نورونى فى قناتى الخاصه فقط بالدايت من خلال الرابط التالى👇👇👇👇👇👇👇 ruclips.net/channel/UCY8cfdITkLukrPDqiusFPxQ ان شاء الله اول محتوى هاينزل هايكون رحلتى كامله فى الدايت ونزلت من وزن كام لكام وموثقه بالميزان مع مشاركه جميع الايام فى الدايت متتاليه علشان اى حد يقدر يتبعها يوم وراء يوم حتى تحقيق هدفه بكل سهوله انا الان فى مرحله الدايت و اقوم بتصوير كل اليوميات وكمان بشتغل على مونتاجها ومش هاافتح القناه الا اذا كان جاهز عدد كبير من اليوميات تستطيعون البدء مباشره وتحقيق احلامكم من خلالها🌹🌹دعواتكم اقدر اكمل علشان اساعدكم 👇👇👇👇👇👇👇 وماتنسوش تفعيل الجرس ليصلكم اشعارات بالفيديوهات بمجرد مااجهزها وانزلها ان شاء الله🌹🌹 يعنى ان شاء الله البدايه هاتكون تحدى للدايت لمده شهرين كاملين على الاقل يوميات متتاليه 🤩🤩💪💪💪💪 وماتنسونيش حبايب قلبى من دعواتكم 🌹🌹🌹
تذكير! أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه و سلم 🙂🙂 وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال ويجعله في ميزان حسناتكم 👍👍👍
و الله أنتي قمر 🌛🌛 النهاردة هاعمل محشي و شايلة الهم و عمالة اقول هاستخبى النهاردة من الجروب 🌚🌚 الاقيكي عاملاه ❤️❤️ تسلم ايديكي و ربنا يسعد قلبك زي ما اسعدتيني 😘😘
انا فعلا مجربها من قبل ما اشوفها لكن من غير الفراخ انا فرحت اوي لأني كنت بعمله زيك بالظبط بس كنت بحس بتأنيب الضمير كده بقي اعمله بقلب جامد بس علي فكرة انا كمان بحط قلب الكوسه وفصين توم مع الخلطة وشويه شطه وبتبقي تحفه بجد وساعات كتير من غير رز ووالله بيبقي جميل تسلم ايدك ياقمرررر
يابنات عندي ٥١ سنه جربت كل شيء لقيت ان افضل شيء بذور الكتان مشروب. شوفو فديو د كتوره انجي حلمي واكل كل شيء مع التقليل في النشويات باكل نصف رغيف بر اي قمح كامل واتعشى فاكهه و ذبادي عليه بذور الكتان نزلت ٤ ك والحمد لله محفظه عليهم ذاد وزني نصف ك في العيد بقالي فتره ما أخذ بذر كتان كنت مريضه
تحفة تحفة يا مدام نادية واكيد هاجربه ان شاء الله انا كنت مش بعمل محشي غير كل فين وفين مع ان الكل بيحبه جدا بس كنت بخاف اني اكل منه كتير بس كدا خلاص هاعمله دايما من غير خوف
وانا كمان والله اليومين دول ممكن الخبط علي اقل حاجه وخصوصا الفواكهه والشوكلاتات والحلويات لذلك بحاول علي قد ما اقدر اخلي ال في التلاجه فواكهه مسموحه وابعد كتييير خالص عنها
يا حبيبتي يا مدام ناديه لو سمحتي هو حضرتك بتبدلي الغدا بالعشا ازاي ممكن تقوليلي يوم مثلا كده حضرتك عملتيه ووزنك نزل فيه .. يعني انا مثلا اليوم فطرت نصف رغيف عيش بلدي وجبنه ملح خفيف وطماطم وخيار وفلفل الغظا ٢ بيضه مسلوقه وسلطه فقط العشا صدر فرخه وطبق شوربه وسلطه اعطيني فكره كده ليوم تاني
انتي فين ياقمر وحشتينا ووحشنا اكلاتك الجميلة يارب تكوني بخير واخباروقناة اللايف ستايل ايه انا شايفة مفيش فيديوهات فيها ولامنزله هنا فيديوهات من قريب يارب يكون خير
يا ريت تذكري لنا يا أستاذة طريقة التسوية في الحلة على النار عادي حتى لا نستهلك قصدير وورق زبدة بدون أمر ملح ؛ فالغلاء يجبرنا على الاقتصاد بقدر الإمكان .. ويكون هذا نهجنا من الآن فصاعدا حتى تكون الأكلة جميلة وإقتصادية ووقت الوصف قصير أيضا وجزاكم الله خيرا
نورونى فى قناتى الخاصه فقط بالدايت من خلال الرابط التالى👇👇👇👇👇👇👇
ruclips.net/channel/UCY8cfdITkLukrPDqiusFPxQ
ان شاء الله اول محتوى هاينزل هايكون رحلتى كامله فى الدايت ونزلت من وزن كام لكام وموثقه بالميزان
مع مشاركه جميع الايام فى الدايت متتاليه
علشان اى حد يقدر يتبعها يوم وراء يوم حتى تحقيق هدفه بكل سهوله
انا الان فى مرحله الدايت و اقوم بتصوير كل اليوميات
وكمان بشتغل على مونتاجها
ومش هاافتح القناه الا اذا كان جاهز عدد كبير من اليوميات تستطيعون البدء مباشره وتحقيق احلامكم من خلالها🌹🌹دعواتكم اقدر اكمل علشان اساعدكم
👇👇👇👇👇👇👇
وماتنسوش تفعيل الجرس ليصلكم اشعارات بالفيديوهات بمجرد مااجهزها وانزلها ان شاء الله🌹🌹
يعنى ان شاء الله البدايه هاتكون تحدى للدايت لمده شهرين كاملين على الاقل يوميات متتاليه
🤩🤩💪💪💪💪
وماتنسونيش حبايب قلبى من دعواتكم 🌹🌹🌹
دخلت على الرابط وجدتها فارغة مافيها ولا فيديو
فنانة بجد استمري احنا متابعينك
@@user-yg2sv8dl1g بالتوفيق يا رب حياتي 🙏 🙏
وين القنات
مدام ناديه لسه مختفيه ولا
بارك الله فيكي على الوصفة الدايت الجميلة و على كتابة المقادير في صندوق الوصف👍👍
الله يسلمك و يجازيكي كل خير انت رزق ربنا رزقنا بيه ربنا يخليكي ويبارك فيكي ربنا يجعله في ميزان حسناتك
تذكير!
أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه و سلم 🙂🙂
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال ويجعله في ميزان حسناتكم 👍👍👍
انا عملت المحشي بنفس الطريقة تحفه جدن بجد تسلم ايدك حبيبتي يارب يرفع من شأنك ويصلح حالك كمان وكمان ٠٠٠٠علي فكره انا لسه بداء رجيم من قريب بس بصراحه حبيته من اكل حضرتك عشان بحب المحشي اوي عشان كده استمرات في الرجيم والاكل الصحيه والحمد لله والشكر لله
حبيت الريجيم معاكي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿😊
و الله أنتي قمر 🌛🌛 النهاردة هاعمل محشي و شايلة الهم و عمالة اقول هاستخبى النهاردة من الجروب 🌚🌚 الاقيكي عاملاه ❤️❤️ تسلم ايديكي و ربنا يسعد قلبك زي ما اسعدتيني 😘😘
ماشاء الله أنت مبدعة وأفكارك حلوة،،، مصر =فول وطعمية(فلافل) بيستاهلوا أصحاب الدايت تدلعيهم وتعملي ليهم طعمية صحية... يتشجعوا كمان.
أكيد هعمله بإذن الله
انا فعلا مجربها من قبل ما اشوفها لكن من غير الفراخ انا فرحت اوي لأني كنت بعمله زيك بالظبط بس كنت بحس بتأنيب الضمير كده بقي اعمله بقلب جامد بس علي فكرة انا كمان بحط قلب الكوسه وفصين توم مع الخلطة وشويه شطه وبتبقي تحفه بجد وساعات كتير من غير رز ووالله بيبقي جميل تسلم ايدك ياقمرررر
تسلم ايدك على اجمل اكله عشق المصرين
المحشي
والله يا مدام ناديه ظبط يوم السبت كويس والحد كويس فطار وجيت ع الغده لخبط وف العشاء ونفسيتي تعبانه جدا
بصراحة وصفاتك كلها رووعة وجميلة جدا ربنا يكرمك يارب ويصلح حالك اللهم آمين يارب العالمين
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك فيك
تسلم ايدك ياحببتى جميع وصفاتك رائعه فعلا بستمتع بيها وبحب اعمل منها جزاكى اىله كل الخير
تسلم٠ايدك٠حبيبتي جميله جدا ان شاء الله حجربها
سعيدة انى شوفت الفيديو فى الاول وبعدين محشى كمان فعلا منتهى الدلع يسلم مابين ايديكى يارب ياحبيبتى
نورة القنات حبيبت قلبي والله انت ليك وحش كبيرة يحبك في الله ❤🇩🇿👍👍👍👍🍁👍👍👍👍👍👍👍
واوووو. محشي دايت انتي اجمل واحده ف الدنيا 😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍
فكرة حلوة جدااااا الله ينور عليكى بجد ربنا يبارك فيكي ويجزيكى كل خير
تسلم ايدك يا حبيبتي.. جزاكي الله كل خير
الله ينور عليكى أستاذة جزاكى الله خير الجزاء
تسلم إيدك ؛ هجربها إن شاء الله
تسلم ايدك حبيبتي بجد جميل جدا وروعععععععععة ويدوم التواصل انشاء الله واحلا لايك واحلا
مدام ناديه ممكن قلب الكوسه يتعمل سلطه بسوي قلب الكوسه بميه بسيطه وببردها وافرمها مع فصين توم ونص فلفلايه حمرا وخضرا وكمون وملح ومعلقتين زبادى وملح ومعلقه صغيرة زيت زيتون وبيكون طعمه حلو
جزاك الله خيرا ❤
محتاجه تشجيعكوا يا مدام ناديه بعد ما نزلت ٢٢كيلو من وزنى رجعت تانى ومش عارفه انتظم ونفسيا مدمره بالله عليكى قوليلى اعمل ايه
انا كمان واللهي ومش عارف ارجع تاني
عملت تكميم وخلصت اخس واتعب وارجع تاني تعبت من هل الحال
جددي نيتك لله والمحافظة على جسدك الذي وهبك الله وتطبيق سنة الرسول صلى الله عليه وسلم وعدم الإسراف في الطعام والشراب واستعيني بالله وادعيه
انا كمان نزلت ٢٢ كيلوا السنة الماضية ورجعت تاني وللاسف الحماس قل تماما عن الاول
يابنات عندي ٥١ سنه جربت كل شيء لقيت ان افضل شيء بذور الكتان مشروب. شوفو فديو د كتوره انجي حلمي واكل كل شيء مع التقليل في النشويات باكل نصف رغيف بر اي قمح كامل واتعشى فاكهه و ذبادي عليه بذور الكتان نزلت ٤ ك والحمد لله محفظه عليهم ذاد وزني نصف ك في العيد بقالي فتره ما أخذ بذر كتان كنت مريضه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
تحفة تحفة يا مدام نادية واكيد هاجربه ان شاء الله
انا كنت مش بعمل محشي غير كل فين وفين مع ان الكل بيحبه جدا بس كنت بخاف اني اكل منه كتير بس كدا خلاص هاعمله دايما من غير خوف
بارك الله فيكي حببتي انا بحبك اوي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
المحشي تحفه تسلم ايدك يا قمر فكرة الفراخ جوة المحشي عجبتني اوى
سلم ايديكي روووعة بجد
تسلم ايديكي يا احلي ناديه في الدنيا .نقطه ضعفي المحشي وانتي..مش حرمان منه.كمان.ربنا يكرمك
يسلم ايديك حبيبتى تووووووووووووووحفة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
شكرا لحضرتك وهى الوصفة دى تنفع مرضى السكر
الاكل الصحي القليل في النشويات طبعا ينفع لمرضى السكر
والله أنا من المنصورة بعمل محشي بصفه مثتديمه والحمد لله والشكر لله لازيادة في الوزن
الطريقه جزاكي الله خيرا
عاشت ايدج شطوره بالبطخ الاكلات الدايت*اختكم العراقيه
تسلم ايدك جميل جداً
تححححححفة 🥰 وإبداع عشتي 👍 🌹 وعاشت الأيادي المبدعة 🌹 😘😘😘
تسلام ايديك ❤
انا جربت المحشي وطلع تحفه والله بجد كلت وشبعت ومش خايفه ربنا يبارك فيكي ودائما تبهرينا يا ست الكل شكرا جزيلا ليكي
بالف هنا🤩🤩👍👍👍
احلا محشي يستحق التجربه 🌹💖💕👍👍👍👍❤️♥️🙏🙏🙏
تسلم ايدك يا ست الكل احلا لايك 🌹❤️🌺♥️👍👍👍👍👍👍
يا سلام 🤗😍😋😋😋 كل وصفة اجمل من التاني ربي يجازيكي خير ويوفقك بحياتك حبيبة قلبي
ماشاء الله عليك ممكن اعمله بالفريك ولا لا وتسلم ايدك على كل اللى بتعمليه ياحبيبتى
اه ينفع بالفريك بالوزن زي صفحه لو نفسك تخس بس الفريك لازم ينقع شويه الاول
وتنفع الخلطة مع الكرنب او ورق العنب
روعاتك بجد
ربنا يعزك ويكرمك حبيبتي
العيد قرب عاوزين وصفة الممبار الصحى كل سنة وحضرتك طيبة
ربنا يباركلك انت والمهندس مصطفي بحب قنواتكم جدااااااا
🌹🌹❤️
تسلم ايدك يا حبيبتي والله ممتعانا فى الدايت وهو بقه اسلوب حياه مش دايت خالص جزاكى الله خيرا
عملتو وتحفه جدا احلى من العادى
بالف هنا👍👍🌹🌹🌹🌹👏👏👏
تالت تعليق حبيبتى ربنا يجازيكى عنا كل خييير😚😚😚😚
🤩🤩😘😘😘😘
❤❤❤❤❤❤❤
تسلم ايد حضرتك، عملته انهارده و طلع تحفه 🤍
ررروووعه
يسلمووووو ايدك
احنا بنعملة ببرغل خشن طعمه زى الرز بالظبط
تمام بس البرغل زيه زى الرز نشويات خلى بالك من الكميات
عملته وطلع توحفه
تسلم ايدك ياحبيبتي 💐💐💐💐💐💐💐💐
ممكن بنفس الخلطة مع اللحمة المفرومة بيطلع حلو جدا
انا بحبك اوي انتي بتسعديني اني اخس
جزاك الله خيرا
تسلم ايدك ممكن اكل كم وحد في الدايت
ماشاءالله تسلم ايدك حبيبتي جزاك الله خير ربنا يبارك لك ويزيدك
تسلم ايدك بجد حلو اوي بس ممكن بدك الرز فريك يبقي افضل من الرز بكنير
ماشاء الله جميل تسلم ايدك
تسلم ايدك يا مدام ناديه رؤؤؤعه
انا جرببتها جميله اوي 😍😍🥰🥰
بالف هنا حبيبتى🌹🌹🌹
تسلم ايديكي
أنا بعمله على فكره بس بدل الجزر بحط كرنب متقطع ،, ملفوفة
حمد لله على السلامة 😍
تسلم ايدكى
انتي قمر والله العظيم تسلم ايدك وعيونك 😘😘😘
جميل جدا ما شاء الله
أدامك الله نعمه فى حياتنا
بجد ابهجتيني بالفديو ده جدا تسلم ايديك يا احلي ناديه،👍👍👍
انتي قمر انا بحب اشوف وصفاتك جدا ♥️😚😘
روعة جدا تسلم ايدك ياقمر
حمد الله علي سلامتك ياقلبي منورة الدنيا كلها
وصفاتك كلها فظيعة وجميلة
بس مشكلتي في الدايت معنديش إرادة
وممكن أ لخبط على أقل حاجة وخاصة العنب والمانجو دلوقتي
تنصحيني بإيه
وانا كمان والله اليومين دول ممكن الخبط علي اقل حاجه وخصوصا الفواكهه والشوكلاتات والحلويات لذلك بحاول علي قد ما اقدر اخلي ال في التلاجه فواكهه مسموحه وابعد كتييير خالص عنها
جميل جدا تسلم ايديك👏😋
مينفعش المياه الا هحطها علي المحشي احط فيها ملح وفلفل اسود
رهيييييبه
يا حبيبتي يا مدام ناديه لو سمحتي هو حضرتك بتبدلي الغدا بالعشا ازاي ممكن تقوليلي يوم مثلا كده حضرتك عملتيه ووزنك نزل فيه .. يعني انا مثلا اليوم فطرت نصف رغيف عيش بلدي وجبنه ملح خفيف وطماطم وخيار وفلفل
الغظا ٢ بيضه مسلوقه وسلطه فقط
العشا صدر فرخه وطبق شوربه وسلطه
اعطيني فكره كده ليوم تاني
جوعتيني هههههههه هجربو اكيد
نض م زيت متين جرام صدور دجاج صغيرهبصلايه متسوسطه جزرايه مبشورة واحد فلفل توابل سنه توم اقلب اتنين معلقه صوص طماطم اربعيم جرام رز خضره ربع ك كوسه وبتنجان
انتي فين ياقمر وحشتينا ووحشنا اكلاتك الجميلة يارب تكوني بخير
واخباروقناة اللايف ستايل ايه
انا شايفة مفيش فيديوهات فيها ولامنزله هنا فيديوهات من قريب يارب يكون خير
جزاك الله خيراً انا باكل كل حاجه والحمد لله بخس وخسيت 20كيلو
بتكلى من كل حاجة وبتخسي ازاى ماشاء الله 20 كيلو
ايوه الحمدلله كنت 100ودلوقتي 80ولسه مكمله للمثالي ان شاء الله
يا ريت توضحلنا ازاي بتعملي ايه يعني وجزاكي الله خير
@@hosamyosef1762 انا نزلت كام فيديو علي القناه شفيهم وهتعرفي
@@saharaboelkheir7756 امشي على برنامج لو نفسك تخس
السلام عليكم انا ابرح عملت العيش السن كان لذق في بعض مش عرفه لى
تسلم ايدك يا روحي وصفه روعه روعه روعه
ممكن بديل الرز بصير برغل السعرات الحرارية بتصير أقل بليز ردي عليه
برافو عليكي
ممتازة
ممكن حضرتك نوع زيت الزيتون اللي بتستخدميه لو سمحتي
ماشاء الله تسلم ايدك ممكن تقوليلي افضل نوع جريل دابل وطاسه
تسلم ايدك ممكن ابدل الفراخ بلحمة مفرومة
اكل جميل تسلمي
تسلم ايدك روعة
الحمدلله على سلامتك نورتى بيوتنا
جميل اوى تسلم ايدك
تسلم ايدك وصفاتك جميله ومفيده .. ممكن احشيه برغل ؟؟
الطريقه جزاكي الله خيراً
تسلم ايدك يا قمر
حضرتك مش بتنزلي وصفات دلوقتي ليه
روعة
يا ريت تذكري لنا يا أستاذة طريقة التسوية في الحلة على النار عادي حتى لا نستهلك قصدير وورق زبدة بدون أمر ملح ؛ فالغلاء يجبرنا على الاقتصاد بقدر الإمكان .. ويكون هذا نهجنا من الآن فصاعدا حتى تكون الأكلة جميلة وإقتصادية ووقت الوصف قصير أيضا وجزاكم الله خيرا
بجد تسلم ايدك لاني بكرة هعمل بتنجان وكوسة وكنت لسة بفكر احط ارز قد ايه