Oler aceite esencial de Bergamota puede ayudar, también hay compuestos anti stress, incluso puedes poner unas gotitas en tu almohada. Es importante suplementarse con magnesio aún hasta 600 mg. (para esto puedes buscar videos de Ana María Lajusticia). Que estés muy bien, te lo mereces!
@@denagloriavallinesquer1297 Hola,bonita,claro que tienes quien te abrace,colócate enfrente de un espejo y si no lo tienes uno en donde te reflejes toda entonces cierra tus ojitos y abrazarte,tu misma abrazarte hablarte dulcemente,consuelate (trata de imaginar un ser de luz, tu angel de la guarda abrazandote y hablándote las palabras que anhelas escuchar.Hermosa todo está bien,respira, esto también pasará.Dios ha estado y estará siempre contigo nunca digas que estás sola.Bendiciones, te amo mucho ❤️❤️❤️
Yo la conozco como respiración caja y sí, es muy efectiva. Y entre más veces se tenga la costumbre de hacerla durante la semana los cambios en el cuerpo son impresionantes, incluso calma la presión elevada y mantiene la calma en situaciones estresantes.
Gracias yo ya había vencido la ansiedad y el estrés hace unos años pero de la nada me regreso un ataque de ansiedad y me generó estrés ahora estoy luchando para poder eliminarlo de nuevo Dios no nos deja solos
@@mundobill1578 solo al cabello cuando me da ansiedad o estrés se me cae muy fácil pero pues hay que seguir adelante si más pienso en eso más ansiedad me da es mejor olvidarlo para pasar esa etapa más rápido
@@StefyPinkestoy pasando por lo mismo, cuesta salir, cambiando todo, la alimentación, la dieta el ejercicio los suplementos vitaminas, etc....se sale pero el estrés lo genera todo.... hoy en día vinimos acelerados, soy d Argentina y aquí estamos muy mal económicamente por ésa razón nos enfermamos, debemos trabajar tiempo completo y no nos queda tiempo para nosotros.... pero se puede salir.😊
Pues fíjese. Yo personalmente... Nada más en la entrada me suelo descolgar de los vídeos. ¿Por qué?... Por qué no soporto el lenguaje inclusivo. Y gracias a usted ha mantenido un lenguaje neutral por lo tanto me quedo en sus vídeos. Y voy a ver si me suscribo. Gracias
Yo tengo una ansiedad que me está matando tomo 6 pastillas entre Loracepan y Diacepan al día e practicado muchas técnicas de relajación salgo andar voy al gimnasio pero no hay manera
Una pregunta, usted cree que si una persona piensa en que tiene los síntomas de la ezquisofrenia les puede dar esa enfermedad por el hecho de pensar que tenemos los síntomas?? El cerebro se puede engañar?
![[The Body Regenerates After 14 Minutes] 🦴️ Healing with 432Hz + 528Hz Sound Therapy + Alpha Waves #2](http://i.ytimg.com/vi/yaIjvVYsaOE/mqdefault.jpg)
Muchsimas gracias
después de la técnica pide a mamá o papá que te abracen por unos minutos ,te sentirás mucho mejor
Oler aceite esencial de Bergamota puede ayudar, también hay compuestos anti stress, incluso puedes poner unas gotitas en tu almohada. Es importante suplementarse con magnesio aún hasta 600 mg. (para esto puedes buscar videos de Ana María Lajusticia). Que estés muy bien, te lo mereces!
Por favor donde se encuentra su consulta gracias por estos vídeos ❤❤❤
este vídeo me cae como anillo al dedo exelente
👍y luego pide a la persona más próxima que te abrace por algunos minutos, es mágico 🥰❤
Bueno , no tengo quien me abrace 😢
@@denagloriavallinesquer1297 Hola,bonita,claro que tienes quien te abrace,colócate enfrente de un espejo y si no lo tienes uno en donde te reflejes toda entonces cierra tus ojitos y abrazarte,tu misma abrazarte hablarte dulcemente,consuelate (trata de imaginar un ser de luz, tu angel de la guarda abrazandote y hablándote las palabras que anhelas escuchar.Hermosa todo está bien,respira, esto también pasará.Dios ha estado y estará siempre contigo nunca digas que estás sola.Bendiciones, te amo mucho ❤️❤️❤️
Casi mejor que no, que el más próximo es el carnicero.
Yo la conozco como respiración caja y sí, es muy efectiva. Y entre más veces se tenga la costumbre de hacerla durante la semana los cambios en el cuerpo son impresionantes, incluso calma la presión elevada y mantiene la calma en situaciones estresantes.
Acá estoy, por hacer un cambio radical en mi vida super nerviosa. Por fin puedo respirar con este video. Gracias ❤
De verdad que alivio. Muchas gracias me siento muy aliviado.
Gracias yo ya había vencido la ansiedad y el estrés hace unos años pero de la nada me regreso un ataque de ansiedad y me generó estrés ahora estoy luchando para poder eliminarlo de nuevo Dios no nos deja solos
No te afecta al estómago?
@@mundobill1578 solo al cabello cuando me da ansiedad o estrés se me cae muy fácil pero pues hay que seguir adelante si más pienso en eso más ansiedad me da es mejor olvidarlo para pasar esa etapa más rápido
@@StefyPinkestoy pasando por lo mismo, cuesta salir, cambiando todo, la alimentación, la dieta el ejercicio los suplementos vitaminas, etc....se sale pero el estrés lo genera todo.... hoy en día vinimos acelerados, soy d Argentina y aquí estamos muy mal económicamente por ésa razón nos enfermamos, debemos trabajar tiempo completo y no nos queda tiempo para nosotros.... pero se puede salir.😊
@@katrinamelban7348ánimo Dios los bendiga
Me encanta esta tecnica
Wow que mágico ❤ gracias
Gracias, soy una chica muy agoviada todos los dias por que estudio y trabajo y esta tecnica me ha ayudado :3
Muchas gracias, tengo un estómago sensible y me inflamé por estrés, esto me va a ayudar por lo mientras 🥲
Que isiste para quitarlo
Saludos desde México bella terapeuta eres la mejor mi reina
Pues fíjese. Yo personalmente... Nada más en la entrada me suelo descolgar de los vídeos. ¿Por qué?... Por qué no soporto el lenguaje inclusivo. Y gracias a usted ha mantenido un lenguaje neutral por lo tanto me quedo en sus vídeos. Y voy a ver si me suscribo. Gracias
Muchas gracias 🎉
Eres única la mejor de las mejores
Sama Vritti Pranayama...
Buena técnica Bruna, muchos éxitos
❤️🇨🇱 exelente. graciás.
Hola por dios que linda mujer la amoooo ❤❤❤
Con vos se me pasa todo...❤
gracias!, 🌻
¡Gracias! ❤👍
💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por el vídeo 😊
Jajaja muy bueno
Cheverisimo gracias
Aprendí eso con mi camarada William en el castillo Wolfestein
Gracias 🫂😘
Tqm me relaje al instante
Suuu 😮
Gracias
Se necesita mucha práctica para ver resultados 👍
👍❤✊👊🤛🤜🤝🤝🙏❤
Grasias esque estaba estresada y no sabía que aser graisas de verdad❤ :) :D
Bella❤
Yo tengo una ansiedad que me está matando tomo 6 pastillas entre Loracepan y Diacepan al día e practicado muchas técnicas de relajación salgo andar voy al gimnasio pero no hay manera
Deberias de acudir a un profesional (psicólogo)te ayudará bastante...eso es muchisima medicacion
@@brunahomscaponi ya estoy con terapia de psicología y psiquiatra, muchísimas gracias por contestarme
Te vi .. chau estres❤
Cuantas veces al dia?
Saludos Bruma❤🙏🏽
Qué chido
Que linda eres profe
Grasias por que estaba asiendo pulseras
Al inhalar es en la parte baja del abdomen o en la alta
Disculpa la ignorancia
Gracias
Te relaja mas la abdominal....
Hola, excelente, cuántas veces?
Hasta que te relajes
Recomendaddo
Mejores videos ❤🎉😢😂😅😊😍📺📺♥️
Buenos dias cuantas repeticiones?
Unos 10 min en total
Una pregunta, usted cree que si una persona piensa en que tiene los síntomas de la ezquisofrenia les puede dar esa enfermedad por el hecho de pensar que tenemos los síntomas?? El cerebro se puede engañar?
Es dificil ,pero lonque puensas mo atraes...poco a poco
Eres. Lamegor❤
Por cuanto tiempo se debe hacer?
Hasta que te hayas relajado
Se me salió un pedo con la técnica
Ajajjja
🥰🥰🥰🥰
Soy el único que le duele el corazón cuando esta estresado 😢
Eso sera dolor en el pecho producido por tensión del diafragma .
Yo me mareo haciendo estas respiraciones.
@@marm6777 hazlas despacio
..y menos
Gracias mi tarea estaba exageradamente difisil
Krka
Se exhala por la nariz o por la boca?
Por la boca
Cada uno de ellos lo dicen diferente yo hago la técnica de 4 7 8
Y cuántas veces la repito ?
Las que necesites para relajarte
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 nada
hiperventilo!!!
yo cuando estoy stresada inconsientemente me empienzo a morder la mano muy feo
Intenta respirar y relajarte
Yo lo exalo por la boca😅
Tb esta bien...
5555555555510000000
Y debes hacer repeticiones?!
Hazta que te notes relajada
Gas. P
gente sin oficio no
Para gestionar mejor el estrés..
Que aburrido video
Excelente mi amor..
Solo mirandote ya se me quita ❤ que guapa
Sería que de masajes con final feliz o almenas unos masajistos alos huertos uff tremendo antiestres xd
Gracias