Jesús, me encantó tu video. Soy una persona mayor, tengo 66 años, pero me mantuve en forma, con un cuerpo casi juvenil hasta que contraje el covid hace más de un año. Se me vino el mundo encima porque además con la cuarentena engorde mucho y hasta que encontré un video en RUclips hablando sobre el ayuno intermitente... comencé a hacerlo en forma paulatina, y mágicamente empecé a perder peso, llevo una dieta muy sana, y ordenada, pero me doy cuenta de que he perdido mucha masa muscular, y una de las secuelas que me dejó el virus, fue la artrosis a mis caderas, hasta que encontré tu Salvador canal, y he recuperado mucha movilidad en mis caderas y lo mejor sin dolor, casi nunca pongo comentarios, pero esta vez lo hago para agradecer tus consejos. Hago hip trak, pero aún utilizo el peso de mi cuerpo, porque tampoco quiero exederme, me ha servido para alinear mi columna con las sentadillas básicas, porque tenía una joroba muy fea, ahora mi espalda se ve mucho más derecha. Muchas gracias por tus consejos.
No soy de dejar comentarios, pero la ocasión lo merece. Eres un gran tipo, y se nota que eres feliz con todo lo que estás creando. Me ha encantado la idea del freestyle. Siempre he pensado que el secreto de ser un niño no es más que el de ser un humano sin bloqueos o contradicciones internas. Un niño busca jugar, moverse y divertirse, y es por eso por lo que deberíamos hacerlo, porque en nuestra etapa más pura los buscábamos. Me parece genial este estilo de vídeos, y mucho más este tipo de información tan creativa y divertida, ero constructiva y extremadamente útil. Muchas gracias por compartir estas maravillosas ideas con los demás, y es un placer haber escuchado todo esto y haber descubierto un canal con una persona como tú. Eres una gran persona, un gran entrenador y un gran divulgador. Sigue en esa senda😊😊😊
Hola piker me encanta cdo haces formato podcast porque puedo hacer otras cosas mientras te escucho y porque la forma en que trasmite mola!!! Estoy en pifitraining y en cargas y cardiopatía estoy en el nivel 4 pero debo confesar que en movilidad sigo en el 1 porque cdo empecé no tenía ningún patrón de movimiento y nada de flexibilidad.Y hoy por hoy he ido ganando flexibilidad y no estoy tan rígida así que poco a poco vamos avanzando.Me va a llevar mucho tiempo pero espero que a largo plazo sea más funcional. Muchísimas gracias por el contenido.
me gustó este vídeo es mi filosofía de vida por que trabajo en el campo y camino a diario por lo menos 2 o 1 kilómetro en el día con una muchila con herramientas y una escalera de madera y no hostante eso juego badquebol 5 día a la semana y agosto ejercicio 3 a la semana en mi casa con barras y mancuernas y mi cuerpo esta increíble no tengo tanta masa muscular pero se nota lo mejor es que si estoy bien marcado y soy una persona muy hábil en todo eso me gusta mi cuerpo esta bien
Me ha encantado, como todos tus vídeos. Os sigo a ti y a tu hermana y hago vuestras rutinas. Me gustaría plantearte si podrias hacer un vídeo en el que nos enseñes a crear una rutina sin gimnasio, donde nos cuentes que trabajar cada día, cómo combinar ejercicios, que músculos trabajar cada dia, cuando hacer hiit... A veces no sé qué rutinas elegir por ese desconocimiento.
Wow increible video/podcast sobre el tema, la verdad eres de los pocos que hablan y enfatizan tanto en la movilidad y es de las cosas mas importantes, gran trabajo ;)
Es increíble cómo uno aprende y eso se traduce cuando hacemos ejercicios. Yo hago en casa y busco en este medio los videos que hagan de "clase directa" y me ha resultado por años. Tú eres de mucha ayuda pero no tengo videos de una clase completa de gluteos que me gustaría mucho Jesus. Necesito que me guien en el hacer. Un abrazo y gracias
Hola! Me gustó mucho tu video, y en general, todo tu contenido me parece muy valioso... Gracias por compartir un estilo de vida transparente, saludable y productivo. Particularmente, éste video me gustó porque creo que das en un punto esencial que es invitar a cada persona a conocer su cuerpo por medio de la movilidad, como bien dices, no es necesariamente en un gimnasio, ni tampoco necesariamente al aire libre, cada persona es un mundo y lo provechoso en realidad está en explorar y explorarse. Un abrazo grande y te mando las mejores energías para que sigas haciendo lo que haces, vivas de la manera que lo haces y nos sigas contagiando y transformando vidas. Saludos desde Colombia :)
Te agradezco un montón, porque eres de las personas completas, motivas, ensrñas eres real, y compartes, aprendí mucho de ti y lo seguire haciendo, mil gracias 😌🎉❤️
5 лет назад
Jheymi Claudia Que bonito así da gusto ser yutuber
Como me ha encantado, ahora le daré mucha más importancia a la movilidad y siempre aprender nuevos movimientos para darle un nuevo y mayor esfuerzo a mi cerebro, a mi cuerpo entero!!! Gracias Jesús, siempre motivandome cc:
Recomiendo el libro Hábitos Atómicos de James Clear para lograr construir hábitos, cualquier tipo de habitos incluyendo deportivos y de salud, y también ayuda a desarmar los hábitos negativos! Super interesante que hagas estos tipo podcast
Me ha parecido un gran video e interesante, pienso que la movilidad también es super importante, yo hago trabajo de fuerza, pero también me gusta variar e intento posiciones y movimientos de yoga, 💪💪💪💖
La flexibilidad!!!! 😍, de grande hice danza clásica y Wow, es fantástico, te vuelve ágil, fuerte, flexible, explosivo, siempre hice deporte pero es buenisimo variar, y probar cosas nuevas Que supongan un reto!
Muy cierto, me pasa que entreno con pesas y el mes pasado practiqué yoga y varias posiciones o movimientos me resultaban muy difíciles, a la vez me ayudó bastante para tener un mayor rango de movimiento y flexibilidad 💪, además de ser más consciente de la respiración ❤️ Hacer un poco de todo es de gran utilidad 😊 Saludos, Jesús :D
H y muy buen formato tipo podcast, ideal para salir a caminar escucharlo!!! hac mas cosas asi....de hecho seria genial que tuvieras un podcast pero se que con todo el trabajo que tienes seria pedirte mucho jajaja gran aporte!
Yo que creía que hacer ejercicios de varios tipos sin hacer lo mismo más de una semana seguida que no era bueno, pero me encanta que nos enseñes que entre más cosas mejor 😁😁😁😁
Saludos amigo, apenas vi un video tuyo y me suscribi, das muy buenos puntos de vista y motivación. Yo estoy retomando el ejercicio y me gusta la buena vibra que trasmites. Saludos.
Joe me he quedado boquiabierto Brutal podcast Jesús!! Alucinante! Qué motivacioon!! Cuando has dicho lo del animal flow me ha explotado la cabeza, que guay
Jesus excelente video!! por cierto, seria interesante en algun momento que hablaras del enfoque de la dieta intuitiva para alguien sin fines competitivos! un gran abrazo.
Me encantó el video, me gustó mucho la parte donde hablas de hacer actividad física variada, lo de lad rodillas y los pies que se doblan. Tengo un problema que desde hace unos 3 años cuando camino los pies se me van de lado hacía afuera y ahora de como podría solucionarlo pero me gustaría que hablaras más sobre el tema; los minutos más interesantes para mi fueron 8:00 en adelante, 9:20, 10:30 y también me gustaría que hicieras un video donde entrenes de forma más extensa el equilibrio con la cuerda en el árbol como en la película en la cuerda floja y en donde podemos comprar esa cuerda.💋💪
Muy de acuerdo más porque el año pasado sufrí una lesión de rodilla que me obligó a dejar entreno, luego vinieron otros problemas la pierna buena espalda tobillo la pisada que se yo, de a poco retomando ojalá nos de más consejos luego de lesión. Hoy día trabajo en casa con mancuernas y el tren inferior con bandas de resistencia poco a poco retomando.
Muy interesante tu podcast, voy a empezar de aplicar lo que dices, espero pronto también buscarte para entrenar tu método. Y si me gustaría que hagas más podcast.
Muy interesante tu perspectiva del deporte,la verdad que ver el ejercicio desde este punto de vista hace que hacer deporte resulte mucho más interesante👍
Es muy real 🤗 a mi me pasa eso. Creo que te deje una pregunta en unos de los vídeos, que me pasa que trabajo con mucho peso y tengo buena resistencia, pero haciendo cardio casi no resisto . Muchas gracias Jesús muy buena información como siempre sin desperdicios👍👍
Yo creo que el estar en forma es un concepto muy subjetivo. En mi opinión sería el encontrarte bien física y mentalmente; es decir poder trotar, esprintar, nadar, tener fuerza, volumen, etc.. (Poder ser activo). Y por otro lado, estar sano mentalmente; es decir disponer de paz mental, así como optimismo, etc.
Podrías subirlo a Spotify, ya que uno podría ir haciendo el reto de los 12.000 pasos y oyendote con audífonos, ya que en RUclips se bloquea la pantalla y se detiene la reproducción. Saludos
Sería genial que hicieras un vídeo explicando algunos ejercicios o estiramientos para mejorar la movilidad, para los que nos gustaría empezar a entrenarlo. Saludos!!!
Hola Jesús! Te sigo desde hace tiempo a ti y a tu hermana y son lo máximo, gracias por tanto. Podrías hacer un vídeo enfocado en adolescentes? Yo tengo 15 años y quiero empezar a tener una vida mas saludable pero no se si aun estoy muy joven para las pesas o para las rutinas de ejercicios que maria, paula y tu publican, saludos desde latinoamerica, eres un duro
Por qué no te decides a hacer un canal de podcast o Ivoox? Se te da muy bien comunicar y creo que tienes mucho que compartir. Gracias por todo lo que aportas. Un saludo!
Hola! 💪☺Muy bueno el video y motivador, trataré de variar mucho más mi rutina de ejercicios, enfocandola poco a poco a este nueva filosofía o método. Mil likes te mereces!! 😎👊😉👏🌈
Hola Jesús.. gracias x tus consejos,yo soy muy activa y estoy atravesando un problemita me siento atada no se que hacer x que no quiero para todo , ojalá me puedas ayudar...ago musculación y hockey y el sábado en un partido me fracturé el dedo índice..ahora me inmovilizaron!! La verdad que es estoy que trepo x las paredes de la anciedad!!! Que ejercicios puedo hacer en el gym ? besos Desde Argentina 😘😘💖
Me ha encantado el vídeo Jesús!! Es un contenido que me interesa un montón. Todo lo relacionado con el movimiento me apasiona. Sobre todo lo del freestyle, a partir del minuto 23:16, me ha parecido muy interesante. Y me encantaría que si conoce algo más sobre la metodología de Ido Portal lo contaras porque todo lo que hace ese hombre es espectacular. Un abrazo enorme Jesús sigue así!!
Gracias por regalarnos tus enseñanzas,,, por qué a mí me motivas cada vez que te veo y subes un vídeo!!! Jesús. Soy una ama de casa y aveces me siento una mujer horrible y gorda??? Pero tú me motivas que aún que no pueda ir al gym? Puedo tener un cuerpazo de envidia,,, gracias,,, quiero seguir aprendiendo de ti Jesús. Mil bendiciones ok 😊
¡No podemos dominar todo, Piker! No todos nos dedicamos a vivir del ejercicio. Yo personalmente, trabajo en oficina, ando en bici, hago pesas, camino (8,000 pasos promedio al día), tengo sexo, etc., ... y ahora me dices que me falta hacer mas cosas XD jajaja !! Cálmate máquina!! ¡Eres fuente de inspiración, Piker! Recibe un cordial saludo desde Irapuato, Gto. México.
La clave es no dominar nada, pero tener variedad. La base siempre será hacer ejercicio y mover tu cuerpo, pero no está de más que algún día sustituyas alguna sesión típica de peso muerto por otra cosa.
ME ENCANTÓ, yo quiero lograr el backflip y soy tenista, entonces mi entrenador dice como que me tengo que centrar en X. Pero a mí me encanta probar movimientos nuevos y así. Más motivos para conseguirlo jajaja
Hola, yo practico yoga 3 veces a la semana, de lunes a viernes practico HIIT, también, martes y jueves hago un cardio mucho más ligero. Voy al gimnasio a trabajar con pesas de lunes a sábado. Crees que esté bien??
Jesús, me encantó tu video. Soy una persona mayor, tengo 66 años, pero me mantuve en forma, con un cuerpo casi juvenil hasta que contraje el covid hace más de un año. Se me vino el mundo encima porque además con la cuarentena engorde mucho y hasta que encontré un video en RUclips hablando sobre el ayuno intermitente... comencé a hacerlo en forma paulatina, y mágicamente empecé a perder peso, llevo una dieta muy sana, y ordenada, pero me doy cuenta de que he perdido mucha masa muscular, y una de las secuelas que me dejó el virus, fue la artrosis a mis caderas, hasta que encontré tu Salvador canal, y he recuperado mucha movilidad en mis caderas y lo mejor sin dolor, casi nunca pongo comentarios, pero esta vez lo hago para agradecer tus consejos. Hago hip trak, pero aún utilizo el peso de mi cuerpo, porque tampoco quiero exederme, me ha servido para alinear mi columna con las sentadillas básicas, porque tenía una joroba muy fea, ahora mi espalda se ve mucho más derecha. Muchas gracias por tus consejos.
No soy de dejar comentarios, pero la ocasión lo merece. Eres un gran tipo, y se nota que eres feliz con todo lo que estás creando. Me ha encantado la idea del freestyle. Siempre he pensado que el secreto de ser un niño no es más que el de ser un humano sin bloqueos o contradicciones internas. Un niño busca jugar, moverse y divertirse, y es por eso por lo que deberíamos hacerlo, porque en nuestra etapa más pura los buscábamos. Me parece genial este estilo de vídeos, y mucho más este tipo de información tan creativa y divertida, ero constructiva y extremadamente útil. Muchas gracias por compartir estas maravillosas ideas con los demás, y es un placer haber escuchado todo esto y haber descubierto un canal con una persona como tú. Eres una gran persona, un gran entrenador y un gran divulgador. Sigue en esa senda😊😊😊
Me ha encantado!!! SI que das motivación!!! Me ha dado muchas ganas de probar muchas cosas! Gracias!!!
Hola piker me encanta cdo haces formato podcast porque puedo hacer otras cosas mientras te escucho y porque la forma en que trasmite mola!!!
Estoy en pifitraining y en cargas y cardiopatía estoy en el nivel 4 pero debo confesar que en movilidad sigo en el 1 porque cdo empecé no tenía ningún patrón de movimiento y nada de flexibilidad.Y hoy por hoy he ido ganando flexibilidad y no estoy tan rígida así que poco a poco vamos avanzando.Me va a llevar mucho tiempo pero espero que a largo plazo sea más funcional.
Muchísimas gracias por el contenido.
me gustó este vídeo es mi filosofía de vida por que trabajo en el campo y camino a diario por lo menos 2 o 1 kilómetro en el día con una muchila con herramientas y una escalera de madera y no hostante eso juego badquebol 5 día a la semana y agosto ejercicio 3 a la semana en mi casa con barras y mancuernas y mi cuerpo esta increíble no tengo tanta masa muscular pero se nota lo mejor es que si estoy bien marcado y soy una persona muy hábil en todo eso me gusta mi cuerpo esta bien
Me ha encantado, como todos tus vídeos. Os sigo a ti y a tu hermana y hago vuestras rutinas. Me gustaría plantearte si podrias hacer un vídeo en el que nos enseñes a crear una rutina sin gimnasio, donde nos cuentes que trabajar cada día, cómo combinar ejercicios, que músculos trabajar cada dia, cuando hacer hiit... A veces no sé qué rutinas elegir por ese desconocimiento.
Wow increible video/podcast sobre el tema, la verdad eres de los pocos que hablan y enfatizan tanto en la movilidad y es de las cosas mas importantes, gran trabajo ;)
Es increíble cómo uno aprende y eso se traduce cuando hacemos ejercicios. Yo hago en casa y busco en este medio los videos que hagan de "clase directa" y me ha resultado por años. Tú eres de mucha ayuda pero no tengo videos de una clase completa de gluteos que me gustaría mucho Jesus. Necesito que me guien en el hacer. Un abrazo y gracias
Grandioso Jesús, gracias por dar información correcta a los que no tenemos la oportunidad de entrar a los talleres❤️ Saludos desde Centroamérica!
Hola! Me gustó mucho tu video, y en general, todo tu contenido me parece muy valioso... Gracias por compartir un estilo de vida transparente, saludable y productivo. Particularmente, éste video me gustó porque creo que das en un punto esencial que es invitar a cada persona a conocer su cuerpo por medio de la movilidad, como bien dices, no es necesariamente en un gimnasio, ni tampoco necesariamente al aire libre, cada persona es un mundo y lo provechoso en realidad está en explorar y explorarse. Un abrazo grande y te mando las mejores energías para que sigas haciendo lo que haces, vivas de la manera que lo haces y nos sigas contagiando y transformando vidas. Saludos desde Colombia :)
Gracias Jesus me.encantan tus videos y me.ayudan mucho en.mi dia a dia. A.no bajar.los brazos a.ser más consciente. Saludos desde Argentina
Te agradezco un montón, porque eres de las personas completas, motivas, ensrñas eres real, y compartes, aprendí mucho de ti y lo seguire haciendo, mil gracias 😌🎉❤️
Jheymi Claudia
Que bonito así da gusto ser yutuber
Como me ha encantado, ahora le daré mucha más importancia a la movilidad y siempre aprender nuevos movimientos para darle un nuevo y mayor esfuerzo a mi cerebro, a mi cuerpo entero!!! Gracias Jesús, siempre motivandome cc:
Brutal. Todo el mundo debería este video. 😯👏👏💯
Valla pedazo de información que trae esta bestia de podcast, esto vale oro puro, gracias por compartir tanto yisus 🙏
Siempre recomiendo y comparto tus videos. Son muy fáciles de entender y no nos dejas con ninguna duda. Muchas gracias🤗
Soy de México y me encanta como lo explicas hay beses qué tengo flojera de aser y miro tus vídeos y me levanto aser alguna rutina saludos
Diooos, como me gusta esto!!!
Recomiendo el libro Hábitos Atómicos de James Clear para lograr construir hábitos, cualquier tipo de habitos incluyendo deportivos y de salud, y también ayuda a desarmar los hábitos negativos! Super interesante que hagas estos tipo podcast
Excelente contenido, excelente control del cuerpo y conocimiento del tema. Es un video muy interesante.
Jesús gracias por tus consejos, has hecho que me enamore del ejercicio y de la salud. Aprendo mucho más y este video ¡WOW ME A FASCINADO! 😱😍❤
Me gusto este video era justo lo que buscaba pero es el unico que tienes de este estilo.
No se porque youtube me recomendo esto del 2019 en mitad del 2023 pero era justo lo que necesitaba 🎉
Gracias por ser mi motivacion😍🌈💪
Gracias Kande ;) aquí estoy para seguir aportando!
Me ha parecido un gran video e interesante, pienso que la movilidad también es super importante, yo hago trabajo de fuerza, pero también me gusta variar e intento posiciones y movimientos de yoga, 💪💪💪💖
La clave es variar movimientos, ya sea en casa, en clases de yoga, pilates da iguaal, la clase es hacer distintas posiciones con frecuencia.
La flexibilidad!!!! 😍, de grande hice danza clásica y Wow, es fantástico, te vuelve ágil, fuerte, flexible, explosivo, siempre hice deporte pero es buenisimo variar, y probar cosas nuevas Que supongan un reto!
Me interesa muchisimo!!! y hasta me gustaria que hicieras un curso o serie de videos hablando de esto porque me intereso todo!!!
Super ¡¡¡¡ por favor haz mas vídeos de esos movimientos con el peso corporal genial, me encanto Gracias por compartir tus habilidades 😍👌👏👏👏
Muy cierto, me pasa que entreno con pesas y el mes pasado practiqué yoga y varias posiciones o movimientos me resultaban muy difíciles, a la vez me ayudó bastante para tener un mayor rango de movimiento y flexibilidad 💪, además de ser más consciente de la respiración ❤️
Hacer un poco de todo es de gran utilidad 😊
Saludos, Jesús :D
Me encanto. Otro video con este tema. 💪🏻✨🔥
Estuvo genial!! Me encantaría que sigas haciendo vídeos sobre movimientos y profundizar en el tema. Un abrazo!
INCREÍBLE, me atrapó desde el minuto 0, otro otro, y a ponerlo en práctica aunque ya mezclo calistenia y gym
Me encanto este nuevo formato ! Gracias por la información
Sube otra clase más sobre esto gracias x todo saludos desde Perú
MÁS PODCASTS LOS HACES GENIAAL
Gracias Carlos ya tengo 2 más grabados, espero verte en comentarios ;)
Me gustaría saber más de movimiento naturales. Me encantan tus vídeos. Te sigo desde 🇦🇷🤗
Excelente Jesús! Debería subirlos a Spotify :) gracias 😊
miraré cómo hacerlo más adelante, sería genial.
Sempre vejo suas dicas estou começando a prática essas atividades em casa,estou te assistindo da do Brasil
Puro ORO este video. Me ha encantadado! 💪🏼
Sin duda uno de los mejores vídeos que existen. 😘 gracias.
Tus vídeos son nutrientes para la mente
Muchísimas gracias :) lo que viene es brutal, ya lo verás.
Que buenos son tus videos Jesús.
Me gusta mucho el contenido que compartis
Que buena Charla , muy buen contenido. Tienes que hacer mas
Muy buenos temas los que siempre compartes me súper encantan!!!!!! ❤️
H y muy buen formato tipo podcast, ideal para salir a caminar escucharlo!!! hac mas cosas asi....de hecho seria genial que tuvieras un podcast pero se que con todo el trabajo que tienes seria pedirte mucho jajaja gran aporte!
Me a encantado este contenido 👌
Bueno voy a escuchar este video mientras ordeno mi casa, para moverme más 😁 Ya me iba a quedar sentada en el sofa 😂
Me encanta este formato tipo podcast!!!
Ido Portal es un genial!
Muchas gracias por tu trabajo y compartir tu esfuerzo
Me parece super bien la propuesta de los podcast!! Inspiras mucho gracias!!
Yo que creía que hacer ejercicios de varios tipos sin hacer lo mismo más de una semana seguida que no era bueno, pero me encanta que nos enseñes que entre más cosas mejor 😁😁😁😁
Me encantan tus podcasts!!
Gracias
Saludos amigo, apenas vi un video tuyo y me suscribi, das muy buenos puntos de vista y motivación. Yo estoy retomando el ejercicio y me gusta la buena vibra que trasmites. Saludos.
Gracias Jesus!! siempre sigo tus consejos :)
Joe me he quedado boquiabierto Brutal podcast Jesús!! Alucinante! Qué motivacioon!!
Cuando has dicho lo del animal flow me ha explotado la cabeza, que guay
Son temas que me encantan personalmente, pero no había hablado mucho de forma extensa. Me alegro mucho de que te haya gustado :D
Wow Jesús! Qué extraordinario!
Jesus excelente video!! por cierto, seria interesante en algun momento que hablaras del enfoque de la dieta intuitiva para alguien sin fines competitivos! un gran abrazo.
genial al video tío, me gustaría que hablaras más de estos temas!
Ohhhhhh QUE LIIIIIIIIIINNNDOOOOOOOOO!!!!! Fuuuull inspiración!!! se me abrió un muuuuundo
Infiiinitas Graaaacias Graaacias Graaacias!!
Que gran podcast! Gracias!
Quiero y necesito tu canal de podcast en Spotify!
Me encantó el video, me gustó mucho la parte donde hablas de hacer actividad física variada, lo de lad rodillas y los pies que se doblan. Tengo un problema que desde hace unos 3 años cuando camino los pies se me van de lado hacía afuera y ahora de como podría solucionarlo pero me gustaría que hablaras más sobre el tema; los minutos más interesantes para mi fueron 8:00 en adelante, 9:20, 10:30 y también me gustaría que hicieras un video donde entrenes de forma más extensa el equilibrio con la cuerda en el árbol como en la película en la cuerda floja y en donde podemos comprar esa cuerda.💋💪
Muchas gracias, agradezco enormemente tu feedback! un abrazo fuerte! :D
Muy de acuerdo más porque el año pasado sufrí una lesión de rodilla que me obligó a dejar entreno, luego vinieron otros problemas la pierna buena espalda tobillo la pisada que se yo, de a poco retomando ojalá nos de más consejos luego de lesión. Hoy día trabajo en casa con mancuernas y el tren inferior con bandas de resistencia poco a poco retomando.
Muy interesante tu podcast, voy a empezar de aplicar lo que dices, espero pronto también buscarte para entrenar tu método. Y si me gustaría que hagas más podcast.
Excelente video, Has muchos más 🙏
Brutal el vídeo!!!
Excelente me encantó 👍👏👏👏
Te felicito. Me encanto el vídeo 💚
Qué gran video muy completo bro!
Muy interesante tu perspectiva del deporte,la verdad que ver el ejercicio desde este punto de vista hace que hacer deporte resulte mucho más interesante👍
Muy buen video😘😘
Muy interesante el formato y el contenido, felicitaciones 👍🏻
Es muy real 🤗 a mi me pasa eso. Creo que te deje una pregunta en unos de los vídeos, que me pasa que trabajo con mucho peso y tengo buena resistencia, pero haciendo cardio casi no resisto . Muchas gracias Jesús muy buena información como siempre sin desperdicios👍👍
Saludos desde Argentina ❤
Yo creo que el estar en forma es un concepto muy subjetivo. En mi opinión sería el encontrarte bien física y mentalmente; es decir poder trotar, esprintar, nadar, tener fuerza, volumen, etc.. (Poder ser activo). Y por otro lado, estar sano mentalmente; es decir disponer de paz mental, así como optimismo, etc.
me gusta este contenido!
¡Genial! Evita la conformidad. Es aquel next step. Muy cool :)
Hay tendria tantas preguntas para que vos me respondas jajaja
Sos un genio heyy!!
Y gracias por motivarme a mi como a la demas gente .
Sos tan lindo😊
Podrías subirlo a Spotify, ya que uno podría ir haciendo el reto de los 12.000 pasos y oyendote con audífonos, ya que en RUclips se bloquea la pantalla y se detiene la reproducción. Saludos
Sería genial que hicieras un vídeo explicando algunos ejercicios o estiramientos para mejorar la movilidad, para los que nos gustaría empezar a entrenarlo. Saludos!!!
Hola Jesús! Te sigo desde hace tiempo a ti y a tu hermana y son lo máximo, gracias por tanto. Podrías hacer un vídeo enfocado en adolescentes? Yo tengo 15 años y quiero empezar a tener una vida mas saludable pero no se si aun estoy muy joven para las pesas o para las rutinas de ejercicios que maria, paula y tu publican, saludos desde latinoamerica, eres un duro
Tego un vídeo de hace muy poquito en el canal sobre adolescentes búscalo porque lo subí hace muy poco
/watch?v=VWGrqN8WHlw&t=96s
Quien es su hermana?
@@walkyriaeir4031 se llama maria lopez polo tiene un canal de youtube y todo, buscala
@@PikerTrainer Gracias Jesús eres un sol😊
Por qué no te decides a hacer un canal de podcast o Ivoox? Se te da muy bien comunicar y creo que tienes mucho que compartir. Gracias por todo lo que aportas. Un saludo!
Wow es muy interesante estos conceptos que mencionas relike!, otra cosa eres muy lindo y poco lokillo , gracias por tus aportes ;)
Hola! 💪☺Muy bueno el video y motivador, trataré de variar mucho más mi rutina de ejercicios, enfocandola poco a poco a este nueva filosofía o método. Mil likes te mereces!! 😎👊😉👏🌈
La triada Fuerza, Flexibildad y Cardio
Hola Jesús.. gracias x tus consejos,yo soy muy activa y estoy atravesando un problemita me siento atada no se que hacer x que no quiero para todo , ojalá me puedas ayudar...ago musculación y hockey y el sábado en un partido me fracturé el dedo índice..ahora me inmovilizaron!! La verdad que es estoy que trepo x las paredes de la anciedad!!! Que ejercicios puedo hacer en el gym ? besos Desde Argentina 😘😘💖
Me ha encantado el vídeo Jesús!! Es un contenido que me interesa un montón. Todo lo relacionado con el movimiento me apasiona. Sobre todo lo del freestyle, a partir del minuto 23:16, me ha parecido muy interesante. Y me encantaría que si conoce algo más sobre la metodología de Ido Portal lo contaras porque todo lo que hace ese hombre es espectacular.
Un abrazo enorme Jesús sigue así!!
Gracias por regalarnos tus enseñanzas,,, por qué a mí me motivas cada vez que te veo y subes un vídeo!!! Jesús.
Soy una ama de casa y aveces me siento una mujer horrible y gorda??? Pero tú me motivas que aún que no pueda ir al gym? Puedo tener un cuerpazo de envidia,,, gracias,,, quiero seguir aprendiendo de ti Jesús. Mil bendiciones ok 😊
¡No podemos dominar todo, Piker!
No todos nos dedicamos a vivir del ejercicio.
Yo personalmente, trabajo en oficina, ando en bici, hago pesas, camino (8,000 pasos promedio al día), tengo sexo, etc., ... y ahora me dices que me falta hacer mas cosas XD jajaja !! Cálmate máquina!!
¡Eres fuente de inspiración, Piker!
Recibe un cordial saludo desde Irapuato, Gto. México.
La clave es no dominar nada, pero tener variedad. La base siempre será hacer ejercicio y mover tu cuerpo, pero no está de más que algún día sustituyas alguna sesión típica de peso muerto por otra cosa.
Super interesante Jesús, sería bueno que te hicieras un canal de podcast
muy buen contenido¡ Da motivación a estar en constante movimiento y mejorar la salud'
Excelente formato para mi cardio 😅😅
Hay mucha información valiosa.... No sé cuál de todas tomar. ...
I like you videos! Great work 👍
ME ENCANTÓ, yo quiero lograr el backflip y soy tenista, entonces mi entrenador dice como que me tengo que centrar en X. Pero a mí me encanta probar movimientos nuevos y así. Más motivos para conseguirlo jajaja
Gran video coach, gracias por todo:) ya estoy en el reto de 15 mil pasos por día😊
Excelente video, eres el mejor 🤓
Qué guapos son los españoles. Manden más a México. 🇲🇽❤️👌
Tremendo vídeo
Hola, yo practico yoga 3 veces a la semana, de lunes a viernes practico HIIT, también, martes y jueves hago un cardio mucho más ligero. Voy al gimnasio a trabajar con pesas de lunes a sábado. Crees que esté bien??
OTRA CLASE DE ESTO !!!!!!!!!!!!!!!!!