprendiendo Toda una cátedra de un tema fascinante que nunca antes lo había escuchado, es como descubrir un nuevo universo y al final ocasiona un cambio en mi forma de ver las cosas de otra manera! Millones de gracias por compartir ese conocimiento con la humanidad! 🌐⭐🌐
Extraordinaria forma de explicar algo tan complejo de una manera tan sencilla, felicidades
La belleza de su alma se refleja en su físico.
Como se aprende con UD Doc.🙇🙇🙇
Tus palabras Nazareth me llenaron de alivio al escucharte y tú manera de expresarte y asertividad hicieron darme cuenta de mi mismo en entender muchas cosas del por qué esto y el otro, es como quitarme una gran carga que llevaba en la espalda, muchísimas gracias a las dos
SUPER ESPECTACULAS como SIEMPRE Dra NAZARETH CASTELLANOS, me interesa mucho lo referente a la AMABILIDAD con nosotros mismos.
GRACIAS.
Gracias por sus enseñanzas, usted es una profesional que motiva y enseña de manera didáctica. Desde Panamá un cordial saludo 👋
La verdad es q me gusta como explica cada cosa,,, ya me vi unos diez videos seguidos, desde q vi el 1 hace un rato,y los compartí xq creo q es muy importante todo lo q explica, yo tengo a mi nieto q tiene trastorno del lenguaje y esta haciendo varias terapias y puede ver y escuchar todo esto es genial,,, le falta una terapia q es e fonoaudiologia en número lingüística... todavía no la conseguimos....x eso me puse a ver estos videos yq importantes es la meditación desde edades temprana. Tienen q implementarlo en todos los colegios del mundo y van a ser mucho mejores personas....❤a futuro y se van a sentir mucho mejor....
HOLA NAZARETH NUEVAMENTE ENCANTADO DE VER TUS VIDEOS,😊😊UN ABRAZO DESDE COLOMBIA
super innovador el tema y me encanta que unan la parte cientifica con la espiritual!!! me gustaria mas topicos acerca de "como ser amables con un@ mism@", gracias!!!🙏🙏🌹🌹💚💚
viajar de su mano por los relatos neuronales es fantastico...es un aprendizaje conversacional emocionante . mucha gracias
Me encanta escucharte hablar Nazareth! Cada día aprendo más de tus palabras y me fascina el mundo de la neurociencias en relación con las técnicas de meditación. Gracias!🙏
Gracias nazaret por regalaron s estos temas
Felicidades por esta valiosísima información neurócientifica.
Creo que el director de ese bolero es nuestro creador 🙏
Abrazar nuestras carencias para ir disipandolas esto es difícil pero muy importante gracias
Gracias por tus enseñanzas cada dia se aprende mas von tigo
Hola wow que maravilla la tecnología biologica que tenemos. Gracias por compartir
Esta mujer....esdivina..
La adoro!!!!
Excelente!!!!!👏👏👏👏👏👏
Muchas Gracias!!!!!!
Muchas Gracias Nazaret y que hermosa las entrevistadora cuanto amor y respeto transmitio❤
Genia Naza!! Siempre .
Porque nadie le alcanzó agua ,,es una conferencia!
Que Dios, el Universo, o en lo que creas,te bendiga por esa sabiduría, por compartirla y por esos dones que destaco: la humildad, la sencillez, como concretas, como me llega..., sería capaz de sacar la carrera si tú me la enseñas y necesitaría un folio entero para narrarte todas las virtudes que te veo.
Que ne haces gozar y disfrutar con tus enseñanzas.
Gracias, gracias, gracias
Muy concreta, cuánta sencillez al explicar, le estoy muy agradecida b
❤Muchas gracias! Todo muy interesante. Me gustaría profundizar sobre educación en general y en particular para ayudar a desarrollar espíritu crítico como medio de defenderse de la contaminación informativa
Me sirvió como un excelente aporte educativo.
Felicitaciones
Gracias 🙏
Gracias, como psicóloga en todos los casos solicito valores nutrición ale, aparte de estilo de vida.
EXCELENTE GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Que maravilla de exposición.
Inacabables conocimientos que nos comparte Dra. Infinitas gracias 🙏
Maravillosa información gracias gracias gracias Nazaret Dios te cólma de de grandes bendiciones
Cual es la meditación que ella recomienda.
Me pareció súper intereza te lo que dijo la doctora!!
DESDE ARGENTINA , GRACIAS DOCTORA
Que buen tema me encanto yo trsbajo mi respiracion gracias
Papapapapa..!!.. me encanta..!
GRACIAS NAZARETH!!!! 🙂 MUY CLAROS Y PRÁCTICOS TUS CONSEJOS!!!
Como lo sabe... adi lo enseña...felucidades Dra Castellamos...
00:00 🧠 La crítica interna activa zonas asociadas al dolor, mientras que la amabilidad activa la corteza orbitofrontal, relacionada con el optimismo y el bienestar.
01:29 🧘 La práctica de dirigir la atención a la respiración activa la corteza prefrontal dorso lateral, centrando el cerebro y generando un "silencio neuronal".
05:38 🚨 La distracción involuntaria durante la meditación activa áreas cerebrales como la ínsula y la corteza singular, destacando el combate entre lo voluntario y lo involuntario.
06:49 🤔 Identificar las partes del cerebro que reconocen la distracción permite fortalecer la capacidad de atención y desarrollar un mayor autoconocimiento.
07:47 🧠 La práctica regular de la meditación induce cambios plásticos en el cerebro, fortaleciendo áreas relacionadas con la reducción del estrés y la ansiedad.
13:59 🎶 La sincronización entre el ritmo Alfa cerebral y el ritmo cardíaco destaca la interconexión asombrosa entre el corazón y el cerebro, similar a una orquesta con sus momentos de armonía y desacoplamiento.
16:12 🍽 La microbiota intestinal, compuesta mayormente por bacterias, influye en el cerebro y se ve afectada por la dieta, el ejercicio, las relaciones sociales, medicamentos y más.
17:20 🧠 La influencia de la microbiota intestinal en el cerebro afecta procesos como el aprendizaje, el estado de ánimo y las relaciones sociales, destacando la importancia de cuidar la dieta desde temprana edad.
18:43 🤲 Practicar la neurociencia de ser amable con uno mismo impacta positivamente en la calidad del sueño y el bienestar general, promoviendo una actitud más compasiva y menos exigente.
21:02 💬 Fomentar la conciencia sobre el trato amable hacia uno mismo desde la infancia es una herramienta clave para mejorar la calidad de vida y las relaciones con los demás.
Podrías dar ejemplos de cómo mejorar la amabilidad a uno mismo? Gracias por tu repaso excelente
Impresionante, mil gracias , aprendo tanto !
Bendiciones 🙏🏻♥️
Por favor nombre de la investigadora australiana sobre alimentación de la madre, gracias
Felice Jacka creo que es.
Nazareth, por que sos tan genial?
Dra. Nazareth, le escribo desde Costa Rica y soy fiel seguidor de sus conferencias, valiosísimas por demás y orientadores de nuestro vivir. Muchas gracias.
Ht tu🎉
Maravillosa cientifica Mil Gracias desde Colombia
Mil gracias, temas que no tiene fin
Un placer poder escucharla Dra.
NAZARETH, SALUDOS DESDE MÉXICO CITY
Gracias Nazaret, me gusta mucho sus explicaciones y sus argumentos neurocientifico.
Gracias Nazareth por explicarlo fácil.
Mil gracias Nazareth, sigo aprendiendo contigo.Saludos.
Gracias muy interesante siempre
Sí muy interesante su plática muchas gracias cada día se aprende algo
Saludos amigos y muchas gracias por compartir
fascinante!!!! Gracias!!
Muchas gracias por compartir. Excelente presentación
Es la primera vez que he tenido la suerte de escucharla y por supuesto no será la última. Me gusto muchísimo y he podido visualizar algunos momentos de mi vida durante su conversación. Es muy importante se aclare y se haga extensivo este conocimiento. Gracias , siga adelante.
❤gracias Naza. Como siempre aprendiendo mucho. Gracias Gracias Gracias
Dios mio que importante ezto grasias mil veses grasiad
Gracias Dra. Por compartir tan valiosa información.
Excelente conferencia, muchas gracias Nazareth eres grande, soy tu fan. Saludos desde México
Muchas gracias, muy interesante el video❤
Gracias por ver
Gracias x compartir tan valiosa información!
Yo también le aplaudo, mil gracias.
Excelente explicación 👏👏
Hola Nazaret gracias siempre tan significativo su información la amo ♥ 💚 💕
Excelente video, la microbiota la conocí por estapé, ahora descubro este video y es muy interesante saber cómo conocerme más a profundidad , increíble 😍👏Saludos
❤️🥰
Que increíble. Excelente
Gracias, gracias, gracias a cada una en su rol. Una sincronía perfecta para compartirnos tal interesante información. Trabajar en nosotros mismos y ser agentes de cambio en la relación con otros. Somos neuronas espejo. Aprendemos más de la acción de otro que lo que nos dice para hacer. Ser para Hacer. Gracias totales a ambas. Un abrazo enorme desde Chile🇨🇱Valiosisima entrevista!!!
¡GRACIAS, gracias!
Excelente video ❤
Saludos cordiales desde Ecuador
Gracias 🤩
Muy interesante.....
Gracias gracias gracias
Excelente exposición. Muchas gracias
Excelente!!!
Fantástica
Gracias Gracias graciaaaas. 🌎🙏❤❤❤
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Excelente
Gracias gracias 🙏
Gracias a ti
Amo escucharte Nazaret, me preguntó porq recién ahora me llega las ganas de informarme de todo este tema ❤ Gracias
Yo no creo que el tema central sean los pensamientos sino los sentimientos, esos que reportan una experiencia en el cuerpo y que son responsables de muchos estados. De hecho, si la información sube al cerebro, significa que los pensamientos ya son un acto secundario observable claro, pero secundario. ¿Y si mejor observamos los sentimientos y su experiencia en el cuerpo?
Gracias
HERMOSO
Gracias de YOUAREYOUANDY 👏👏👏💪👍😉
Atención en mi respiración por la narazi, permite activar la corteza frontal
Gracias, Dra, Nasareth, yo hago meditacion, Seré más amable conmigo mismo, compacivo, comrenciva, me amaré, me valorare.
❤SEÑORITA DOCTORA Y SI NO ME DA RESULTADO SER AMABLE CON LOS POLITICOS QUE HAGO❤😮😢
Parece una tesis universitaria más que una charla natural de superación y optimismo.
Y que pasa con el cerebro de bebes q nacen antes de tiempo??❤ gracias!!!
,PERO , ¿ QUE ES O EN QUE CONSISTE. EN FORMA PRACTICA EL SER AMble con sigo mismo ????????????
Exacto, quedó asumido pero no se explicó y está en el título del video… es una pena.
❤
UNO SOLO PUEDE , IMAGINARSE. , O. CREER , , SOLO ESO , PERO UNO NO ESTA SEGURO , EN QUE CONSISTE ESO DE SER AMble consigo mismo:
¿ DARSE PLACERES ?
PRACTICAR EL HEDONISMO TAL VEZ ????
O SIMPLEMENTE SER MUY EGOISTA , Y SIEMPRE PONERSE. YO YO YO 1ERO , 2DO , 3ERO ETC
No encuentro info. Sobre como el cannabis afecta a los sentimientos..mi hijo era normal..es fumador diario de ca desde los 20 y se fue enfriando su corazon hasta el punto q nunca me llama ya tiene 40 y yo 70 y lo desconozco porq teniamos una linda relacion cuando chiquito y nunca pense q pasarian los años y ni se acuerda de mi.