Recette de Petit-Déj Rapide et Équilibré (ft.
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- Опубликовано: 24 июл 2024
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Dans cette vidéo nous préparons une recette de petit-déjeuner simple à faire et équilibré :
00:00 Introduction
00:49 Perdez du poids avec Cercle
01:30 Présentation de Hervé Cuisine
02:35 L'idée de la recette 💡
03:00 C'est parti pour la recette ! 📜
03:16 L'intérêt des graines de chia !
04:21 L'utilité des fibres !
05:22 Que faire avec des graines de lin ?
05:55 Les bienfaits des fruits rouges 🍓
06:58 Les fruits à coque au petit-dej ?!
07:33 Préparation du pudding 🥣
09:04 Ajoutez un peu de miel 🍯
09:41 Finalisation de la base du pudding
11:16 Place aux toppings !
12:08 Quelques tranches de pomme 🍎
13:12 Rajoutez des graines de lin
13:33 N'oubliez pas les fruits rouges
16:35 Le pudding de chia !
17:45 Conclusion
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#santé #medical #diabetes #alimentation 
Наука
N'hésitez pas à aller voir notre autre vidéo avec Hervé sur sa chaîne : ruclips.net/video/H5bsU229PHY/видео.html ☺
Bonjour, pour ceux qui ne supportent pas du tout les graines de chia ou qu'ils ne leur en faut pas, quoi utiliser quand d'autant dans le cadre d'une alimentation sans gluten ? Merci
Un gros MERCI pour ce que vous faites, votre association est juste EXCEPTIONNELLE !!!
Bonjour Hervé. Je regarde tes recettes de temps en temps et j'en ai fait quelques unes .Je n'ai jamais été déçue. Merci pour le partage
Je fais quasiment le même petit déjeuner depuis des années car je souffrais d hypoglycémie. Et avec ce genre de petit déjeuner 🤣je n'ai plus aucun problème et je tiens facilement jusqu'àu repas. 👍
J'adore la direction que ma meilleure chaîne santé prend! félicitations à l'équipe !
Merci beaucoup à vous deux, Dr Gilbert Bou Jaoudé et M. Hervé pour cette recette santé facile. Ça donne carrément l'eau à la bouche. Je vais tenter cette recette chez moi avant les vacances de Noël. Bon appétit ! M. Primeau
J'adore Hervé! Quel plaisir de vous voir ensemble!
Un grand merci !
Bonjour, j'adore ce genre de petit dėj 😋. Merci à vous deux pour ces conseils ❤
Avec plaisir 😊
J'avais l'habitude de préparer mon pudding mais je n'avais pas pensé à ajouter des arômes naturelles comme la fleur d'oranger, la vanille.... merci pour ces délicieuses idées 😊!
Merci super Gilbert pour tous ces conseils
En plus je suis moi aussi libanaise 🎁🎁🎁🥰
Merci pour cette recette je vais le tester une prochaine fois je vais demander à quelqu'un dans ma famille qu'elle a des graines de chia en vrac donné j'en ai déjà utilisé et ça me donnait beaucoup d'énergie et ça me couper la faim pendant quelques jours jusqu'en consommant une seule fois le matin je mange habituellement du pain de mie complet avec de la beurre de cacahuète du beurre un fruit parfois exceptionnellement j'ai mangé des œufs mets j'ai vite au maximum le pain blanc car ça me donne très vite faim et ça me donne plein de boutons et parfois j'ai mangé bien sûr des graines des baies de goji et une mélange de fruits secs et d'amande😮😮😮😮
Nouvelle sur ta chaîne j'adoreeee tes conseils de nutrition! Super pour moi qui a le foie fragile! 😅❤
Merci à tous les deux
Super recette. Je vais la montrer a ma fille qui et végétarienne... pourrais vous parler du soja ... J adore et si possible faire une recette ( cuit ) svp
Bonjour est-ce qu on peut manger ce pudding quand on prend des médicaments ?
Autrement merci pour vos vidéos a tous les 2
🙏🙏🙏
Bonjour, est ce que ce petit déjeuner est bien meme si on est une personne qui perd vite du poids ? Ou io faut prendre autre chose ?
Merci :)
Le meilleur ptit déjeuner pour être au top c'est celui de la muscul 4 oeufs 150 g flocon d avoine et cannelle graine de courge banane un morceau gigembre une gelule omega 3 et de magnesium et 2 gouttes de vitamine D soit 1500ui💪👌
4 œufs vache ! J'en mange 1 ! Lol aussi de la vitamine d et omega 3
@@Elowdiie57 4 le matin et 5 en collation et après m entraînement sous forme de blanc d œufs total 9 les filles peuvent manger 5 blancs et à 3 a 2 jaunes par jour sans soucis allimement top surtout pour brûler la graisse
Non, ce n est pas le meilleur des petits déjeuners ; mais chacun son avis !
@@beatrice24encanopee80 oui c'est la liberté lais concernant l équilibre les protéine et le pouvoir nutritif c'est le meilleurs
Avec les quantités données de chaque ingrédient cela peut faire combien de petit déjeuner en version healty ? Merci !! Super petit dej très appétissant
Bjr Hervé bjr Charles j ai une petite question est ce que on peut le faire chauffer un peu avant de le manger
Monfils de 18 ans a faim 2h après avoir petit déjeuné.
Quel petit déjeuné je peux lui conseiller pour ne pas avoir ce coup de fringale 9h30?
Merci pour vos videos
On nous repete souvent d'éviter de mélanger sucres rapides (fruits) et féculents le matin là y a bien des fruits. On m'explique ?
Peut t on consommer les graines de chia si on est sous anticoagulants ? Merci
On peut remplacer le lait d’avoine par le yaourt Skyr?😄
Il me semble que le déjeuné salé est plus conseillé que le déjeuner sucré 🤔
Bonjour, peut on utiliser des fruits rouges surgelés ? Merci
Oui sans problème
Merci pour votre réponse 😀
Testée la recette hier soir en respectant les proportions avec du lait d’avoine et déception ce matin , le pudding n’a pas pris 😢😢
Les fruits une fois épluchés, préparés doivent être consommés rapidement sinon aucun bénéfice de l'antioxydant 👼💙👼
il faut preciser que les pommes les bananes les fruits rouges s'il sont de marques connuet provenance industriels comme notament tous ce qui viens d'almeria espagne qui est un des plus gros producteurs d'exportation de fruits et legumes au mondes car pas cher pour les revebndeurs et les enseignes..et de plus non bio!! donc attention au pesticides dans ces aliments qui ce vendent en pagaille dans les grandes surfaces et enseigne connu ..il est bien et preferable de le noté. donc privilegié les producteurs de votre zone et regions et bio et ou controlé !.
Si je prends des pommes avec, je ballonne, c'est terrible ! Si vous avez des indications, n'hésitez pas, merci !
Salut ! Je suis abonné mais je ne comprend pas pourquoi je ne reçois pas de notification de publication de vos vidéos ?
C'est étrange en effet, peut-être essayez de vous désabonner et de vous réabonner ?
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Cette cloche devrait être à droite de votre écran sous la vidéo.
@@loretteamavi5175 oui auparavant il y avait une cloche de notification sous les vidéos mais elle n'existe plus pour mon cas (même sur les autres chaines youtube). Je me demande si c'est un problème de configuration de mon ordinateur ou bien si c'est le cas pour tout le monde.
C'est un petit déjeuner de luxe ! En résumé y a aucun mystère, pour vivre bien, faut avoir les moyens !
Je supporte pas les p'tits dej sucrés, impossible pour moi de manger ça.
Graine de chia ..rien de mieux pour avoir une diarrhée au top 🤣
Graines de chiasse 😂 👍🏻