ya, ahora si tengo motivación Juro q ahora si actualizo, haganme acordar Comienzo hoy Dia 1: sin cambios, leve hormigueo en los cachetes Dia 2: creo que se ve levemente menos ancho
Yo hice 10 minutos de ejercicio aeróbico, tomaba mínimo 2 litros de agua al día, deje las galletas, frituras, bebidas azucaradas y ahora literalmente parezco una persona diferente. Para recalcar que recomiendo más hacer yoga facial que estos ejercicios, la yoga facial te da resultados en ese mismo momento en cambio estos son resultados lentos y tienen que hacerse todos los días.
Hola, empecé a hacer estos ejercicios el 1 de diciembre, y estos han sido mis cambios : Día 1: me duelen mucho mis mejillas, aun no veo cambios ya que es la primera ves Día 2: los hice, noto mi cara un poco más dura, pero aún no veo cambios Día 3: los empecé a hacer 2 veces al día para ver resultados más rápido Día 4: veo que mi papada a desaparecido brevemente Día 5: varios familiares me han dicho que estoy más delgada Día 6: los sigo haciendo y mi cara está un poco más marcada Día 7: no los hice xd Día 8: los hago, pero una ves no más por falta de tiempo Día 9: se me ve más delgada la cara Día 10: mi papada a desaparecido la mitad Día 11: no los hice xd Día 12: empecé a creer que no era necesario y que no me funcionaria ya que no notaba cambios Día 13: seguí con los ejercicios Día 14: dos semanas haciéndolo y realmente veo cambios Día 15: igual Día 16: los hice Día 17: también Día 18: obvio Día 19: porsupuesto Día 20: los hice Día 21: no los hice xd Día 22: si los hice Día 23: ya casi es Navidad, y si los hice Día 24: hoy si los hice, pero comí un poco diferente a mi día a día ya que es noche buena y cené con mi familia Día 25: feliz Navidad, si los hice Día 26: obvio que los hice Día 27: no los hice xd Día 28: no lo hice... Mentira, feliz día de los inocentes Día 29: siii Día 30: un mes haciendo estos ejercicios y si veo cambios, mi papada desapareció, mi mandíbula esta un poco más marcada y adelgacé los cachetes, me siento súper feliz y se los recomiendo al 100, espero a ustedes les sirva igual que a mí. (Cabe recalcar que estos ejercicios los hice también con 2 videos más, así que aparte de este, el crédito se lo llevan estos otros dos videos ruclips.net/video/7-j9OLeu5fM/видео.html y ruclips.net/video/8iwKkDy4fY0/видео.html )
un consejo , no se obsesionen tanto con notar cambios , por ejemplo cada dia verse al espejo y desilucionarse por todavia no ver cambios porque les va ser mal obsesionarse con ver cambios , cuidense mucho tomen mucha agua y cuiden su alimentacion!!
les puedo decir que si funciona 🫶🏻,yo soy delgada pero por mi genética soy cachetona y llevo como 4 días haciendo esto y cuando sonrío mi cara se ve más delgada, háganlo🥰
Hola aunque a nadie le interese comienzo hoy 20 de noviembre y vuelvo en 10 días ,estuve probando los ejercicios de tefy Cleo y no veo mucho cambio así q probaré este,punto para que no se me olvide por favor JAKAKAL
Holaaaa, bueno empiezo el 9 de enero Dia 1: Completado, no veo cambios claramente jsjs Dia 2: Completado ✅️ Dia 3: Completado, empece a tomarme fotos todos los dias para ver resultados mas claros! Dia 4: Completado ✅️ Día 5: Fui a la playa y no tuve tiempo Dia 6: lo mismo que ayer Dia 7: Completado ✅️ Dia 8: Completado ✅️ Dia 9: Completado ✅️ Dia 10: Completado ✅️ (Noti para no perder)
@@vanetovargarcia9483 depende el tiempo que lo hagas, también depende la alimentación si te saltas que se yo. 3 o más días no pasa nada, también dejas descansar el rostro, te da el mismo o más resultado pero si lo define, por ejemplo, si lo haces un tiempo ves un resultado mínimo no pasa nada si dejas de hacerlo unos días cuando lo vuelvas hacer habrá más resultado 💗 no se si me entiendo hah:(
Es como ir al gym, si dejas de ir tus resultados se van a ir en cuestión de tiempo, debes ser constante y convertirlo en una rutina diaria @@vanetovargarcia9483
no hagan los ejercicios de la dentadura tan fuerte, ya que está comprobado que esto puede afectar a la mandíbula o dientes, descansen mínimo 3 días a la semana cuando inicien, y tengan cuidado ¡suerte! ♡
Yo soy hombre y vi este video por curiosidad y decidí hacerlo, lo hice cómo dos semanas y la verdad me quedé, wow porque yo tenía mucho cachete y de repente desapareció como magia, la verdad eliminó mucha grasa de mi cara, para tener resultados mas rápidos dejen de comer un poco y hasta se le marca la mandíbula
hola,hoy 09/02 empiezo,voy a estar día a día comentando mis cambios,lo voy a hacer en las mañanas y en las noches día:1 obviamente no hay cambios pero siento que mis músculos trabajaron dia 2:yo creo que no hay cambios,entendí más los ejercicios,yo creo que como del día 4 voy a empezar a notar cambios día 3:he notado un pequeño cambio día 4:como que estoy empezando a notar los cambios día 5:he notado pequeños cambios día 6:si he cambiado un poco día 7:si han habido cambios día 8:hay cambios día 9: he tenido menos cachetes😀 día 10:ojalá a fin de mes tenga cambios día 11:se me está empezando a marcar los cachetes día 12:estoy empezando a ver los cambios grandes día 13:tengo la cara un poco marcada día 14:efectivamente ha habido cambios día 15:cada día hay menos cachetes día 16:gente pruébenlo,si funciona 🫶🏻(ahora lo estoy haciendo 3 veces al día) día 17:ya tengo menos cachetes día 18:cada día menos cachetes,sé lo recomiendo muchoo día 19:se los recomiendo al 100% gente día 20:cada día hay más cambios😄 día 21:ahora tengo el pelo corto y se me nota más la mandíbula día 22:háganlo si o si día 23:cada día hay más cambios día 24:definitivamente HÁGANLO día 25:ya me estoy quedando sin palabras,simplemente háganlo día:26 cada día hay menos cachetes😃 día 27:cada día hay más resultados día 28:no lo puedo hacer ya 3 veces al día día 29:simplemente HAGANLO día 30:me estoy quedando sin palabras pero háganlo día 31:se cumple 1 mes y si hay cambios día 32:voy a hacerlo por 2 meses día 33:simplemente HÁGANLO día 34:cada día hay más cambios😁😁
Llevo 6 días haciendo esto y no se si es mi imaginación pero estoy empezando a notar cambios, no son muy notorios pero mi cara se ve un poco mas delgada 😭 en una semana entro a la escuela y ya casi nadie usa el cubrebocas 😭😭😭 pero no pasa nada, yo lo seguiré usando ya q es la única manera de ocultar mis cachetotes, haré estos ejercicios todos los días hasta el 21 de septiembre aver que tanto cambia mi cara, estaré actualizando como me va, espero que si pueda tener resultados rápido para poder quitarme el cubrebocas lo mas pronto posible sin sentirme insegura 24/08/07: Ijole oigan la verdad estoy empezando a dudar de esto, hace unos días salí con una amiga y nos tomamos fotos, mi mayor inseguridad son las fotos pq siempre salgo mal 😿 y ps vi las fotos y m puse feliz pq si m veía bieeen pero hoy m maquillé y m arreglé para tomarme fotos y subirlas a insta ya q casi nunca subo nada 😿 y ps al final m volví a sentir mal pq no m gusta como salgooooo, ya estoy harta de estar cachetonaaaa, solo quiero tener la cara bonita y delgada como las chicas de mi edad 😿 seguiré haciendo esto ya q le sigo teniendo fe, añadiré a mi rutina otros ejercicios más para ver si empiezo a notar cambios más rápido 😿 en 4 días regreso a la escuela y como dije hace unos días.. ya casi nadie llevará cubrebocas 😿 pero pues yo si lo seguiré llevando hasta sentirme cómoda con mi caraaa, m dijeron q el no comer azúcar y reducir el consumo de calorías ayuda mucho así q desde hoy ya no comeré nada de azúcar e intentaré consumir menos calorías, dios mio yo solo quiero ser bonita 😿 29/08/23: (Escribiré como me siento respecto a mi cara, no se si alguien vaya a leer esto pero quiero sacar todo para dejar de sentirme mal) Hoy regresé a clases, me llevé mi cubrebocas puesto ya que como siempre no me gustaba como se veía mi cara, al llegar me di cuenta que nadie de mi salón lo traía puesto, me asusté, en mi salón había varias niñas inseguras al igual q yo pero ellas ya se quitaron el cubrebocas 😭 me sentí medio ridícula al llevarlo pq literalmente ya la mayoría no lo lleva, mis amigos me decían "Ya quítate el cubrebocas, eres la única en el salón q lo trae" y yo... solo les dije que mañana me lo quitaré.. me siento muy mal ahorita, desde que llegué de la escuela me la pasé mirándome en el espejo e intentando encontrar la manera de verme bien sin cubrebocas, mi mamá dice q es pq ya me acostumbré a el pero aaaaa esq no lo llevo a ningún lado, solo a la escuela y pues como son muchas personas me da inseguridad q me vean la cara 😭😭😭 mi mejor amiga me dijo que debo perder ese miedo y q aunq me cueste tengo q hacer lo posible por no seguir ocultando mi rostro ya q pues aunq no m gusta tengo q aceptarlo... les juro q me siento muy mal, no se q va a pasar mañana, no quiero q amanezca 😭😭😭 pero bueno.. mañana llegaré a la escuela sin cubrebocas y ya me va a valer vrga lo q opinen los demás, una amiga q nunca se quitaba su cubrebocas m dijo q ella se sentía insegura al principio pero q después de q todos la miraron se le fue la inseguridad entonces eso haré, perderé ese miedo, ya me iré a dormir pq no quiero seguir sobrepensando pero bueno.. veré q pasa mañana 😭 29/09/23: Diosito santo les tengo buenas noticias 😭😭😭 pues fíjense q mi amiga me convenció de quitarme el cubrebocas y me lo quité, así sin pensarlo entré al salón sin el cubrebocas puesto y me sentí muy bien, incluso me dijeron q me veía mejor sin cubrebocas 😹😹 hice tanto drama para nadaaa, ahora me siento muy bien, me siento libre, le dije adiós al cubrebocas, ya no lo usaré jamás, de verdad me siento demasiado bien, aún no acepto mi cara del todo pero se que pronto me acostumbraré y pues nada, les juro q me siento demasiado bien 😭😭 seguiré haciendo los ejercicios, si he notado resultados, antes mi cara se veía muuuuuy ancha y ahora se ve mas delgada, tengo 3 semanas haciendolos diario, seguiré actualizando cada que tenga resultados, chauuuu
Empezaré a hacer los ejercicios, actualizaré todos los días:) por un mes! Día 1: Lo hice y me duele un poco la mandíbula porque esforcé mucho esa parte. Día 2: Hecho! sentí esfuerzo en la mandíbula, por el momento estoy cuidando mi alimentación para ver los cambios mucho más rápido. Día 3: Lo hice, por el momento he visto pequeños cambios en mi rostro, lo veo un poco más delgado en las fotos! seguiré haciendo la rutina. Día 4: Lo hice! Me acostumbré a la rutina y ya no duele tanto la mandíbula Día 5: No lo hice tuve muchos pendientes :( Día 6: Lo hice por la mañana! se sintió un poco de dolor en la mandíbula pero todo bien ya se notan un poco los resultados Día 7: No lo hice Día 8: Lo hice y aunque el día anterior no logré hacerlo si se notaron los resultados, tengo la cara más delgada, seguiré actualizando! Dia 9: No lo hice :( Día 10: Logré hacerlo! los resultados ya son visibles algunos de mis conocidos ya lo notan
Hoy 16/08/24 Comencé con esta rutina, si sentí ejercitar la cara y al terminarla sentía algo en los cachetes de que si se ejercitaron. 0:17 EXERCISE 1 Sonríe con las comisuras de la boca levantadas. Haz 20 veces. 1:03 EXERCISE 2 Succione las mejillas y sostenga durante 20 segundos. 1:32 EXERCISE 3 Mantenga el aire en la boca Y coloque la palma de la mano en la mejilla, presione durante 10 segundos y deje salir el aire. Haz 3 veces. 2:12 EXERCISE 4 Sonríe, mantén tus labios adentro. Levanta las comisuras de tu boca. Haz 20 segundos. 2:39 EXERCISE 5 Manos colocadas en la clavícula. Mira hacia arriba, sonríe y mete los labios. Mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces. 3:18 EXERCISE 6 Coloque las palmas de las manos en las sienes, empuje hacia arriba y haga la boca 20 veces. 4:07 EXERCISE 7 Mantenga el aire en la boca. Vaya a la derecha y a la izquierda, y venga al medio, deje salir el aire. Haz 3 rondas. 4:34 EXERCISE 8 Haz una O con la boca, mira al techo, mantén la posición durante 10 segundos, hazlo 3 veces. 5:00 EXERCISE 9 Abre la boca y mantén los labios adentro. Mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces. 5:34 EXERCISE 10 Use su lengua para empujar lentamente los lados izquierdo y derecho de sus labios. Haz 3 rondas. 5:59 EXERCISE 11 Sostenga el aire en la boca y presione su dedo para cubrir sus labios Mire hacia arriba y sostenga por 5 segundos. Haz 3 veces. 6:32 EXERCISE 12 Coloca las manos a los lados de la cara y empuja hacia arriba, haz un beso, cierra los ojos y mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces. 7:09 Acabado. Hazlo una vez al día durante 10 días seguidos y comprueba los resultados. 7:14 Si los resultados aún no son claros, descanse la cara durante 2 días y comience de nuevo.
Hola, empezare a realizar estos ejercicios el 24 de Febrero, les iré contando mis cambios: Día 1: No me dolieron mucho las mejillas, todavía no veo cambios ya que es la primera vez que lo hago. Día 2: Esta vez me dolieron un poco más las mejillas, supongo que es por que hice un poco más de fuerza pero no noto cambios aún. Día 3: Los hice, no me dolieron mucho pero si un poquito. Día 4: Obvio los hice, aún no noto cambios.
Empecé hoy porque mi cara se ve absurdamente gorda. Día 1: ✅ Se siente un dolor Día 2: ✅ Hice los ejercicios en el día y en la noche, se siente un poco de dolor y no hay cambios todavía Día 3: ✅ Hice 2 repeticiones, una de día y otra de noche, y me duele un poco pero esta bien, no sé nota ningún cambio todavía, pero siento que si adelgazo un mínimo Día 4:✅ Hice los ejercicios y me está empezando a doler los dientes de abajo. Pero de momento no noto un cambio Día 5: ✅ Hice los ejercicios, no tuve dolor, ya me acostumbre y al parecer mi cara está poniéndose dura, si se nota un ligero cambio en las fotos, pero no lo suficiente como para sorprenderse Día 6: ✅ Hice los ejercicios, y si se nota un pequeño cambio, pero seguiré haciendo Día 7: ✅ Hice los ejercicios y sigo igual Día 8: ✅ Lo mismo de ayer Día 9: ✅ Igual Día 10: ✅ lo mismo
yo creo que serán diferentes resultados para los hombres,lo que te vendría bien es hacer ejercicios para el mentón para que desde abajo se empiece a notar la diferencia
empecé ayer 30 de noviembre 2022, por que necesito estar linda para navidad🌷 Día 1: me fue bien, no sentí dolores ni nada. Día 2: pues al final sentí un dolor pero un poquito, sigo mañanap Día 3: me fue bien, no sentí dolor ni nada, sigo mañana :) Día 4: hoy sentí un dolor pero nada más fue poco, aun no noto resultados pero seré paciente y eso, seguiré mañana :) Día 5: pues hoy no me dolió, aunq estoy viendo algunos resultados y eso, espero seguir viendo más, seré paciente, sigo mañana
Hare los ejercicios hasta el 20 de enero, 2023. 12/20/22, 10:12 PM Dia 1: Siento cansancio en las mejillas, veo solo un poquito de cambio. Hice los ejercicios tal y como estaban en el video. Dia 2 (c me olvido hacerlo ayer xD): Mis mejillas ha no me duelen como en el dia 1 despues de hacer los ejercicios y he notado que tengo la mandibula un poco marcada.
Estos ejercicios si ayudan anteriormente los hacia y me ayudaron mucho. Asi que toca volver a hacerlos por que volvi a tener la cara ancha asi q espero no se me olviden 😭 Semana 1 ✅✅✅✅✅✅✅
Dia 1✅: No fue doloroso pero aver como me va mañana Dia 2✅:me duele un poco más pero lo hice sin problemas Dia 3✅: ya no duele mucho y parece q mí cuello se ha estirado más Dia 4: Dia 5: Dia 6: Dia 7: Dia 8: Dia 9: Dia 10: (Hice esta rutina x 2 semanas, MUY BUENOS CAMBIOS, mí cara y cachetes es mucho más delgada😸)
@@jonamlopez117 no es de mala, para nada, pero no te lo dijo a ti, si no a la autora del comentario, solo q al responderle a ella te llega a ti la notificación
Llevo haciendo esta rutina por 4 días seguidos y la verdad si noto cambios en mi cara ya que antes tenía mucho cachete y ha disminuido antes hacia estos masajes faciales pero no los hacia días seguido porque me ganaba la flojera pero igual veía cambios, ahora que los hago seguidos hay cambios más notorios, estoy empezando a parecer otra persona con el cambio extremo que deja este video uno de los resultados que he notado en mi son:la cara ya no se ve tan ancha, disminuye los cachetes, la cara se te ve como un poco más alargada y la mandíbula se ve más marcada y con menos papada. Espero les sirva
llevo 2 semanas haciendo este ejercicio junto con otros más del mismo canal y si vi muchos resultados, la mandíbula se me ha marcado más y mi papada se ha ido!
Holii, aquí iré dejando mis resultados. Día 1: Lo hice y lo haré 2 veces para que haya resultados más rápidos. Me dolió un poquito el ejercicio de la lengua 😭 Día 2: Lo hice pero solo una vez. Todavía no veo cambios pero ya habrá Edit: lo hice otra vez porque me miré al espejo y si vi cambios😭 Día 3: Lo hice solo una vez porque tenía sueño JAJD Día 4: Lo acabo de hacer dos veces, si que hay resultado. Se ve mi cara mas delgadita. Ahora voy a hacer una pequeña rutina para papada de Naty Gloss ( tengo poca papada pero mi perfil no me gusta como se ve)
Empiezo hoy, ire notificando los cambios. 1: No hay cambios 2: Me duele levemente la cara... 3: No hay cambios aún ._. 4: Adelgazo un poco la cara, pero es inotable el cambio. 5: No veo ningun cambio. (aclaro que yo no tengo cachetes tan gordos, sin embargo quiero adelgazar la cara y definirla) 6: No identifico si tengo cambios o no (lo hago 1 vez por día x falta de tiempo) 7: empiezo a creer que abandonare la rutina, no noto cambios y me da flojera. 8: 9; 10:
Voy a iniciar hoy les diré como me va los haré 1 al vez día Día 1: me duelen las mejillas y obviamente no veo cambios 😔 Hola gente hoy y mañana no haré los ejercicios si no que hasta el lunes😊
Hoy empiezo Día 1: Ejercicios realizados Día 2: Realizado 1 vez como indica Día 3: Animos Dia 4:Continuamos Dia 5: Listo Día 6:Listo Día 7: Listo Día 8: Listo Dia 9: Listo
Lo haree, respondan como recordatorioooo pls Dia 1: No me dolia tanto la cara,lo hice una vez, siento que la endureció e hizo que la grasa facial se notara menos (no digo que sea un cambio extremo) Dia 2: Lo hice, ningun cambio aun Dia 3: Lo hice, empiezo a ver un poquito de cambio Dia 4: Lo hice, mi cara está un poco mas delgada
@@armand9322 Llevo 4 dias, si son notorios, pero cuida tu alimentación, por ejemplo, evita los refrescos con gas o azucar, jugos artificiales y evita los dulces y golosinas, BEBE MUCHA AGUA,ánimo
Empeze en sabado 19 de Agosto: Dia 1:Lo hice 2 veces,se me endurecion los cachetes. Dia 2:Note un ppquito de cambios 😻 Dia 3:cuando desperte senti mi cara un poquito mas flaquita y volvi a hacer los ejercicios 💜
EMPEZÉ el 6 de abril de 2024. Dia 1: ✅ Completado, me dolio un poco la cara. Día 2: 🙅 No lo hize por falta de tiempo, entonces el día 1 no lo cuento, por que lo quiero hacer seguidos. Día 3: Si, lo hize y me duele un poco casi nada las mejillas.. Día 4: Lo hize y veo un poco de cambio, mi cara esta un poco más fina pero sigo teniendo muchas mejillas y cuando sonrio se me ve raro por las mejillas que las tengo un poco gordas. Recordarne que lo actualize.
Empiezo hoy 2 de enero y lo haré hasta el 21 de enero ya que tengo un evento importante ese día y quiero hacer un gran cambio, aparte hago ejercicios en x partes del cuerpo también,estoy trabajando todo el cuerpo literalmente jaja Actualizaré diario✌️ Día 1 ✔️ No hay cambios visibles pero uno ya siente más fuerza en la parte de la mandíbula
yo tengo una inseguridad con mi cara, no puedo ni verme al espejo, hoy quiero cambiar eso, siempre que hago ejercicios hago solo 3-4 días y lo dejo y me di cuenta q no es así, hoy voy a intentar cambiar eso, voy a ver si noto cambios y tengo fé.
Voy a intentarlo Dia 1: ✅ empezamos bien 👍 no hay ningún problema Dia 2:✅ realmente me estoy esforzando Dia 3:✅ eh visto un pequeñito cambio 👍 Dia 4:✅ todo bien real mente ya no tengo tanta papada Dia 5: ✅ lo hice dos veces para esforzarme mejor y feliz año nuevo 😼👊 Dia 6:✅ si eh visto cambios en mi cachete Dia:7✅ continuó con los ejercicios Día:8✅seguimos bien Día:9✅si veo resultados Día:10✅ mi último dia, bueno sinceramente lo recomiendo si me sirvió me gusto el resultado antes tenía más si lo usan puede ayudar un poco su autoestima 😼👍
Voy a empezar a hacer los ejercicios cada dia les ire informando que sucede Empeze a hacer los ejercicios desde el 28/06/2023. Día 1: si senti mis cachetes un poco desinflamados. Día 2: un mínimo cambio Nos vemos en el dia 3!! Día 3: siento mis cachetes un poco mas delgados, en el dia 4 voya hacer 2 o 3 veces al dia y les digo si noto más cambios. Día 4: ¡Si me esta funcionando! Ahora mis cachetes están más delgados y mi mandíbula esta marcada aunque yo ya tenia mi mandíbula marcada pero me la marcó más de lo que ya estaba, se los recomiendo mucho si quieren adelgazar y también hágalo 2 o 3 veces al día y verán más rápidos resultados. Día 5: Igual que los otros dias:) Día 6: lo hice solo 1 vez pero esta vez comí comida chatarra, igual me funciono Día 7: También lo hice 1 vez y si noto diferencia Día 8: 1 vez y igual y me dolió un poco los cachetes Día 9: lo hice 2 veces y me sentía más delgada Día 10: voy 1 vez en la mañana, les seguiré informando
Empeze haciendo estos ejercicios el 7/01/23 Día 1 me dolían muchos las mejillas y como quería resultados rápidos los hice 2 veces Día 2 no veo cambios pero cada día me estoy tomando fotos para Ver los cambios
Hoy comense espero rebajar más la cara ya que cuando me veo en el espejo me siento mal por mi cara 😐no me gusta espero mejorar haré esto todos los días y comeré menos calorías espero que funcione.
Voy a hacerlo por 10 días: Día 1: Senti la cara y la mandibula un poco mas tensas Dia 2: Me duelen las mejillas y mandibula un poco Dia 3: Senti la cara fuerte
Hola!! Estaré haciendo este ejercicio (junto con otros videos de yoga facial) para adelgazar el rostro, aquí cuento mi experiencia: Día 1: ✅ (No sentí nada de dolor y por el momento no hay cambios) Día 2: ✅ (Los hice correctamente, aún no hay tantos cambios) Día 3: Esperando…
Empezé ayer, hoy también hice los ejercicios, pero prometo regresar en dos semanas ❤ Like para no olvidarme 😿 Semana 1: se me ha marcado ligeramente la mandíbula, por lo menos mi cara no es tan cachetona como antes, pero un ningún cambio drástico por ahora Semana 2: la neta no me adelgazó la cara, no lo recomiendo mucho :( bno eso fue como me fue a mí pero si quieren intentarlo háganlo ps
Dia 1: No me dolio nada. Dia 2: sigue sin dolerme nada y me fue mas facil de hacerlo. Dia 3: no siento ningun dolor, siento un pequeñisimo cosquilleo en mis mejillas. Dia 4: no sietno ningun dolor, y hoy no siento el cosquilleo en las mejillas peor si note que mis pomulos parecen un poco mas marcados Dia 5: siento que tengo un poquito menos de papada pero despues todo esa igual
@@Marixxx_01 claro que funciona yo era gordita? 65 kg y baje de peso eso me ayudó y con estos ejercicios y otros más me dieron resultados pero ten paciencia yo la tenía algo redonda
I can not believe in myself this is really works on face i try it and the rules are comes in 3 days but still we have to do this for our good looking face ❤❤❤
Comence ayer mi cara mide largo: 16 cm meta 15 cm para el 15 de mayo ancho 26 cm meta 24-21 cm para el 15 de mayo. :) Les dejo aqui como me fue y cuantos dias hice. (Poniendo fecha) Abril: 28: completado. (26 cm ancho) (16 cm largo.) 29: completado la misma medida. 30: Mayo: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Comencé el 1 de octubre lo are cada día hasta el día 30 o 31 de octubre. Estaré poniendo mi progreso cada día. Día 1: lo hice en la noche 10 mnts normal Día 2: no lo hice no tenía datos..pipi Día 3: comencé a hacerlo dos veces 20mts vamos bien siento la cara un poco dura Día 4: me duele mucho la mandíbula pero lo hago 2 veces al día por 10 mnts = 20mnts duele pipipi Dia 5: ahora lo hago 3 veces al día por 10 mnts en la mañana , tarde y noche Día 6: lo mismo 3 veces al día en la mañana tarde y noche y duele la mandíbula Día 7: lo hice 2 veces por falta de tiempo y como dolor en el cuello cachete
Holaaa, empezaré a hacer estos ejercicios y les diré cómo me va con los resultados 💗: Día 1: Algunos ejercicios me dolieron y cuando termine sentí q se durmieron mis cachetes. Día 2: Los hice, no noto resultados pero me duele la cara Día 3: los hice pero lo mismo que los demás días ^^ Día 4: No los pude hacer no me alcanzó el tiempo T_T
Los ejercicios no van a hacer su cara mas pequeña, ya que la forma en la que los huesos están acomodados no va a cambiar a menos que sea por una intervención quirúrgica. Lo que los ejercicios hacen es desinflamar y eliminar por así decir la grasa extra.
Voy a hacerlo durante 10 días :D Les aviso como me fue Día 1: ✅ Día 2: ✅ me dolieron un poco las mejillas Día 3: ✅ CREO que noto un mini cambio xd no estoy segura Día 4: ✅ Día 5: ✅ Día 6: ✅ Dia 7: ✅ Día 8: ✅ Noto cambios, mis mejillas están un poco más delgadas Día 9: ✅ Día 10: ✅ Si noto un poco de cambios, noto mi mandíbula un poco más marcada y mis mejillas un poco más delgadas, igual voy a seguir haciéndolo, quiero más resultados :) (no solo hago ejercicios con este video, si no también he estado viendo este 👇 ruclips.net/video/fnhuNZSwuls/видео.htmlsi=FnxntQi_FdSHL1_w)
Voy a empezar hoy!! Día 1: completado (no veo un cambio aún) Día 2: completado (puedo notar un pequeñito cambio) Día 3: Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: Día 8: Día 9: Día 10: (Yo les voy actualizando si veo cambios en todos estos días :). )
Los Voi a hacer y no Voi a ser como los demás que no cumplen con su palabra. Esa gente se rinde y yo eso no lo haré jamás. Nunca me rendiré, eso nunca. Así que empeze os!Antes quiero aclarar que tengo un poco de papada y un poco de mofletes pero eso tiene que desaparecer ya!!!. Empiezo hoy 11 de marzo de 2023 Suerte. Dia 1:No me costó nada fu fazil, y aunque no me crean note un poco los cambios Día 2: Fue más difícil y nos se s porque, pero ya noto los cambios Día 3:Hoy a sido fácil pero bueno, ya se empiezan a notar bastante los cambios, veo que esta funcionando mucho Día 4:Hoy de verdad si que empiezo a notar cambios Día 5 :Cada vez me da más pereza hacerlos pero Voi viendo los resultados Día 6:Estoi muí contento Día 7:Creo que ya estoi contento como me quedé, pero aún así Voi a seguir haciendolo Día 8: Ya he conseguido lo que quería y créanme, funciona bastante.Chao
@@blaitripledeluxe8620 no estoy gordo señora, simple mente eso no funciona así encerio Cres que si esto funcionará mucha gente no se operaria o se inyectaria la cara?
@@blaitripledeluxe8620 no sé si conoces las recomendaciones de You tube, y aparte por qué no seguiste argumentando ??? Te tuviste que meter con el físico de alguien que no conoces ni has visto nunca eres real mente patético
Me llamo la atención la rutina como mi inseguridad es mi cara gordita realizaré la rutina Día 1:✅ 6 de mayo Dia 2:✅7 de mayo Día 3:✅8 de mayo Día 4:✅9 de mayo Dia 5:✅10 de mayo Día 6:✅11 de mayo Día 7:✅12 de mayo Día 8:✅13 de mayo Dia 9:✅ 14 de mayo DÍA 10:✅ 15 de mayo Día 11:✅16 de mayo notó cambios 😊
Lo intentaré primero por 2 semanas y 2 veces diarias. Empiezo 5 de marzo. Día 1: ✅✅ Día 2: ✅(hoy hice solo una vez) Día 3: ✅(hoy hice solo una vez) Día 4: ✅(hoy hice solo una vez)
Sii funciona si dejas de comer lo que te produce hinchazón por ejemplo, el Pan, la azúcar, la harina etc. Empeza por tomar mucha agua y a comer un poquito menos❤
Holaa, empiezo hoy domingo 21 de julio de 2024 Dia 1 completado ✅ (no hay cambios obviamente) Dia dos completado ✅ (voy tomar fotos jejeje) Día 3 completado ✅ tarde pero wueno unu (NOTE CAMBIOSS 😭💗) Día 4 completadoo ✅ wuen diaa Di 5 completado ✅ tarde pero bueno buenas noche 6 dia ✅ PERDÓN me sacaron el cel Día 7 ✅ buenas noches 😀 Dia 8 ✅ Me sacaron el cel 😞 Día 9 ✅ me sacaron el celu de nuevo 😃🔫 10 ✅ (aclaración: voy a seguir haciéndolo pq mi cara no va a cambiar solamente en diez dias)
Día 1: Me duele la papada jajaja Día 2: Me olvidé de mirar el vídeo pero hice lo que me acordaba y la verdad que me desinfló la cara y la papada un poco Día 3: Mismos resultados que el día 2 Día 4: Tengo menos cachetes y la papada bajo notoriamente 🥹
Hola ya llevo dos dias, y la verdad que hoy si noté cambios minimos (pero si hay) me tomaré fotos todos los días para comprobrar y mi meta es llegar hasta el 1 de febrero. Iré actualizando :) Día 3: hice los ejercicios pero no noté mucha diferencia Día 4: La verdad que hoy noté mas delgada mi cara y mas marcada la mandíbula y me van aparenciendo tipo oyuelos en las mejías y estoy sorprendido, cabe recalcar que no tenía la cara gorda y papada minima y supongo que eso aceleró el proceso pero seguiré actualizando.
¡Noti, para no olvidar! - Día 1 : Nada de cambios (Quiero decir que estoy haciendo este ejercicio y el otro ejercicio, ojalá que los dos me funcionen dejo link en la cajita de comentarios) - Día 2 : Aún estoy haciendo los ejercicios no hay cambios :) - Día 3 : Estoy notando los resultados! Esto me va a bien 🤍. - Día 4 : Se ve poco hinchada la cara, poco a poco se ve bien. - Dia 5 : Se esta notando cambios en mi cara, obvio que tengo que tomar un descanso para mi cara.
Ok ok, vamos a comenzar esto desde hoy, dire si funciona 😸: Dia 1: no mentiré diciendo q hay cambios ya q es el primer día xd pero si siento mi cara mas tensa, planeo hacer lo mismo de noche. Dia 2: admito q si veo q mi cara adelgazo algo, pero no lo suficiente ya q a simple vista no se nota Dia3: no hay cambios. Dia 4: esta un poco mejor, si empeze a adelgazar mas el rostro, pero no es suficiente, sere mas paciente ^
Este es mi video de masajes faciales favorito, lo hice por 2 semanas o 3 semanas ya creo, y mi cara cambia demasiado, me gustan todo los ejercicios, LO RECOMIENDO DEMASIADOO
Día 1: Me dolieron las mejillas, no noté cambios(obviamente) Día 2: igual me dolieron un poco (probablemente es porque uso brackets), mi papada disminuyó un poco pero en las mejillas no se notó cambio. (Hago además dos rutinas más) 🦦
@@ariannaju3801 claroo, son estos dos ruclips.net/video/f1r9v0FUFcU/видео.htmlsi=RdlJO5GEsGArpXhD ruclips.net/video/7-j9OLeu5fM/видео.htmlsi=cHpIGpyQwPVcoYpO espero te sirvan! ♡
hola tengo planeado hacerlos todos los días durante 1 mes DIA 1 9/8:: Me duelen los cachete laterales. DIA 2 10/8: No lo sentí intenso como ayer pero hoy me vi en el espejo y yo me vi la cara delgada, también estoy haciendo con otros ejercicios de cardio debe ser por eso el cambio.
CHICAS EMPIEZO HOY Y EL MARZO 10 O 11 LES DIGO SI FUNCIONA 💕‼️ (lo hare por 2 o 1 hora para que haiga mas resultados rápidamente, deseenme suere y recuerdenme para actualizar! 💕) Dia 1: no ay resultados😔
Vamos a darle q las inseguridades no se quitan solas 💋💋💋
Real 😢
no dejaste ni la slim face 💋
💋💋💋
Vamos que se puede!💋
Me duelen las mejillas pero hay que soportar 💋💋💋
Like si estas aquí para forzar tu glow Up 2024
Siii♥️♥️😔
VAMOS MISAMORES Q LAS INSEGURIDADES NO SE VAN SOLAS
como te va?
VAMOS MISAMORES VAMOS MISAMORES
VAMO MISAMORE!! 🥰🥰❤️❤️
ya, ahora si tengo motivación
Juro q ahora si actualizo, haganme acordar
Comienzo hoy
Dia 1: sin cambios, leve hormigueo en los cachetes
Dia 2: creo que se ve levemente menos ancho
Hola estás pronto
Actualiza😉
Luego
Actualizaaaaaaa
No era que teníamos que descansar la cara por dos días? Pregunto nomas
Yo hice 10 minutos de ejercicio aeróbico, tomaba mínimo 2 litros de agua al día, deje las galletas, frituras, bebidas azucaradas y ahora literalmente parezco una persona diferente. Para recalcar que recomiendo más hacer yoga facial que estos ejercicios, la yoga facial te da resultados en ese mismo momento en cambio estos son resultados lentos y tienen que hacerse todos los días.
Qué ejercicios faciales hiciste?
Que yoga facial hiciste o que videos??
@@Abigail.Loza...10 los de teffy cleo 😊
@@askpipe8635 youtube.com/@FacialYogaPlan?si=mJ1t5xWnqXGlQyh9
que hacias especificamente?
Hoy empiezo por que estoy cansada que mi cara se vea gorda 🥺
Si te sirvió?
Yo xd
Hola perdón.
Como te fue ??
😊
Si sirve?
Como vas
Si lees esto....
Eres bonita❤:)
Voy a hacer de cuenta q nunca vi tu comentario😊 y q nunca eacribí esto😂
gracias extraño me das mas animos ;3
Gracias humilde extraño o extraña 😃
Gracias
Tu también ❤
Hola, empecé a hacer estos ejercicios el 1 de diciembre, y estos han sido mis cambios :
Día 1: me duelen mucho mis mejillas, aun no veo cambios ya que es la primera ves
Día 2: los hice, noto mi cara un poco más dura, pero aún no veo cambios
Día 3: los empecé a hacer 2 veces al día para ver resultados más rápido
Día 4: veo que mi papada a desaparecido brevemente
Día 5: varios familiares me han dicho que estoy más delgada
Día 6: los sigo haciendo y mi cara está un poco más marcada
Día 7: no los hice xd
Día 8: los hago, pero una ves no más por falta de tiempo
Día 9: se me ve más delgada la cara
Día 10: mi papada a desaparecido la mitad
Día 11: no los hice xd
Día 12: empecé a creer que no era necesario y que no me funcionaria ya que no notaba cambios
Día 13: seguí con los ejercicios
Día 14: dos semanas haciéndolo y realmente veo cambios
Día 15: igual
Día 16: los hice
Día 17: también
Día 18: obvio
Día 19: porsupuesto
Día 20: los hice
Día 21: no los hice xd
Día 22: si los hice
Día 23: ya casi es Navidad, y si los hice
Día 24: hoy si los hice, pero comí un poco diferente a mi día a día ya que es noche buena y cené con mi familia
Día 25: feliz Navidad, si los hice
Día 26: obvio que los hice
Día 27: no los hice xd
Día 28: no lo hice... Mentira, feliz día de los inocentes
Día 29: siii
Día 30: un mes haciendo estos ejercicios y si veo cambios, mi papada desapareció, mi mandíbula esta un poco más marcada y adelgacé los cachetes, me siento súper feliz y se los recomiendo al 100, espero a ustedes les sirva igual que a mí.
(Cabe recalcar que estos ejercicios los hice también con 2 videos más, así que aparte de este, el crédito se lo llevan estos otros dos videos ruclips.net/video/7-j9OLeu5fM/видео.html y ruclips.net/video/8iwKkDy4fY0/видео.html )
Disculpa, podrías poner el link o nombre de los otros vídeos que utilizaste?
@@moffin4101 ....J
Enserio??
Enserio???
Enserio??
hola, mejor ni digo nada porq seguro empiezo hoy y termino mañana. Buenos días.
?
YO
un consejo , no se obsesionen tanto con notar cambios , por ejemplo cada dia verse al espejo y desilucionarse por todavia no ver cambios porque les va ser mal obsesionarse con ver cambios , cuidense mucho tomen mucha agua y cuiden su alimentacion!!
me pasa eso 😢😢
@Daniellopez-iq6qg es lo peor que puedes hacer! Pero tranqui, ya vas a notar esos cambios
Vos podés, todo va a estar bien
@@mica_chan6943gracias bro un poco de cambio 😅hay vamos
les puedo decir que si funciona 🫶🏻,yo soy delgada pero por mi genética soy cachetona y llevo como 4 días haciendo esto y cuando sonrío mi cara se ve más delgada, háganlo🥰
Gracias yo también soy cachetona
cuántas veces los haces al día?
Cuantas veces lo hicist?
@@Karla-wu9zg1 al dia
@@Karla-wu9zgyo lo hago 2veces al día
Hola aunque a nadie le interese comienzo hoy 20 de noviembre y vuelvo en 10 días ,estuve probando los ejercicios de tefy Cleo y no veo mucho cambio así q probaré este,punto para que no se me olvide por favor JAKAKAL
.
.
Hola, cómo te fué?
Te entiendo amigo,a mí también se me olvida hacer ejercicio
Y
Llevo 4 días haciendolo y la verdad siento que si funciona , me siento mejor y en la cara se me ve menos catetes
Holaaaa, bueno empiezo el 9 de enero
Dia 1: Completado, no veo cambios claramente jsjs
Dia 2: Completado ✅️
Dia 3: Completado, empece a tomarme fotos todos los dias para ver resultados mas claros!
Dia 4: Completado ✅️
Día 5: Fui a la playa y no tuve tiempo
Dia 6: lo mismo que ayer
Dia 7: Completado ✅️
Dia 8: Completado ✅️
Dia 9: Completado ✅️
Dia 10: Completado ✅️
(Noti para no perder)
Como te fue
?
se murió
@@user-ds5wr1up1s JAJSKQKS voy a empezar d 0 entre mañana o pasado
Y como vas? Jajaja
Quien esta viendo esto en 2024?
Yo
Yo JAJA
Yo
Yo ❤❤
Yooo
No tengan duda háganlo, se van a sorprender yo llevo 9 meses haciéndola y veo unos cambios realmente notorios, tomen mucha agua y coman saludable!💗
Mucho tiempo
@@pablolago3884 sii! Pero en verdad son notorios
Una dudaaa
Este ejercicio te beneficia solo por un tiempo y después se quita o siempre tendrás la cara en forma de v shape?
@@vanetovargarcia9483 depende el tiempo que lo hagas, también depende la alimentación si te saltas que se yo. 3 o más días no pasa nada, también dejas descansar el rostro, te da el mismo o más resultado pero si lo define, por ejemplo, si lo haces un tiempo ves un resultado mínimo no pasa nada si dejas de hacerlo unos días cuando lo vuelvas hacer habrá más resultado 💗 no se si me entiendo hah:(
Es como ir al gym, si dejas de ir tus resultados se van a ir en cuestión de tiempo, debes ser constante y convertirlo en una rutina diaria @@vanetovargarcia9483
no hagan los ejercicios de la dentadura tan fuerte, ya que está comprobado que esto puede afectar a la mandíbula o dientes, descansen mínimo 3 días a la semana cuando inicien, y tengan cuidado ¡suerte! ♡
Graciaspuchito
❤❤🤯🤯😄😄🤭😏
vamo misamores que las inseguridades no se quitan por si solas 🙏🏻🙏🏻
¿Copiaste el comentario de otra persona?
s@@briannadislachan84si JAJAAJ eso pensé yo
Recuerden que si no les funciona deben dejar descansar la cara, un día si y al otro no ✨
Y tomen mucha agua
Incie hoy 🫶
Like para no olvidarme 😿
Yo soy hombre y vi este video por curiosidad y decidí hacerlo, lo hice cómo dos semanas y la verdad me quedé, wow porque yo tenía mucho cachete y de repente desapareció como magia, la verdad eliminó mucha grasa de mi cara, para tener resultados mas rápidos dejen de comer un poco y hasta se le marca la mandíbula
Yo tambien soy hombre xd
Yo tmb soy hombre, lo voy a probar
Xd x2 soy delgado pero mi rostro es bueno
Solo hiciste este video para adelgazar cara, O también hiciste otros videos aparte de este ?
@@isisnava4433 no hice otros vídeos, solo este, pero para tener resultados mas rápido deja de comer un poco durante el tiempo que haces este video,
Llevo poco tiempo y noto mi cara mas sin grasa, esta genial 😍
Empezaré >:)
Día 1: no me dolió mucho la cara
Día 2: lo hice, todo normal aún
Día 3: lo hice, creo que está un poco más delgada
Seré sincera, espero no ofender >.
Oye amigaaa continúa no te rindas :D
@@rosadiamante2387?
hola,hoy 09/02 empiezo,voy a estar día a día comentando mis cambios,lo voy a hacer en las mañanas y en las noches
día:1 obviamente no hay cambios pero siento que mis músculos trabajaron
dia 2:yo creo que no hay cambios,entendí más los ejercicios,yo creo que como del día 4 voy a empezar a notar cambios
día 3:he notado un pequeño cambio
día 4:como que estoy empezando a notar los cambios
día 5:he notado pequeños cambios
día 6:si he cambiado un poco
día 7:si han habido cambios
día 8:hay cambios
día 9: he tenido menos cachetes😀
día 10:ojalá a fin de mes tenga cambios
día 11:se me está empezando a marcar los cachetes
día 12:estoy empezando a ver los cambios grandes
día 13:tengo la cara un poco marcada
día 14:efectivamente ha habido cambios
día 15:cada día hay menos cachetes
día 16:gente pruébenlo,si funciona 🫶🏻(ahora lo estoy haciendo 3 veces al día)
día 17:ya tengo menos cachetes
día 18:cada día menos cachetes,sé lo recomiendo muchoo
día 19:se los recomiendo al 100% gente
día 20:cada día hay más cambios😄
día 21:ahora tengo el pelo corto y se me nota más la mandíbula
día 22:háganlo si o si
día 23:cada día hay más cambios
día 24:definitivamente HÁGANLO
día 25:ya me estoy quedando sin palabras,simplemente háganlo
día:26 cada día hay menos cachetes😃
día 27:cada día hay más resultados
día 28:no lo puedo hacer ya 3 veces al día
día 29:simplemente HAGANLO
día 30:me estoy quedando sin palabras pero háganlo
día 31:se cumple 1 mes y si hay cambios
día 32:voy a hacerlo por 2 meses
día 33:simplemente HÁGANLO
día 34:cada día hay más cambios😁😁
En verdad funciona?
@@andre.fabriziooobvio que no vas a tener unos cambios que digas wow,pero si hay cambios
Cuidado y tus cachetes desaparezcan :'v
Solamente los cachetes te bajaron?? Y la papada también reduce???
Contexto: HÁGANLO
Llevo 6 días haciendo esto y no se si es mi imaginación pero estoy empezando a notar cambios, no son muy notorios pero mi cara se ve un poco mas delgada 😭 en una semana entro a la escuela y ya casi nadie usa el cubrebocas 😭😭😭 pero no pasa nada, yo lo seguiré usando ya q es la única manera de ocultar mis cachetotes, haré estos ejercicios todos los días hasta el 21 de septiembre aver que tanto cambia mi cara, estaré actualizando como me va, espero que si pueda tener resultados rápido para poder quitarme el cubrebocas lo mas pronto posible sin sentirme insegura
24/08/07: Ijole oigan la verdad estoy empezando a dudar de esto, hace unos días salí con una amiga y nos tomamos fotos, mi mayor inseguridad son las fotos pq siempre salgo mal 😿 y ps vi las fotos y m puse feliz pq si m veía bieeen pero hoy m maquillé y m arreglé para tomarme fotos y subirlas a insta ya q casi nunca subo nada 😿 y ps al final m volví a sentir mal pq no m gusta como salgooooo, ya estoy harta de estar cachetonaaaa, solo quiero tener la cara bonita y delgada como las chicas de mi edad 😿 seguiré haciendo esto ya q le sigo teniendo fe, añadiré a mi rutina otros ejercicios más para ver si empiezo a notar cambios más rápido 😿 en 4 días regreso a la escuela y como dije hace unos días.. ya casi nadie llevará cubrebocas 😿 pero pues yo si lo seguiré llevando hasta sentirme cómoda con mi caraaa, m dijeron q el no comer azúcar y reducir el consumo de calorías ayuda mucho así q desde hoy ya no comeré nada de azúcar e intentaré consumir menos calorías, dios mio yo solo quiero ser bonita 😿
29/08/23: (Escribiré como me siento respecto a mi cara, no se si alguien vaya a leer esto pero quiero sacar todo para dejar de sentirme mal) Hoy regresé a clases, me llevé mi cubrebocas puesto ya que como siempre no me gustaba como se veía mi cara, al llegar me di cuenta que nadie de mi salón lo traía puesto, me asusté, en mi salón había varias niñas inseguras al igual q yo pero ellas ya se quitaron el cubrebocas 😭 me sentí medio ridícula al llevarlo pq literalmente ya la mayoría no lo lleva, mis amigos me decían "Ya quítate el cubrebocas, eres la única en el salón q lo trae" y yo... solo les dije que mañana me lo quitaré.. me siento muy mal ahorita, desde que llegué de la escuela me la pasé mirándome en el espejo e intentando encontrar la manera de verme bien sin cubrebocas, mi mamá dice q es pq ya me acostumbré a el pero aaaaa esq no lo llevo a ningún lado, solo a la escuela y pues como son muchas personas me da inseguridad q me vean la cara 😭😭😭 mi mejor amiga me dijo que debo perder ese miedo y q aunq me cueste tengo q hacer lo posible por no seguir ocultando mi rostro ya q pues aunq no m gusta tengo q aceptarlo... les juro q me siento muy mal, no se q va a pasar mañana, no quiero q amanezca 😭😭😭 pero bueno.. mañana llegaré a la escuela sin cubrebocas y ya me va a valer vrga lo q opinen los demás, una amiga q nunca se quitaba su cubrebocas m dijo q ella se sentía insegura al principio pero q después de q todos la miraron se le fue la inseguridad entonces eso haré, perderé ese miedo, ya me iré a dormir pq no quiero seguir sobrepensando pero bueno.. veré q pasa mañana 😭
29/09/23: Diosito santo les tengo buenas noticias 😭😭😭 pues fíjense q mi amiga me convenció de quitarme el cubrebocas y me lo quité, así sin pensarlo entré al salón sin el cubrebocas puesto y me sentí muy bien, incluso me dijeron q me veía mejor sin cubrebocas 😹😹 hice tanto drama para nadaaa, ahora me siento muy bien, me siento libre, le dije adiós al cubrebocas, ya no lo usaré jamás, de verdad me siento demasiado bien, aún no acepto mi cara del todo pero se que pronto me acostumbraré y pues nada, les juro q me siento demasiado bien 😭😭 seguiré haciendo los ejercicios, si he notado resultados, antes mi cara se veía muuuuuy ancha y ahora se ve mas delgada, tengo 3 semanas haciendolos diario, seguiré actualizando cada que tenga resultados, chauuuu
Ya somos dos 😭
@@Itzycraxker Tu seguirás llevando cubrebocas? 😭
yo soy muy insegura tb de mis cachetes, y este viernes tengo un cumple donde va el que me gusta (tengo miedo a que me rechace por ser cachetona y fea)
Te recomiendo los de tefy creo son más efectivos
Que bueno que lo lograste❤❤
Gracias por existir, me salvas la vida ♡
Como te fue?
Como te fue?
Como te fue
Empezaré a hacer los ejercicios, actualizaré todos los días:) por un mes!
Día 1: Lo hice y me duele un poco la mandíbula porque esforcé mucho esa parte.
Día 2: Hecho! sentí esfuerzo en la mandíbula, por el momento estoy cuidando mi alimentación para ver los cambios mucho más rápido.
Día 3: Lo hice, por el momento he visto pequeños cambios en mi rostro, lo veo un poco más delgado en las fotos! seguiré haciendo la rutina.
Día 4: Lo hice! Me acostumbré a la rutina y ya no duele tanto la mandíbula
Día 5: No lo hice tuve muchos pendientes :(
Día 6: Lo hice por la mañana! se sintió un poco de dolor en la mandíbula pero todo bien ya se notan un poco los resultados
Día 7: No lo hice
Día 8: Lo hice y aunque el día anterior no logré hacerlo si se notaron los resultados, tengo la cara más delgada, seguiré actualizando!
Dia 9: No lo hice :(
Día 10: Logré hacerlo! los resultados ya son visibles algunos de mis conocidos ya lo notan
como te fue?
@@twicenay2036 por el momento he notado pequeños resultados en mi mandíbula, está más delgada y con mejor figura pero todavóa seguiré con la rutina
@@miasifuentes9235 como te fue ?
Y ahora?
@@JuanPRusso Pues todo bien, ya está dando resultados mi cara está más delgada.
Hola excelentes tus ejercicios comencé hace ocho días y me siento muy bien.Muchas gracias.Dios te bendiga.Eres muy linda.
Hola ,tengo 13 años y esto me a funcionado un poco
Hoy 16/08/24 Comencé con esta rutina, si sentí ejercitar la cara y al terminarla sentía algo en los cachetes de que si se ejercitaron.
0:17 EXERCISE 1 Sonríe con las comisuras de la boca levantadas. Haz 20 veces.
1:03 EXERCISE 2 Succione las mejillas y sostenga durante 20 segundos.
1:32 EXERCISE 3 Mantenga el aire en la boca Y coloque la palma de la mano en la mejilla, presione durante 10 segundos y deje salir el aire. Haz 3 veces.
2:12 EXERCISE 4 Sonríe, mantén tus labios adentro. Levanta las comisuras de tu boca. Haz 20 segundos.
2:39 EXERCISE 5 Manos colocadas en la clavícula. Mira hacia arriba, sonríe y mete los labios. Mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces.
3:18 EXERCISE 6 Coloque las palmas de las manos en las sienes, empuje hacia arriba y haga la boca 20 veces.
4:07 EXERCISE 7 Mantenga el aire en la boca. Vaya a la derecha y a la izquierda, y venga al medio, deje salir el aire. Haz 3 rondas.
4:34 EXERCISE 8 Haz una O con la boca, mira al techo, mantén la posición durante 10 segundos, hazlo 3 veces.
5:00 EXERCISE 9 Abre la boca y mantén los labios adentro. Mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces.
5:34 EXERCISE 10 Use su lengua para empujar lentamente los lados izquierdo y derecho de sus labios. Haz 3 rondas.
5:59 EXERCISE 11 Sostenga el aire en la boca y presione su dedo para cubrir sus labios Mire hacia arriba y sostenga por 5 segundos. Haz 3 veces.
6:32 EXERCISE 12 Coloca las manos a los lados de la cara y empuja hacia arriba, haz un beso, cierra los ojos y mantén la posición durante 10 segundos. Haz 3 veces.
7:09 Acabado.
Hazlo una vez al día durante 10 días seguidos y comprueba los resultados.
7:14 Si los resultados aún no son claros, descanse la cara durante 2 días y comience de nuevo.
Hola, empezare a realizar estos ejercicios el 24 de Febrero, les iré contando mis cambios:
Día 1: No me dolieron mucho las mejillas, todavía no veo cambios ya que es la primera vez que lo hago.
Día 2: Esta vez me dolieron un poco más las mejillas, supongo que es por que hice un poco más de fuerza pero no noto cambios aún.
Día 3: Los hice, no me dolieron mucho pero si un poquito.
Día 4: Obvio los hice, aún no noto cambios.
AVISAS
Hubo cambios ?
@@derlynbeatos3727 Aun no :c
@@alejandrazuniga7508 hubo cambios'¿¿¿
Empecé hoy porque mi cara se ve absurdamente gorda.
Día 1: ✅ Se siente un dolor
Día 2: ✅ Hice los ejercicios en el día y en la noche, se siente un poco de dolor y no hay cambios todavía
Día 3: ✅ Hice 2 repeticiones, una de día y otra de noche, y me duele un poco pero esta bien, no sé nota ningún cambio todavía, pero siento que si adelgazo un mínimo
Día 4:✅ Hice los ejercicios y me está empezando a doler los dientes de abajo. Pero de momento no noto un cambio
Día 5: ✅ Hice los ejercicios, no tuve dolor, ya me acostumbre y al parecer mi cara está poniéndose dura, si se nota un ligero cambio en las fotos, pero no lo suficiente como para sorprenderse
Día 6: ✅ Hice los ejercicios, y si se nota un pequeño cambio, pero seguiré haciendo
Día 7: ✅ Hice los ejercicios y sigo igual
Día 8: ✅ Lo mismo de ayer
Día 9: ✅ Igual
Día 10: ✅ lo mismo
Hola,como vas?
@@yerethzuniga2586 voy bien, creo que si funciona, pero de momento no hay un gran cambio, pero si noto un ligero cambio
@@axelbernardo_ entonces no hay cambios tan bien? Eres hombre o mujer?
@@mrcp7137 soy hombre si hay cambios pero son minimos
yo creo que serán diferentes resultados para los hombres,lo que te vendría bien es hacer ejercicios para el mentón para que desde abajo se empiece a notar la diferencia
empecé ayer 30 de noviembre 2022, por que necesito estar linda para navidad🌷
Día 1: me fue bien, no sentí dolores ni nada.
Día 2: pues al final sentí un dolor pero un poquito, sigo mañanap
Día 3: me fue bien, no sentí dolor ni nada, sigo mañana :)
Día 4: hoy sentí un dolor pero nada más fue poco, aun no noto resultados pero seré paciente y eso, seguiré mañana :)
Día 5: pues hoy no me dolió, aunq estoy viendo algunos resultados y eso, espero seguir viendo más, seré paciente, sigo mañana
.
.
Y que pasó we
Y hoy qué pasó ??
Te olvidaste hoy KLSJSKSJSJS
Hare los ejercicios hasta el 20 de enero, 2023.
12/20/22, 10:12 PM
Dia 1: Siento cansancio en las mejillas, veo solo un poquito de cambio. Hice los ejercicios tal y como estaban en el video.
Dia 2 (c me olvido hacerlo ayer xD): Mis mejillas ha no me duelen como en el dia 1 despues de hacer los ejercicios y he notado que tengo la mandibula un poco marcada.
Cómo siguesss
Imposible tener cambios el primer día
@@piacastro7511 tal vez ,pero recuerda que tarda cada quien es diferentes
@@jimenacurielrodriguez1411 jajajaj el comentario es mentira yo voy haciéndolo como 3 meses y note muy pocos cambios
@@tehnickz_ no se cada quien es diferente 🤷
Estos ejercicios si ayudan anteriormente los hacia y me ayudaron mucho. Asi que toca volver a hacerlos por que volvi a tener la cara ancha asi q espero no se me olviden 😭
Semana 1 ✅✅✅✅✅✅✅
Suerte a mi también me pasó lo mismo a darle con todo
Dia 1✅: No fue doloroso pero aver como me va mañana
Dia 2✅:me duele un poco más pero lo hice sin problemas
Dia 3✅: ya no duele mucho y parece q mí cuello se ha estirado más
Dia 4:
Dia 5:
Dia 6:
Dia 7:
Dia 8:
Dia 9:
Dia 10:
(Hice esta rutina x 2 semanas, MUY BUENOS CAMBIOS, mí cara y cachetes es mucho más delgada😸)
Como te va 0:?
@@Pabiis Holi perdón por la tardanza de responder, para ser pocos días que llevo esta rutina me va muy bien, noto cambios en la forma de mí cara😸
Mano decime como vas haci lo hago
como te esta yendo ahora??
@@jonamlopez117 no es de mala, para nada, pero no te lo dijo a ti, si no a la autora del comentario, solo q al responderle a ella te llega a ti la notificación
Llevo haciendo esta rutina por 4 días seguidos y la verdad si noto cambios en mi cara ya que antes tenía mucho cachete y ha disminuido antes hacia estos masajes faciales pero no los hacia días seguido porque me ganaba la flojera pero igual veía cambios, ahora que los hago seguidos hay cambios más notorios, estoy empezando a parecer otra persona con el cambio extremo que deja este video uno de los resultados que he notado en mi son:la cara ya no se ve tan ancha, disminuye los cachetes, la cara se te ve como un poco más alargada y la mandíbula se ve más marcada y con menos papada. Espero les sirva
Iniciaré el día de hoy, por motivos de salud bajé de peso drásticamente y toda mi piel incluida la facial, está flácida.
Han pasado 13 días y debo decir que si se notaron muchas diferencias en mi mejillas y mandíbula. Funciona con constancia, la hice 3 veces al día.
@@nagelyvillon5714 cuantas horas esperas para hacerlo de nuevo?
@@ulisesorue1543 lo hago cada 5 horas
Ok, vamos a ver si esto es verdad. Empecé hoy 08/12/2022.
Día 1: El ejercicio fue tranquilo, no sentí dolor
Día 2: Se siente un dolor pero muy ligero
Oye cómo te fue?
llevo 2 semanas haciendo este ejercicio junto con otros más del mismo canal y si vi muchos resultados, la mandíbula se me ha marcado más y mi papada se ha ido!
Holii, aquí iré dejando mis resultados.
Día 1: Lo hice y lo haré 2 veces para que haya resultados más rápidos. Me dolió un poquito el ejercicio de la lengua 😭
Día 2: Lo hice pero solo una vez. Todavía no veo cambios pero ya habrá Edit: lo hice otra vez porque me miré al espejo y si vi cambios😭
Día 3: Lo hice solo una vez porque tenía sueño JAJD
Día 4: Lo acabo de hacer dos veces, si que hay resultado. Se ve mi cara mas delgadita. Ahora voy a hacer una pequeña rutina para papada de Naty Gloss ( tengo poca papada pero mi perfil no me gusta como se ve)
Empiezo hoy, ire notificando los cambios.
1: No hay cambios
2: Me duele levemente la cara...
3: No hay cambios aún ._.
4: Adelgazo un poco la cara, pero es inotable el cambio.
5: No veo ningun cambio. (aclaro que yo no tengo cachetes tan gordos, sin embargo quiero adelgazar la cara y definirla)
6: No identifico si tengo cambios o no (lo hago 1 vez por día x falta de tiempo)
7: empiezo a creer que abandonare la rutina, no noto cambios y me da flojera.
8:
9;
10:
Voy a iniciar hoy les diré como me va los haré 1 al vez día
Día 1: me duelen las mejillas y obviamente no veo cambios 😔
Hola gente hoy y mañana no haré los ejercicios si no que hasta el lunes😊
Y nunca los volvió a hacer
Hoy empiezo
Día 1: Ejercicios realizados
Día 2: Realizado 1 vez como indica
Día 3: Animos
Dia 4:Continuamos
Dia 5: Listo
Día 6:Listo
Día 7: Listo
Día 8: Listo
Dia 9: Listo
Los haré :)
Día 1: ✔️ Bien
Día 2: ✔️ Siento mi cara más dura
Día 3: ✔️ Bien
yy
Vas?
Lo haree, respondan como recordatorioooo pls
Dia 1: No me dolia tanto la cara,lo hice una vez, siento que la endureció e hizo que la grasa facial se notara menos (no digo que sea un cambio extremo)
Dia 2: Lo hice, ningun cambio aun
Dia 3: Lo hice, empiezo a ver un poquito de cambio
Dia 4: Lo hice, mi cara está un poco mas delgada
Ya notaste cambios?
@@armand9322 Llevo 4 dias, si son notorios, pero cuida tu alimentación, por ejemplo, evita los refrescos con gas o azucar, jugos artificiales y evita los dulces y golosinas, BEBE MUCHA AGUA,ánimo
@@Wensprinkleskz_2018😮
Empeze en sabado 19 de Agosto:
Dia 1:Lo hice 2 veces,se me endurecion los cachetes.
Dia 2:Note un ppquito de cambios 😻
Dia 3:cuando desperte senti mi cara un poquito mas flaquita y volvi a hacer los ejercicios 💜
Y ahora?
x2@@dygarzay12
EMPEZÉ el 6 de abril de 2024.
Dia 1: ✅ Completado, me dolio un poco la cara.
Día 2: 🙅 No lo hize por falta de tiempo, entonces el día 1 no lo cuento, por que lo quiero hacer seguidos.
Día 3: Si, lo hize y me duele un poco casi nada las mejillas..
Día 4: Lo hize y veo un poco de cambio, mi cara esta un poco más fina pero sigo teniendo muchas mejillas y cuando sonrio se me ve raro por las mejillas que las tengo un poco gordas.
Recordarne que lo actualize.
Cómo vas??
@@SofiaRuiz-dj6fx Deje de hacerlo porque no necesitaba un gran cambio, solo un poco.
actualizaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Empezaré desde hoy 🙈 vendré si hay cambios
Día 1: Siento mi cara tensa jajaja
Día 2: no hice 😩
Día 3: si hice
Hace
Empiezo hoy 2 de enero y lo haré hasta el 21 de enero ya que tengo un evento importante ese día y quiero hacer un gran cambio, aparte hago ejercicios en x partes del cuerpo también,estoy trabajando todo el cuerpo literalmente jaja
Actualizaré diario✌️
Día 1 ✔️
No hay cambios visibles pero uno ya siente más fuerza en la parte de la mandíbula
Cómo vas?
Ya vas 3 días como vas yo voy 5 días y ya noto resultados pero mínimos
como vas
Che como vas?
Ya es 21 🤑💅 pase resultados
yo tengo una inseguridad con mi cara, no puedo ni verme al espejo, hoy quiero cambiar eso, siempre que hago ejercicios hago solo 3-4 días y lo dejo y me di cuenta q no es así, hoy voy a intentar cambiar eso, voy a ver si noto cambios y tengo fé.
Y notaste cambios?
Como te fue, ya pasaron 4 semanas
Voy a intentarlo
Dia 1: ✅ empezamos bien 👍 no hay ningún problema
Dia 2:✅ realmente me estoy esforzando
Dia 3:✅ eh visto un pequeñito cambio 👍
Dia 4:✅ todo bien real mente ya no tengo tanta papada
Dia 5: ✅ lo hice dos veces para esforzarme mejor y feliz año nuevo 😼👊
Dia 6:✅ si eh visto cambios en mi cachete
Dia:7✅ continuó con los ejercicios
Día:8✅seguimos bien
Día:9✅si veo resultados
Día:10✅ mi último dia, bueno sinceramente lo recomiendo si me sirvió me gusto el resultado antes tenía más si lo usan puede ayudar un poco su autoestima 😼👍
Te funcionó?
O
lla llevo 10 dias i e notado diferesias ❤
Empiezo hoy 26 de enero, les voy a ir contando mi experiencia, recuerden me plis
Emmm
😮 😢
Voy a comenzar a hacerlo por un mes y dire los resultados
Dia 1... No fue tan dificil, aunque mis mejillas estaban cosquilleando no tuve problemas
C murio
@@alessandro.1729 xd
Hola 👋🏻 soy nueva seguidora me gustaría que hagas más videos para la cara por qué tus ejercicios me están funcionando bien gracias
Voy a empezar a hacer los ejercicios cada dia les ire informando que sucede
Empeze a hacer los ejercicios desde el 28/06/2023.
Día 1: si senti mis cachetes un poco desinflamados.
Día 2: un mínimo cambio
Nos vemos en el dia 3!!
Día 3: siento mis cachetes un poco mas delgados, en el dia 4 voya hacer 2 o 3 veces al dia y les digo si noto más cambios.
Día 4: ¡Si me esta funcionando! Ahora mis cachetes están más delgados y mi mandíbula esta marcada aunque yo ya tenia mi mandíbula marcada pero me la marcó más de lo que ya estaba, se los recomiendo mucho si quieren adelgazar y también hágalo 2 o 3 veces al día y verán más rápidos resultados.
Día 5: Igual que los otros dias:)
Día 6: lo hice solo 1 vez pero esta vez comí comida chatarra, igual me funciono
Día 7: También lo hice 1 vez y si noto diferencia
Día 8: 1 vez y igual y me dolió un poco los cachetes
Día 9: lo hice 2 veces y me sentía más delgada
Día 10: voy 1 vez en la mañana, les seguiré informando
Te vas a ir al cielo , cuando sea tu hora
Empeze haciendo estos ejercicios el 7/01/23
Día 1 me dolían muchos las mejillas y como quería resultados rápidos los hice 2 veces
Día 2 no veo cambios pero cada día me estoy tomando fotos para Ver los cambios
Te recomiendo que lo agas 2 a 3 veses por día para ver más resultados
Los ago 4 veces al día se los recomiendo demasiado
Hoy comense espero rebajar más la cara ya que cuando me veo en el espejo me siento mal por mi cara 😐no me gusta espero mejorar haré esto todos los días y comeré menos calorías espero que funcione.
Voy a hacerlo por 10 días:
Día 1: Senti la cara y la mandibula un poco mas tensas
Dia 2: Me duelen las mejillas y mandibula un poco
Dia 3: Senti la cara fuerte
Oyeee te funcionó?
@@Masacre. al final solamente lo hice por 5 dias. Tienes que hacerlo por minimo 15 dias una vez de mañana y otra de noche antes de dormir
@@CR4K_82 AAA okay, y notaste cambio en esos 5 días?
@@Masacre. no, mucho pero algo si
Hola, empezaré a hacerlos por un mes e iré actualizando porque ¿Por qué no?
Día 1: normal, solo siento un poco de los estiramientos en la cara
Hoy es 22 de diciembre,voy a hacer la rutina estos días y el 10 de enero regreso a contar si hay resultados :D
hola me cuentas xfa
.
ahi resultadooo
Es hoy JAJAJA
Y nunca regresó
Hola!! Estaré haciendo este ejercicio (junto con otros videos de yoga facial) para adelgazar el rostro, aquí cuento mi experiencia:
Día 1: ✅ (No sentí nada de dolor y por el momento no hay cambios)
Día 2: ✅ (Los hice correctamente, aún no hay tantos cambios)
Día 3: Esperando…
Empezé ayer, hoy también hice los ejercicios, pero prometo regresar en dos semanas ❤
Like para no olvidarme 😿
Semana 1: se me ha marcado ligeramente la mandíbula, por lo menos mi cara no es tan cachetona como antes, pero un ningún cambio drástico por ahora
Semana 2: la neta no me adelgazó la cara, no lo recomiendo mucho :( bno eso fue como me fue a mí pero si quieren intentarlo háganlo ps
Tu puedes
Tu puedes
@@LucssMniconfiamos en ti😊😊❤❤❤
Haz cardio
Como te fue?
Voy a empezar hoy (noti pa no perder:
Día 1:
Día 2:
Día 3:
Día 4:
Día 5:
Día 6:
Día 7:
Día 8:
Día 9:
Día 10:
Y
Dia 1: No me dolio nada.
Dia 2: sigue sin dolerme nada y me fue mas facil de hacerlo.
Dia 3: no siento ningun dolor, siento un pequeñisimo cosquilleo en mis mejillas.
Dia 4: no sietno ningun dolor, y hoy no siento el cosquilleo en las mejillas peor si note que mis pomulos parecen un poco mas marcados
Dia 5: siento que tengo un poquito menos de papada pero despues todo esa igual
Empiezo el 11 de noviembre
Vuelvo el 21 de noviembre
(Voy a estar dando mis resultados actualizados)
Día 1:lo estoy haciendo
Que tal???
@@Jeongmylove_ ruclips.net/video/nCKEOe5ycmQ/видео.html ese es que uso ahora,me hizo DEMASIADO delgada la cara :] (voy por el día 12 o 11 creo xdd)
😮😮 quien lo diría soy cachetona y lo ago 3 veces al día después de dos semanas veo cambios en mi cara 🎉🎉 gracias 🫂🫂
Día 1 ✔️ sentí cambios
Día 2 ✔️ no veo nada solo me duele algunas partes
Día 3 ✔️ hay que tener paciencia
Día 4 ✔️: ESTOY VIENDO RESULTADOS!!!!
Tenés la cara redonda? Es que quiero ver si funciona, porque yo tengo la cara redonda. :(
@@Marixxx_01 claro que funciona yo era gordita? 65 kg y baje de peso eso me ayudó y con estos ejercicios y otros más me dieron resultados pero ten paciencia yo la tenía algo redonda
@@nicolemoreira1590 y toda tu cara se puso en forma de v? Es que yo quiero que mi cara esté en forma de v xd
@@Marixxx_01 Tienes que tener paciencia yo todavía tengo que tener resultados pero si funciona intentando otros ejercicios
I can not believe in myself this is really works on face i try it and the rules are comes in 3 days but still we have to do this for our good looking face ❤❤❤
Comence ayer mi cara mide largo: 16 cm meta 15 cm para el 15 de mayo ancho 26 cm meta 24-21 cm para el 15 de mayo. :)
Les dejo aqui como me fue y cuantos dias hice. (Poniendo fecha)
Abril:
28: completado. (26 cm ancho) (16 cm largo.)
29: completado la misma medida.
30:
Mayo:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Y luego..?
@@user-403 lo deje de hacer ahora hago otros
@@user-403 el largo ahora es de13 cm, y el ancho 26
Comencé el 1 de octubre lo are cada día hasta el día 30 o 31 de octubre.
Estaré poniendo mi progreso cada día.
Día 1: lo hice en la noche 10 mnts normal
Día 2: no lo hice no tenía datos..pipi
Día 3: comencé a hacerlo dos veces 20mts vamos bien siento la cara un poco dura
Día 4: me duele mucho la mandíbula pero lo hago 2 veces al día por 10 mnts = 20mnts duele pipipi
Dia 5: ahora lo hago 3 veces al día por 10 mnts en la mañana , tarde y noche
Día 6: lo mismo 3 veces al día en la mañana tarde y noche y duele la mandíbula
Día 7: lo hice 2 veces por falta de tiempo y como dolor en el cuello cachete
Holaaa, empezaré a hacer estos ejercicios y les diré cómo me va con los resultados 💗:
Día 1: Algunos ejercicios me dolieron y cuando termine sentí q se durmieron mis cachetes.
Día 2: Los hice, no noto resultados pero me duele la cara
Día 3: los hice pero lo mismo que los demás días ^^
Día 4: No los pude hacer no me alcanzó el tiempo T_T
Empezar a notar desde los 6 dias
@@selmamireya4477 Oh, muchísimas gracias ☺️♡
Por qué siempre se van ajaj
Hola hoy ya llevó 7 dias y he notados unos pocos cambios.
Los ejercicios no van a hacer su cara mas pequeña, ya que la forma en la que los huesos están acomodados no va a cambiar a menos que sea por una intervención quirúrgica. Lo que los ejercicios hacen es desinflamar y eliminar por así decir la grasa extra.
Dia 1: no veo nada de cambios
Dia 2: me duele un poco la cada pero no noto nada nuevo:)
MAÑANA DIA 3
q paso si ayudo?
Voy a hacerlo durante 10 días :D
Les aviso como me fue
Día 1: ✅
Día 2: ✅ me dolieron un poco las mejillas
Día 3: ✅ CREO que noto un mini cambio xd no estoy segura
Día 4: ✅
Día 5: ✅
Día 6: ✅
Dia 7: ✅
Día 8: ✅
Noto cambios, mis mejillas están un poco más delgadas
Día 9: ✅
Día 10: ✅
Si noto un poco de cambios, noto mi mandíbula un poco más marcada y mis mejillas un poco más delgadas, igual voy a seguir haciéndolo, quiero más resultados :) (no solo hago ejercicios con este video, si no también he estado viendo este 👇 ruclips.net/video/fnhuNZSwuls/видео.htmlsi=FnxntQi_FdSHL1_w)
Cómo vaaas?
@@mackstoneebien, no he notado muchos cambios pero como acabo de empezar supongo que es por eso, ahora lo hago dos veces al día
Aunque creo que noto un cambio
Voy a empezar hoy!!
Día 1: completado (no veo un cambio aún)
Día 2: completado (puedo notar un pequeñito cambio)
Día 3:
Día 4:
Día 5:
Día 6:
Día 7:
Día 8:
Día 9:
Día 10:
(Yo les voy actualizando si veo cambios en todos estos días :). )
Nunca actualizaste 😞😞
Ya cumplí los 10 días y me funciona. Recomiendo este video 100%🥰🥰
Cuantas veces al día lo hagó me dice porfavor
@@sandrazeron5664solo una vez al día
enserio??
Los Voi a hacer y no Voi a ser como los demás que no cumplen con su palabra. Esa gente se rinde y yo eso no lo haré jamás. Nunca me rendiré, eso nunca. Así que empeze os!Antes quiero aclarar que tengo un poco de papada y un poco de mofletes pero eso tiene que desaparecer ya!!!. Empiezo hoy 11 de marzo de 2023 Suerte.
Dia 1:No me costó nada fu fazil, y aunque no me crean note un poco los cambios
Día 2: Fue más difícil y nos se s porque, pero ya noto los cambios
Día 3:Hoy a sido fácil pero bueno, ya se empiezan a notar bastante los cambios, veo que esta funcionando mucho
Día 4:Hoy de verdad si que empiezo a notar cambios
Día 5 :Cada vez me da más pereza hacerlos pero Voi viendo los resultados
Día 6:Estoi muí contento
Día 7:Creo que ya estoi contento como me quedé, pero aún así Voi a seguir haciendolo
Día 8: Ya he conseguido lo que quería y créanme, funciona bastante.Chao
😂😂😂 en tan poco tiempo no vaz a notar cambios no digas tonterías
@@JR-wc9qi pues no te lo creas, que estés gordo no es mi culpa
@@blaitripledeluxe8620 no estoy gordo señora, simple mente eso no funciona así encerio Cres que si esto funcionará mucha gente no se operaria o se inyectaria la cara?
Ya y por eso entraste en este video no?
@@blaitripledeluxe8620 no sé si conoces las recomendaciones de You tube, y aparte por qué no seguiste argumentando ??? Te tuviste que meter con el físico de alguien que no conoces ni has visto nunca eres real mente patético
Me llamo la atención la rutina como mi inseguridad es mi cara gordita realizaré la rutina
Día 1:✅ 6 de mayo
Dia 2:✅7 de mayo
Día 3:✅8 de mayo
Día 4:✅9 de mayo
Dia 5:✅10 de mayo
Día 6:✅11 de mayo
Día 7:✅12 de mayo
Día 8:✅13 de mayo
Dia 9:✅ 14 de mayo
DÍA 10:✅ 15 de mayo
Día 11:✅16 de mayo notó cambios 😊
como vas ?
@@MWCOPYFREEMUSICvoy bien la verdad veo pequeños cambios 😊
@@Ana_vlogs1289recuerda siempre dieta(DEFICIT CALÓRICO)
@@edwincaballero9825 gracias por los tips me cuesta de la dieta dkdkkd pero lo estoy controlando y ejercicios realizo todo los días y mucha agüita ✨👍🏻
@camila33547 mi cara es redonda con un poco de pómulos marcados
Lo intentaré primero por 2 semanas y 2 veces diarias.
Empiezo 5 de marzo.
Día 1: ✅✅
Día 2: ✅(hoy hice solo una vez)
Día 3: ✅(hoy hice solo una vez)
Día 4: ✅(hoy hice solo una vez)
Acabo de comenzar hoy 15 de febrero.
Día 1: Me duele un poco la cara
Día 2: ✅️
Día 3: ❌️
Día 4:✅️
Día 5: ❌️
Día 6: ✅️
Sii funciona si dejas de comer lo que te produce hinchazón por ejemplo, el Pan, la azúcar, la harina etc. Empeza por tomar mucha agua y a comer un poquito menos❤
Holaa, empiezo hoy domingo 21 de julio de 2024
Dia 1 completado ✅ (no hay cambios obviamente)
Dia dos completado ✅ (voy tomar fotos jejeje)
Día 3 completado ✅ tarde pero wueno unu (NOTE CAMBIOSS 😭💗)
Día 4 completadoo ✅ wuen diaa
Di 5 completado ✅ tarde pero bueno buenas noche
6 dia ✅ PERDÓN me sacaron el cel
Día 7 ✅ buenas noches 😀
Dia 8 ✅ Me sacaron el cel 😞
Día 9 ✅ me sacaron el celu de nuevo 😃🔫
10 ✅ (aclaración: voy a seguir haciéndolo pq mi cara no va a cambiar solamente en diez dias)
Día 1: Me duele la papada jajaja
Día 2: Me olvidé de mirar el vídeo pero hice lo que me acordaba y la verdad que me desinfló la cara y la papada un poco
Día 3: Mismos resultados que el día 2
Día 4: Tengo menos cachetes y la papada bajo notoriamente 🥹
Voy a empezar a hacer esto durante 3 semanas y dos veces al día lo haré (iré reportando cambios)
Lo intentare!
Les estaré compartiendo mis resultados^^
Día 1: lo hice pero me quedo doliendo toda la cara
ACTUALIZA
@@fanny314pinguinose quedó en día 1 xd
cómo vas?
y lo dejoxdd
Eso no es nada, comparado con lo doloroso que pueden ser otros videos con el mismo objetivo
Hola ya llevo dos dias, y la verdad que hoy si noté cambios minimos (pero si hay) me tomaré fotos todos los días para comprobrar y mi meta es llegar hasta el 1 de febrero. Iré actualizando :)
Día 3: hice los ejercicios pero no noté mucha diferencia
Día 4: La verdad que hoy noté mas delgada mi cara y mas marcada la mandíbula y me van aparenciendo tipo oyuelos en las mejías y estoy sorprendido, cabe recalcar que no tenía la cara gorda y papada minima y supongo que eso aceleró el proceso pero seguiré actualizando.
como vasss? ^^
@@notzozo voy bien :) ya edité el comentario
Como te fue? Tengo mucha curiosidad 😊
vuelvo en 7 dias
dia 1: me duelen un poco las mejillas pero aun nada
Dia 2: obvio ningun cambio
Dia 3: ningun cambio
like para no desaparecer
Te sirvio
.
Nunca volvio ;v
@@EJSBufcmdrd jajajaj de pana
Hoy empiezo vuelvo después de 9 días 💓
Día 1 con esperanza
Cómo andas?
@@nada...9983 muy bien con un poco de forma en mí rostro 🖤💪voy a seguir😍
@@ZAHIRA7778 q bienn
¡Noti, para no olvidar!
- Día 1 : Nada de cambios (Quiero decir que estoy haciendo este ejercicio y el otro ejercicio, ojalá que los dos me funcionen dejo link en la cajita de comentarios)
- Día 2 : Aún estoy haciendo los ejercicios no hay cambios :)
- Día 3 : Estoy notando los resultados! Esto me va a bien 🤍.
- Día 4 : Se ve poco hinchada la cara, poco a poco se ve bien.
- Dia 5 : Se esta notando cambios en mi cara, obvio que tengo que tomar un descanso para mi cara.
Notiiii! que no se te olvidee
@@mevaletodolotuyo Okeyy!!
echele ganas
Ok ok, vamos a comenzar esto desde hoy, dire si funciona 😸: Dia 1: no mentiré diciendo q hay cambios ya q es el primer día xd pero si siento mi cara mas tensa, planeo hacer lo mismo de noche. Dia 2: admito q si veo q mi cara adelgazo algo, pero no lo suficiente ya q a simple vista no se nota Dia3: no hay cambios. Dia 4: esta un poco mejor, si empeze a adelgazar mas el rostro, pero no es suficiente, sere mas paciente ^
como estas yendo?
Ola
Día 3:
@@youbelongwithme7356por ahora bien
Hola. Ya pasaron 3 semanas, podrías decirme si ya notaste algún otro cambio?
Este es mi video de masajes faciales favorito, lo hice por 2 semanas o 3 semanas ya creo, y mi cara cambia demasiado, me gustan todo los ejercicios, LO RECOMIENDO DEMASIADOO
Se te marca la mandíbula?
@@yundnkg si tambien te sirve para mandibula 💞
Si funciona, solamente hay que ser constante
Cuántos días lo isiste?
Día 1: Me dolieron las mejillas, no noté cambios(obviamente)
Día 2: igual me dolieron un poco (probablemente es porque uso brackets), mi papada disminuyó un poco pero en las mejillas no se notó cambio. (Hago además dos rutinas más) 🦦
estaré haciendo esta rutina y otra más de yoga facial durante 2 semanas. Contaré cómo me va!!
Cómo te fueeee
@@amapola8560 he notado cambios, obviamente aún no muy notorios pero si eres constante se logra
@@hsltt9337y ahora?
Holaa, me puedes pasar los videos de yoga facial porfavor❤
@@ariannaju3801 claroo, son estos dos
ruclips.net/video/f1r9v0FUFcU/видео.htmlsi=RdlJO5GEsGArpXhD
ruclips.net/video/7-j9OLeu5fM/видео.htmlsi=cHpIGpyQwPVcoYpO
espero te sirvan! ♡
hola tengo planeado hacerlos todos los días durante 1 mes
DIA 1 9/8:: Me duelen los cachete laterales.
DIA 2 10/8: No lo sentí intenso como ayer pero hoy me vi en el espejo y yo me vi la cara delgada, también estoy haciendo con otros ejercicios de cardio debe ser por eso el cambio.
Mi loc@ como te va?
@@DaniellaDANIzzzzhoy comenzare a hacerlos por las tardes seguido cuento a partir de hoy.
CHICAS EMPIEZO HOY Y EL MARZO 10 O 11 LES DIGO SI FUNCIONA 💕‼️ (lo hare por 2 o 1 hora para que haiga mas resultados rápidamente, deseenme suere y recuerdenme para actualizar! 💕)
Dia 1: no ay resultados😔
Día :2 no ay resultados
Día 3 no lo hize
Día 4 tampoco
Día 5 si lo hice
Día 6 veo resultados