Бабушки умные были . Сейчас говорят канцероген. Но я думаю что эта черная корочка в маленьком количестве полезна для организма. В сравнение, активированный уголь, тоже выгоревшая зола. Приятного аппетита❤
Ирина! Дорогая, я так рада что нашла ваш сайт, вот вы та что мне надо, я смотрю и живу с вами, мне очень нравится ваш характер, открытая, позитивная, красавица, пр ическая супер!!!
Ирина! Вы просто прелесть! Я совсем недавно случайно попала на Ваш канал.Вы действительно МОТИВАТОР.Я всю жизнь боюсь со своими кг, но они очень медленно уходят, а возвращаются со страшной силой .Глядя на вас никто что вы прошли, я тоже решила поменять свой образ жизни. Даже не ради красоты, а для здоровья.Мне 68,рост 164 , вес 99 кг.Мне стало страшно переступить этот вес.Поэтому у меня сильная мотивация и Вы пример этому.Вы меня вдохновили.Спасибо Вам большое за Ваш труд .. Я с Вами.Потом сообщу о своих достижениях.Впм всего наилучшего, а самое главное мира.Привет из Мариуполя.
Соглашусь с вами, я много лет питаюсь интервальным голоданием и ничего не ослабевает, если не менять свой рацион. А зачем давать советы человеку, который уже похудел, зачем.
Ирина, я родилась и росла в Казахстане Кокчетавской области, до 17 лет, потом уехали с родителями в Сибирь - Кузбасс, Ваши баурсаки напомнили мне мою юность 😂, соседка ксзашка, супер, всегда нас угощала баурсаками, какая же это вкусняшка 😂, спасибо за рецепт ❤❤❤
Доброе времени суток Ирочка Давно уже с тобой Держу вес это видио рецепт уже видела и готовила с моими продуктами Думаю что в аэрогрилле тоже хорошо получается Приобрела очень довольна покупкой И духовку не нужно гонять для маленькой порции Только правильную программу нужно поставить Смотря от производителя
Здравствуйте Ириша. Блинная сковорода она тонкая, и лёгкая надо на толстой и тяжёлой жарить тогда не пригорит,.на блинной корочка будет, а средина не пропекется у меня так же было.
Ира здравствуйте я живу в Германии я начала смотреть ваши передачи мне худеть не надо я похудела на 20 кг у меня диабет 2 типа я не могу его снизить с вашей диетой я надеюсь восстановить сахар 2 типа вы неотразимой уважением Алла
Я Ирина согласна с тобой... Нельзя есть все не получиться... Попробуй съесть селёдку, копченности, булки... Не получиться постройнеть, на весах сразу +, 500гр или целый кг. Ирина наша правда я согласна только правельное питание а на всех диетах свои нюансы.
Ира, они не понимают, интервал не то же чревато, если редко ешь, 2 раза, желчный не опорожняется, собирается взвесь и образуются камни, я так потеряла желчный пузырь, так рассуждают только те, кто не понимают
Ирина, кто вам говорил про интервальное голодание, вы им скажите, чтобы поберегли поджелудочную железу, сначало ох как хорошо, а потом последствия от такого голодания плохие🤔
Я начинала на интервальном и ела ВСЁ! В итоге за две недели + 3 кг. Поэтому тоже не верю,что ем ВСЁ(!) И худею. На дефиците калорий вес сразу пошёл вниз. Так было жалко эти две недели,потраченные зря.
Ирочка, добрый вечер,у меня вопрос,я недавно подписана на вас, вот вижу завтрак там 10 января,обед 23 февраля,и т. д.,это после нового года вы стали снимать по датам? Раньше были просто видео с рецептами? И ещё, нет у вас сборники мои завтраки,обеды,ужины,разгр.дни? Спасибо😘
Ирочка утебя очень прекрасная стрижка, я сегодня смотрела тебя ты очень прекрасно выглядишь, смотрю тебя и заряжаюсь позитивом, немного для знакомства о себе мне 67 лет вес мой63кг, но весила всегда57 я тоже пользуюсь твоими рецептами, и самый мой любимый рецепт блинчики с бананом, я очень благорадна тебе за рецепты желаю тебе крепкого здоровья, я даже не могу выразить свое восхищение
Такая Вы, Ирина, приятная и прикольная! Я хотела спросить Вас по поводу сыра,, Фитнес". Он малоколорийный. А мне всё попадаются 45%жирности. Никак не могу встретить низкоколорийный
Ирина, смешно было, когда у меня за мою жизнь не получились сырники, пригорели, но вкусно.....
Бабушки умные были . Сейчас говорят канцероген. Но я думаю что эта черная корочка в маленьком количестве полезна для организма. В сравнение, активированный уголь, тоже выгоревшая зола. Приятного аппетита❤
Иришка, согласна на все 💯 пудов. Спасибо большое, вы просто супер ❤
Ирина! Дорогая, я так рада что нашла ваш сайт, вот вы та что мне надо, я смотрю и живу с вами, мне очень нравится ваш характер, открытая, позитивная, красавица, пр ическая супер!!!
Спасибо❤️❤️❤️
Ириша, совершенно с Вами согласна. Наш организм не дурак. Что ему надо ,то он и ест. Если я ем 9 проц. то свою каллорийность ,я по нему и считаю.
Ирина! Вы просто прелесть! Я совсем недавно случайно попала на Ваш канал.Вы действительно МОТИВАТОР.Я всю жизнь боюсь со своими кг, но они очень медленно уходят, а возвращаются со страшной силой
.Глядя на вас никто что вы прошли, я тоже решила поменять свой образ жизни. Даже не ради красоты, а для здоровья.Мне 68,рост 164 , вес 99 кг.Мне стало страшно переступить этот вес.Поэтому у меня сильная мотивация и Вы пример этому.Вы меня вдохновили.Спасибо Вам большое за Ваш труд
.. Я с Вами.Потом сообщу о своих достижениях.Впм всего наилучшего, а самое главное мира.Привет из Мариуполя.
Красотка!
Как зажигалочка! Я всегда улыбаюсь, когда смотрю ваши видео💋
Иринка,Вы такая балдёжная. Мне Ваши видео поднимают настроение. Спасибо.
А вы молодец что стройненький . Этих не слушайте , и не переживайте.👍🥰🌿🍀💐
Соглашусь с вами, я много лет питаюсь интервальным голоданием и ничего не ослабевает, если не менять свой рацион. А зачем давать советы человеку, который уже похудел, зачем.
Ирина, я родилась и росла в Казахстане Кокчетавской области, до 17 лет, потом уехали с родителями в Сибирь - Кузбасс, Ваши баурсаки напомнили мне мою юность 😂, соседка ксзашка, супер, всегда нас угощала баурсаками, какая же это вкусняшка 😂, спасибо за рецепт ❤❤❤
Земляки я родом с Восточного Казахстана, люблю свой родной Восточный Казахстан!
Живу в Западной Сибири, Новосибирск, прожила 36 лет в Забайкалье....
Доброе времени суток Ирочка
Давно уже с тобой
Держу вес это видио рецепт уже видела и готовила с моими продуктами
Думаю что в аэрогрилле тоже хорошо получается
Приобрела очень довольна покупкой
И духовку не нужно гонять для маленькой порции
Только правильную программу нужно поставить
Смотря от производителя
Позитив переполняет!
Здравствуйте Ириша. Блинная сковорода она тонкая, и лёгкая надо на толстой и тяжёлой жарить тогда не пригорит,.на блинной корочка будет, а средина не пропекется у меня так же было.
Ирочка, ты Супер!!!❤
Ира здравствуйте я живу в Германии я начала смотреть ваши передачи мне худеть не надо я похудела на 20 кг у меня диабет 2 типа я не могу его снизить с вашей диетой я надеюсь восстановить сахар 2 типа вы неотразимой уважением Алла
👍👍👍🤣🤣🤣ты наша зайка, смешишь. Сколько в тебе позитива🥰
💋💋💋
Ирина, ты просто молодец.
Ирина ,давно вас смотрю,вы мне нравитесь,а сегодня вы просто прелесть👍
Стрижка очень классная!👍🌹
Наурыз кутты болсен
Конечно баурсаки
Добрый вечер, ждала тебя , очень рада тебя видеть , стрижка огонь 🔥
Спасибо за поддержку❤️❤️❤️
Стрижка молодит. Супер. Правильно, кто как хочет, пусть так и стройнеет, а мы будем с тобой. Да? 😜Я и подругу подсадила на тебя. Ей очень нравится.
❤️❤️❤️
Ирочка, я очень рада знакомству❤️позитивный человечек❤️❤️❤️
Ирина добрый вечер. Вот у вас можно купить но у нас в селе такого нет.
Очень вы красивая стала)))
Я Ирина согласна с тобой... Нельзя есть все не получиться... Попробуй съесть селёдку, копченности, булки... Не получиться постройнеть, на весах сразу +, 500гр или целый кг. Ирина наша правда я согласна только правельное питание а на всех диетах свои нюансы.
Ира, они не понимают, интервал не то же чревато, если редко ешь, 2 раза, желчный не опорожняется, собирается взвесь и образуются камни, я так потеряла желчный пузырь, так рассуждают только те, кто не понимают
У меня тоже нет желчного пузыря, ем по не многу, но несколько раз в день. Рецепты Ирины, для меня очень подходят. Стройнею с вами девочки😀
Девченки мы на правильном пути
Всё правильно говоришь, Ирина. Не постройнеешь если жрать без меры, пусть даже и два раза в день. А кето вообще не для всех.
Да любая диета и белковые даже дни не для всех
Ирина добрый день.стрижка супер - весенняя.
Ирина, привет, а ты не пробовала добавлять в сковороду вазелиновое масло, как у Диана?
Что такое изолятор, псилиум ?
Даты вообще красавка!
Ирочка,а мне наоборот нравятся такие сырники румяные,чем бледные. Вкуснотища
Ирина, кто вам говорил про интервальное голодание, вы им скажите, чтобы поберегли поджелудочную железу, сначало ох как хорошо, а потом последствия от такого голодания плохие🤔
Я начинала на интервальном и ела ВСЁ! В итоге за две недели + 3 кг. Поэтому тоже не верю,что ем ВСЁ(!) И худею. На дефиците калорий вес сразу пошёл вниз. Так было жалко эти две недели,потраченные зря.
Вы такая зажигалка 👍🌹🌹🌻
Ириночка стрижка очень идёт. Вот что значит скинуть лишние килограммы. Выглядишь просто замечательно. Тоже хочу....
Спасибо❤️❤️❤️
Добрый вечер, Ирина 🌹
Ирочка, добрый вечер,у меня вопрос,я недавно подписана на вас, вот вижу завтрак там 10 января,обед 23 февраля,и т. д.,это после нового года вы стали снимать по датам? Раньше были просто видео с рецептами? И ещё, нет у вас сборники мои завтраки,обеды,ужины,разгр.дни? Спасибо😘
Ирина привет. Прическа класс!!!! И цвет тебе это тоже хорошо.
Что такое изолятор? Как выглядит упаковка?
Ирина Владимировна, хорошо выглядите!
Спасибо❤️
Иришка, ты супер, тебя смотришь всегда с улыбкой, со стороны ты воще худышка!
Это такое ИЗОЛЯТОР ???? И где его покупать?
Спасибочки вам
Поморгай, поморгай, моя мотивашка любимая...
Хорошо вам Ирочка,прическа Супер!
Иришка на мне тоже все висить,но я упертая решила не брать потому что еще снижаемся
Ирина ты Супер!!!!!!!
Ирочка утебя очень прекрасная стрижка, я сегодня смотрела тебя ты очень прекрасно выглядишь, смотрю тебя и заряжаюсь позитивом, немного для знакомства о себе мне 67 лет вес мой63кг, но весила всегда57 я тоже пользуюсь твоими рецептами, и самый мой любимый рецепт блинчики с бананом, я очень благорадна тебе за рецепты желаю тебе крепкого здоровья, я даже не могу выразить свое восхищение
Спасибо❤️❤️❤️
Иришка ты просто супер 💐💐💐
❤️❤️❤️
Такая Вы, Ирина, приятная и прикольная! Я хотела спросить Вас по поводу сыра,, Фитнес". Он малоколорийный. А мне всё попадаются 45%жирности. Никак не могу встретить низкоколорийный
Ешьте такие но не больше 30 грамм в день и не на ужин
@@Irishka Спасибо Вам большое за быструю обратную связь
Добрый вечер, жирность сыра нужно смотреть на этикетки где написано белки ,жиры и углеводы.
Да ,Ирочка ,красотулька, зажжигалочка 🥰
100%права супер!!!
Ирочка ну подскажите у меня есть и псиллиум и клетчатка и отруби, что можно положить в мои сырники
Псиллиум и отруби
@@Irishka спасибо Ирочка
Я так и не поняла что там ещё кроме изолята первый пакетик ,что 1,5- 2 ложки вы сыпали
Рисовая мука
Ира а ты перекусы делаешь и сейчас как правильно ?
Один перекус делаю
Постоянно
@@user-uw7xv6bt3v бывает без перекусов но чаще перекус у меня один
Приветик а моя бабушка говорила что денежку найдем🤣
Конечно,врут,я на дефиците и на интервале,стоит только что то лишнее себе позволить,сразу или + или стоит вес.
Ирина как считать калории и как узнать сколько мне нужно калории подскажите
Программа fatsecret скачайте
Творог 1,8 і кефір 1 дозволяється.
А 0 від. не можна бо там скриті жири,ми вираховували.
Ирина а вместо изолята что можно положить в сырники?
Если не белковый то муку
А если в белковый разгрузочный то отруби овс.?
Изолят придаёт блюдам привкус, или не ощущается??
Не ощущается
Рада видеть тебя
Светлана спасибо💋💋💋
Ирина здравствуйте!Вас не вижу почему то в ТТ?
Я неделю как закрыла страницу
Не охото уже там
Ясно,а то я вас потеряла,вы мой мотиватор.На Ютуб вы получается будете?
@@user-pq7pk6lu4w да
1,5 ст. ложки чего?
Оказывается и у нас есть Озон ,но сейчас там пусто пусто,будем ждать окончания войны.
Да у нас тоже что то с озоном я успела раньше заказать
Іра ти супєр😘😘
Спасибо❤️
Иринка привет!Молодечек посрать на всех
Да да🤣🤣🤣
Не надо тебе уже стройнеть а то будешь в детском одеваться
🤣🤣🤣🤣🤣👍
Ира дай нам тебя догнать а то нам завидно ещё надо работать над собой
@@user-uw7xv6bt3v Татьяна я со своей работой долго стоять буду мне нужен отдых и выспаться,что я мало сплю совсем
Да нам бабам, губы очень хорошенько закатывать машинкой
🤣🤣🤣
,
*И ненакрашеная страшная... и накрашенная... Бедный муж, всё уже заплевал вокруг!*