محشي دايت | وصفات مطبخ لو نفسك تخس
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- اليوم نستعرض لكم طريقة عمل المحشي الدايت بطريقة صحية وسهلة ويمكنك تناوله في نظام لو نفسك تخس في حالة وجود النشويات بما يعادل 9 ملاعق بعد الطهي
لو حابب تكون داعم لينا على منصة باتريون ده لينك حساب القناة على باتريون
/ mostafaali
ولا تنسوا أيضاً دعم القناة بالإشتراك ونشر الفيديوهات لتقديم المزيد من الوصفات الجديدة والخفيفة
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون و 100 الف مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.75 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 145 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 58 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
تسلم ايدك بس لما تحشى اى حاجه املي ثلاثه ارباعها وسيبى حته تبقى فاضيه عشان الرز لما ينفش مايكسرش الكوسه او البتنجان ويطلع براهم
صح كلامك ولو نصها بكون أفضل
جزاكم الله خير و بردو فى ناس بتكتر بصل و خضرة عن كدا و ممكن تضيف لحمة مفرومة تتعصج مع البصلة طبعا قليلة الدسم و ٢ فلفل رومي و ثوم مهروس و كمان بيضيفو قلب الكوسة و نقلل كمية الارز الضعف تقريبا و الخضرة تتضاف بعد م الحلة تتشال خالص من على النار مع رشة نعناع ناشف و باقى التوابل و شوربه فراخ منزوع منها الدسم هيكون صحى و الذ اكتر.
جزاكم الله خيرا ياريت تشيلو الموسيقى
احسنتي
انا جيت من قناة لو نفسك تخس
كل الشكر وتقدير لحضرتك ويارب يبارك في وقتكم وصحتكم
أي والله صدقت ، لأنها ما ترضي الله عز وجل .
ما شاء الله اللهم بارك
الله يجزاكم الجنة يارب
ياليت بس ما يكون فيه صوت موسيقى
ربي يكتب أجركم يارب
جميل .انا يحط مع خلطتة المحشي كوسه مبشوره وجزر مبشور يبقي طعمه تحفه وجميل والرز تقريبا بيكون الخضار والجزر والكوسه نفس كمية الرز وبيكون طعمه جميل
انا جربت المسقعه الدايت بجد تحفه وطعمها عادي حلو ربنا يجزيكم خير والله ويجعله في ميزان حسناتكم
بلاش موسيقى من فضلك
وشكرا لتعبك
بارك الله فيك يا مهندس مصطفى
نفسي ادوق الملفوف(الكرنب) المحشي المصري من زمان و دايت كمان شكرا كتير لوصفاتكم😍 اعملولنا وصفات حلويات من غير دقيق ولا شوفان ولا دقيق ابيض و تكون حلوة
أنا بحب كل وصفات لونفسك تخس وربنا يجعله في ميزان حسنا تكم ♥️♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
شكرآ لك حبيبتي على وصفاتك الرائعة استفدت منك كثير وغيرت طريقة طبخى مع كل العائلة ليس فقط معى 😍😍😍😍
اختك من الجزائر
ايه الحلاوه والجمال ديه تسلم ايدك تعيش وتعمل بجد الدايت جميل جدا ❤️
أنا بعمل المحشى نى فى نى وبزود الخضرة وبقلل الأرز 🌾
ربنا يبارك فيك حبيبتي ويكون في ميزان حسناتك أنت والباشمهندس
الله اسلم هل أدين شي بشهي والله
بارك الله فيكي يا مدام بس الحقيقه توقفت عن الرجيم من مده عشان مش عرفه استمر من كتر العك مفش حد بيدي حد هذه الأيام مساعده بالدعاء الله يحسن عوننا بارك الله فيكي استمري والله يوفقك ويرعاكي
اتشجعي وخسي لنفسك انا كمان لسه ماشيه ع الرجيم من قريب ربنا معاكي
@@amerali4550 آمين يارب العالمين
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس حضرتك وزوجتك وكل فريق لو نفسك تخس🤲🤲🤲
جزاكم الله خيرا وربنا يكثر من امثالك ربنا يبارك فيكم ويحفظكم ويحميكم من كل شر وسواء
تسلم ايدك حبيبتي هو البصل من غير زيت فى الحله
ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظكم من كل مكروه
جزاكم الله خيرا
تسلم ايدك ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يبارك فيكم ❤🎉❤
بارك الله فيكم جميعا.
ايوة جميل ما شاء الله ناكل قد ايه بقي
صلى على الحبيب قلبك يطيب
💞😍💞💞💞💞💞💞
ربي يسعدك ويحفظك من كل سوء وشر
تسلم الأيادي شكرا جزيلا
ربنا يبارك فيكي و يسعدك.... ويجعله في ميزان حسناتك
على فكره انا بقلل من مقدار الأرز شويه وبحط جزره مبشوره ونص كرنبه مبشوره (كرنب الكول سلو)وبيطلع توحفه
فكرتك ممتازه عمرى مافكرت اعمل كده بجد والله مش عارفه اشكرك ازاى علشان انا بحب المحشى اوى ومشكلتى فى انه لازم يتحشى رز يعنى لو انا مش بحب الجز يعنى مثلا اكترخضره فلفل اخضر طماطم مكعبات واقلل الرز كده دايت
الجزر
ونسيت اكتب شويه نعناع عشان تغطى على ريحه الكرنب (كرنب الكول سلو)
وممكن كوسه مبشوره او باذنجان مفروم او قرنبيط مفروم شوفتها في قناه سنسونه سلوي للاكل الصحي وباذن الله هجربهم
تسلم ايدك .. حبيبتى الملح بيتقلب فى الشوربة مش بيترش على المحشى .. والمحشى نفسه بيتحشى الا ربع البدنجان او الفلفل عشان الحشو مايطلعش برة المحشى بعد مايستوى .. حاسة انك مابتدخليش مطبخ او سنة اولى مطبخ .. وده يخلينا نشكرك اكتر .. تسلمى على مجهودك .. تحياتى🌺
تسلم ايدك وبالعافيه
انا عملت المحشي الكرنب خضره كتير من غير زيت مع ثلاث معالق رز وبصله و ٢ من الطماطم المبشوره وكان احلي محشي مع البهارات العاديه
ازاي الرز في المحشي من غير ولانقطة زيت مايعجن معلش ربنا يسعدك جاوبييني.
@@samihafekri ممكن تحطي معلقه زيت الزيتون من حصتك اليوميه
@@wafaaa9687 ربنا يجزاك خير
تسلم الايادي
الف هنا للابطال
ممكن ناكل دة يوم الجمعه
@@sho98 اه عادي
ماشاء الله قناه متميزه جدا وباقي قنوات لو نفسك تخس
حلوة راح اجربها تحية من الجزائر
مشاءالله تسلم ايدك 👍
تسلم إيدك يا غالية ربنا يبارك فيكي،ياريت تعملى وصفات كتير صحية ،انا عملت عيش الشوفان وطلع تحفة وعجب أسرتى
هجربها واعملكم منشن جزاكم الله عنا خير جزاء
تسلم ايدك وعينك
شكرا على المجهود
السلام عليكم تسلم ايد حضرتك ممكن اضافه لو مايضايقش حضرتك 💖ممكن نبشر كمية كوسه وجزر وبصل ونكتر الخضرا شويه ونقلل الرز جدا ونعمله برده ني ف ني كده هيكون اجمل وافضل الدايت انا بعمله كده بيبقى تحفه
جميل ❤️ بس نص ملعقه زيت زيتون لزوم التلميع 🤣
مشاءالله اعليك تحية ليك من ألمانيا 👍👍👍
طريقه رااااائعه وجميله وسهله شكرا ربي يجزيك كل خير انتي والأخ مصطفي ربي يسعدك يارب ويوفقك🌻💐💐💐💐💐💐💐💐
الفكره ف كميه الرز اللي هتتاكل مش بس فالمىده الدهنيه 🤔🤐
بس انا كده هعرف ازاى الكميه المسموحه فى النظام
يعنى مكتوب 9 ملاعق رز هحددهم فى المحشى اازاى
بعنى اقعد اعمل محشى واتغب نفسى وفى الاخر اخد خمس صوابع 😂
لأ عشر صوابع بحالهم 🤣
@@عالمالاسطوره-ع8م 😂
حطي اربع ملاعق رز وهو جاف هادول بيطلعوا ٩ ملاعق بعد الطبخ ،،مع ٣٠٠ غم اللحمه المفرومه حصتك بالنظام والخضار بيطلعوا حشوه محترمه
@@abeerleen9235 برافو عليكي فكره حلوه اوي اوي اوي جزاكي الله خيرا كثيرا حبيبتي 🌹🌹🌹
@@wafaaa9687 العفو حبيبتي بالهنا والشفا
هعمل بإذن الله اليوم الفرى بتاعى محشى انا خسيت معاكم ١٠ كيلو
ماشاء الله الف مبروك خلال كم خسيتي
في وقت اد اي خسيتي
خسيت فى شهرين الحمد لله وحاليا مكمله
هل عملتي رياضة لما خسيتي.... أرجو الرد.. وماهو الأكل إللي اتبعتيه..
@@aymnmohmdali7576 انا بعمل رياضه اااه ٤ ايام فالاسبوع وكمان متابعه مع قناه لو نفسك تخس
تسلم ايديكم والله
عاشت يدج ياورده
تسلم ايدك ربنا يخليكم لينا الصراحه مش حرمنا من حاجه ربنا يجعله في ميزان حسناتكم يااااااارب 🤲🤗♥️🌹😘
ياريت تشيلو الموسيقى
تسلم ايدك ممكن تعمليلنا مخلل صحي
لك جزيل الشكر من القلب 😍😍😍😍😍😍😍😍💕💗💗💗💗💗💗💗
ما شاء الله تحفه
السلام عليكم تسلم يدك
جزاكم الله خيرا علي مجهودكم
رجاء رجاء وفصلا بلاش موسيقي في الفيديو لم أستطع سماعه من الموسيقي
جزاك الله خيرا
والموسيقى حرام
الموسيقي حرام إزاي ؟
ربنا يحفظكم
تسلم الايادي❤❤
ما شاء الله أحلى محشي رووووعة تسلم إيدك جميل جدا
جميله ان شاء الله اجربها من غير دهون
تسلم الايادي وممكن نزود كميه الخضره اكتر من كده
جزاكم الله خير ، وصفة جميلة تسلم الأيادي 🌸
يسلم أيديكم وشكراً على مجهوداتكم 😀
يسلمو دياتك يا رب 👍🏻♥️
تسلم اديكم
تسلم ايدك شكلو يفتح النفس
فى الصيام المتقطع ناخد كميه اد ايه منه لو سمحت وجزاك الله خيراً
ماشاء تلله تحفه
تسلمي حبيبتي
رائع ماشاءالله
تسلم ايديكم 🌺🌷
احسنت
بس تسلم ايدك صراحة
مساء الفل
يا جمالو
جزاكم الله خير على مجهودكم
بس ياريت بلاش الموسيقى
تسلم الأيادي 😋💖
تسلم ايدك يا رب
ماشاء الله تبدو لذيذه
شكرا ليك مممممممم
تسلم ايدك وصفة سهلة وصحية
لا هو الجديد ان بدل الرز برغل.هو ده الدايت ناس صحابى عملوه وطلع تحفة
الله يباركلك ياحبيبتي وتسلم ايدك
انا بسبب المحشي دا هبدأ معاكم رجيم
بحبكم في الله
تسلم ايدج ... شكله يشهي
تسلم ايدك 🥰
من فضلك كم كمية الأرز منقوع ولا لأ
شكراً لك 🌹
شكلو يهبل
استخدم بدل الرز برغل؟؟
تسلم الايادى بس ناكل براحتنا ولا عدد معين
تسلم ايدك
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الرائع
هو ينفع اكل البيليله بالبن في اي وقت بين الوجبات في اي وقت زى شوربه الخضار ارجو الرد لو سمحت الله يبارك فيك يا هندسه
ممكن نضيف جزر مبشور بيديه طعم جميل ويقلل من الأرز
مسموح كام يوم نشويات ف الاسبوع لو سمحت ارجو الرد
جزاك الله عنا كل خير انا مقيمة في فرنسا مريضة سكر وانيميا وعندي بيكتريا المعدة قررت اعمل ربجيم وزني 126وطولي 154واليوم عندي اسبوعين من الريجيم ونزلت8كيلو مع العلم انو ريجيمي عبارة على وجبة وحدة في اليوم سوؤالي لحضرتكم هل انا في الطريق الصحيح أو لا زيادة على هدا سوؤالي هل طحين الكامل أو الشوفان مناسبين لحالتي الصحية واذا مسموح استطيع اكل قطعة صغيرة نسيت اني اقولكم اني في الصباح افطر على ماء وعسل وبعد تلات ساعات اكل بييضتين مسلوقين هل هدا صحيح اعرف اني طولت في الكلام لكن ثقتي في ربي وفيكم انكم تجاوبوني وجعله الله في ميزان حسانتكم أختكم في الله.
اختي خطأ انك تاكلي وجبة وحده باليوم انتي تضرين نفسك ، انصحك تتبعين جداول قناة لو نفسك تخس في حال كنتي ما سمعتي فيها
@@noorh798 جزاكي الله خيرا بالفعل انا اتابع الأستاذ مصطفى قناة لو نفسك تخس والحمدالله على كل حال ربي يشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين.
عادى ياباش مهندس لو ضيفنا ربع ملعقه كمون وقرفه وجنزبيل على الخلطه ارجو الاجابه شكرا
تسلم ايدك بس اد ايه حصة الفرد من كل نوع ولو انا عملت مثلا كرمب وكوسة وورق عنب اكل اد اية
يسلم ايديك حبيبتى 🌹
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله
استغفر الله العظيم الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
واللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه ومن اتبعه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
واعتقد انو الاعشاب دى بتقلل من الدهون و تخسيس بسرعه ولا ايه
جميل🎉