Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЁ тело

Получить памятку по основам ЗОЖ или записаться на консультацию по коррекции образа жизни: t.me/okstrainer_bot
Мой развивающийся Телеграм-канал: t.me/okstrainer
На этой зарядке мы выполним все основные движения в теле, проснёмся и начнём своё утро с пользой, а день с удовольствием :)

[@tpr2214]

Благодарю за прекрасную зарядку! Это то, что мне надо!

[@pinkgreymane]

Отличная! Сейчас только сделала. Делюсь результатом 🫶❤️

[@eugene4175]

Зарядка в хорошем темпе, пара растяжек ещё с советских времён с элементами йоги) 👍