İDRAR KAÇIRMAYA 4 EGZERSİZLE SON VER!
HTML-код
- Опубликовано: 4 янв 2025
- 🌼 İDRAR KAÇIRMA bir çok kadının ortak noktası 📢
📌 Hamilelik, doğum, menopoz, yaşın ilerlemesi gibi sebeplerle ortaya çıkan idrar kaçırma problemini çözümsüz sanmaktayız..
📌 Leğen kemiğinin içini dolduran pelvik taban kaslarımızın zayıflığından kaynaklanan idrar kaçırma probleminde pelvik taban rehabilitasyonu ile bu sorunun önüne gecilebilmektedir.
📌 Şunu üstüne basarak vurgulamak istiyorum; her idrar kaçırma problemi kas zayıflığından kaynaklanmaz. Bazı idrar kaçırma tiplerinde kaslarda esnekliği artırma, gevşemeyi sağlama çalışmaları öncelikli yapılmalıdır.
📌 Bu yüzden her idrar kaçıran kişi bu hareketleri yapmamalıdır.
📌 Bu alanda eğitim almış kişilere danışarak tedavi programı belirlenebilir 🤗👌
🤍 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 😉
💚 Özellikle kadınlara yollayalım ki bunu dillendiremeyen bir çok kişiye ulaşabilelim😉
🌸 Başka hangi rahatsızlıklar için egzersiz görmek istersiniz 😉 yorumlarda buluşalım 😉
🤍 Sağlıkla kalın 🤍
#fizyoterapist #giresun #idrarkacirma #pelviktaban #pelviktabanrehabilitasyonu #pelviktabanegitimi
#reels #kesfet #keşfet #giresunfizyoterapist #inkontinans
#giresun #ordu #physiotherapy #physiotherapist #pelvicfloor #incontinencia #incontinenciaurinaria
Macide hanım hareketlerinizi yapıyorum idrar sıkışması için baya faydasını gördüm Allah razı olsun kardeşim
Ohh ohhh ne güzel haberler, şifa olsun.. Daha çok kişiye ulaşmak dileğiyle 🌸
Hayırlı gunler dr hanim anlatiminizla sempatikliginiz daha artiyor çok tatlısıniniz ben 54 yasindayim bu günlerde sabah uyandığımda idrar kaçıyor normalmi
Çocuklarda faydası olur mu abla
@@nerminpisgin8001deyil😢
@@fizyoterapist_macidehocam bu hareket vjinaylda daraltlrml
Teşekgüler maçide kızım Allah razı olsun sizden herkese şifa olsuninşallah her kes faydasını görür
Çok teşekkür ediyorum gösterdiğiniz egzersizlerle birçok sıkıntılardan kurtuldum Allah senden razı olsun ❤🤲🤲
Canım kızım inşallah bu hareketleri deneyeceğim Allah'a emanet u
Çok güzel anlatıyorsun gerçekten faydalı buluyorum emeğinize sağlık.
Bu güzel bigileri bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim allah sizden razı olsun inşallah amiiin diyorum
Benimde yıllardır idrar kaçırma puroblemim var çok faydalı mutlaka deniyecegim inşaallah şifa bulurum
Faydalı oldu mu
Macide hocam Rabb'im yardımcınız olsun inşallah dün hastaneye gittim idrar kacirma için üroloji doktoru sizi tavsiye etti ❤
Bu egzersizleri yapıp etkisini gördünüzmü ?
Teşekürler benim rahatsızlığıma iyi gelir inşallah ❤👍👌🤲
Allah razı olsun emeğinize yüreğinize bilginize sağlık.İyiki varsınız.
Bizleri bilgilendiriyorsunuz sagolun kardesim insallah faydasini goruruzhayirli sabahlar
Baci erkeklerede ait olabilermi cox sagolun
Selamün aleyküm hayırlı cumalar dilerim canım çok güzel bilgiler teşekkür ederim
Çok teşekkür ederiz
İnşallah bende faydalanmak isterim. Çok ihtiyacım var.
❤
Rahim sarkmasi icin bi öneriniz var mi bu hareketleri uygulabilirmiyim
Macide hanım erkek ve kız cocuklarda gece alt ıslatma sorunu için egzersiz paylaşırmısınız. Teşekkürler
Hocam ALLAH Razi olsun sizden cok kiside var bu sorun cok tesekkur ederim iyiki varsiniz
Macide hanim pelvik taban kaslari için tam sayida tam egzersizleri bi video yaparsaniz sizinle beraber yapmak güzel oluyor o yüzden tam sayilarla sizle yapmak istiyorum 😊
Meraba bel fitigi ameliyati oldum bu hareketleri yapabirmiyim ama 6 ay gecti simdiden cok tesekkurler emeginize saglik😊
Teşekkür ederim Allah razı olsun sizlerden
Teşekkürler,emeğinize sağlık ❤
Sabah ikide şu an sizi izliyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkürler ❤
Çok teşekkürler Hocam ALLAH Razı olsun.
Teşekkürler , faydalanabileceğimiz egzersizler.👌🏻❤
Şifa olsun 💚
@@fizyoterapist_macidehocam vajinaylda toparllyomu
Macide hanım bilgileriniz için teşekkürler miniskus yirtigimi sizin sayenizde hafiflettim on gündür yapıyorum daha çok fayda gördüm Allah razı olsun sizden
Çok teşekkürler hocam ağzınıza sağlık ellerinize sağlık yapicam kesinlikle 😊😊
Macide hanım tesadüf size denk geldim deniyeceğim bu egzersizleri nekadar süre kaç gün yapmamız lazım bu egzersizleri hemen abone oldum
Macide hanım bacak kaslarındaki spastisite için egzersiz verir misiniz❤❤❤
Allah razı olsun hocam inşallah eşimde faydasını gorur
Favorim sizsiniz
Çok.faydalı.ekzersizler gösterdiniz.teşekkürler.
Rica ederim 🌸
Abla oğlum geceleri idrar kaçırıyor bu egzersizleri yaptirayimmi@@fizyoterapist_macide
Bu faydalı video için çok teşekkürler❤
Herkese şifa olsun ☀️
hadi bakalim bende sana bol bol dua ederim güzel kızım
Düzenli yapalım 💜
Merhaba kolay gelsin erkekler için dışki kacirma egzersiziniz varmi yaş 30 genç yardımcı olursaniz çok sevinirim
Çok teşekürlerefendim hayırlı cumalar dilerm
Süpersiniz Allah razı olsun güzel insan ❤
Sizden de 🧡
@@fizyoterapist_macidebenim kafama işe
Allah'ım razı olsun Macide abla
Macide hocam erkek çocuklarda idrar kaçırma için de yapılabilir mi pelvik taban için
Allah razı olsun yapmaya başladım faydasını gördüm devam edeceğim tesekkurler
Merhaba hekim benim adım Yunus soyadı küçükbaş ben 10 yaşındayım idrar kaçırıyorum ama çok üzüldüm bana yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim ❤❤❤❤
Valla en iyisi senin egzersizlerin. Teşekkürler.
Çok güzel anlatıyorsunuz bende deniyecem
Allahım razı olsun hocam🙏🥰
Merhaba benim 8 yaşında torunum var yaklaşık 3 yıldır idrarını kaçırıyor bununla ilgili doktora ğötürdük hiç bir sorunolmadığını söykediler bunula ilgili ne yapabiliriz
Merhaba Macide hanım bu hareketleri günde kaç defa yapmamız gerekiyor?
Emeği geçen herkeze SAYGILAR...
Saolun 🐤
Emeklerine saglik Allah razi 0lsun🤲🌹🌹🌹
Sizden de ☀️
Bir çok kadın gibi normal diye düşünüyordum hastalık olmasına ve tedavi edilebilmesi beni şaşırttı çok teşekkürler
Şifa olsun 💚
🎉teşekörler güzel bilgilrnnjz icin
Sarkan israr torbası için egzersiz varmı varsa gösterirmisin
Hayırlı günler bu haraketleri yaparsam dizlerimde kireçlenme ve aşınma var bı zararı olurmu yada ilermi lütfen cevap bekliyorum ben umreye gidecek idrar kaçırma var dizlerimde sorun var bana önereceğinharaketler ve tavsiyeler istiyorum Allah razı olsun umrede dua edecem size Allah a emanet ol ❤️
Slm macide hanımcık idrarım geliyor 1 bardak su içtiğimde hemen içmesemde aynıbu beni strese koydu sizden bilgi almak istiyorum
Merhaba Macide hanımefendi, İnşâÂllâh faydasını görürüm, dediklerinizi gösterdiklerini aynen uygulamak istiyorum, başarırsa size muhakkak bildiririm teşekkürler efendim....
Yaaa çocuklar için de videolar olsa 🥲🙏🏻🌷
Allah razı olsun canım
Hocam ben 14 yaşındayım ve benimkidi hamilelikle alakası yok korkuyorum tehlikeli biseymi? Tuvalette gitmek yerine hep kendimi tutuyodum bu seferde kendimi tutamıyorum
Nasıl gecirebilim bu olayı
Macide hanım bu egzersizleri günde kaç tekrar yapacağız
Hocam ben de tutamıyorum karaciğer nakil nasıl yapayım bana zarar verir mi
Merabalr maide hanm bu egzersizler sarkmis idrar kesesini de toparlar mi acaba 😢❤
Çok teşekkür ederim ❤
Çok teşekkürler kıymetli hocam👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️
Teşekkürler Macide hanım !
Tşk ederim macide hanim bende yapicam hareketleri buarada benim kardeşimin adida macide
Evet bir ayda durduruyor
Cok etkili
Macide hanım bu hareketleri her günmü yapacağız bilgi verirseniz memnun olurum.
Evet 💕
@@fizyoterapist_macide teşekkür ederim 💐
Erkekler için geçerlimi şu haraketlerler teşekkurler önceden
Çooookk teşekürlr efendim
Sağol kardeşim Rabbim razı olsun
Hocam kızım 8 yaşında gece idrara uyanmıyor ve kaçırıyor. Gündüz okulda tutuyor malesef. Nefroloji ile ilaçlar da kullandık bir gelişme olmadı. Videodaki egzersizler kızım için uygun mudur acaba.
Bunu sabah akşam yapacağız yoksa günde bir kere mi
Mecida hocam ben òzbek uyrukliyim benim òğlum 22yaşinda hayla gece idrar qaciriyu
Macide Hanım belimde fıtık var bu hareketlerin sakıncası var mı
Bel daralması olanlarda bu egzersizleri yaparsa faydasını görürüm acaba çünkü idrar tutamamaya neden oluyormuş bel kayması olanlarda
Iyı gunler hocam gece ıslatması ıcın napad bılırız 18 yasında torunum var mınırın kullandık gecıyo uykusu cok agır
Macide hanım hapşırma ve gülmekle beraber idrar kaçırıyorum ameliyat yapalim doktor yaptığınız hareketle gecermi sorunlar
😊 ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN
Macide hanim benim de 7 bucuk yasinda kizim var ve surekli idrarini tutamiyor bende bez kullanmaya basladim doktora gittik ilac yazdilar raporlu surekli kullanmasi icin ben de kullanmadim ne yapmam gerekiyir bu egzersizler kizima yaptirsam faydasi olurmuu yardimci olurmusunuz
Teşekkürler 👏😍
Cocuklarda etkili olur mu
Bel kayması olanlar bu hareketleri yapabilirmi
Canım bende aynı sorunu yıllardan beri çekiyorum doktorlar ameliyat etmiyor kilo vermen lazım diyor ama ben asla kilo veremiyorum,bu hareketleri yapmak zorundayim belimde iki tane fıtık var ve bel kayması da var,zarar verirmi acaba yapsam..
Çok etkili harika hareketler teşekkürler
Şifa olsun 😊
Allah. Razi olsun
Merhaba hocam hepsını ard ardamı yapıyoruz
Macide hnm bu hareketleri hergün mü yapmalıyız ben yeni ameliyat oldum rektosel sistosel
Mazide hanım benim doğum sonrası rahim sarkması var onun içinde bu hareketleri yapsam olur mu
Rahim sarkmasi olanlara da faydasi olur mu
Allah razı olsun
Allah razı olsun sizden bişey sorcaktim bacaklarımı sıkarken bı titreme oluyo normalmi
Önce başarı dileklerimi iletir sonra sorumu sorayım prostat için fizyoterapi de yapılacak bişe varmı tedavi için bı elektirkli alet le elektirikle tedavi edilir mi teşekkürler iyi çalışmalar
Teşşekkūrler hocam
Çocuklar için de faydalı olur mu ve günde bir kere mi yapacağız
Çok sağol😊
Macide Hanım idrarın birden gelmesi ve bizi sıkıştırması ve sıkışmadan kaynaklı sonunda biraz kaçırma neyden sebep peki? Gülme, hapşırma vs.kaynakli degil.
Hocam bel rahatsızlığım var. Bu hareketleri yapanilirmiyim..son iki hareket belimi zorlayabilir diye düşünüyorum.
macide hanım bu egzersizleri kalça protezi olan hastalarda yapabilirmi
Çocuklar için de aynı metod geçerlimi?
Merhaba dogum sonrası idrar yapamıyorum işeme bozukluğu dediler ondanda bunları yapsam ise yarar mı
Teşekkür ederim canım benim
Macide hanim bu egzersizleri kac gun surekli yapalimkki faydasini gorelim