@@주두가리쉿 의사들도 모르는 간청소인가 책이 있습니다. 윗분 말씀하신것보니 그책에 나온 간청소 같구요. 인터넷 찾아보시면 책 내용 다 나옵니다. 다만 그 책 내용을 마음대로 변형해서 올린사람들이 많으니 주의하세요. 저도 몇번 해봤는데 준비기간에 충실해야 효과가 좋고 잘 됐을때는 정말 피부톤 자체가 달라집니다. 희지만 노란피부인데 다음날 백옥피부 되더라구요. 몸에 얼룩덜룩 착색된 부분들이 다 없어져서 놀랐고요. 꼭 해보세요.
의사마다도 의견이 너무 다 달라요..위장기능이 안좋아져서 병원다니는데 거기 의사쌤은 장은 꾸준히 운동하기때문에 실제 숙변은 거의 없다고 하더라구요.. 변비가생겨도 언젠간 배출이 되기때문에 막 숙변이다 이렇게 표현하긴 어렵다하더라구요.. 그냥 되는데로 살아야겠네여...ㅋㅋㅋ
장청소 용액에 대한 정보가… 없네요;;; 제가 금식하고 관장해본 결과 미온수(체온이랑 비슷하거나 체온보다 조금 따뜻한 정도) 1L를 주입하고 30분 정도 참았다가 배변하면 좋은 거 같아요. 중간중간 위기가 찾아오는데 좀 참다보면 참을만 합니다. 미온수가 복부통증이 없고 관장하기 편안한 거 같아요. 글리세린을 섞으면 배가 많이 아파서 참기 힘들어요. 아…그리고 금식하는 중에도 변이 계속 나오는 게 신기할 정도로 나옵니다. 수분섭취는 체중 1kg 당 30ml 즉 50kg이면 1500ml 의 물을 마시면 돼요. 금식하는 중에 물 충분히 마셔야해요. 안 그러면 두통 생겨요. 그리고 깨끗하고 질 좋은 소금도 같이 먹어주면 좋고 너무 힘들면 꿀물을 섭취해주면 도움이 됩니다.
숙변은 사실상 존재하지 않는다는 것이 현재 의료계의 견해이다. 장 점막은 미끈미끈한 점액질로 덮혀있고, 그 물질을 계속 분비하기 때문에 장 점막의 융모 사이에 대변이 잔존하기가 원천적으로 힘들다. 또한, 장은 계속 연동운동을 하고, 주기적으로 상피세포가 떨어져나가고 재생되기 때문에 숙변이 생길 수가 없다는 설명이다. 결정적으로, 수차례에 걸쳐 장 내시경과 해부를 통해 장의 단면을 살펴본 의사들이 임상적으로 숙변을 발견한 일이 없다는 것이 그 이유이다. 섬유질이나 숙변제거 기능성식품을 먹었을 때 나오는 많은 양의 대변은 섬유질이 체내의 수분을 흡수하여 그 양이 불어난 것으로, 숙변과는 관계가 없다. 다만, 섬유질을 많이 섭취하면 변비의 해결에는 도움이 되는 것은 맞으며, 섬유질과 함께 수분을 많이 섭취해야 한다.
젊을 때는 며칠씩 금식을 해도 체력이 이겨낼 수 있지만 나이 50이 넘으면 오래 금식하거나 보양식에 실패하면 오히려 더 악화되는 경우가 많아서 금식과 보양식 디톡스에 대한 정확한 계획과 정보가 없으면 자칫 큰일 날 수 있습니다. 금식이 힘든 경우 천연으로 장청소 할 수 있는 방법들이 있습니다. 체력이 약하거나 저 체중일 경우 영양보충 건강식이 좋고 과체중인 사람들은 금식방법이 좋은 것 같아요. 본인 스스로 힘들 경우 나음 힐링센터에 직접 가셔서 하시면 훨씬 쉽겠죠? 저도 언제 한번 그곳을 방문하고 싶습니다. 강의 감사합니다!
숙변에 최고 좋은 음식은 밥을 잡곡밥(백미는조금 +흑미.현미.귀리.보리.수수는 많이)을 해드시고 콩은 콩자반으로 조금씩 드시는걸로 식사때 밥이 잡곡밥이다보니 꼭꼭 여러번개속 씹어야 됩니다. 기름진음식(구운고기.기름에튀긴 치킨.피자)은 않드셔야되요. 저녁6시 이후에는 식사를 하지마시고 걷기운동 1시간 매일 하시면 숙변제거에 효과적인 방법입니다. 낮에는 과일 적당히 드시고요. 술은 가급적 피하시고요 꼭드셔야 된다면 곡주 ? 막걸리 위주로 소량만 드세요...
![돈 안들이고 염증 싹 없애기! [방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/Acwil6klYFY/mqdefault.jpg)
![돈 안들이고 염증 싹 없애기! [방태환원장의 건강강의]](/img/tr.png)
저번주? 저저번주에 미운우리새끼에서 단식원간거 나왔었거든요~^^ 소금물 2리터를 마시고 화장실 왔다갔다하며 비우는걸 보고 때마침 변비이던 전 이거구나~! 생각하고 주말에 따라해봤었어요~^^ 그랬더니 밥맛도 좋아지고 살것 같아요~^^ 진짜 이번에 느꼈습니다...쾌변의 중요성을요~^^ 좋은 영상 감사합니다~~^^
윈장님 좋은정보. 늘감사합니다. 아이들도넘. 귀엽고 이뻐었요. 유익한. 정보늘고마윘었요
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
원장님 은 젊으신데 어쩜 이렇게 좋은일 을 하세요? 복많이 받으실거예요...감사합니다
함줘라그면ㅋㅋ
와댓글최악이다
왜케욕심을부려
댓글존나오글거리네
@@돼지국밥전도사 예?🤮
돈안드는 사실칭찬 해주면 덧나나?
어이 할매요.
인간이 하는 모든 행동은 자기한테 이득이 되서 하는겁니다.
꼭 돈이 아니더라도 자기만족, 관심등등 이유는 다양합니다.
변비의해결이 숙변제거를
할 수 있다.
감사합니다.
원장님 강의 잘 들었습니다.
숙변제거 꼭 해보고 싶어요.
마지막에 알림설정 눌러주세요 아기 넘 귀여워요..
감사합니다 ^^
아이들이정말귀엽네요 천사네요
숙변 체험담인데요 ~
코스트코에가면 프룬쥬스(자두)먹으면 두시간지나면 숙변이 쫙 나와요ㆍ지금도 하루한잔씩 복용중입니다ㆍ변비효과최곱니다ㆍ
사바사. 난 효과없음
전 푸룬딥워터 3병 들이부어도 안나와서 관장해요ㅠ
저도 프룬쥬스 몇 병을 들이겨도 소용없음ㅜㅜ
넘달아서 혈당스파이크
그냥 잘 안받아서 설사하는거예요..
숙변제거 하는 방법을 꼼꼼하게 정리해주시면 감사하겠습니다ᆢ
금식과 관장인데요
ruclips.net/video/DRk80fzqZVc/видео.html
참고하세요
방태환원장님 감사합니다 건강정보너무유익합니다
감사합니다 ^^원장님
가족 모두 축복합니다~~^^
아구구*~애기들이...넘 귀엽고 사랑스러워요*~끝날때 귀염둥이들의 미소는 큰선물*~!!!아가들아*~아프지말고 잘자라렴*~감사합니다 *~잘들었습니다*~☕⚘
잘들었습니다*~~
네
오구오구 볼때마다 저도 웃음이 빵터지고 힐링되는 이쁜공주들 ㅎ
감사합니다 ^^
@@나음힐링센터방태환원 ⁴
#방태환 원장님
#유익한 건강정보
좋은정보 잘듣고감니다
고맙습니다 오늘도 화이팅입니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
장청소 밀키트를 판매해주심가장좋을것같아요
숙변제거할때 방법이랑 그럼질문도별로없고 하는사람도편하고 저도변비 너무힘드네요
밀키트출시해주세요
노력해보겠습니다~~
금식기도원에 3일간하고
기도원근처에서 파는 1.5리터 패트병에
있는 동치미국물 마시니 너무 맛도 좋고
숙변이 나와 몸이 개운함을 종종경함해 보았습니다. 해마다 봄,가을에 한번씩 이렇게 장청소하면 좋다고 들었어요.~
동치미국물이 조타고요?
@@류은아-f2e 금식한 다음 보식 기간에 동치미 먹으면 진짜 소화잘되고 숙변이 바로 나옵니다~ 경험자입니당
@@김현중-m2s 원장님.감사합니다.다음에도.좋은.정보.부탁드립니다...
와 미쵸따ㄷㄷ3키로에서 5키로나 있다는거듣고 귀를 의심함ㅋㅋ
장청소 중요하네요🤗🤗🤗
아이들이 너무 귀엽고 예쁘네요.방태환 원장님 덕분에 건강한 장청소 숙변제거 방법 배워갑니다.감사합니다.
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@@나음힐링센터방태환원 2
@@나음힐링센터방태환원 ㅂ
저도 변비가 심한데 꼭해보고싶어요.감사합니다^^^
원장님 강의듯고 미네랄소금과 숯먹으면서
3일단식 두번거처 소금두박스 숯한박스다먹고 두박스째
체중 7키로감량 했읍니다
현미밥에 아마씨 오리브유
열심히 먹고있읍니다
이영상보고는잘모르겟어요. 성공사례좀알려주세요. 어떤소금에숯은어디서사는건지요
허리통증에 도움됐어요,
숙변 해결의 원칙 ㅡㅡ
살이되고 피가되는 값진 말씀
감사합니다 원장님,👍
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
장청소 할 필요 없습니다
매일 운동 하고 채식 생활 해서 소화가 잘되게 하는게 해답입니다
아가들 안녕~~~~~
원장님 숙변. 강의 감사합니다
대장내시경
할때 다ㅡ솥아내는데
이건 숙변과 관계 없는지요?
원장님 우리몸의 백과사전과 같은 좋은정보감사드립니다
원장님 좋은정보 감사합니다
정보 감사합니다 ~^^
항상 고맙고 감사합니다
감사합니다
실천해서 꼭 좋은결과 보고싶네요
희망이 있단건 행복한 일입니다
숙변 건강정보 감사합니다
올바른 건강의길 찾으시길 응원합니다
원장님
감사합니다
최고복받으세요
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
자두제철이니까 많이 드세요! 효과 좋아요
원장님은 나이가 안들어보이시네요.제법 있으실거 같은데...점점 더 젊어지시는거 같아요
장청소에 관한 근거 논문 있으면 알려 주세요
처음 듣습니다 꼭 실천해야될것같네요 감사합니다
간청소 한적이 있는데 장청소 가 먼저였어요.나중에 담석도 나왔어요.성분은 소금물로 시작했어요
간청소는 어케 하신건가요??
좀더자세히
@@주두가리쉿 의사들도 모르는 간청소인가 책이 있습니다. 윗분 말씀하신것보니 그책에 나온 간청소 같구요. 인터넷 찾아보시면 책 내용 다 나옵니다. 다만 그 책 내용을 마음대로 변형해서 올린사람들이 많으니 주의하세요. 저도 몇번 해봤는데 준비기간에 충실해야 효과가 좋고 잘 됐을때는 정말 피부톤 자체가 달라집니다. 희지만 노란피부인데 다음날 백옥피부 되더라구요. 몸에 얼룩덜룩 착색된 부분들이 다 없어져서 놀랐고요. 꼭 해보세요.
❤원장님~!!감사합니다.고압습니다.사랑합니다~~^^
금식을 안하고 제거방법은 없을까요?중요한말씀 감사합니다
넘.귀엽고 예뻐서라도. 좋아요. 누를 수 밖에 없네요~*
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
원장님 유익한정보 잘보고있어요 감사해요 ㆍ궁금한게있어요우리가보통대장위내시경할때속을비우는데ㆍ것은숙변빠진건은아닌가요ㅡ실시적속만비우는것인지요?궁금해요
애기들 어쩜 저리이쁠까
원장님 힘나시겠어요^^♡
감사합니다 ^^
@@나음힐링센터방태환원 ㅌ
늘 생사를 좌우하는 소중한 정보들 감사드립니다
원장님 좋은 정보 감사합니다 꾸 ~~벅
육식보다는 섬유질이 많이 든 음식을 섭취해야겠네요.^^
더운날씨 건강 유의하세요 선생님 ^^
감사합니다🙏🙏👍👍👏👏
감사합니다 🙏.
매일 금식에 소금물 섭취 안좋아하시는 분은 밥 드실때 시래기 무침이나 시래기된장국 같이 드셔보세요.
시레기 무,콩가루국물도 따뜻하게 좀 마시니 좋습니다
늘조슨저보
감사드립니다
장의 구조상 숙변이 없다고하는 의사쌤도 있던데요
의사마다도 의견이 너무 다 달라요..위장기능이 안좋아져서 병원다니는데 거기 의사쌤은 장은 꾸준히 운동하기때문에 실제 숙변은 거의 없다고 하더라구요.. 변비가생겨도 언젠간 배출이 되기때문에 막 숙변이다 이렇게 표현하긴 어렵다하더라구요.. 그냥 되는데로 살아야겠네여...ㅋㅋㅋ
숙변이란건 허황된 소리랍니다
대장내시경 평생한 의사들 말이
숙변이란 것은 없다는 겁니다
윈장님 좋은정보 감사합니다
원장님 감사합니다~온 가족 건강하시고 행복하세요
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
장청소 용액에 대한 정보가… 없네요;;;
제가 금식하고 관장해본 결과 미온수(체온이랑 비슷하거나 체온보다 조금 따뜻한 정도) 1L를 주입하고 30분 정도 참았다가 배변하면 좋은 거 같아요. 중간중간 위기가 찾아오는데 좀 참다보면 참을만 합니다. 미온수가 복부통증이 없고 관장하기 편안한 거 같아요. 글리세린을 섞으면 배가 많이 아파서 참기 힘들어요.
아…그리고 금식하는 중에도 변이 계속 나오는 게 신기할 정도로 나옵니다.
수분섭취는 체중 1kg 당 30ml
즉 50kg이면 1500ml 의 물을 마시면 돼요.
금식하는 중에 물 충분히 마셔야해요. 안 그러면 두통 생겨요. 그리고 깨끗하고 질 좋은 소금도 같이 먹어주면 좋고 너무 힘들면 꿀물을 섭취해주면 도움이 됩니다.
관장할때 미온수를 어떻게 주입하나요? 자세한 설명 부탁해요~~ 저도 평생 변비로 고생해서 숙변이 많을것 같아요 ㅠㅠ
@@이연숙-n7u 인터넷에서 관장기세트를 구입하셔야해요. 용액통에 1L의 미온수를 담고 줄과 튜브에 관류시킵니다. 이렇게 준비가 되면 tube에 윤활제를 바르고 올리브유 사용하셔도 됩니다. tube를 항문에 넣고 용액을 주입하는 거에요. 수액세트 조절기처럼 생긴 거 열어주면 용액이 주입됩니다.
1리터나 넣나요??? ㅠ ㅠ
@@어이가없찢 1L하면 좋긴 한데 너무 힘드시면 500-700ml 할 수 있는 만큼 조절하면서 해보세요.
원장님!오늘도 좋은 정보를 감사합니다 주님안에서 항상 건강하시고 평안하세요~^^
원장님. 강의 잘듣고 있읍니다. 원장님. 판매하신 소금 먹고. 슟가루랑 같이 먹. 관장하고. 시중에 나오는 꿀을 먹응면서. 금식. 사일째 하고 있읍니다. 아직 까지. 숙변이. 안나와요. 잘못하고 있는지요. 답장 부탁드립니다 최고복 받으세요
장검사시 세척하고나면 깨끗해보이는데, 숙변이 안보입니다!
0:31 0:45 0:47 1:31 2:17 2:27 4:40 4:43 4:43 4:53 4:53 5:08 5:08 5:08 5:09 5:09 5:11 5:11 5:11
대장내시경을 할때 보면 숙변이라는것 자체를 본적이 없다고 소화기 의사분들이 이야기 합디다.
강의 감사합니다
말린자두 드시면 해결됩니다.
유럽사람들이 많이 드십니다....호주멜본에서^^^
어머나!
원장님 넘 감사합니다^♡^
부장님 블락비 많이 받는다 나ㄴ간을 보내셔도
관장용 기구외용액은 어떤 걸 사용하는지요?
어디서 구매하면 될까요?
감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸
원장님반갑습니다 오늘도정장차림넘멋져요
감사합니다 ^^
사람마다 다 다르네요 치료법이..! 저는 술 끊은거랑 포베노 세정으로 조금씩 나아지고 있어용
감사합니다 선생님^^
숙변은 사실상 존재하지 않는다는 것이 현재 의료계의 견해이다. 장 점막은 미끈미끈한 점액질로 덮혀있고, 그 물질을 계속 분비하기 때문에 장 점막의 융모 사이에 대변이 잔존하기가 원천적으로 힘들다. 또한, 장은 계속 연동운동을 하고, 주기적으로 상피세포가 떨어져나가고 재생되기 때문에 숙변이 생길 수가 없다는 설명이다. 결정적으로, 수차례에 걸쳐 장 내시경과 해부를 통해 장의 단면을 살펴본 의사들이 임상적으로 숙변을 발견한 일이 없다는 것이 그 이유이다.
섬유질이나 숙변제거 기능성식품을 먹었을 때 나오는 많은 양의 대변은 섬유질이 체내의 수분을 흡수하여 그 양이 불어난 것으로, 숙변과는 관계가 없다. 다만, 섬유질을 많이 섭취하면 변비의 해결에는 도움이 되는 것은 맞으며, 섬유질과 함께 수분을 많이 섭취해야 한다.
금식 7일후 나 아직 살아잇을까
숙변이없는게맞다
너무 귀엽고 사랑스러운 천^^사들
재밋고 멋진 강의,,,,,,,, 감사합니다
3~7일 굶으라구요?
직장다니며 어떻게 해요 쓰러져요
좋은말씀이신데요...
무리되지 않는 범위 안에서 하시면 좋아요~~
오늘도 도움이 되는 좋은정보 감사 드려요^^
잘 듣고 구독합니다.
아기들 넘 귀여워요👍
숯 한스푼을 소금물과 함께 마셔도 괜챦을까요?
숯을 간장에 넣은 것은 봤어도 한 번도 먹어본적 없어서요.
정보 감사합니다.
식용숯을 드셔야 해요
아무거나 드시면 안되요~
변비로 고생 많이 하는 사람입니다!
유익한 정보 참 감사합니다~
좋은 강의 감사합니다
조은정보 감사합니다^^❤
물질만능인이시대에절제 소식 을 가르쳐주신 이시대의 중요한 인물이신것같읍니다 감사합니다
감사합니다 ^^
남편이 변비가 있어 걱정을 하던중인데 자세히 잘 배우고 갑니다.고맙습니다.^^
정말 이해 안감
3일 굶다가 쓰러지겠다
@@jsyou6262 ㅎㅎ
남편을 바꾸는게 제일 효과좋고 빠릅니다
저는(7순) 대장암 수술 후, 매일 바나자 한개씩 먹으니 변비가 사라져 좋습니다.
아침식사때 이 영상을 보면서 상상이 되어 수저를 놓으며 저절로 소식을 ㅋ
감사합니당 😆😆😆😆
ㅋㅋㅋ 저도.ㅋ
58
감사합니다!!
유익해서 다시한번 듣겠습니다 ^ ^
장청소에 대한 문의가 있어
곧 장청소 영상을 올릴계획입니다
오늘 영상에서의 용액은
숯1.5스푼+소금0.5~1스푼을
물800ml정도에 섞어서 사용하시면 됩니다
늘 관심 감사합니다 ^^
큰스푼인지 티스푼인지 알려주세요
어떤소금 사용하는게 좋을까요? 죽염 괜찮을까요?
숯가루는 어디서 살수있나요?
속이 억수로 아픈데 금식와 용액 해도 되는지요
숫을 숫가루 어디서 사야할까요 선생님
소중한말씀,감사합니다,혈압약을,먹는데
소금,괜찮은지요
적당량은 괜찮아요
연하게 타서 드시고요
미네랄이 풍부한 소금 드시길 추천해요~
장청뇌청~~
좋은강의 감사합니다^^
너무 좋은 유익한 정보 감사합니다~많은.도움 되었어욤
원장님 좋은 정보 넘 감사합니다 원장님 늘건강하시어 좋은정보 보내주세요~♡♡♡
예전에는 금식을 주기적으로 했었는데요 요즘은 아예 할생각을 못했네요.
말씀 감사합니다^^
꼭 한번해보고싶네요.오늘도 좋은정보잘보고갑니다.
아이들 때문에 좋아요, 구독, 알림설정을 안할수 없겠네요 ㅎㅎㅎ.
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
좋아요 구독 알림설정 넘귀여워요
원장님의영상 잘시청하고있어요
감사합니다..
회충약 먹어야겠습니다,
장청소하는 방법을 구체적으로 알려주셔야지.너무 두리뭉실하네요 굴머 살안삐지는경우도있나요?
장청소 영상있어요~~
ruclips.net/video/DRk80fzqZVc/видео.html
변비에 바나나를 먹어라 사과를 먹어라 유산균을 섭취해라 말들이 많은데
생김치를 먹을때 발효음식의 대부라 그런지 가장 많이 여러번 쾌변을 하게 되더군요
우리의 전통음식 김치를 많이 먹읍시다
안녕하세요. 대장내시경을. 위한 장청소와 숙변 제거의 차이는 무엇인지요?
잘 모르시는 듯….ㅋㅋ
변비가 없는 사람도 숙변이생기나요
숙변이 대장내에 머물러 있는건데.. 대장내시경할때 관장하잖아...
그럼 대장내시경 할때 하는 장청소는 숙변이 안빠져나온상태로 내시경 한다는거??
그게 궁금해서 물어본것같은데 위에분 존나 꼬였네
@@tsbon3946 이해 합니다.
원장님 늘 좋은 정보주셔서 감사합니다
저는 자주변비하는편입니다
일을 하기때문에 금식은 조금 어렵습니다
원장님 말씀하시는 원액은 소금물에 숯한스픈을 탄것을 말씀하시는건가요 ~ㅋ
네 그것도 괜찮아요~~
관장할 수 있는 용액은 다양해요
ruclips.net/video/DRk80fzqZVc/видео.html
참고하세요
원장님 오늘도 좋은 강의
잘보겠습니다
와ㅎㅎ아이들땜에 홀린듯 구독 눌렀어요ㅎㅎㅎ❤
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
건강한 정보 항상 감사드립니다
선생님 말씀감사해요^^
용액이라하면 관장약을 말씀하신것인지요?
소금물이나 숯물이요~
ruclips.net/video/DRk80fzqZVc/видео.html
이 영상 참고하세요~~
젊을 때는 며칠씩 금식을 해도 체력이 이겨낼 수 있지만 나이 50이 넘으면 오래 금식하거나 보양식에 실패하면 오히려 더 악화되는 경우가 많아서 금식과 보양식 디톡스에 대한 정확한 계획과 정보가 없으면 자칫 큰일 날 수 있습니다. 금식이 힘든 경우 천연으로 장청소 할 수 있는 방법들이 있습니다. 체력이 약하거나 저 체중일 경우 영양보충 건강식이 좋고 과체중인 사람들은 금식방법이 좋은 것 같아요. 본인 스스로 힘들 경우 나음 힐링센터에 직접 가셔서 하시면 훨씬 쉽겠죠? 저도 언제 한번 그곳을 방문하고 싶습니다. 강의 감사합니다!
숙변에 최고 좋은 음식은 밥을 잡곡밥(백미는조금 +흑미.현미.귀리.보리.수수는 많이)을 해드시고 콩은 콩자반으로 조금씩 드시는걸로 식사때 밥이 잡곡밥이다보니 꼭꼭 여러번개속 씹어야 됩니다. 기름진음식(구운고기.기름에튀긴 치킨.피자)은 않드셔야되요. 저녁6시 이후에는 식사를 하지마시고 걷기운동 1시간 매일 하시면 숙변제거에 효과적인 방법입니다. 낮에는 과일 적당히 드시고요. 술은 가급적 피하시고요 꼭드셔야 된다면 곡주 ? 막걸리 위주로 소량만 드세요...
숙변제거위해 금식후 물 많이 먹기 감사합니다
무슨용액을 넣어요?
위험하고검증이안됨
모지???
ㅎㅎㅎ
애들너무 이쁘다
구독 알림 다했어요
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~