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アンビークのヨーグルト常飲してます。勧めた友人も全員美味いって言いながら飲んでるのでマジでおすすめ。ビタミンとかはあんまりアテにしてないけどとにかく味が美味しくて飲みやすい。
まめたまさんの解説動画やトレーニング動画のおかげで2ヶ月で-10kg達成しました！ありがとうございました🙇♂️
凄すぎます！！🔥
@@mametama これからも応援してます!!🔥
それは君が頑張ったからだ！🎉
イチゴ、バナナ、カフェオレ‥どれも美味しくて継続しやすいです。今度はヨーグルト買ってみます！
ご存知かもしれませんが、寝る前は、タンパク質の吸収率低くや分解がされ難いのでプロテインを摂取し過ぎなこと。ソイプロテインは継続的に摂取することで、ホエイなどのプロテインと同等の効果があると研究結果で判明してますので、ソイプロテイン=筋肥大に向いていないはということはありません。また、動物性タンパク質と植物性タンパク質は、50:50で摂るのが望ましいことも判明してます。タイミングに合ったプロテイン毎の摂取について検証を行い解説していただければ嬉しく思います。
これからの季節ビーレジェンドのパッションフルーツ飲みたくなる！！
現在は痩せる事が目的なのでソイプロテインを飲んでいますが、筋肉を増やしたくなったらホエイを試してみます！
まめたまさんの勧めでアンビーク飲んでみましたけど、マジで美味い！！そして溶けやすくて安い。Reys派だったけど鞍替えしました
4:50 正：WPI誤：WPC
アンビークのヨーグルト水で飲んでますか？牛乳混ぜてますか？氷はいれてます？
2人とも男前なんだよなほんと
初見だと←は気になるけどな
一言にプロテインと言っても色々あるんですね、勉強になります。
大切なのは価格と味。ほんまそれ。ほんまそれ。どんだけ高品質でも続かないと意味ないものね。
私は美味しさを求めるより飽きない味を選びます後は何かに混ぜても味を大きく変えないタイプを選びます、ミックスして余計に不味くなったら嫌だから
鼻息がちょいちょいすごいww
夜はガゼインを飲んでいるんですが、ソイの方が良いでしょうか…？
ソイプロテインとカゼインはどっちがいいん？ってるよね
まじで待ってました。 自分細すぎるので太りたいです
太りたいなら、牛乳にきな粉だとコスパ良いかな。
@@たかしいしつか プロテインに牛乳ときな粉を曲げる感じですか
この動画の言ってること①飲みすぎるな②下痢とかなって合わないならやめとけ
有能ありがとう
ビーレジェンドのバナナ味おいしいですよ～
クリアホエイプロテイン買おうとしたら洋ナシしかなかった泣セールはどれくらいの頻度でやってるんだろう？
毎月一回は必ずあります！
美味しいプロテインの1キロはすぐ無くなるの早いのに不味いやつの1キロって減るの遅いですよねwマイプロのチョコ飲んだ時泣くかと思いましたw
プロテインとニキビが増えることは関係ありますか？お菓子や油っこい物も食べていないのにニキビが増えています🥲
胃に負担かかってる場合が多いかもです
@@魅惑のめるへん なるほど！摂取量をもう1回見直してみます！🙇♀️ありがとうござぃす😂😂
私みたいに乳糖不耐症だと腸が荒れて肌荒れになりますよ。お腹壊すほどじゃなくても実は乳糖不耐症だった…みたいな人もいるので、ソイに切り替えちゃうとかソイと混ぜて割合減らすとかすると良くなったりします。
@@fmu5045 私にはソイプロテインのがあってるのかもですね😂😂ずっとホエイでした‥😭ありがとうございます！！
@@いけかな-g6g僕もプロテイン飲みまくったらニキビめちゃ出来ました笑後おならが臭くなると飲み過ぎのサインかもです笑
いつもタメになる動画ありがとうございます！動画を見させていただいて、脂質は40〜50gに抑えて、特にレシピ動画とかめちゃくちゃ参考にして半年で10kgマイナスできました！ありがとうございます！一つ単純な疑問なんですが、「ソイプロテインは吸収が遅いので腹持ちがいいから夜におすすめ」という点ですが、夜に飲むと睡眠中に消化するということは、睡眠中に消化器系負担がかかって血液が消化器系に集中しちゃって睡眠に影響がでて逆に良くないのかなっておもってたんですが、そんなことはないんでしょうか？逆に腹持ちがいいから朝か昼に飲めば間食したくならなくなるのかな〜とか単純に思ったんですが、詳しく聞きたくなってしまってコメントさせてもらいました！返信でなくても動画とかでもいいですので、ご存じのことがあれば教えて欲しいです✨
←寝る2時間前に飲めば睡眠にも悪影響無いですよ😊
プロテインにもビタミン等入ってるものと入ってないものありますがそれは特に考えずに価格と味で選ぶべきなんでしょうか？
まず第一なのは価格と味ですね！
わかりやすい解説ありがとうございます!!プロテインについて全然知識がなかったので助かりました参考にさせていただきます😊
初心に戻って勉強し直します😂
わたし朝宅トレしてるから起きてすぐプロテイン飲んで30分しないくらいで筋トレ始めて終わった後は飲まないで朝ごはん食べるんだけど飲み方あってる？😶😶あとゴールデンウィークのマイプロセールでハズレフレーバー2つ1キロずつ買っちゃって朝起きて飲むの本気で憂鬱だったんだけど笑まずいプロテインってどうしたらいいの？🥹🥹
その飲み方で問題ないですよ！プロテイン選びは本当に大事、、、！笑
@@mametama よかった👏教えてくれてありがとう🙂↕️💚🩵はじめましての味は250グラムからだね！笑
エクスプロージョンのミルクチョココスパいいけど味無理すぎてガチで苦痛。トレ後のプロテインはザバスかちこんでるけど美味すぎる。
以前見た動画でアンビークのおすすめがありそれを愛用してます！（ストロベリー） マイプロのピーチも買ってみたのですが味は良かったのですが溶けにくい？為か粉っぽさが気になりました。どのように作ればいいのかなども解説があるといいなと思いました。マイプロは海外の生産みたいで作り方表記も英語でしたので（汗）
ソイプロテインが筋肉つかないとは今まで無駄なことしてました。ちょっとは筋肉つくと思ってたので捨てるしかないですね。
筋肉がつくつかないはプロテインではなくトレーニングや食事が重要です！どちらかならホエイの方がおすすめという感じですね！
ありがとうございます。
太りたい人がプロテインをたくさん飲むのはいいですか？？
プロテインよりご飯をたくさん食べるのじゃ
ホエイとソイ両方あります😊
有料級だ....
質問なんですが、余剰なタンパク質って脂肪になるってことは体内に留められるってことですか？余剰は尿素になって体外に排出されるもののと思ってました。
筋肉をつけるためにはたくさん食べろって言ってましたが脂肪燃焼においては食べすぎない方が良いですよね？
なんか見ていられると思ったら…服着てる動画だからでした。筋トレ系なら来てない理由にもなりますが、プロテインの食事系や生活改善系でも着てない時あって、ちょっと遠ざかってました。
アンビーク飲んでもビタパワー飲みますか？
僕らは別でもとってます！
楽しい動画いつも有難うございます。そんなに美味しくないプロテインがあるんですね？
マイなんとかってメーカーのはマジでまずかった。明治のやつ(ココア)は味と価格のバランスが良かった。（あくまで個人的な感想）
アミノ酸と必須アミノ酸って同じではないと思うんですけど、プロテインには必須アミノ酸が豊富なんですか?
コラボ待ってます！
しゃべってる時のその手はなんなんwww
10年前から体重が15キロ増えてしまって、体を絞りたいと思ってよく見てます。食事のカロリー計算も始めたいと思ってますが、何かいいアプリなどありますか？また、コンビニなどは裏にカロリーの記載がありますが、嫁が作ったご飯とかってどうやってカロリー計算すればいいのでしょうか？
奥様に管理させるのが1番簡単な計算方法かもしれない....w
カロミルをお勧めします
せっかく筋トレしてるのにホエイプロテイン飲むとニキビがありえないくらいできてしまう、、どうすればいいんだ😭
ぷろていんのせいじやねよ
健康的にバルクアップを目指してますが、3時間おきにタンパク質の栄養補給で、腸内環境の悪化って大丈夫でしょうか？
おならが臭くなると飲み過ぎかもですよ笑
体重の2倍量は普通の人は摂りすぎだし必要ないんじゃないですかねー
取りすぎだと思うわ。そこまで飲まなくても、トレ重量は増えるからいらない(ただ、もっと飲んでればup量が多くなってたかとも思うけど)
それはそう。実際たんぱく質取りすぎたら腎臓だか肝臓だかに負荷が掛かるって話ある。1.6倍くらいが丁度良い
2倍程度じゃ腎臓に負担にならんよ。ただ、筋肉増量したい人じゃないなら2倍摂るのは確かにキツい
@@まつ-p9l 筋トレの科学って人の動画見てみ〜2倍以上取ったら腎臓の昨日が低下する可能性があるし、筋肥大は1.6倍ほどでもするって論文に基づいて言うてるで
@@まつ-p9l体重×2g以上取ったら腎臓の機能が低下する可能性があるって論文で示されてるで筋トレの科学って人の動画見てみコメント重複してたらすまん
ソイプロテイン摂取してたら、アレルギー反応出てﾀﾋぬかと思った。それ以来ホエイ一択だったけど、使用方法までは考えたことなかったわ。
ホエイとソイの混合型プロテインなんかも見たことがあるのですが、この混合プロテインについてはホエイとソイの両方のメリットを得られるんですか？汗
分からないですけど、情報弱者を騙そうとする魂胆も感じられるから慎重に調べるべきかと
今飲んでるマイプロのヨーグルト味がそろそろ終わるので、アンビーク注文しました✨(*^^*)
じゃあ夜だけはソイプロテインで良いんですかね？🤔
太りたい、
マイプロは品切れが多すぎなんだよなぁ
Sugoi 💪👍
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
アンビークのヨーグルト常飲してます。勧めた友人も全員美味いって言いながら飲んでるのでマジでおすすめ。ビタミンとかはあんまりアテにしてないけどとにかく味が美味しくて飲みやすい。
まめたまさんの解説動画やトレーニング動画のおかげで2ヶ月で-10kg達成しました！ありがとうございました🙇♂️
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@@mametama これからも応援してます!!🔥
それは君が頑張ったからだ！🎉
イチゴ、バナナ、カフェオレ‥どれも美味しくて継続しやすいです。今度はヨーグルト買ってみます！
ご存知かもしれませんが、
寝る前は、タンパク質の吸収率低くや分解がされ難いのでプロテインを摂取し過ぎなこと。
ソイプロテインは継続的に摂取することで、ホエイなどのプロテインと同等の効果があると研究結果で判明してますので、
ソイプロテイン=筋肥大に向いていないはということはありません。
また、動物性タンパク質と植物性タンパク質は、50:50で摂るのが望ましいことも判明してます。
タイミングに合ったプロテイン毎の摂取について検証を行い解説していただければ嬉しく思います。
これからの季節ビーレジェンドのパッションフルーツ飲みたくなる！！
現在は痩せる事が目的なのでソイプロテインを飲んでいますが、筋肉を増やしたくなったらホエイを試してみます！
まめたまさんの勧めでアンビーク飲んでみましたけど、マジで美味い！！そして溶けやすくて安い。Reys派だったけど鞍替えしました
4:50
正：WPI
誤：WPC
アンビークのヨーグルト水で飲んでますか？
牛乳混ぜてますか？
氷はいれてます？
2人とも男前なんだよなほんと
初見だと←は気になるけどな
一言にプロテインと言っても色々あるんですね、勉強になります。
大切なのは価格と味。ほんまそれ。ほんまそれ。
どんだけ高品質でも続かないと意味ないものね。
私は美味しさを求めるより飽きない味を選びます
後は何かに混ぜても味を大きく変えないタイプを選びます、ミックスして余計に不味くなったら嫌だから
鼻息がちょいちょいすごいww
夜はガゼインを飲んでいるんですが、ソイの方が良いでしょうか…？
ソイプロテインとカゼインはどっちがいいん？ってるよね
まじで待ってました。 自分細すぎるので太りたいです
太りたいなら、牛乳にきな粉だとコスパ良いかな。
@@たかしいしつか プロテインに牛乳ときな粉を曲げる感じですか
この動画の言ってること
①飲みすぎるな
②下痢とかなって合わないならやめとけ
有能ありがとう
ビーレジェンドのバナナ味おいしいですよ～
クリアホエイプロテイン買おうとしたら洋ナシしかなかった泣
セールはどれくらいの頻度でやってるんだろう？
毎月一回は必ずあります！
美味しいプロテインの1キロはすぐ無くなるの早いのに不味いやつの1キロって減るの遅いですよねw
マイプロのチョコ飲んだ時泣くかと思いましたw
プロテインとニキビが増えることは関係ありますか？お菓子や油っこい物も食べていないのにニキビが増えています🥲
胃に負担かかってる場合が多いかもです
@@魅惑のめるへん なるほど！摂取量をもう1回見直してみます！🙇♀️ありがとうござぃす😂😂
私みたいに乳糖不耐症だと腸が荒れて肌荒れになりますよ。
お腹壊すほどじゃなくても実は乳糖不耐症だった…みたいな人もいるので、
ソイに切り替えちゃうとかソイと混ぜて割合減らすとかすると良くなったりします。
@@fmu5045 私にはソイプロテインのがあってるのかもですね😂😂ずっとホエイでした‥😭ありがとうございます！！
@@いけかな-g6g僕もプロテイン飲みまくったらニキビめちゃ出来ました笑後おならが臭くなると飲み過ぎのサインかもです笑
いつもタメになる動画ありがとうございます！動画を見させていただいて、脂質は40〜50gに抑えて、特にレシピ動画とかめちゃくちゃ参考にして半年で10kgマイナスできました！ありがとうございます！
一つ単純な疑問なんですが、「ソイプロテインは吸収が遅いので腹持ちがいいから夜におすすめ」という点ですが、夜に飲むと睡眠中に消化するということは、睡眠中に消化器系負担がかかって血液が消化器系に集中しちゃって睡眠に影響がでて逆に良くないのかなっておもってたんですが、そんなことはないんでしょうか？逆に腹持ちがいいから朝か昼に飲めば間食したくならなくなるのかな〜とか単純に思ったんですが、詳しく聞きたくなってしまってコメントさせてもらいました！
返信でなくても動画とかでもいいですので、ご存じのことがあれば教えて欲しいです✨
←寝る2時間前に飲めば睡眠にも悪影響無いですよ😊
プロテインにもビタミン等入ってるものと入ってないものありますがそれは特に考えずに価格と味で選ぶべきなんでしょうか？
まず第一なのは価格と味ですね！
わかりやすい解説ありがとうございます!!
プロテインについて全然知識がなかったので助かりました
参考にさせていただきます😊
初心に戻って勉強し直します😂
わたし朝宅トレしてるから起きてすぐプロテイン飲んで30分しないくらいで筋トレ始めて終わった後は飲まないで朝ごはん食べるんだけど飲み方あってる？😶😶
あとゴールデンウィークのマイプロセールでハズレフレーバー2つ1キロずつ買っちゃって朝起きて飲むの本気で憂鬱だったんだけど笑
まずいプロテインってどうしたらいいの？🥹🥹
その飲み方で問題ないですよ！
プロテイン選びは本当に大事、、、！笑
@@mametama よかった👏
教えてくれてありがとう🙂↕️💚🩵
はじめましての味は250グラムからだね！笑
エクスプロージョンのミルクチョココスパいいけど味無理すぎてガチで苦痛。トレ後のプロテインはザバスかちこんでるけど美味すぎる。
以前見た動画でアンビークのおすすめがありそれを愛用してます！（ストロベリー） マイプロのピーチも買ってみたのですが味は良かったのですが溶けにくい？為か粉っぽさが気になりました。どのように作ればいいのかなども解説があるといいなと思いました。マイプロは海外の生産みたいで作り方表記も英語でしたので（汗）
ソイプロテインが筋肉つかないとは今まで無駄なことしてました。
ちょっとは筋肉つくと思ってたので捨てるしかないですね。
筋肉がつくつかないはプロテインではなくトレーニングや食事が重要です！どちらかならホエイの方がおすすめという感じですね！
ありがとうございます。
太りたい人がプロテインをたくさん飲むのはいいですか？？
プロテインよりご飯をたくさん食べるのじゃ
ホエイとソイ両方あります😊
有料級だ....
質問なんですが、余剰なタンパク質って脂肪になるってことは体内に留められるってことですか？
余剰は尿素になって体外に排出されるもののと思ってました。
筋肉をつけるためにはたくさん食べろって言ってましたが脂肪燃焼においては食べすぎない方が良いですよね？
なんか見ていられると思ったら…
服着てる動画だからでした。
筋トレ系なら来てない理由にもなりますが、プロテインの食事系や生活改善系でも着てない時あって、ちょっと遠ざかってました。
アンビーク飲んでもビタパワー飲みますか？
僕らは別でもとってます！
楽しい動画いつも有難うございます。そんなに美味しくないプロテインがあるんですね？
マイなんとかってメーカーのはマジでまずかった。明治のやつ(ココア)は味と価格のバランスが良かった。（あくまで個人的な感想）
アミノ酸と必須アミノ酸って同じではないと思うんですけど、プロテインには必須アミノ酸が豊富なんですか?
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カロミルをお勧めします
せっかく筋トレしてるのにホエイプロテイン飲むとニキビがありえないくらいできてしまう、、どうすればいいんだ😭
ぷろていんのせいじやねよ
健康的にバルクアップを目指してますが、3時間おきにタンパク質の栄養補給で、腸内環境の悪化って大丈夫でしょうか？
おならが臭くなると飲み過ぎかもですよ笑
体重の2倍量は普通の人は摂りすぎだし必要ないんじゃないですかねー
取りすぎだと思うわ。そこまで飲まなくても、トレ重量は増えるからいらない(ただ、もっと飲んでればup量が多くなってたかとも思うけど)
それはそう。実際たんぱく質取りすぎたら腎臓だか肝臓だかに負荷が掛かるって話ある。
1.6倍くらいが丁度良い
2倍程度じゃ腎臓に負担にならんよ。ただ、筋肉増量したい人じゃないなら2倍摂るのは確かにキツい
@@まつ-p9l 筋トレの科学って人の動画見てみ〜
2倍以上取ったら腎臓の昨日が低下する可能性があるし、筋肥大は1.6倍ほどでもするって論文に基づいて言うてるで
@@まつ-p9l
体重×2g以上取ったら腎臓の機能が低下する可能性があるって論文で示されてるで
筋トレの科学って人の動画見てみ
コメント重複してたらすまん
ソイプロテイン摂取してたら、アレルギー反応出てﾀﾋぬかと思った。それ以来ホエイ一択だったけど、使用方法までは考えたことなかったわ。
ホエイとソイの混合型プロテインなんかも見たことがあるのですが、
この混合プロテインについてはホエイとソイの両方のメリットを得られるんですか？汗
分からないですけど、情報弱者を騙そうとする魂胆も感じられるから慎重に調べるべきかと
今飲んでるマイプロのヨーグルト味がそろそろ終わるので、アンビーク注文しました✨(*^^*)
じゃあ夜だけはソイプロテインで良いんですかね？🤔
太りたい、
マイプロは品切れが多すぎなんだよなぁ
Sugoi 💪👍