#1 Nie dajmy się przewlekłemu zmęczeniu- dr Joanna Podgórska
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Problem przewlekłego zmęczenia dotyczy wielu, jeśli nie większości z nas. Zmęczeni czujemy się na co dzień przez ciągły bieg, nadmiar obowiązków i brak przestrzeni na swoje pasje. Jak stylem życia poprawić poziom energii?
Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam ekspertkę od mózgu dr Joannę Podgórską, która jest doktorem nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia). Szerszej publiczności znana jest ze swojej działalności edukacyjnej w sieci- m.in. na Instagramie (joanpodgorska) i blogu (www.joanpodgorska.com), a także w audycji „Podgórska ogólnie” w Newonce Radio, w której popularyzuje naukę.
Zapraszam do odsłuchu!
Partnerem podcastu jest Sanprobi.
W życiu bym nie przypuszczał że już od pierwszego dnia, jeśli zje się zdrowo i bez cukru tak łatwo będzie wytrzymać 12 czy więcej godzin bez jedzenia... Chciałem podziękować między innymi dr. Joannie za tyle materiału na YT , jak to mówią dla chcącego nic trudnego 😊
Przez 4 dni miałam bardzo silne objawy odstawienia cukru, co świadczyło o uzaleznieniu. Od piątego dnia przypływ energii, brak senności i ogólnego zmęczenia. Mam 57 lat, po odstawieniu cukru i wejściu w post przerywany czuję się duuuużo lepiej. POLECAM
Wspaniały podcast. Bardzo serdecznie dziękuję 🌹🌹🌹...
dzięki za odsłuch!
Dziękuję. Obejrzałam film "Stutz". Teraz zabieram się za jego książkę.
świetna sprawa. pozdrawiam serdecznie!
Fantastyczny podkast na otwarcie, świetny temat i bardzo fajnie się Was słucha. Zosiu Bravo, trzymamy kciuki, czekamy na więcej 💓💛💜
bardzo dziękuję! :)
Uwielbiam dr. Podgórską 😁 czytałam też jej ksiazkę, polecam ją każdemu pt. "Tak działa mózg" 🧠
Książka o książkach o książkach o...? ;)
Świetny podcast zawierający bardzo ciekawe i przydatne informacje👏
dziękuję! Kolejny odcinek leci na RUclips :)
Joasia Mistrzyni 🙏💙
prawda!
@@szarekomorkipodcast ogólnie fajnie & mądrze ,ukłony 🙏🌞
Wow! Wspaniały materiał 😍 cudownie było mi słuchać takiej wyrównanej audycji z Asią, bo praktycznie nie zdaża się żeby ktoś dotrzymał jej kroku w podcaście tak jak Ty Zosiu! 😅 Super, jestem pod ogromnym wrażeniem i czekam na kolejne nagranie, bo widzę że masz duuuużo wartościowych treści do puszczenia w świat a i goście z pewnością będą interesujący. Rewelacja! ❤️
bardzo dziękuję! czyli, że mam się dalej wcinać? :)
@@szarekomorkipodcast o tak! Koniecznie! :D
Wspaniały podcast, mega ważne informacje. Trudno się słucha kiedy Pani prowadząca wpada w wypowiedź jak karabin maszynowy, podnosi ton głosu i płynie na fali. Myślę że warto zwrócić na to uwagę. Pozdrawiam serdecznie
Wiem, wiem. ;) Ale to pierwszy odcinek, więc pewnie stres tak zadziałał. W kolejnych odcinkach zdecydowany progress! Pozdrawiam :)
@@szarekomorkipodcast ❤️
... i te anglojęzyczne wstawki (używam bo modne)? temat fajny/ciekawy, ale może jeżeli już używamy angielskiego to jakiś przypis, w końcu podcast w temacie nauk ścisłych
Uwielbiam was… uwielbiam uwielbiam ❤
dzięki! polecamy się :)
Podcast petarda ❤ czekam an wiecej
Cudownie się was słucha!
dzięki :)
Zycie jest takie proste
Super duet ❤
Tak ten film tez polecam ❤
dzięki!
Proszę o rozwinięcie wątku "jestem zmęczony i nie mogę spać" Drogie Panie 😉
będzie niebawem odcinek o śnie i rytmie okołodobowym- tam porusza ten wątek. dzięki za komentarz! :)
Witam. Dziękuję bardzo za wiedzę przekazana w pigułce. Słucha się z przyjemnością. Mam pytanie czy dzieci ( 11 i 9 lat) też suplementowac magnesem i Wit z grupy B? Podaje tylko C i d . Pozdrawiam😊
Świetny podkast o insulinoopornisci ALE NIE MOZNA KOMENTIWAC...dziene triche bo mysle że zasięgi by poszły do gory....szkoda pracy Pani i Gości bo umyka na YT a rzeteny,jasny i czytelny przekaz dla kazdego...
Pozdrawiam Asia
Gdy słyszę "żyćko" to z miejsca zanosi mi się na "rzyganko"
Czy moge prosic o linka lub nazwe badan o ktorych mowa w minucie 18? O badaniu lekow SSRI i leczeniu depresji?
Co to jest witamina B9
Kwas foliowy.