ОРБИТРЕК - как правильно заниматься на орбитреке

Как правильно заниматься на орбитреке. Комплекс упражнений на орбитреке.
Как выбрать орбитрек для дома - • Как выбрать орбитрек ...
#орбитрек #эллиптический тренажер #эллипсоид

[@tanssiin6530]

Все больше влюбляюсь в орбитрек.Классный тренажер.Нагрузка на все суставы,особенно для меня важно разработка коленных)))Вчера кайфонула,побегав в максимальном темпе-нагрелась и размялась,класс👍❤💙💛

[@Vlad199697]

всегда разогреваюсь перед тренировкой на данном тренажере, всем рекомендую, а так же спасибо за разъяснение доктору! :)

[@olegkotov2475]

Спасибо.

[@user-jf1fj9xm3v]

6 лет назад помогло похудеть. Теперь опять надо 20 кг сбросить. Хорошо объяснили для тех кто будет начинать заниматься!!! Спасибо 👍✌️

[@anastasiaradostina3556]

Спасибо большое что сказали упражнения для подготовки к походу в горы. Именно это я и искала!

[@peterskr5410]

👍👍👍

[@Simca6870]

👏👏👏

[@kasyan3578]

✌️👍

[@user-nh5pg1kw5t]

Я не понял как дышать. То вдох носом, то ртом?

[@user-nb5sk8hx7m]

Станіслав, дякую Вам!

[@bogdanlevchenko529]

От порога лактации все зависит для каждого он свой

[@user-cp8dr7dr3h]

Странные советы от доктора... Пульс 130 должен быть и у двадцатилетнего занимающегося, и у пятидесятилетнего? Слышали что нибудь о формуле 65-75% от числа (220 минус возраст)? И зачем выдыхать через рот, если естественно через нос?

[@user-gk4hn2yh7h]

Среди врачей есть как те, кто учится хорошо, так и те, кто учится посредственно. Но в итоге все они становятся докторами. И со временем одни продолжают всю жизнь учиться, а другие с каждым годом всё больше забывают то, что их заставили узнать.