Every day minus 1kg. Magic soup from the good Doctor. Diet 7/1
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Every day minus 1kg. Magic soup from the good Doctor. Diet 7/1
This is true. I tried and the result on the face. On the first day, minus 700 g. The second day minus 600 gr. I made a diet soup with chicken breast and vegetables for myself and my husband. He has almost the same result as me. The 7/1 diet works. The most difficult thing is the first 2 days, then you get used to it. You can experiment with the composition of products, if you do not like cabbage and onions, replace them. The main thing is not to stray from the installation to lose weight and follow the nutrition instructions except for soup. But of course this diet is not a panacea, but a very convenient tool to start eating properly, and not overeat. If you are interested, go to the channel of Dr. Evdakimenko. As promised, I leave a link to the original video of the Doctor.
• Как ПОХУДЕТЬ. Простая ...
You will need
Water 3 l.
Chicken Breasts without skin 500 gr.
White cabbage 300 gr.
Spinach 300 gr.
Tomatoes 5 PCs.
Bulgarian pepper 2-3 PCs.
Onion 1 PC.
Salt 1 tsp
Write about your experience, I'm interested to know what you got.
Bon appetit.
Доктор Евдокименко наш любимый доктор. Это врач старой формации, последователь Советской медицины, автор многих книг .
Я согласна с вами, смотрю его видео всегда по необходимости и мне очень нравится.
Но самое главное результат ,спасибо доктору Евдокименко
Спасибо! Супер! Тоже хочу на этом супчике посидеть и скинуть лишний вес
Очень вкусный суп, готовлю его и когда на диете и когда так. Всем нравится. Я добавляю еще сельдерей один два стебля и лук попей и вообще вкуснотища. Спасибо доктору.
Хорошая идея со шпинатом. Я третий день на супе. Только готовлю на домашней курице.
Очень вкусный и лёгкий суп. Мне понравился!
Для меня лучший вариант 3/1. Питаюсь три раза в день, без перекусов. Ем всё. Вес с 97 снизился до 82. Держится уже два года.
Да, я думаю после 7/1 надо переходить на 3/1 это очень правильно на мой взгляд
Вариант 3/1 поясните, пожалуйста.
Это значит 1 день есть 3 раза суп?
@@ВиталийАндреев-ш4ч нет, не суп, а просто 3 раза в день бнз перекусов, желательно в одно и то же время
Вес все равно большой. За два года не пробовали еще снизить?
Ем 1 раз в день. Не худею.@@А.К-л7д
Наташа, ты супер! Супчик тоже ничего!
Огромное спасибо, суп просто потрясающий ,
Спасибо за ролик😊
Огромное спасибо, рецепт супер
Очень рекомендую попробовать этот рецепт супа. Для всех кто ищет диету что бы без вреда для здоровья начать сбрасывать вес. Диета работает, проверено.
Скажите,в эти 7 дней можнл пить чай или кофе?
@@МайраКурганбаева-ц9ю можно
@@timetoeat1 спасибо!
@@МайраКурганбаева-ц9ю пейте, но все без сахара. Сахар исключён и минимум хлеба.
@@МайраКурганбаева-ц9ю диета Евдокимова
Подскажите пожалуйста всю диету на 7 дней, у меня не открывается ссылка
Сказок не бывает. Простая математика. Если 7 кг в неделю, то 1 кг в день, 1 кг жира это 7700 ккал. Рацион среднего человека 2500 ккал в сутки. Даже если вообще не есть в этот день, откуда берется минус еще 5.000 ккал? "Доктор" не объясняет. Почему? А те, кто якобы худеет на килограммы в неделю, в лучшем случае теряют вес за счет вода. Это не похудание, это потеря воды!
при диете № 7 соль и чеснок нельзя вообще! лук, морковь и свеклу можно немного обжарить на постном масле. Удобней, полезней и на много быстрей готовить все в скороварке. Спасибо, Удачи!
ага,только вот в моркве и свеколке - сахарок, сахарок....
@@alkoriks5172 ну естественная глюкоза в фруктах и овощах еще ни кому не помешала. Растолстеть на морковке и свекле ни как не получится. :-)
Подскажите плиз, сколько раз в день кушать супчик и какой объем порции? Спасибо.
А другие части курицы можно?я не могу белое мясо есть
За три дня -3 кг пока всё идёт по плану.
Ничего не сказала о том, как , когда и сколько принимать,.чтобы похудеть???
Такую кастрюлю надо есть человек 10, хранить его можно в холодильнике не больше 2 дней.
Смотрите лучше сразу доктора на которого ссылается автор ролика, и асе станет понятно.
Не поняла, его только есть целый день?
Неделю есть только этот суп, больше ничего.
Не взбитый шпинат вкуснее ,мне нравится больше
У кого подагра шпинат нельзя
Пожалуйста, скажите, с каким интервалом нужно есть?
Кушайте,когда захотите. Главное-только 2литра, не юольше(если объём меньше,то ещё лучше) Важно исключить картофель, свёклу,тыкву. И такой вот совет от меня. Пусть супчик будет очень горячий! Пока будете остужать ложку,пока дуть и ждать -насыщение придёт очень быстро
Да и для метаболизма горячая пища только лишь в плюс
Это не ересь! Это у каждого организм индивидуален,вам женщина сказала ,что у неё потеря веса 700 го в день,на таком питании вполне реально , у каждого по разному,у меня за 2 дня тоже 1,5 кг , поэтому пока сами не попробуете,не говорите, а вот после недели, когда перестанешь питаться а не жрать,возможно все может вернуться на круги своя,поэтому почаще делать такое питание и будет вам и нам счастье! Поживем ,увидим,как говорится,всем главное здоровья и терпения!
Во всем нужно сила воли, конечно мы привыкли вкусно и хорошо питаться,ну а это с похудение вообще не совмещается!!
По мне хорошие видео, мясо и овощи ничего плохого в этом нет, как раз хорошо полезное питание, а не бургеры....
Здравствуйте,скажите пожалуйста нужно кушать только суп,сколько дней?
Зайдите на сайт доктора Евдокименко там все подробно расписано😊. Суп есть 7 дней!
За 4 дня у меня минус 2 кг-до этого вес стоял на месте ...супер супчик❤
Я мясо можно есть в супе??
@@ЦветыНабашке конечно весь скп
ну да, такой же суп, только вместо шпината - сельдерей.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста я так понимаю этот супчик нужно есть неделю. Другого меню нет?
Помимо супа 3-4 раза в день нужно есть определенные продукты, в каждый день разные. Найдите описание диеты на сайте доктора Евдокименко. Например в первый день помимо супа нужно есть любые овощи (сырые или вареные), кроме картошки.
Какой же это суп? Скорее импровизированный борщ... но всё равно здорово!
Ну во первых 1 кг.никогда не скинешь, и это ооочень чревато для организма будет и для самого человека. Реально будет скинуть 1 кг в неделю, или чуть больше, но никак не за день. Лапшу хватит людям вешать уже.
Сбросила 2,5 кг...
За 7 дней
Я второй год на диете. Повторяю каждие 3 месяца, чтоби не виходить из форми. За первий день всегда 1 кг. Пью только воду, хлеб ем маленький кусочек цельнозерновой. Уходит также желание есть сладкое,что для меня очень важно
Здравствуйте! Девочки подскажите меню диеты на супе не могу зайти на сайт
Здравствуйте Оксана!-куриная грудка,свежая капуста,болгарский перец,помидоры(без кожицы)предлагают шпинат для цвета и густоты
Здравствуйте, вот интересно , чем можно заменить перец в этом супе? НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ болгарского перца...
думаю, можно просто не класть перец.
Щавель и яйцо
Щавель и молодая капуста в своей гармонии без подкислителей
Кабочки
Помидоры можно заменить томатной пастой или консервированными томатами с болгарским перцем?
Мне кажется всё таки нужно брать необработанные овощи
@@НатальяКутлубаева-ф5я обработанные томаты сочитаются даже более полезными, чем свежие
Можно
Это обычные щи.
Шпинат очень дорого если на огороде не растет.
100р за пачку всего
Где разнообразие ГДЕ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ приннцып
Здравствуйте. На сколько дней рассчитано 3 литра супа?
В день 3 4 раза разумрим количиством 7 дней но только это суп и вода каждый день литр или больше и обитателни результат будет
На 4 дня
На 4 дня по рекомендации доктора Евдокименко
Там мяса 180-200 гр...и зачем вы всё изменили?
Так у нее 3 литра воды вместо 1,5 литра, поэтому и мяса больше, наверное на всю семью варит, я тоже варю и все в семье едят этот суп.
Дорогой супчик получается
А что там дорогого? Капуста, 200 гр куриной грудки на 1,5 литра воды, пять помидорок, лучок, 2 перчика. Это на два дня хватит кастрюльки.
Ну такую ересь покажут. "Диета"."Это правда" и т.д. Зачем все эти слова? Обычный овощной набор в кастрюле в разваренном виде. Да еще и который заменять можно. А почему не сказать о том,что именно СОЧЕТАНИЕ ингредиентов является катализатором похудения на подобных блюдах? Положил капусту - одно действие, заменил шпинатом - уже совсем по-другому химически принимается организмом, отсюда ускорение или замедление процессов. А то прям килограмм за день! Смешно,если б не было так грустно. С таким суперпохудением в концу месяца от человека одна тень останется. И главное: если бы это на самом деле было так. Тогда вокруг были б одни стройняшки)))))) Это так не работает! И вообще, любая диета - это зло. Килограммы возвращаются однозначно. Смена образа жизни и пищевого поведения НАВСЕГДА. Вот тогда результат придет. И не по килограмму, а по 2-3 кг за месяц. Вот похудение, безопасное для организма.
Эта диета с супом только 7 дней и 1раз в 3 месяца, не чаще. Можно 1раз в пол года или 1 раз в год. Каждый сам для себя выбирает по состоянию своего здоровья.
@@ЛюбовьЗевенкова я не понял :7 дней есть только суп?
@@ВикторРусинов-ц8р , каждый день помимо супа едите определённые продукты: 1 день овощи, 2 день фрукты и так далее. Последние 2 дня мясо и рыба. Есть ролик у доктора на эту тему, там всё подробно расписано
@@ЛюбовьЗевенкова
@@ВикторРусинов-ц8р Почему только суп? Там расписано, что ещё можно есть каждый день
Юл