Tiene razon donde yo voy ....todos solo saben usar el celular y hay que estar pidiendo ...vas a trabajar o alternamos... Y es como empiezan a usar las máquinas es perdida de tiempo
Brutal el físico que andas manejando hermano, eres una inspiración, te sigo desde hace tiempo y me impresiona cuanto has crecido en todos los sentidos💪🏽
Estoy siguiendo tu canal desde el año pasado .... Saludos querido Fernandito desde Oruro- Bolivia eres una gran persona ...y tienes el don de enseñar como todo un Maestro de los fierros ... Gracias a tus concejos estoy mejorando ... Y no tienes iinvidia ....eso te hace un gran ser humano ...eres humilde seguí así ... Les voy recomendar tu canal a otros amigos...
Te saludo desde el bello barrio de Tepito, soy una persona con discapacidad visual y quiero que sepas que tus rutinas dan buen resultado, buena motivación
He visto uno que otro vídeo de Ismael Valdez ni siquiera los terminó de ver y la verdad me motivan más tus vídeos tú si explicas y sobre todo inspiras con tus frases llevo 4 meses siguiéndote y seguiremos x mas
Mañana justo me toca hombros y realmente hasta ahora es unos de los mejores videos que he visto!! Desde que lo seguí hace años, siempre hace que me motive a tope y que le de con toooodo al gym!! Grande Fer Valdez!!!
Es primer video que veo tuyo y ya me suscribi a tu canal, explicación sencilla de entender y una sencillez muy padre de tu parte, gracias me encanto la frase de "no confundas arrogancia con confianza"
Gracias Fernando por Tus videos y tu motivacion, Hemos Perdido grandes Fisiculturistas en estas semanas pero por fortuna te tenemos a ti,un Ser Humano de buen Corazon,suerte en Todo y la mejor vibra para ti.
Fernando gracias por motivar y tus palabras de empuje. Yo entreno en casa solo y ahora te tengo como personal trainer .muy sincero y sin guardar nada un abrazo soy de argentina
Gracias Fernando, hace cinco meses empecé en un gym soy una persona mayor y al descubrir tus videos trato de copiar tus rutinas y esto hace que vaya todos los días al gym motivado por tus ejercicios. abrazo desde Argentina.
Estoy empezando, y tengo 43 años, me encantó la rutina la pondré en práctica y sobre todo me fascinó tu motivación referente a todos los aspectos de la vida, gracias por tu excelentes palabras barón
Muy buen y bien explicada con el ejemplo a e tratado de terminarla pero siento que se me revientan los hombros, pero insistiendo sin lastimarme se que ka voy a terminar gracias Fer
Grácias Fernando Valdez, pusiste mucho énfasis en éste video para enseñarnos : Las 15 repeticiones y explicaste muy bien en éste video tú lo sabes diferente a los otros.Te sigo a tí y a Ismael Martinez.Uds. dos ponen mucha enfasis en enseñarnos me caen muy bien.( Ya regresaste de E.U.A. ). Ví los vídeos felicidades sigue así y explica cómo está ves.To las biseries y triseries utilizo como explicaste ahorita uso diferentes pesos, está bien porque en otras ocasiones no dwsias solo los hasias Saludos Amigo de Orizaba Ver.CuidaTe mucho que estés bien.
Hola Fernando, muchas gracias por tu aporte , hace unos días me encontré tu canal en youtube , y este fue el primer video que miré, ne encanto y aplique esta rutina en el gimnasio, y te cuento que en una semana estoy notando grandes logros , eres una gran motivación. Qué Dios te bendiga y prospere en todos tus emprendimientos, seguire pendiente a tu contenido y vamos conquistar los sueños , muchas gracias nuevamente. 🇲🇽👍🏽💪🏾🙏🏽
Estimado buenos días,un saludo muy cordial desde Perú,la rutina que presentaste me parece muy buena,firme,sin excesos,y siempre en control,tengo 57 años,comencé a ir al gym desde los 40 más o menos,y es cierto,el hacer ejercicio,ser disciplinado y constante,te cambia la perspectiva de la vida,espero seguir contando con tus consejos,me parecen muy buenos,cuidate
Bro cuando dijiste la explicación de cada ejercicio comentaste algo muy bueno muchos instructores al ponerme rutina de hombro me dicen que debemos de sobrepasar el hombro y yo e sentido molestias al hacerlo de esa forma es muy bueno que nos des esos ejemplos muchas gracias y mucho ánimo 💪 vamos con todo
Soy una persona discapacitada por a vidente de tránsito. Mi pasión de toda mi vida es entrenar con pesas y aún sigo entrenando con pesa a pesar que estoy en silla de ruedas. Vi todo el video de entrenamiento de hombros . Es espectacular mañana me toca entrenar hombros are súper series o biseries . Ya estoy programando ese entrenamiento to espero tabular Fernando. Es increíble la motivación personal que das un a razón fuerte brotherito Fernando.
Gracias Fernando! Gracias por compartir los ejercicios Pero sobre todo gracias por motivarnos con esas palabras que se quedan como un aliciente en la mente!... La verdad cuando yo estoy en el gimnasio, además de realizar los ejercicios, recuerdo ésas frases de aliento y en verdad que me impulsan a dar el extra de mí, aún y cuando siento que ya no puedo más, sale ésos nuevos bríos para avanzar a niveles superiores! Gracias!
Me llego mucho lo que dijiste en el minuto 10.30 por que llevo semanas que me duelen mis dedos 😣 me da miedo no poder entrenar más, ya que es lo que más me gusta hacer, y cada que me imagino que esto sea algo grave me da para abajo. Dios bendiga a todos los que están pasando por una enfermedad 🙏🏻
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Que lindo 🥺 empieza explicando la rutina y los movimientos y de repente te empieza a motivar
Eso a darle 💪👍no a estar estorbando en las maquinas jugando con el movil
Jajaja eso si. Se la pasan en el cel. Para decirles abrance puñetas👍👍
Mucha gente estorbo en el Gym con su móvil tomándose fotos y no hacen nada esos si pierden su tiempo alo vamosss💪
Esa soy yo 😅
Si los niños campamocha son los que hacen eso
Tiene razon donde yo voy ....todos solo saben usar el celular y hay que estar pidiendo ...vas a trabajar o alternamos... Y es como empiezan a usar las máquinas es perdida de tiempo
Brutal el físico que andas manejando hermano, eres una inspiración, te sigo desde hace tiempo y me impresiona cuanto has crecido en todos los sentidos💪🏽
Pocas personas motivan como tú, hermano te mando un abrazo/saludo desde Zacatecas.💪Leg Day
Estoy siguiendo tu canal desde el año pasado ....
Saludos querido Fernandito desde Oruro- Bolivia eres una gran persona ...y tienes el don de enseñar como todo un Maestro de los fierros ...
Gracias a tus concejos estoy mejorando ...
Y no tienes iinvidia ....eso te hace un gran ser humano ...eres humilde seguí así ...
Les voy recomendar tu canal a otros amigos...
Excelente trabajo Fer, saludos desde Tultitlan.
Queridísimo Fernando , me fascina verte. Eres una bendición , siempre te lo digo. Saludos desde Tucumán Argentina 🇦🇷💪🏻💪🏻🇦🇷
Siempre el esfuerzo al final del camino tiene su recompensa
Siempre me motivan tus vídeos saludos desde tarija-bolivia bendiciones hermano 👌👌👌👍👍😎😎
Te saludo desde el bello barrio de Tepito, soy una persona con discapacidad visual y quiero que sepas que tus rutinas dan buen resultado, buena motivación
Saludos men
Y si campeón, afortunados de seguir entrenando !!!
Hermanoooooooooo matador!!! Pero lo mejor de todo son o fueron esas palabras de motivación, demuestras la calidad de persona q eres ok
Mi Fer tus rutinas realmente funcionan! Millones de Gracias
He visto uno que otro vídeo de Ismael Valdez ni siquiera los terminó de ver y la verdad me motivan más tus vídeos tú si explicas y sobre todo inspiras con tus frases llevo 4 meses siguiéndote y seguiremos x mas
Sr Fernando valdez le felicito por la explicación sencilla en el entrenamiento con mancuerdas de hombros,muchas gracias, bendiciones.
Muy motivante tus palabras, la actitud y sobre todo el entrenamiento….felicidades eres una inspiración ….te escribo desde Cochabamba Bolivia
Muy buena rutina mi querido fer, saludos y bendiciones desde Campeche México
El fernando valez es mi motivacion a mi objetivo grande hermano 🙏🏼💪🏼
Mañana justo me toca hombros y realmente hasta ahora es unos de los mejores videos que he visto!! Desde que lo seguí hace años, siempre hace que me motive a tope y que le de con toooodo al gym!! Grande Fer Valdez!!!
Genio!!! La humildad q tenes, te hace más grande...
Exelente rutina y muy buenos consejos, Saludos desde costa rica...
Fer querido. Muy buena rutina. Vamos por todo amigo. Un abrazo desde argentina
Es primer video que veo tuyo y ya me suscribi a tu canal, explicación sencilla de entender y una sencillez muy padre de tu parte, gracias me encanto la frase de "no confundas arrogancia con confianza"
Este video más que por la rutina, me arregló el día con las palabras.
Gracias Fernando por Tus videos y tu motivacion, Hemos Perdido grandes Fisiculturistas en estas semanas pero por fortuna te tenemos a ti,un Ser Humano de buen Corazon,suerte en Todo y la mejor vibra para ti.
Excelente, la única barrera esta en nuestra mente, a darle con todo
Fernando gracias por motivar y tus palabras de empuje. Yo entreno en casa solo y ahora te tengo como personal trainer .muy sincero y sin guardar nada un abrazo soy de argentina
Vea.. Lo felicito.. Es la mejor rutina que he visto.. Saludos desde Panamá..
EXELENTE reflexión para activar buena actitud en gral. abrazo!..
Gracias Fernando, hace cinco meses empecé en un gym soy una persona mayor y al descubrir tus videos trato de copiar tus rutinas y esto hace que vaya todos los días al gym motivado por tus ejercicios. abrazo desde Argentina.
Eres una inspiración total saludos desde Colombia parcero. 🌠
Excelente rutina, gracias por tu tiempo y por ese ánimo que siempre brindas tanto físico como moral, que Dios te bendiga siempre
Gracias por compartir tus rutinas y darte el tiempo de explicarlas y motivarnos siempre con tus palabras 🙏🏻
Estoy empezando, y tengo 43 años, me encantó la rutina la pondré en práctica y sobre todo me fascinó tu motivación referente a todos los aspectos de la vida, gracias por tu excelentes palabras barón
Muy buen y bien explicada con el ejemplo a e tratado de terminarla pero siento que se me revientan los hombros, pero insistiendo sin lastimarme se que ka voy a terminar gracias Fer
Eres unico mi hermano un gran ejemplo y grande siempre presentas unas grandes rutinas
Es por eso que amo e
Te deporte, gracias por compartir Fer. Por que no hay mejor motivación que la ambición y la disciplina
Excelente rutina firma 💪 desde Colombia
Excelente entrenamiento!! Muchas gracias x la motivación!!! 👌👍🙌🙌💪💪💪
Nos encanto tu súper rutina..! Gracias Fernando por la motivación ..! 🤍
CHULADA DE RUTINA, Y ME MOTIVO MUCHISIMO ESCUCHANDOTE Y VIENDOTE. SALUDOS ¡¡¡¡ FER V.
Lo felicito nuevamente fer muy explicado y mucha técnica todo esto lo hace muy profesional nunca cambie
Grácias Fernando Valdez, pusiste mucho énfasis en éste video para enseñarnos : Las 15 repeticiones y explicaste muy bien en éste video tú lo sabes diferente a los otros.Te sigo a tí y a Ismael Martinez.Uds. dos ponen mucha enfasis en enseñarnos me caen muy bien.( Ya regresaste de E.U.A. ). Ví los vídeos felicidades sigue así y explica cómo está ves.To las biseries y triseries utilizo como explicaste ahorita uso diferentes pesos, está bien porque en otras ocasiones no dwsias solo los hasias Saludos Amigo de Orizaba Ver.CuidaTe mucho que estés bien.
Hoy mismo la realice y esta genial esta rutina, excelente motivación hermano saludos
Gracias Fernando por el excelente video y la gran motivación, saludos desde Guadalajara
No te conocía pero realmente eres un crak en la manera de pensar y transmitir. Sigue así!!
Excelente rutina Fer
Y no solo la rutina si no también como la explicas .y tú motivación ni se diga. Gracias ..
Hola Fernando, muchas gracias por tu aporte , hace unos días me encontré tu canal en youtube , y este fue el primer video que miré, ne encanto y aplique esta rutina en el gimnasio, y te cuento que en una semana estoy notando grandes logros , eres una gran motivación. Qué Dios te bendiga y prospere en todos tus emprendimientos, seguire pendiente a tu contenido y vamos conquistar los sueños , muchas gracias nuevamente. 🇲🇽👍🏽💪🏾🙏🏽
Fernando saludos desde Colombia Dios siempre lo bendiga y proteja siempre lleve es humildad que es lo más importante en la vida saludos mi hermano
Dios te bendiga Fernández Valdez🙋♂️💪
Estimado buenos días,un saludo muy cordial desde Perú,la rutina que presentaste me parece muy buena,firme,sin excesos,y siempre en control,tengo 57 años,comencé a ir al gym desde los 40 más o menos,y es cierto,el hacer ejercicio,ser disciplinado y constante,te cambia la perspectiva de la vida,espero seguir contando con tus consejos,me parecen muy buenos,cuidate
Excelente rutina! Gracias por compartir.
Inspiras mucho, el mejor traje que puedes llevar día a día es tu actitud 👊
Gracias fer!! Desde ARGENTINA TE saludo y he veo !!! Y hago tus rutinas!!!!! Gracias !!! Bendiciones!!❤🙏🙏🙏🙏
Dejare las drogas y alcohol ...por tus palabras de inspiración..ah ser alguien mejor
Magnífico video. Buena rutina y excelentes reflexiones
claro ke te apollamos campeón. puro oro molido poder ver un video tullo aparte de rutinas me motivas demasiado con tus consejos
Gracias por compartir tu sabiduría Fernando 🙏
Es una bendición verte en este tiempo 🦁 Gracias por tu motivación Fer 🙌🏽
Excelente rutina y excelente la motivación que transmites. Muchas gracias!!
Es un verdadero privilegio estar en este planeta y cultivar nuestro templo que es nuestro cuerpo
Extraordinario video campeón
Que a toda madre que nos compartas rutinas bro y nos enseñes como realizar ños ejercicios
Ya que a los que somos nuevos en esto nos ayuda muchísimo
Que tal Fernando mil gracias por tu rutina y mucho más por motivación para dar lo mejor de mi cada día un fuerte abrazo bendiciones
Que buenas palabras bro .....apenas lo voy mirando pero de verdad te llega el consejo y la dedicación.... bendiciones
muy completo Fernando, tanto el aspecto fisico como el mental, excelente!!!
Muchas gracias. Me gusta mucho esa energía positiva. Vamos para adelante.
DIOS te bendiga fer eres muy muy bno en la realizacion y en la motivacion para los que aun no logramos nada.
Bro!!! Tenia pereza de ir al gim mañana!!!! Vi tu vídeo y el cómo motivas Bro!!! Y ya a acostarme para ir a machacarme mañana 💪🏻💪🏻💪🏻
De gran bendición, la rutina y tus palabras me motivan a lograrlo!!!
Bkn, me flipa entrenar los hombros, grande fer sigue dandole 💪
Que buena energía amigo, me encantó tu rutina y la actitud que tienes y las enseñanzas que dejas..saludos desde Colombia.
Generalmente trabajas en series gigantes GRANDE un saludo desde Chile
Bro cuando dijiste la explicación de cada ejercicio comentaste algo muy bueno muchos instructores al ponerme rutina de hombro me dicen que debemos de sobrepasar el hombro y yo e sentido molestias al hacerlo de esa forma es muy bueno que nos des esos ejemplos muchas gracias y mucho ánimo 💪 vamos con todo
Gracias bro...más que los ejercicios las palabras que entregas para generar motivación en la vida diaria... sos un grande..saludos
Soy una persona discapacitada por a vidente de tránsito. Mi pasión de toda mi vida es entrenar con pesas y aún sigo entrenando con pesa a pesar que estoy en silla de ruedas. Vi todo el video de entrenamiento de hombros . Es espectacular mañana me toca entrenar hombros are súper series o biseries . Ya estoy programando ese entrenamiento to espero tabular Fernando. Es increíble la motivación personal que das un a razón fuerte brotherito Fernando.
Excelente rutina, mañana la pondré en práctica, gracias por compartir y por tus consejos🥰
muy buena rutina y los consejos de motivación .mente positiva ante todo . saludos
Buena motivación para hoy!!! 👍👍👍
Excelente rutina. Gracias Fernando.
Inspiración total, buenísima rutina. Salgo para el Gym. Gracias mi Fer. Un abrazo!
Hola Fernando, me encantó la rutina de hoy💪👏👏👏
Tus efuerzo me estan ayudando mucho con mucho coraje en el ejersicio thanks man
Excelente rutina, consejos y motivación... DTB siempre hermano
Expectacular amigo desde argentina saludos 💪💪
Gracias la rutina amigo, en mi próximo entrenamiento empiezo. Tengo 52 años y voy x más... Saludos desde Ecuador
Excelente Fernando, mañana entreno hombro. Gracias por tus buenos consejos. Te deseo éxito. Saludes desde Nicaragua.
Muy buena combinación...los ejercicios son brutales!!!!👏👏👏👌
Genial Bro , gracias por tus tips, desde hoy tienes un nuevo suscriptor , felicidades
Buenisima esta rutina mucha intensida bombeo muscular...estoy siguiendolas tienen mucha bariedad y motivacion te felicito
Saludos y gracias por tus motivaciones y palabras positivas
Muy buen video y buena enseñanza todo esta muy claro felicidades campeon eres un chingon
Gracias por tus últimos comentarios 👌 tienes toda la razón y damos gracias a Dios en ser privilegiados
Gracias por la rutina la aplicaré es un honor conocer a personas como tú
Con tus rutinas he visito resultados en mi cuerpo!! Gracias por todos tus aportes saludos Fernando
Gracias Fernando!
Gracias por compartir los ejercicios
Pero sobre todo gracias por motivarnos con esas palabras que se quedan como un aliciente en la mente!...
La verdad cuando yo estoy en el gimnasio, además de realizar los ejercicios, recuerdo ésas frases de aliento y en verdad que me impulsan a dar el extra de mí, aún y cuando siento que ya no puedo más, sale ésos nuevos bríos para avanzar a niveles superiores!
Gracias!
Motivación pura 🔥
Me llego mucho lo que dijiste en el minuto 10.30 por que llevo semanas que me duelen mis dedos 😣 me da miedo no poder entrenar más, ya que es lo que más me gusta hacer, y cada que me imagino que esto sea algo grave me da para abajo. Dios bendiga a todos los que están pasando por una enfermedad 🙏🏻
Saludos desde Ciudad de México crack🦍💪🏻
Muy buena la rutina ,la apliqué hoy y es cierto antes me lesionaba el hombro sentía ese piquete y no le hacia caso
Exelente hermano gracias por tus palabras y por tus rutinas !