Liebe Petra, Vielen Dank für dieses informative Interview. Natürlich auch Herrn Prof. Michalsen. Ich kann nur bestätigen, dass durch Umstellung der Ernährung, Intervallfasten!!!!!, Sport und ROTE BEETE!!!! der Blutdruck auf sogar unter 120/80 herunter gegangen ist und keine Medikamente seit über 1 Jahr mehr nötig sind. Alles Gute und liebe Grüße Elke
Vielen Dank, Petra. Als Herzinfarkpatient ist es sehr interessant zu erfahren, dass Granatapfelsaft so gut auf die Gefäße wirkt. Muss ich doch gleich mal zum Bioladen um die Ecke 🤗
Hallo! Ich habe zwei Fragen, vielleicht könnt ihr diese im Q&A aufnehmen?: 1.) Was ist besser: Tiefgefrorenes oder frisches Gemüse? 2.) In welcher Verbindung kann der Körper die Vitamine aus Obst und Gemüse überhaupt aufnehmen? Ich habe z.B. gelesen, Möhren soll man immer mit Fett zu sich nehmen, damit der Körper die Vitamine überhaupt aufnehmen kann. Gilt das für alle Gemüsesorten? Wie es bei Obst? Dankeschön
Karottin, die Vorstufe von Vitamin A, welches ein fettlöslichen Vitamin ist, ist in Karotten enthalten. Vitamin C, z. B. aus Petersilie, Paprika, Broccoli, dagegen ist wasserlöslich.
Ich finde es sehr interessant bitte unbedingt weiter machen .Es ist so informativ. Danke
5 лет назад
Rote Beete finde ich toll .... Falls ich die Nase von Roter Beete voll habe, nehme ich 3 x Magnesiumcitrat. Granatapfel und Aroniabeeren täglich je 50 ml, baut die Verkalkung der Blutgefäße in 1 bis 2 Jahren um 35 % ab.
Hallo Renate, vielen Dank für dein positives Feedback! Es werden noch weitere Videos mit Prof. Michalsen folgen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Infos zur Verstoffwechselung. Wird denn die NO-Synthese abgebrochen oder nur eingeschränkt beim gleichzeitigen Verzehr von Roter Beete und Fleisch? Ich frage, weil es einen Unterschied in der Ernährungsberatung machen würde. Tolle Videoreihe! 😊 #drandreasmichalsen #superfood #rotebeete #stickstoffmonoxid #gefaessschutz
Die Masse wird wahrscheinlich nichts von den Superfoods als Alternative zu Medikamenten erfahren. Die Pharma-Lobby ist zu mächtig. Deshalb besonderen Dank für dieses aufkärende Video... LG ✌️ 😀
Es ist nicht die pharmalobby die zu maechtig ist, sondern die faulheit und ignoranz der meisten menschen ihre komfortzone zu verlassen. Viele ziehen es traurigerweise vor ne pille zu schlucken und dafuer ihr mettbroetchen zu essen anstatt sich einen haferbrei mit obst zu machen und auf tierische produkte zu verzichten. Die pharmaindustrie reagiert da nur auf ein beduerfnis nach einem "freifahrtschein" fuer die fortsetzung der schlechten gewohnheiten.........
Laura 79 nicht nur die faulheit und ignoranz- sondern auch fehlende bildung! menschen wissen einfach nicht, was sie da konsumieren und dass es sie krank macht. sie kommen nicht auf die idee, dass ihre schmerzen von schlechter ernährung kommen können. es MUSS unbedingt mehr ernährungsbildung geben.
@@ninatamara14 also ganz ehrlich, man muss heutzutage doch wirklich mit scheuklappen herumlaufen um nicht mitzubekommen was gesund und was ungesund ist. Wir leben in einer informationsgesellschaft und es sollte mittlerweile jeder wissen (egal welcher sozial oder bildungsschicht er angehoert), das alkohol, zigaretten, viel fleisch und milchprodukte schlecht sind. Ich habe sehr viele in meinem umkreis die sich dessen komplett bewusst sind aber es dennoch vorziehen ihre schlechte gewohnheiten weiterzuleben und pillen zu schlucken um die negativen effekte davon zu unterdruecken.
Laura 79 ich glaube da lebt jeder in seiner eigenen bubble 😁 ich kenne und sehe so viele menschen, die noch nicht mal den unterschied zwischen kohlenhydraten und proteinen kennen. für mich gehört ernährung als schulfach in den lehrplan. und darauf aufbauend kann sich jeder dann hoffentlich selbst informieren.
Laura 79 klar erkannt und endlich mal ausgesprochen. Nicht bei den anderen liegt die Schuld sondern bei unserer Unachtsamkeit und Ignoranz. Aber das muss ja nicht so bleiben. Ich nehme die Medikamente welche unbedingt notwendig sind, versuche aber mit Hilfe meines Arztes sie auszuschleichen indem ich mich wie hier informiere und adaptiere
Vielen Dank für die tollen Informationen. :-) Rote Beete bringe ich vor allem auch bei EISEN-Mangel in Verbindung mit Vitamin C in Betracht. Und Granatapfel halte ich auch interessant bei LEBER-Problemen. Wie sehen Sie diese beiden Aspekte?
Wirklich sehr interessant, da wundert es nicht, das man den Spinat mit dem Blub nicht so oft erwärmen soll. Die Verbindung mit Nitrit und pflanzlichem Eiweiß. Wieder was gelernt. 🤓
Liebe Petra, vielleicht gäbe es dir Möglichkeit ein Interview oder eine Video dazu zu machen, wo man es erklärt, wie man auf natürliche Weise den Augeninnendruck senken kann. Wissen Sie vielleicht was dazu? In jedem Fall, toi-toi-toi und alles Gute!
Wie immer ein tolles Video Vielen Dank dafür. Ich habe eine Frage zum Nitrat, wie sieht es mit dem Nitrat im Trinkwasser aus? ist es schädlich oder doch nicht?
Hallo, sehr interessante Beiträge!! Mich würde mal interessieren, ob Sie Vorschläge für eine gesunde Ernährung bei MS haben. Leider bekomme ich keine konkreten oder sehr unterschiedliche Informationen von er schedenen Seiten? Ich habe jetzt seit fast 20 Jahren MS und nehme seit einem Jahr keine Medikamente mehr zur Behandlung der MS. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich von Ihnen etwas höre. Vielen Dank und herzliche Grüße
Es ist spannend, euch zuzuhören, vielen Dank für die tollen Infos, ich habe wieder viel Neues erfahren. 💕Mich würde noch interessieren, hat Weißkohl eigentlich den gleichen gesundheitlichen Effekt oder sind das nur die grünen Kohlsorten?
Ein tolles Video... Liebe Petra ich lerne so viel von dir. Danke dafür. Ich habe eine Frage...Was hältst du von den Juice Plus Produkten? Sie werden als Powerfood angepriesen... Danke für deine Antwort Liebe Grüße Alexandra
Und was ist mit der Oxalsäure in roter Beete? Ich vertrag den Saft überhaupt nicht und wenn nur gemischt und stark verdünnt. Von einem Viertelliter würd ich mich übergeben. Die Frage ist auch roh oder erhitzt?
Hallo Liebe Petra ,Danke für den Vortag!!! Das ist alles schön un gut, aber ich kann nich alle Gemüsesorten geschweige denn Obstsorten essen aus verschidenen Gründen ,geschweige Obst. Ich habe Histami Intoleranz und auf manche Sachen reagire Alergisch, besonders auf Obst.Ich bekomme einen Auschlag im Mundberei,krige Magenschmerzen und auch Schmerzen in den Geliedern im ganzen Körper.Kürzegefast ,ich esse schon seit fünf Jahren Gemüse blanchirt oder roh mit Reis,Buchweizen,Graupen, Hirse oder Kartoffeln.Jeden Morgen Haferflocken mit wassergekocht und mit etwas Bio Gemüsebrühe.Gemüsesorten aber begrenzt wie zum Beispiel: Kohlrabi,Gurke,Möhren,Zucchini und Rotebäete . Von Salatsorten vertrage ich Chinakohl gut. Das ist alles .Jetzt habe ich eine Frage an Euch,was kann man noch dazu tun ,das ich mich besser ernähren kann ? Der Azt kann mir nicht helfen!!! Feue mich auf eine Antword. LG
Liebe Petra, danke für Ihre interessanten Videos. Haben die Superfoodlebensmittel gekocht die gleiche positive Wirkung wie roh verzehrt? Wieviel Gramm Gemüse, gekocht oder roh sollte man täglich zu sich nehmen? Herzliche Grüße...
Liebe Frau Dr. Bracht, meine Tochter hat HPV vom Frauenarzt diagnostiziert bekommen was kann man dagegen tun und was halten sie von der Impfung. L. G. 😊
Ich wünsch mir mehr Ärzte wie Euch. Nicht solche wie mir letztens ein Arzt im Krankenhaus sagte bei der Dignose einer Magenschleimhautentzündung bei meinem Vater, das wir ohne Fleisch immer noch auf den Bäumen sitzen würden 😔
Danke für die super Informationen, aber bezüglich Rote Beete kann ich noch aus eigener Erfahrung erwähnen. Nach einer OP hatte ich sehr hohen Blutverlust und hatte somit einen Mangel an roten Blutkörperchen und dann bekam ich Eisentabletten, da ich Veganerin bin, besorgte ich mir privat einige Flaschen "Rote Beete Direktsaft-bio". Nächsten Tag bei der Visite , machten sie wieder eine Blutabnahme und wieder bei der nächsten Visite wollte ich meine Blutwerte wissen, da sagte der Arzt zu mir, so schnell wird das nicht gehen, dass die roten Blutkörperchen höher werden und schaute aber bei meinen Akten nach, ich hatte seinen Gesichtsausdruck genau beobachtet und hatte sofort bemerkt, dass sich dieser verändert, dann sagte er zu mir, die roten Blutkörperchen haben sich doch so schnell erhöht, dass sie fast schon normal sind. Ich freute mich sehr, sagte ihm aber nicht, dass die roten Beete das bewirkt haben und trankt während des ganzen KH-Aufenthaltes jeden Tag eine Flasche Rote-Beete-Saft. Ich kann das nur jedem empfehlen, der eine OP hat.
Hallo Frau Bracht! Seit einiger Zeit ernähre ich mich vegan. Ich leide an Hashimoto. Darum nehme ich auch schon seit geraumer Zeit L-Thyroxin ein. Ich erhalte widersprüchliche Informationen zu der Versorgung mit Jod. Es gibt Infos in denen ausgesagt wird, ich dürfe gar kein Jod einnehmen. Anderen Informationen nach ist eine Jodversorgung nach erfolgreicher Einstellung der Medikation erwünscht. Vielleicht können/mögen Sie mir meine Frage beantworten. Das wäre toll 👍 LG aus dem Rheinland
ic kenne wunderbare Superfoodmischungen, die sich einfach in Wasser einrühren lassen und es jedem möglich machen mit wenign Zeitaufwand sich optimal und geschmackvoll zu versorgen.
Sehr spannendes interview. Es waere noch erwaehnenswert gewesen das rote beete, mangold und spinat sehr oxalsaeure reiche lebensmittel sind und man diese generell nicht regelmaessig und in zu grossen mengen roh zu sich nehmen sollte da dadurch bestimmte mineralien nicht richtig aufgenommen werden koennen. Bei bestimmten pathologien sollte man gaenzlich darauf verzichten. Dr. Michael greger von nutritionfacts hat kuerzlich eine interessant auf wissenschaftlichen publikationen basierte videoreihe dazu erstellt.
Avocado kann ich ökologisch nicht mit meinem Gewissen vereinbaren. Um so weniger Lebensmittel industriell verarbeitet sind , umso besser für den Körper.
Sehr spannendes Thema, aber musste kurz das Video pausieren als ich Haferflocken gehört habe. Haferflocken ein Superfood? Ich weiß nicht... Der Hafer wird in der industriellen Herstellung entspelzt, gedämpft und gedarrt. Die Darre ist eine Wärmbehandlung (90 Minuten bei ca. 100 Grad) die fettspaltende Enzyme inaktiviert. Danach wird der Hafer gepresst. Die Wärme wird benötigt um die Haferflocken haltbar zu machen. Laut Deklaration auf den meisten Haferflockenverpackungen findet man keine oder nur ganz geringe Mengen an Vitaminen.
Sie scheinen gut informiert zu sein, doch wie könnten wir Hafer in unsere Ernährung einbauen? Und zwar so dass alles erhalten bleibt, was da kaputt gemacht wird... LG. Hans W.
@@hans.n.w. Hafer gibts in ganzen unverarbeiteten Körnern zu kaufen und aus Bioanbau. Das Gleiche bei Leinsaat: Immer nur ungeschrotet und grundsätzlich darauf achten, dass es vom Bioanbau stammt.
Werden auch Bio-Haferflocken so hergestellt? Hatte vor kurzem die Gelegenheit frisch geflockten Hafer aus dem Bioladen zu bekommen. Der wirkte schon naturbelassener und gehaltvoller... Geht doch nichts über Overnightoats zum Frühstück...🙃
Der Granatapfel hat das meiste antioxidative Potenzial aller FRÜCHTE. Jeodoch weltweit ist eine bestimmte Alge Spitzenreiter mit dem Stoff Astaxanthin.
Ich fürchte, wir müssen der Avocado aus ökologischen und Fair Trade-Gesichtspunkten einen Platzverweis erteilen auf dem Superfood Speiseplan. Der Wasserverbrauch und die konkrete Austrocknung der mit armen Bauern besiedelten Anbaugebiete sind für ökologisch motivierte Menschen unüberwindbar inakzeptabel. Inhaltsstoffe hin, Inhaltsstoffe her. Solange sich nichts Gravierendes beim Anbau ändert. Sehr schweren Herzens, denn die grüne Frucht ist köstlich.
Leinsamen sind wirklich super, allerdings sollten sie geschrotet sein, damit der Körper die gesunden Bestandteile besser aufnehmen kann, sonst marschieren sie als Ballaststoffe einfach durch den Darm.
Niedriger Blutdruck ist das beste, was man haben kann. Schützt Venen und Adern. Mein Blutdruck "dümpelt" auch gerne immer bei 100 zu 60-70 hin und her.
Was sagen Sie denn dazu, das sowieso alles Chemie sei, was wir zu uns nehmen. Das hat mir mal ein Schulmediziner gesagt, als ich ihm gesagt hatte das ich mich immer gesund ernährt habe und es nicht verstehen kann, vitamin Mangel zu haben.
Ich hoffe, dass Du die Aussage des Arztes richtig verstanden hast. Die Zusammensetzung und Entstehung aller Lebewesen , Pflanzen ist chemisch. Alles setzt sich zusammen aus biochemischen Prozessen.
@@fatma4341 Was vgenau verstehen Sie denn unter der Aussage Ihres Arztes? Was glauben Sie von welcher Chemie genau Ihr Arzt gesprochen hat? Bitte benennen Sie die Chemikalien.
@@ilonabalfanz5220 schauen Sie nie dokumentationen über Lebensmittel an? Da wird alles detailliert was in so einigen Lebensmittel drin ist. Außerdem wieso machen Sie mir so ein druck, das ich die Chemikalien nennen soll. Ich verstehe Ihre panische Reaktion nicht.
Sogar in der Bibel wird nur Pflanzen Nahrung empfohlen. Daher sich, wie Daniel sich im Herzen sich vorgenommen hat, sich nicht an der Tafel des Königs zu verunreinigen. Und er war 10x schöner, und 10x weiser als alle anderen die von der Tafel des Königs gegessen haben. Ich mochte den rote Beete Salat so gerne, aber er ist mit Sahne zubereitet worden. Aber... ich habe jetzt einen perfekten Ersatz... Cashewsahne selbst zubereiten. Das schmeckt hervorragend 😋. Ich stellte fest.....das mein Urin nicht mehr so extrem rot nach den Salat ist. Aber nun weiß ich auch warum....die Sahne war es. Vielen lieben Dank für den wertvollen Vortrag. Auch der Beitrag mit den Wurzel-behandelten Zähnen bin ich sehr dankbar. Ich wollte den Zahn raus haben, nur mein Zahnarzt nicht. Hatte auch keine passenden Argumente. Gesundheitlich geht es mir seit dem ganz schlecht. Und Rohes Gemüse/ Salate nur noch als kalte Suppe essen 🙈, ist nicht so mein Ding. Bin froh wenn er raus ist und ich Ersatz habe. Nur ohne Moos nix los. Drei Zähne müssen gemacht werden 😩
@@jojoseestern8228 Hallo, ich würde das ganze Kapitel Lesen. Aber hier erstmal den erfragten Vers. Daniel aber nahm sich in seinem Herzen vor, sich nicht mit der feinen Speise des Königs und mit dem Wein, den er trank, zu verunreinigen; er erbat sich vom obersten Kämmerer, dass er sich nicht verunreinigen müsse. Daniel 1:8 SCH2000 bible.com/bible/157/dan.1.8.SCH2000
Also mein Mann nimmt lieber Ramipril als seine Ernährung (viel Fleisch, fast ausschließlich) zu ändern. Das ist halt einfach bequemer und man muss sich nicht ändern.
Bei dem Mann einer Freundin ist das auch so. Sie macht sich nicht nur Sorgen, sondern muss auch noch oft mit ihm streiten, weil er sich über ihre gesunde Ernährung lustig macht... Das ist so schade....
Mir tut es gut daran zu glauben, dass nicht jede Seele für Veränderung bereit ist. Hören wir auf damit, andere belehren zu wollen. Sind wir besser selbst die Veränderung, die wir sein wollen. Die, die's interessiert und unsere Veränderung bemerken kommen schon alleine auf uns zu und fragen, wie wir das gemacht haben :) ♡
Hallo Jojo, dazu kannst du dir gerne mal folgenden Blogbeitrag von Dr. Petra Bracht ansehen. 😊👉 bit.ly/2LQVSmt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank an Sie beide für dieses dichte Gespräch voller Informationen. Bitte unbedingt fortsetzen! 👍👏👍👏👍
Bist du eine Amazone? Ich denke es ist wichtig wie gut der Boden ist, um die nötigen Mineralien bereitzustellen.
Vielen Dank, es werden noch weitere Videos mit Prof. Michalsen folgen. 😊🙏
Vielen herzlichen Dank. Das war wieder sehr gut. Man braucht immer wieder solche Erinnerungen und Anstöße. Danke für die vielen Beiträge.
Hallo Christl,
sei gespannt, denn es werden noch weitere Videos mit Prof. Michalsen folgen. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank! Es war sehr informativ. Prof. Dr. Michalsen ist ein Schatz.
Liebe Petra,
Vielen Dank für dieses informative Interview. Natürlich auch Herrn Prof. Michalsen.
Ich kann nur bestätigen, dass durch Umstellung der Ernährung, Intervallfasten!!!!!, Sport und ROTE BEETE!!!! der Blutdruck auf sogar unter 120/80 herunter gegangen ist und keine Medikamente seit über 1 Jahr mehr nötig sind.
Alles Gute und liebe Grüße Elke
Ich bin begeistert, über die wertvollen Studien und Informationen über ein gesundes Körpergefühl für uns alle. 👍😊
Ein super Doktor der natürliche Alternativen anbietet. Unglaublich toll. Sollte jeder Arzt machen !!!!! Vielen Dank
Vielen Dank, Petra. Als Herzinfarkpatient ist es sehr interessant zu erfahren, dass Granatapfelsaft so gut auf die Gefäße wirkt. Muss ich doch gleich mal zum Bioladen um die Ecke 🤗
Sehr gutes Video. Ich würde gern mehr davon hören. Danke insbesondere an Prof. Michalsen.
Hallo! Ich habe zwei Fragen, vielleicht könnt ihr diese im Q&A aufnehmen?: 1.) Was ist besser: Tiefgefrorenes oder frisches Gemüse? 2.) In welcher Verbindung kann der Körper die Vitamine aus Obst und Gemüse überhaupt aufnehmen? Ich habe z.B. gelesen, Möhren soll man immer mit Fett zu sich nehmen, damit der Körper die Vitamine überhaupt aufnehmen kann. Gilt das für alle Gemüsesorten? Wie es bei Obst? Dankeschön
Karottin, die Vorstufe von Vitamin A, welches ein fettlöslichen Vitamin ist, ist in Karotten enthalten. Vitamin C, z. B. aus Petersilie, Paprika, Broccoli, dagegen ist wasserlöslich.
Ob Fett oder keines hängt nicht vom Gemüse oder Obst ab, sondern vom enthaltenen Vitamin, je nachdem ob das Vitamin fett- oder wasserlöslich ist.
Niemals Fett oder Öl zum Essen hinzufügen! In den Lebensmitteln sind genug Fette enthalten.
@@BLK0880 Fett ist ein komplexes Thema und nicht so einfach abzuhandeln :)
Vielen Dank für das informative Gespräch ! Gern mehr davon ... Liebe Grüße
Ich finde es sehr interessant bitte unbedingt weiter machen .Es ist so informativ.
Danke
Rote Beete finde ich toll ....
Falls ich die Nase von Roter Beete voll habe, nehme ich 3 x Magnesiumcitrat.
Granatapfel und Aroniabeeren täglich je 50 ml, baut die Verkalkung der Blutgefäße in 1 bis 2 Jahren um 35 % ab.
Wieder super! 👍👏 Wie immer! Vielen herzlichen Dank m Professor Michalsen 😊❤️
Hallo Renate,
vielen Dank für dein positives Feedback! Es werden noch weitere Videos mit Prof. Michalsen folgen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Viel gelernt , danke !
Wahnsinnig gut und interessant!!!👍👍👍👍😀😀
😊🙏
Besten Dank! Für Eure super interessanten Videos mit solchen guten Hinweisungen. Tolles Thema die Superfoods. Gerne höre ich mehr hierzu. LG Regina
Super interessant 🤓
Vielen herzlichen Dank 🙏 Klasse !!!
So toll. Bitte bitte mehr davon.
Sehr informatives und wissenswertes Video.
Und so sympathisch vermittelt.
Danke Frau Dr. Bracht und Herr Prof. Michalsen 🌻🌻
Klasse! Super informativ und auf den Punkt gebracht! Danke für die Infos!
Immer gut
Danke für die Infos zur Verstoffwechselung. Wird denn die NO-Synthese abgebrochen oder nur eingeschränkt beim gleichzeitigen Verzehr von Roter Beete und Fleisch? Ich frage, weil es einen Unterschied in der Ernährungsberatung machen würde. Tolle Videoreihe! 😊 #drandreasmichalsen #superfood #rotebeete #stickstoffmonoxid #gefaessschutz
Super, danke für die wertvollen Infos ♡ Auch Dokus wie 'Du bist, was du isst', 'Food Inc.' und 'What the health' bringen hier Aufklärung ♡♡♡
Die Masse wird wahrscheinlich nichts von den Superfoods als Alternative zu Medikamenten erfahren. Die Pharma-Lobby ist zu mächtig. Deshalb besonderen Dank für dieses aufkärende Video... LG ✌️ 😀
Es ist nicht die pharmalobby die zu maechtig ist, sondern die faulheit und ignoranz der meisten menschen ihre komfortzone zu verlassen. Viele ziehen es traurigerweise vor ne pille zu schlucken und dafuer ihr mettbroetchen zu essen anstatt sich einen haferbrei mit obst zu machen und auf tierische produkte zu verzichten. Die pharmaindustrie reagiert da nur auf ein beduerfnis nach einem "freifahrtschein" fuer die fortsetzung der schlechten gewohnheiten.........
Laura 79 nicht nur die faulheit und ignoranz- sondern auch fehlende bildung! menschen wissen einfach nicht, was sie da konsumieren und dass es sie krank macht. sie kommen nicht auf die idee, dass ihre schmerzen von schlechter ernährung kommen können. es MUSS unbedingt mehr ernährungsbildung geben.
@@ninatamara14 also ganz ehrlich, man muss heutzutage doch wirklich mit scheuklappen herumlaufen um nicht mitzubekommen was gesund und was ungesund ist. Wir leben in einer informationsgesellschaft und es sollte mittlerweile jeder wissen (egal welcher sozial oder bildungsschicht er angehoert), das alkohol, zigaretten, viel fleisch und milchprodukte schlecht sind. Ich habe sehr viele in meinem umkreis die sich dessen komplett bewusst sind aber es dennoch vorziehen ihre schlechte gewohnheiten weiterzuleben und pillen zu schlucken um die negativen effekte davon zu unterdruecken.
Laura 79 ich glaube da lebt jeder in seiner eigenen bubble 😁 ich kenne und sehe so viele menschen, die noch nicht mal den unterschied zwischen kohlenhydraten und proteinen kennen. für mich gehört ernährung als schulfach in den lehrplan. und darauf aufbauend kann sich jeder dann hoffentlich selbst informieren.
Laura 79 klar erkannt und endlich mal ausgesprochen. Nicht bei den anderen liegt die Schuld sondern bei unserer Unachtsamkeit und Ignoranz. Aber das muss ja nicht so bleiben. Ich nehme die Medikamente welche unbedingt notwendig sind, versuche aber mit Hilfe meines Arztes sie auszuschleichen indem ich mich wie hier informiere und adaptiere
Vielen Dank .Sehr interessant und informativ 🖒
Vielen Dank für dieses interessante Video und die einfachen Erklärungen dazu. LG
Vielen Dank für diese tollen Informationen!
Vielen Dank für die tollen Informationen. :-) Rote Beete bringe ich vor allem auch bei EISEN-Mangel in Verbindung mit Vitamin C in Betracht. Und Granatapfel halte ich auch interessant bei LEBER-Problemen. Wie sehen Sie diese beiden Aspekte?
Wirklich sehr interessant, da wundert es nicht, das man den Spinat mit dem Blub nicht so oft erwärmen soll. Die Verbindung mit Nitrit und pflanzlichem Eiweiß. Wieder was gelernt. 🤓
Liebe Petra, vielleicht gäbe es dir Möglichkeit ein Interview oder eine Video dazu zu machen, wo man es erklärt, wie man auf natürliche Weise den Augeninnendruck senken kann. Wissen Sie vielleicht was dazu? In jedem Fall, toi-toi-toi und alles Gute!
wieder einiges gelernt das ich sicher in meinen Alltag einbaue
Wie immer ein tolles Video Vielen Dank dafür. Ich habe eine Frage zum Nitrat, wie sieht es mit dem Nitrat im Trinkwasser aus? ist es schädlich oder doch nicht?
Zuviel ja
Dankeschön. ..
Sehr interessant. ..
Mich würde es freuen wenn, sie die Früchte empfehlen auch die Wirkung für Diabetiker erklären. Zum Beispiel Granatapfel Vielen Dank
Hallo, sehr interessante Beiträge!! Mich würde mal interessieren, ob Sie Vorschläge für eine gesunde Ernährung bei MS haben. Leider bekomme ich keine konkreten oder sehr unterschiedliche Informationen von er schedenen Seiten? Ich habe jetzt seit fast 20 Jahren MS und nehme seit einem Jahr keine Medikamente mehr zur Behandlung der MS. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich von Ihnen etwas höre. Vielen Dank und herzliche Grüße
🎉Leinsamen, Hafer, 🥑Avocado, Kohl 💕
Es ist spannend, euch zuzuhören, vielen Dank für die tollen Infos, ich habe wieder viel Neues erfahren. 💕Mich würde noch interessieren, hat Weißkohl eigentlich den gleichen gesundheitlichen Effekt oder sind das nur die grünen Kohlsorten?
Ein tolles Video...
Liebe Petra ich lerne so viel von dir. Danke dafür.
Ich habe eine Frage...Was hältst du von den Juice Plus Produkten?
Sie werden als Powerfood angepriesen...
Danke für deine Antwort
Liebe Grüße Alexandra
Überteuert , Finger weg . Life Extension 2 per day , top Multi
Iss einfach genug obst und Gemüse....
Rechne es dir mal selbst durch wieviel "Obst und Gemüse" da alleine drinstecken kann von der Masse her
@@MrSteffoen einerseits stimmt das, nur wird das Obst und Gemüse was wir kaufen ja meist unreif geerntet und enthält sehr wenig Nährstoffe.
Und was ist mit der Oxalsäure in roter Beete? Ich vertrag den Saft überhaupt nicht und wenn nur gemischt und stark verdünnt. Von einem Viertelliter würd ich mich übergeben. Die Frage ist auch roh oder erhitzt?
Hallo Liebe Petra ,Danke für den Vortag!!! Das ist alles schön un gut, aber ich kann nich alle Gemüsesorten geschweige denn Obstsorten essen aus verschidenen Gründen ,geschweige Obst. Ich habe Histami Intoleranz und auf manche Sachen reagire Alergisch, besonders auf Obst.Ich bekomme einen Auschlag im Mundberei,krige Magenschmerzen und auch Schmerzen in den Geliedern im ganzen Körper.Kürzegefast ,ich esse schon seit fünf Jahren Gemüse blanchirt oder roh mit Reis,Buchweizen,Graupen, Hirse oder Kartoffeln.Jeden Morgen Haferflocken mit wassergekocht und mit etwas Bio Gemüsebrühe.Gemüsesorten aber begrenzt wie zum Beispiel: Kohlrabi,Gurke,Möhren,Zucchini und Rotebäete . Von Salatsorten vertrage ich Chinakohl gut. Das ist alles .Jetzt habe ich eine Frage an Euch,was kann man noch dazu tun ,das ich mich besser ernähren kann ? Der Azt kann mir nicht helfen!!! Feue mich auf eine Antword. LG
Liebe Petra, danke für Ihre interessanten Videos. Haben die Superfoodlebensmittel gekocht die gleiche positive Wirkung wie roh verzehrt? Wieviel Gramm Gemüse, gekocht oder roh sollte man täglich zu sich nehmen? Herzliche Grüße...
So interessant...
Tolles video freu mich immer auf die vielen tollen Infos lieben Dank
Sind rote beete besser gekocht oder Roh für unsere gesundheit
Liebe Frau Dr. Bracht, meine Tochter hat HPV vom Frauenarzt diagnostiziert bekommen was kann man dagegen tun und was halten sie von der Impfung. L. G. 😊
Ich wünsch mir mehr Ärzte wie Euch. Nicht solche wie mir letztens ein Arzt im Krankenhaus sagte bei der Dignose einer Magenschleimhautentzündung bei meinem Vater, das wir ohne Fleisch immer noch auf den Bäumen sitzen würden 😔
Danke für die super Informationen, aber bezüglich Rote Beete kann ich noch aus eigener Erfahrung erwähnen. Nach einer OP hatte ich sehr hohen Blutverlust und hatte somit einen Mangel an roten Blutkörperchen und dann bekam ich Eisentabletten, da ich Veganerin bin, besorgte ich mir privat einige Flaschen "Rote Beete Direktsaft-bio". Nächsten Tag bei der Visite , machten sie wieder eine Blutabnahme und wieder bei der nächsten Visite wollte ich meine Blutwerte wissen, da sagte der Arzt zu mir, so schnell wird das nicht gehen, dass die roten Blutkörperchen höher werden und schaute aber bei meinen Akten nach, ich hatte seinen Gesichtsausdruck genau beobachtet und hatte sofort bemerkt, dass sich dieser verändert, dann sagte er zu mir, die roten Blutkörperchen haben sich doch so schnell erhöht, dass sie fast schon normal sind. Ich freute mich sehr, sagte ihm aber nicht, dass die roten Beete das bewirkt haben und trankt während des ganzen KH-Aufenthaltes jeden Tag eine Flasche Rote-Beete-Saft. Ich kann das nur jedem empfehlen, der eine OP hat.
kanne man Rote Beete auch aus Gläsern ess oder muss ie frisch sein?
Hallo Frau Bracht! Seit einiger Zeit ernähre ich mich vegan. Ich leide an Hashimoto. Darum nehme ich auch schon seit geraumer Zeit L-Thyroxin ein. Ich erhalte widersprüchliche Informationen zu der Versorgung mit Jod. Es gibt Infos in denen ausgesagt wird, ich dürfe gar kein Jod einnehmen. Anderen Informationen nach ist eine Jodversorgung nach erfolgreicher Einstellung der Medikation erwünscht. Vielleicht können/mögen Sie mir meine Frage beantworten. Das wäre toll 👍 LG aus dem Rheinland
Hallo Tina, vielleicht findest Du hier Antworten
autoimmunportal.de/hashimotokongress/
viel Glück und WohlSein
ic kenne wunderbare Superfoodmischungen, die sich einfach in Wasser einrühren lassen und es jedem möglich machen mit wenign Zeitaufwand sich optimal und geschmackvoll zu versorgen.
Sehr spannendes interview. Es waere noch erwaehnenswert gewesen das rote beete, mangold und spinat sehr oxalsaeure reiche lebensmittel sind und man diese generell nicht regelmaessig und in zu grossen mengen roh zu sich nehmen sollte da dadurch bestimmte mineralien nicht richtig aufgenommen werden koennen. Bei bestimmten pathologien sollte man gaenzlich darauf verzichten. Dr. Michael greger von nutritionfacts hat kuerzlich eine interessant auf wissenschaftlichen publikationen basierte videoreihe dazu erstellt.
kannst du sie posten?
@@mirabellamars1848 nutritionfacts.org/video/kidney-stones-and-spinach-chard-and-beet-greens-dont-eat-too-much/
Rote Beete Suppe ist MEGA lecker ! Riesen Pott kochen, und portioniert einfrieren.
💪👌👌👌👌 super Video
Hallo Delia,
schön, dass dir das Video gefällt. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Avocado kann ich ökologisch nicht mit meinem Gewissen vereinbaren. Um so weniger Lebensmittel industriell verarbeitet sind , umso besser für den Körper.
Sehr spannendes Thema, aber musste kurz das Video pausieren als ich Haferflocken gehört habe. Haferflocken ein Superfood? Ich weiß nicht... Der Hafer wird in der industriellen Herstellung entspelzt, gedämpft und gedarrt. Die Darre ist eine Wärmbehandlung (90 Minuten bei ca. 100 Grad) die fettspaltende Enzyme inaktiviert. Danach wird der Hafer gepresst. Die Wärme wird benötigt um die Haferflocken haltbar zu machen. Laut Deklaration auf den meisten Haferflockenverpackungen findet man keine oder nur ganz geringe Mengen an Vitaminen.
Sie scheinen gut informiert zu sein, doch wie könnten wir Hafer in unsere Ernährung einbauen? Und zwar so dass alles erhalten bleibt, was da kaputt gemacht wird... LG. Hans W.
@@hans.n.w. Hafer gibts in ganzen unverarbeiteten Körnern zu kaufen und aus Bioanbau. Das Gleiche bei Leinsaat: Immer nur ungeschrotet und grundsätzlich darauf achten, dass es vom Bioanbau stammt.
Das Beta-Glucan ist entscheidend. Hafer wirkt u.a. cholesterinsenkend (health claim)
@@hans.n.w. schau einfach mal unter Nackthafer
Werden auch Bio-Haferflocken so hergestellt?
Hatte vor kurzem die Gelegenheit frisch geflockten Hafer aus dem Bioladen zu bekommen. Der wirkte schon naturbelassener und gehaltvoller... Geht doch nichts über Overnightoats zum Frühstück...🙃
Der Granatapfel hat das meiste antioxidative Potenzial aller FRÜCHTE. Jeodoch weltweit ist eine bestimmte Alge Spitzenreiter mit dem Stoff Astaxanthin.
Ich fürchte, wir müssen der Avocado aus ökologischen und Fair Trade-Gesichtspunkten einen Platzverweis erteilen auf dem Superfood Speiseplan. Der Wasserverbrauch und die konkrete Austrocknung der mit armen Bauern besiedelten Anbaugebiete sind für ökologisch motivierte Menschen unüberwindbar inakzeptabel. Inhaltsstoffe hin, Inhaltsstoffe her. Solange sich nichts Gravierendes beim Anbau ändert. Sehr schweren Herzens, denn die grüne Frucht ist köstlich.
Leinsamen sind wirklich super, allerdings sollten sie geschrotet sein, damit der Körper die gesunden Bestandteile besser aufnehmen kann, sonst marschieren sie als Ballaststoffe einfach durch den Darm.
Vielen Dank. Echt grandios was ihr da erzählt. Solche Ärzte braucht die Menschheit. Es könnte viel Geld im Gesundheitswesen gespart werden😀
Was hilft denn bei einem zu niedrigen Blutdruck?
Niedriger Blutdruck ist das beste, was man haben kann. Schützt Venen und Adern. Mein Blutdruck "dümpelt" auch gerne immer bei 100 zu 60-70 hin und her.
Ein glaserl schampus😂
@@Laura-je2uw dann wäre ich aber den ganzen Tag stramm...
Sauer gurken, rosa Salz
Was sagen Sie denn dazu, das sowieso alles Chemie sei, was wir zu uns nehmen. Das hat mir mal ein Schulmediziner gesagt, als ich ihm gesagt hatte das ich mich immer gesund ernährt habe und es nicht verstehen kann, vitamin Mangel zu haben.
Ich hoffe, dass Du die Aussage des Arztes richtig verstanden hast. Die Zusammensetzung und Entstehung aller Lebewesen , Pflanzen ist chemisch. Alles setzt sich zusammen aus biochemischen Prozessen.
@@ilonabalfanz5220 Das überall Chemie drin ist, ist mittlerweile kein Geheimnis mehr.
@@fatma4341 Was vgenau verstehen Sie denn unter der Aussage Ihres Arztes? Was glauben Sie von welcher Chemie genau Ihr Arzt gesprochen hat? Bitte benennen Sie die Chemikalien.
@@ilonabalfanz5220 schauen Sie nie dokumentationen über Lebensmittel an? Da wird alles detailliert was in so einigen Lebensmittel drin ist. Außerdem wieso machen Sie mir so ein druck, das ich die Chemikalien nennen soll. Ich verstehe Ihre panische Reaktion nicht.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍👍👍👍👍🤩🙏🙏🙏
Ist ihr neues Kochbuch vegan?
Laut Niko Rittenau ist Knoblauch das antioxidativste Lebensmittel.
Sogar in der Bibel wird nur Pflanzen Nahrung empfohlen. Daher sich, wie Daniel sich im Herzen sich vorgenommen hat, sich nicht an der Tafel des Königs zu verunreinigen.
Und er war 10x schöner, und 10x weiser als alle anderen die von der Tafel des Königs gegessen haben.
Ich mochte den rote Beete Salat so gerne, aber er ist mit Sahne zubereitet worden. Aber... ich habe jetzt einen perfekten Ersatz... Cashewsahne selbst zubereiten. Das schmeckt hervorragend 😋. Ich stellte fest.....das mein Urin nicht mehr so extrem rot nach den Salat ist. Aber nun weiß ich auch warum....die Sahne war es. Vielen lieben Dank für den wertvollen Vortrag. Auch der Beitrag mit den Wurzel-behandelten Zähnen bin ich sehr dankbar. Ich wollte den Zahn raus haben, nur mein Zahnarzt nicht. Hatte auch keine passenden Argumente. Gesundheitlich geht es mir seit dem ganz schlecht. Und Rohes Gemüse/ Salate nur noch als kalte Suppe essen 🙈, ist nicht so mein Ding. Bin froh wenn er raus ist und ich Ersatz habe. Nur ohne Moos nix los. Drei Zähne müssen gemacht werden 😩
Welche Bibelstelle ist das?
@@jojoseestern8228
Hallo, ich würde das ganze Kapitel Lesen. Aber hier erstmal den erfragten Vers.
Daniel aber nahm sich in seinem Herzen vor, sich nicht mit der feinen Speise des Königs und mit dem Wein, den er trank, zu verunreinigen; er erbat sich vom obersten Kämmerer, dass er sich nicht verunreinigen müsse.
Daniel 1:8 SCH2000
bible.com/bible/157/dan.1.8.SCH2000
"Michelle Obama" ? Er meinte bestimmt Michael Obama.
Avocado mal weglassen. Der Anbau ist extrem umweltschädlich. Ansonsten ein guter Bericht.
Also mein Mann nimmt lieber Ramipril als seine Ernährung (viel Fleisch, fast ausschließlich) zu ändern. Das ist halt einfach bequemer und man muss sich nicht ändern.
Bei dem Mann einer Freundin ist das auch so. Sie macht sich nicht nur Sorgen, sondern muss auch noch oft mit ihm streiten, weil er sich über ihre gesunde Ernährung lustig macht... Das ist so schade....
Mir tut es gut daran zu glauben, dass nicht jede Seele für Veränderung bereit ist. Hören wir auf damit, andere belehren zu wollen. Sind wir besser selbst die Veränderung, die wir sein wollen. Die, die's interessiert und unsere Veränderung bemerken kommen schon alleine auf uns zu und fragen, wie wir das gemacht haben :) ♡
Was sollte Oma nehmen, denn sie hat einen schlechten Schlaf!
Hallo Jojo,
dazu kannst du dir gerne mal folgenden Blogbeitrag von Dr. Petra Bracht ansehen. 😊👉 bit.ly/2LQVSmt
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Heideblütentee trinken, abends.
Frau Doktor Sie sind super und sympathisch 'aber Sie reden mehr als ihre Gäste
Langatmig, Langweilig Ermüdend.... sorry.