芹菜汁是神話還是科學？這幾種人尤其要小心！
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- 芹菜汁可以治療痤瘡、糖尿病、肥胖等各種慢性病，還可以治療腫瘤，芹菜汁真這麼神奇？芹菜汁雖然富含豐富的營養素，但哪些人不能喝？怎樣喝芹菜汁才更健康？
#芹菜汁 #降壓 #減肥
芹菜汁是神話還是科學？這幾種人尤其要小心！
00:00 芹菜汁的營養
02:42 芹菜汁的好處
04:50 不能喝芹菜汁的情況
06:05 芹菜汁的製作
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
心怡胶囊：
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自我评估吡咯尿症:
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杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
醬油利和弊：
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這類人少吃醋：
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綠茶防乳癌：
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茶-天然保健品：
ruclips.net/video/ovOLcDXyYZE/видео.html
白冰冰爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸1白冰冰爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸1不11白冰冰爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸爸1爸爸爸爸爸爸1111111
最喜歡您的專業知識，謝謝。
讲的挺好，喜欢😍
感恩楊医師之分解❤️👍👏
谢谢杨医生的分享💝💝💝💚💚💙💕💖💖💖💖😇💯
必須要和渣一起喝下去。正確的
芹菜的味道特别令人喜欢！用它包水饺最好吃，但芹菜汁可不能扔掉呀，一定要混合在餃子饀里才味道十足！
杨医师好 请问可以在其他时间段喝吗？
因为早上空腹喝时间不方便。
老师我用costco的芹菜加一些坚果小黄瓜蓝莓苹果可以吗？
每次看楊醫師的影片都很有幫助，請問一下，我每一次吃一點青菜放在沙拉，或是打果汁，晚上就會抽筋 這是怎麼一回事？謝謝。
可以放几颗红枣，来中和其寒性吗？
洗凈後切成段，汆燙後，更能保留纖維素，很好的下麵菜
问一下，如果把汁和渣分开喝或者吃，一样吗？
Thank you, Dr.
Green smoothie自己榨的蔬菜汁呢？菠菜 白菜 西兰花 和水果 坚果一起榨成蔬菜汁呢？
我喝了一段时间半夜醒来头痛的厉害
楊醫生，請你講解一下牛初乳的效用，謝謝🙏
请问杨医生有推特吗？
芹菜汁要洗很乾淨，蔬菜榨汁機榨汁要加紅蘿蔔一起單喝當然很難喝，一星期一次就可以也可以加一顆蘋果
请问医师，冠心病患每天服aspirin，能喝芹菜汁吗？因为芹菜含维生素K。
炒着吃也可以嗎？
🙏body heals itself!
加核桃這個idea真好👍
终于等到这一期了
很高興你做這影片楊醫師，代表之後我們之後會有你這樣專業的人帶著我們瞭解這一塊了👍🙏☺️❤️
個人認為，你講的芹菜汁是我們三維世界對他的認知，這裏我覺得當然沒有問題，但安東尼講的西芹汁跟實際展現出來的效果，則超過我們三維世界對他的理解啊，我講的是已經在使用的人們上實際展現出來的效果，不是我們嘴巴講講的而已啊⋯⋯
我脸上皮肤很差，持续了大半年，期间尝试了生酮、间歇性断食、姜黄素等等，平时我也吃得比较健康，但是烂脸持续，最近喝了芹菜汁之后，爆炸一样的痘痘消停了，不再冒出新的，老的也渐渐平复成淡印子了
沒體驗過的人只會憑僅有認知推論, 西芹汁治百病的飲食要大部份遵守才能達成, 喝的方法是很重要的：
空腹；
飲下時前後各十五分鐘至半小時不能作其他飲食；
戒蛋、奶、麩及其製品；
戒基改食物...
本人喝西芹汁不會腹脹, 腸胃狀態極佳。
@@RuffMeowMeow 我跟你一样 看来要试试芹菜汁了😂😂
非常同意啊❤西芹汁我從打疫苗中度副作用開始每天飲用1公升連續一年，身體改善非常多！建議醫學研究人員研究每日空腹喝西芹汁的人體研究，看看為什麼那麼多人得到康復及療癒
@@suns1000 果然三聖杯對幫忙排實驗針是有幫助的，很高興知道這點，謝謝你的分享👍
芹菜、通心菜、西洋菜等是重金属含量高的蔬菜。
喝了多年芹菜汁，今年84岁，没有问题。
你很棒，84岁还有看RUclips
牛b
只能代表你的身體沒問題
沒辦法代表多數人
樣本數太少
腎臟不好的人不能常喝
我也是天天喝，没有问题。你的信念创造你的实相。我是愛❤️❤️❤️
我喝了会血压很低现在不敢喝了，我多吃kale😊
煮熟的呢？
Dear 四維健康👍, I appreciate this CELERY Video because it helps my body issues and diseases, I will make this drink juice👏, Regards to you and your family, your follower & student, mscc
celery juice can help body many ways like rebuild stomach acid to help to cleanse the liver
我一周喝两次 菠萝芹菜打smoothies
現在國外一直在討論素食者太多草酸這個問題。
草酸高？
老师请问一下我有血压高 可不可以喝 谢谢你
可以。
我個人非常喜歡吃芹菜，炒或湯 涼拌都喜歡加一點，請問對很喜歡芹菜的人來說，用水燙一下，直接吃芹菜 是不是更好。
西芹那國效用高
西芹汁的效果不是用常规医学能解释的。
很認同
还有一个重点，咖啡容易缺失钙，所以要经常晒太阳，欧美人经常晒太阳，亚洲人很少晒太阳容易流失钙！！！
杨医生对安东尼的《医疗灵媒》说到西芹汁一书怎么看
香港芹菜很贵
杨医生，芹菜不是草酸很高吗？这样喝。
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
👍👍我和我先生每天早上喝水果蔬菜粥(没过濾)已经有三十多年了！我的问题是,我的蔬果是:红萝卜、蘋果、beetroot 、tomato 🍅、西芹celery 、🍐 pear、有时还加葡萄🍇..打出浓浓的蔬果粥,可以这样吃吗？我们是八十岁以上的老人了！
我也要学习您的吃法，您都80岁了说明这个吃法很不错呢
我也想學這方法試試，感謝
什么叫没过滤？谢谢
請問比例是多少？🙏😊
贊同楊醫師!蔬菜的植化素各有不同功能，都要攝取才平衡
平衡个屁，说到底它是植物榨取的汁，不是人工浓缩的精。除非你把芹菜汁当水喝，这才会让身体出问题！！！
請問，什麼是「植化素」
@@user-dc6kc5gv3v建議您可用Google查詢關鍵字，便可獲得您要的資訊
你好
请问杨医生，芹菜降压功能是感受到了，就是不知道是否能保持长时间？，并且它含有草酸，对肾结石有什么影响？能不能讲解一下呢
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谢谢杨医生
炎症 炎症 抗氧化 或增氧 👍
适当的喝芹菜汁不会引起身体任何不适，反而对身体有益。什么好东西都得有个量，养生在于每日的保养，你超过那个量就算你喝水也会给身体照成伤害！
每天喝多少毫升
谢谢分亨
請问甲壯結节，子宫肌瘤能饮用吗
可以
杨医生：请问我65岁，抽血化验缺铁，其他正常，医生建议补铁和维生素，想从食物上来改变，前段时间吃的藜麦、黑米、杂豆类（量多一些了）为主食，坚果也比较多，鱼、肉、奶都在吃。拒绝小麦类的肤质产品，一天早晚两歺。请问：坚果能同主餐一起吃吗？，减少豆量后发酵蒸发糕来吃，吃的量小于50克。这样有助于提高身体的含铁量吗？
我也缺铁，但医生说要多吃牛肉，猪肝，菠菜，还真有效果，
@@nglaifai2251 谢谢你，我也正在每歺都加牛肉加一些菠菜加一些鸡肝但愿通过这种方式能够改进缺铁！
請問楊醫師；腎邊緣切掉小三角的腫瘤從此吃蔬菜必需川燙，假如芹菜也川燙完再攪打請問這個條件的人可以飲用芹菜汁嗎？
而且她本身也有糖尿病。謝謝！
芹菜汁可以降血压。
早上喝芹菜汁多年，今年84岁，身体问题不多。
好強
1.5倍數的速度播放正好
2倍速度也很好
我有一次喝完天旋地转
溃疡性结肠炎可以喝吗？稳定期的人
怎样去除芹菜上的农药？
其實芹菜須要洗淨扒掉粗纖維，外層有一絲絲的綠皮扒掉，在水燙一下就可以了
请问：
西芹+胡萝卜+苹果 是否效果更好呢？！
我之前飲咗半年作早晚減肥代餐，效果很好減了30磅，身體健康咗，味道很好的有興趣可以試吓☺️
（西芹4-6條+甘荀2+蘋果1+檸檬汁半個）
請直接飲用西芹原汁不加水不加任何東西，排毒效果來得更好，會有水瀉問題皆是正常得排毒現象
试试南瓜子，生酮佳品
但是有些醫生說身體本身就是有水份．不需要喝太多水．？
錯
我也是很喜歡吃芹菜莖和葉都好好吃，跟九層塔一樣，但是外面鮮少有賣芹菜的點心，譬如芹菜蛋餅，感覺很好吃。芹菜葉子很營養，我也挺喜歡的。
芹菜,九層塔 紅班性狼瘡的人不能吃
我們家也是連著葉子一起煮或炒，很好吃
我有一次喝完啦的我都起不了床。后来芣不敢再喝了
我喝芹菜汁，結果嘔吐很嚴重，感覺芹菜汁偏涼，所以每個人不同，應看自己的體質...酸甜苦辣鹹、紅黃黑綠紫，各色根莖蔬果都吃。能量、營養才會均衡。
我第一次喝，空腹喝也吐了，第二次喝下午饭后两小时喝的，不吐了
請問楊醫生
是不是也有治痛風的功效？
吃櫻桃。上網找櫻桃粉
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有3高的人可以喝吗？
芹菜的纤维含量不高的
有多少可喝的饮料，去喝什么芹菜汁。
所以榨芹菜汁到底要不要濾楂？
纤维素是肉眼看不到的， 也是过滤不掉的。 过滤掉的不是纤维， 是渣滓。 把渣吃下去只会使你消化不良。
要濾渣！否則腸胃會不好消化造成便秘
飲咗全身痕，好耐先好返
後學吃5O多年芹菜汁非常好、好奇怪你的理論和別的醫生、營養師都相反、令人好疑慮是誰較正確?
太凉了。我的身体受不了。白买榨汁机了。
高血压可以喝吗
高血压用抗凝血药的时候不建议喝。维生素K有凝血的作用。
其他时候应该没问题。 --杨医师助理
請問如果早上吃抗凝血的藥.因為我有高血壓~那中午可以喝芹菜汁嗎
請問:腎結石可以喝嗎?
别的视频里 关于芹菜汁 可以治肾结石 为什么不能喝呢 试一试不就知道了
在我的印象中，好像它含草酸多，芹菜都要焯水后才能吃，与菠菜一样。否则会得肾结石、胆结石。
沒錯
節錄神奇西芹汁：接著來談談我所稱的納簇鹽，這種西芹汁尚未發現的納子群群，這些團簇帶我們一些訊息，這點很罕見，因為大多數的植物只在乎自己（人類有時也如此？）植物所蘊含的訊息主是為了在產地能夠生生不息、為了取得滋養、為了生存。但西洋芹不同，其中的某些訊息是要傳達給我們，戓者說傳達給攝取的動物。納簇鹽並不是為了為了西洋芹在生長時確保健康的防衛機制，不是用來維持植物的生命，而是為了我們。納簇鹽含有在進入我們體內時才會啟動，並有健康的訊息。即使西洋芹生長在貧瘠的土壤中，仍然含有簇集鹽。
酒席萃芹菜素好像是抗冠狀病毒、抗癲癇。nih pubmed.
我去年喝了有半年多的芹菜汁没觉得有什么变化，但都是用榨汁机榨的汁，剩下的纤维都扔掉了，想想是不是这个原因？
没喝对吧，另外你戒糖减少碳水了没有？
😮😊戒糖少碳水化物即使不喝芹菜汁也会有变化
最好用慢速榨汁機
书中记载：西芹汁切记不能加任何果汁在里面掺和喝！要喝纯汁才能达到最佳效果
加薑可以嗎
@知足常樂 请问怎样加姜
按我的觀念，要達致治癒或舒緩慢性病，空腹喝純汁效益最高。
（已喝了兩年）
加苹果喝过还可以
我最近喝两星期的芹菜汁，每次20-100ml不等，现在停了，因为感觉人很虚弱胃很痛。
杨老师真的没有做过什么文献工作？，说了半天的话，感觉什么也没说
直接吃芹菜不更好
打算自己種一片..哈哈哈😆😆😆😆😆
请向医師芹菜汁加楊桃汁是否能降低血压？
为何没回音？
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所有的蔬菜汁都不能隨便喝。
感謝楊醫師的詳細說明，有時我真的最怕那種個人行之有成就急於拿個大喇叭到處嚷嚷的，個人成功絕不能代表行之四海別人就一定會成功，有腎功能障礙疾病者就不適宜飲用芹菜汁。
芹菜打汁連同莖葉渣一起喝掉時，你可以吸收到一些水溶性維生素，例如維生素B，C。但是你要是看到芹菜真時的養分表時，你只會搖頭說過低了，簡直就是吃一坨水而已。
每百克芹菜根莖，其水分含量為95.4g、蛋白質為1.2g、碳水化合物含量為4.5g、膳食纖維為1.2g、維生素C含量為8mg、鈣為80mg； 每百克芹菜葉子，其水分含量為89.4g、蛋白質為2.6g、碳水化合物含量為5.9g、膳食纖維為2.2g、維生素C含量為22mg、鈣為40mg。你認為芹菜的維生素C含量高嗎? 比比看紅椒與青椒就知道了。
看到上述養分表後你還沒發現其他脂溶性的維生素A，E，K，及類胡蘿蔔素，酚類，芹菜素等這些脂溶性營養，你根本就把它給浪費掉了還不自知。
芹菜真正有價值且含量豐富的是一種特別的類胡蘿蔔素 - 芹菜素，又稱之為Apigenin。這個分子會在小腸被吸收後除轉成維他命A外，更能發會出抗氧化，防癌，抗發炎，護肝，預防阿茲海默症等，每100公克的芹菜會含有約30~35mg左右的芹菜素，幾乎與坊間賣的營養品含量相當，非常有價值。 芹菜另一個特別的分子是苯酚類（phthalides），它可以降血壓，抗發炎，預防癌症與保持心血管健康，雖然含量不多，但長期吃是會有效果出現。另外芹菜的鉀含量特別豐富，但是對於一個正常人對鉀一日的需求還遠遠不夠，除非你一天能吃下一公斤的生芹菜，你能嗎?
所以，綜上所述，芹菜真正有價值的營養成分，除了維生素C，B及鉀等外，其他更具營養價值的維生素A，維生素E，維生素K (Tocotrienols/Tocophenols) ，類胡蘿蔔素的芹菜素Apigenin，芳香苯酚Phthalides，全部都是脂溶性的分子，你要是光喝純芹菜汁，你只會浪費掉大部分最重要的營養，只是喝一坨水加一點少的可憐的纖維罷了。
正確的喝法是在打汁前加入至少10~20 CC的初次冷榨的橄欖油，這樣打過之後你才能得到最完整的芹菜營養外，同時更能補充到橄欖油中的各種更好的營養，包括橄欖油中的多酚Polyphenols，羥基酪醇(Hydroxytyrosol)，酪醇(Tyrosols)，橄榄苦苷(Oleuropein)等超級好的抗氧化，抗發炎，心血管保護等效益的營養。
另外，你可以比較一下芹菜與紅甜椒的營養後，你會發現青紅椒的營養更勝芹菜，所以你也可以將芹菜與青紅甜裝在一起，加初榨橄蘭油後一起打汁來喝，這才是最好的方案
可不可以加點薑
我喝了头痛头晕
芹菜 是降低血压 対高血压患者有帮助降血压。対血压低的人比较不适合 ， 铁观音覌音茶也是降低血压的 会头晕
还是要小心呀，我也是觉得对便秘挺好，喝了三几天，就进急诊室了，也没好。一直胃痛肚痛拉肚很多天，最后吃了一阵中成药好了。
打西芹菜汁之前，勿必清洗乾净！要不，解毒不成反吃进了一堆毒素！
洗的很净，用的是Organic的芹菜。应该是芹菜本身是药食同源，16世纪前芹菜只是作为药物，偶尔小量的喝可以，多量就不好了。不过因人而异吧。
不是人人通便的吧？我喝了近一个月反而觉得便还难了？！
@@weihongpeters1066 白开水要喝足，好的澱粉（比如地瓜、南瓜、糙米、红豆、绿豆……）也许也不足！再加上奇导果，应该就比较容易上大号了！
一样的经历发生在我身上。后来都不敢再喝了
👍👍👍👏👏👏
我用Costco的芹菜加生姜打芹菜汁！服了两周惊奇的发现脚变小了，说明芹菜汁有消炎消肿的作用😊
同感😊我也是感觉最近不仅减肥效果好且脚瘦了，买合适的鞋变容易了。当然我也做168断食和喝小苏打。
有趣，只是脚减肥，别处有效吗😂🎉😢
@@oneness319你說呢，用腦想想。
@@TANGSONGYUAN 不明白没什么， 嘲笑人可不太好
@@user-el6xx9zy9m 喝小苏打是治胃酸吗？
芹菜是蔬菜中含農藥較多的一種， 一般會使用蔬菜農藥清潔劑浸泡五分鐘
没听说过。芹菜不是水耕菜吗
芹菜有很多農藥, 最好買有機的
@@ellie-kitty393有很多種農藥喔！
@@ellie-kitty393
Oh no 😲...尤其是中国来的芹菜，要特别小心啊！😨
@@stuartlipson6217
有機的西芹不容易購買。我通常是用水加入baking soda 和一些白醋來浸泡幾分鐘來去除農藥。
之前吃過，結論是MC來時，肚子痛到去找醫生，因為芹菜性冷，真的要當心
我是過來人，親身經歷第7個月，以往我的經痛是需要送急診的。建議妳不吃蛋、奶，改為早晨空腹喝檸檬水接著西芹汁來做排毒，我的經痛已經不再之外還有本身其他問題也改善非常非常多，再喝西芹汁時會有舒暢的拉肚子現象都是在幫妳體內排除多年的毒素。 首先你需要戒除含有蛋與奶的任何食物，加工品、零食。
@@Ona33333 請問一早喝檸檬水會不會傷胃？
@@user-io8qc3fq7j
胃食道逆流是由於胃中的酸鹽含量過低和虛弱的肝臟導致消化道中積聚過多的有害細菌所引起的。
檸檬水能改善胃食道逆流問題因為它能殺死消化道中的壞菌，幫助肝臟和胃臟製造膽汁和有益的胃酸，減少刺激胃部有害的胃酸。
如果喝檸檬水會讓胃不適，可以稀釋或飲用生薑水代替(薑泥先浸泡20分+半顆現擠檸檬汁+一杯水）療癒胃食道逆流（火燒心/溢赤酸）的問題請務必戒除第一步蛋/奶再來是麩質以及避免/減少動物性蛋白質攝取。
除此之外，檸檬和萊姆富含生物可利用高的活性鈣，維他命C和礦物鹽對於牙齦、牙齒，法瑯質等口腔健康非常有幫助。同樣也是最佳黏液去除劑祛痰/鼻涕好物。
@@Ona33333謝謝你，好專業喔
@@Ona33333 我也可以見證，原本我經期混亂，一個月常常來2次，痛不欲生，也是芹菜汁居然改善了我多年的困擾，掉髮跟貧血也是。真的很棒，要親自體驗才知道。我也是認為不吃蛋奶，效果更好。
用有機的芹菜可以減少農藥的毒性
台灣有機蔬果幾乎很少
對，盡量買organic 的芹菜，我在USA 很容易買到，每磅芹菜一般可榨取450至500ml 的純芹菜汁，在早上早餐前喝完，約一個小時後才進食，我没有特別戒吃甚麼東西，當然避免吃煎炸不健康的食物，這樣持續了約半年，感覺身體没有甚麼不適，反覺睡眠質素好了。以上是個人的體驗。
请问，可不可以用牛奶来打芹菜汁?
沒人這麼搞
我也是用牛奶和芹菜一打成汁喝😅
完全反效果，先戒除蛋奶，喝西芹原汁排除體內長年毒素
芹菜含草酸，和牛奶中大量的钙生成不容易消化的草酸钙，还容易得结石，理论上是这样
❤
越喝血壓越高。。。不是人人適合喝。
我媽是一個很瘦弱的二型糖尿病人，早排我看她用芹菜斷食的那一星期虛弱得像快死那樣，連說話都無力，嚇死我了。
斷食不好吧，不需要斷食，吃原型食物就好
這樣做有點激進，排毒反應會太猛，可按安東尼介紹先做晨間療癒法：空腹西芹汁、無油脂早餐，此兩樣相隔三十分鐘才吃，午、晚餐低脂飲食開始。
我只喝汁，把渣过滤掉，是这样的吗？
正確
应该连渣吃！才算完整食物！
错。
書上寫可濾可不濾。而且每天不是只有喝芹菜汁而已阿~ 書上都有寫的，可以去看看比較完整，不會斷整取義
芹菜汁是真的難喝啊
草酸是不是个问题
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
我打绿拿铁喝，先是芹菜加水果，喝了胃就难受的不行，还恶心。后来把芹菜烫过了也是不行。后来我换成紫卷心菜，绿卷心菜。心想这些平时凉拌菜都吃了没事的，但是打绿拿铁喝了就是不行，都是开水烫过的哦。我做过实验，只要不加入蔬菜，单放苹果，胡萝卜，黄瓜这些喝胃就没有不适。加了这些菜类就不行，而且我都烫过，都有加姜的也不行。以后只喝苹果胡萝卜这些为主再加上其他水果，蔬菜汁我是无福消遣了，真是喝怕了，太难受了，像喝醉了酒那样的胃不舒服。
我是把蔬菜渣也一起喝掉的。
中醫絕對反對這樣喝
我也是这样
量上要控制，当然最好是别喝了，你的胃太寒，喝了反而有害。
我以为只有我一个人是这样！每次像喝醉酒了一样！我老公喝多少都没事。但我还是坚持下来了，只喝一点点还可以。确实不是每个人都适合。